SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • PODSTAWY Najpierw jeszcze troche podstaw o winstrolu, abyśmy wszyscy byli na tym samym poziomie. Winstrol jest sterydem który jest pochodną DHT. DHT jest niczym innym jak 5alfa zredukowany testosteron.(...) DHT jest najsilniejszym androgenem w ludzkim ciele, i ma troche porzytecznych skutków. Są one bardziej odrębne niż przy samym testosteronie. DHT może np wyraźnie spotęgować uczulenie receptorów androgenowych na prawie 24 godziny co ma zróżnicowane skutki/działanie na centralny układ nerwowy. W tym kontekście, często widziany jest wzrost agresji u sportowców. Np Masteron jest pochodną DHT (ma pozatym mamiący, podły stosunek anabolicznych i androgenicznych skutków.) Korzyścią DHT jest to, że nie aromatyzuje do estrogenów. Dla zróżnicowanych form Winstrolu trzeba zauważyć, że obie formy, czyli oralna i iniekcyjna składają się dokładnie z tej samej materii. Forma iniekcyjna jest zawiesiną wodną. Winstrol jest niczym innym jak DHT z dwoma modyfikacjami - "methylirung" na pozycji c17 i całkiem dziwną grupę Pyrazol Gruppe (W chemi organicznej, "methylirung"iem nazywa się przyłączenie grupy metylowej do molekuł. Mówi się na to 17alfa-alkylierung. Pyrazol jest pięciokrotnym, aromatycznym "hetero cyklem", składającym się z 3atomów węgla i dwóch atomów azotu, przy czym są one zlokalizowane przylegle/sąsiednio. Grupa c-17 została "wstawiona", żeby molekuły były odporne przeciwko redukcji w procesie trawienia i "first pass" w wątrobie.(...) Popatrzmy na obie cząsteczki, widzimy, że winstrol dodaną grupę Pyrazolową po lewej stronie. Jeśli chcemy znać stosunek anaboliczności do androgenności Winstrolu,to jest on ok 320% bardziej anaboliczny niż testosteron, i ma tylko o 32% większe skutki androgeniczne od testosteronu. Mimo to winstrol przynosi rozczarowanie kiedy chodzi o przyrost masy. Zwykle jak bierze się winstrol, są wyraźne wzrosty siły i zauważalne przyrosty tłuszczu (jeśli dieta jest do bani). Bardzo mało użytkowników winstrolu, notuje wzrost wagi. Także jeśli dużo leków, które silnie reagują z receptorami androgenowymi, prawdopodobnie im zawdzięcza się przynajmniej część skutku odkładania tłuszczu, w takim razie musi to polegać przez inne mechanizmy, winstrol posiada słaby wpływ na receptory androgenowe. To znaczy, że winstrol musi oddziaływać na receptory inną drogą, zwłaszcza, że ma silny wpływ na syntezę białek. Jak już mówiliśmy, winstrol jest pochodną DHT i jest znany z tego, że posiada właściwości antyestrogenowe. Winstrol podobno ma działanie antyprogesteronowe, blokując receptory progesteronowe. Jestem także zdania, że część "harten optik" (efektów wizualnych?) winstrolu polega na blokowaniu estrogenów i progesteronów. Obydwie związki są odpowiedzialne za "efekt gąbki" czyli zalanie mięsni wodą. Winstrol posiada grupę c17 alfa i niestety jest bardzo szkodliwy dla wątroby, wersja oralna jak i iniekcyjna. Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-12-27 14:50:10 Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-12-27 14:50:27

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2006 2:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Reneracja kolan

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakakolwiek fizykoterapia w postacii laserów czy cryo jedynie maskuje nie leczy. Po drugie podawanie aspiryny w degeneracji chrząstki powoduje jej dalsze niszczenie. Moja rada jest taka - jeśli zdecydowaliście się na suplementację to selen + wit.E, dużo wit. c, preparaty zawierające miedź. Po drugie kolagen czy glukozamina to prawie to samo. Kolagen jest po prostu tkanką łączną oporową (chrząstką) zawierającą m.in takie monomera jak chondroityna, glukozamina i aminokwasy. Po drugie raczej traktowałbym z dystansem jakiekolwiek ingerencje w staw kolanowy w postacii zaszczyków. Zawsze istnieje możliwość infekcji co grozi TRWAŁYM zesztywnieniem stawu. Moim zdaniem ddieta to podstawa - bogata w owoce i warzywa, rezygnacja z dużej ilości węglowodanów i tłuszczów no i cierpliwość. Nie wiem jaką dawkę glukozaminy stosujesz, ale przyjęło się, że jest to 1500mg przez 2 m-ce, później przerwa, natomiast chondroityna 2 x 800 mg (2 tyg.), a później 800 mg 2-3 m-ce, co do kolagenu to 10g/dzień przez nawet 6 m-cy. Dodatkowo wyżej wspomniane biopierwiastki i witaminy, można jeszcze dorzucić siemie lniane lub olej lniany (kilka łyżek na dzień), zawierają kwasy tłuszczowe omega3, wpływające korzystnie na stawy. Jeśli chodzi o diagnozę to najlepsza jest artroskopia, później rezonans magnetyczny, USG raczej odpada. Jeśli nic nie pomaga trzeba się zdecyddować na artroskopię, ponieważ dochodzi do ścierania się powierzchni stawowych co grozi zmianami zwyrodnieniowymi. Jeśli chodzi o mój problem to poprzez artroskopie usunięto mi łąkotkę przyśrodkową w jednym kolanie, a w drugim poprzez kolejny uraz doszło do oderwanie kolejnej łąkotki, która przyblokowała staw, a więc za 2 tyg. czeka mnie kolejna artroskopia. Ale to wszystko jest moja wina za dużo sportów ekstremalnych. "Najwybitniejszym biochemikiem jest metabolizm..."

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2002 11:56:32 AM Liczba szacunów: 0
  • u mnie przed silownia w czwartki czasem sie zdrarza ze srednia cena auta na parkingu to ze 40tys zl ostatnio chlopaki mieli dylemat kto wiecej stracil przez rok czy jeden na c klasie okular czy drugi na jaguarze oczywiscie mowa o nowkach sztukach z salonu to wyobraz sobie 300c na 21 calowych felach Jest jeden pan ma cayenne s

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2006 10:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Wnc takie rzeczy jak witamina C mają na odbloku jakiś realny wpływ na kortyzol? W jakich dawkach? Zwykły kwas askorbinowy? A może inne suplementy mają realny i wymierny wpływ na kortyzol w tym okresie?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 10/26/2016 9:43:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Przed zawodami ładowałem vit C 10g ed, do tego ashwagandha 3-4g ed, i kortyzol cały czas wysoko. Potem dorzuciłem 11-oxo 400mg ed i lecę do tej pory, już 5,5 tygodnia, z czego ostatnie 2,5 na offie. Czekam na wyniki badań, mam nadzieję że dzisiaj dostanę to podzielę się opinią.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 10/27/2016 8:03:56 AM Liczba szacunów: 1
  • zostać piłkarzem zawodowym

    Post
    Piłka Nożna

    ej DUDEK to właśnie ty mnie koleś rozwalasz,chyba Tobie się za bardzo nie udało z karierą,bo tak krytykujesz wszystkich,przeczytaj sobie 2 strony tego tematu to zobaczysz ile przykładów godnych zainteresowania ludzie ci dali.Stary jeśli jest naprawdę dobry to może zrobić karierę,nawet z C klasy,bo w Polsce albo dbasz sam o swóje dupsko albo oglądaj telewizję.Na układy nie ma rady :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 17230 Data: 3/25/2008 9:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-masa, do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Odzywianie jest w porzadku, swiadczy o tym dobra przemiana materii. Tak jak pisalem wyzej, moge podac moj jadlospis dzienny : ) Regeneracja, dostarczam 8h snu dziennie, tzn. staram sie, bo nie zawsze to wychodzi-kiedys trzeba sie uczyc do szkoly. Wyciskanie do tej pory wyglada tak: a)klatka 1 seria:40kg x 10 2 seria 45kg x 8 3 seria 50 kg x 6-7 4 seria 55 kg max, czesto do 6 z pomoca b)MC 1 seria 44 kg x 10 2 seria 48 kg x 8 3 seria 52 kg x 8 4 seria 58 kg max Jezeli chodzi o mc i ciezary, tak wiem, nie jest to duzo, ale nie chce zbytnio obciazac kregoslupa z racji na moj wiek. Te ciezary sa wystarczajace, by czuc, ze plecy pracuja. c)przysiad-tu sie przyznam, czesto nie mialem czasu i robilem jedna, gora dwie serie ciezarami w przedziale 30-40kg. Odnosnie planu A i B, czy jest on poprawny i moge smialo zaczynac od nowego tygodnia ? Pozdrawiam Zmieniony przez - Kaaccper w dniu 2011-10-16 21:09:30

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 960 Data: 10/16/2011 9:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • zostać piłkarzem zawodowym

    Post
    Piłka Nożna

    Mam 13 lat mieszkam w małej wsi pragne zostac zawodowym pilkarzem moim idolem jest C.Ronaldo gram w małym klubie GKS CArtusia ale chce zmienic na Lechie Gdansk i chodzic do tej szkółki tylko problem w tym ze mieszkam od gdanska 40 km czy oplaca sie dojezdzac??? jestem dobry codziennie trenuje dobrze kiwam,podaje ,strzelam moim marzeniem jest zostac pilkarzem czy oplaca sie dojezdzac???

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 17230 Data: 3/31/2012 9:45:43 AM Liczba szacunów: 0
  • 1g wit C dziennie w podzielonych dawkach + nieod******lanie z tanczeniem nago po sniegu i bedzie git :)

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11450 Data: 2/7/2010 5:33:00 PM Liczba szacunów: 0
  • tak, test jako baza, zeby utrzymywac jakis tam sensowny poziom, bo organizm meski potrzebuje testa do dzialania. aro/atd jest lepsze dla organizmu mezczyzny, eliminuje w wiekszosci estradiol, ktory jest dla nas bardzo klopotliwy. nolva nie blokuje przemiany, w dalszym ciagu krazy ci estro w organizmie + ma dzialania uboczne, ostatnio czytalem nawet o wplywie na dzialanie mozgu. Effects of Tamoxifen and Exemestane on Cognitive Functioning of Postmenopausal Patients With Breast Cancer: Results From the Neuropsychological Side Study of the Tamoxifen and Exemestane Adjuvant Multinational Trial Christina M. Schilder, Caroline Seynaeve, Louk V. Beex, Willem Boogerd, Sabine C. Linn, Chad M. Gundy, Hilde M. Huizenga, Johan W. Nortier, Cornelis J. van de Velde, Frits S. van Dam, and Sanne B. Schagen* From the Departments of Psychosocial Research and Epidemiology, Neuro-oncology, and Medical Oncology, Netherlands Cancer Institute; Department of Neurology, Slotervaart Medical Center; Department of Psychology, University of Amsterdam, Amsterdam; Department of Medical Oncology, Erasmus Medical Center-Daniel den Hoed Cancer Center, Rotterdam; Department of Medical Oncology, Radboud University Medical Center, Nijmegen; and the Departments of Medical Oncology and Surgical Oncology, Leiden University Medical Center, the Netherlands. * To whom correspondence should be addressed. E-mail: s.schagen@nki.nl Purpose: To evaluate the influence of adjuvant tamoxifen and exemestane on cognitive functioning in postmenopausal patients with breast cancer (BC). Patients and Methods: Neuropsychological assessments were performed before the start (T1) and after 1 year of adjuvant endocrine treatment (T2) in Dutch postmenopausal patients with BC, who did not receive chemotherapy. Patients participated in the international Tamoxifen and Exemestane Adjuvant Multinational trial, a prospective randomized study investigating tamoxifen versus exemestane as adjuvant therapy for hormone-sensitive BC. Results: Participants included 80 tamoxifen users (mean age, 68.7 years; range 51 to 84), 99 exemestane users (mean age, 68.3 years; range, 50 to 82), and 120 healthy controls (mean age, 66.2 years; range, 49 to 86). At T2, after adjustment for T1 performance, exemestane users did not perform statistically significantly worse than healthy controls on any cognitive domain. In contrast, tamoxifen users performed statistically significantly worse than healthy controls on verbal memory (P < .01; Cohen's d = .43) and executive functioning (P = .01; Cohen's d = .40), and statistically significantly worse than exemestane users on information processing speed (P = .02; Cohen's d = .36). With respect to visual memory, working memory, verbal fluency, reaction speed, and motor speed, no significant differences between the three groups were found. Conclusion: After 1 year of adjuvant therapy, tamoxifen use is associated with statistically significant lower functioning in verbal memory and executive functioning, whereas exemestane use is not associated with statistically significant lower cognitive functioning in postmenopausal patients with BC. Our results accentuate the need to include assessments of cognitive effects of adjuvant endocrine treatment in long-term safety studies.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 11450 Data: 3/16/2010 12:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PharmChemical (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    a na c.h.u.j takie mixy jak bede chcial mixa to sobie go zrobie w strzykawce albo sie sam w dupie zrobi wtedy moge sobie sam ustalic odpowiednie stezenie, wybrac srodki, firmy wyglada to troche jak gotowiec dla totalnych laikow w temacie

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2009 8:10:58 PM Liczba szacunów: 0
  • dodam jako producent słuchający opinii klientów : smak ( i wszystkie inne cechy sensoryczne : zapach, konsystencja, rozpuszczlnośc....) sa tak samo ważne jak działanie, większość wymagających klientów ( a w takich celuje IHS ) nie wybaczy nie smacznego produktu ) Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-05-05 21:04:48

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9131 Data: 5/5/2018 9:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • I.do nikogo nie pilem :) po prostu wyrazilem swoje zdanie,jako usprawiedliwienie takiego podzialu,a nie tego typu pn-sr-pt ...ktory jest dla mnie zbyt malo intensywny,ze tak to okresle :) i tylko tyle. zdaje sobie sprawe ze slabosci takiego rozlozenia treningow,ale w przypadku niemozliwosci cwiczenia w weekendy masz jakis lepszy pomysl na rozplanowanie tego? zakladajac,ze chce cwiczyc 4 dni w tygodniu oczywiscie. czy pozostac przy wersji z poprzedniego postu? II.cwicze generalnie na silowni o ograniczonym sprzecie(tylko 2 regulowane hantle,nie ma tez mozliwosci robienia uginania nog lezac). w tym przypadku laczenie cwiczen w superserie,gdzie potrzebne sa sztangielki moze byc problemem,bo nie mam pewnosci,ze nie beda zajete...myslalem,wiec nad takim doborem cwiczen: A: 1a.WYCISKANIE SZTANGI W LEZENIU NA LAWCE POZIOMEJ/DIPSY 10x10 1b.SCIAGANIE DRAZKA WYCIAGU GORNEGO PODCHWYTEM 10x10 2a.ROZPIETKI NA LAWCE SKOSNEJ 3x10 2b.WIOSLOWANIE 3x10 B: 1a.PRZSIAD TYLNI ZE SZTANGA 10x10 1b.UGINANIE NOG STOJAC/ZURAW 2a.UGINANIE KOLAS W ZWISIE NA DRAZKU 3x15 2b.WSPIECIA NA PALCE STOJAC 3x15 C: 1a.WYCISK HANTLI CHWTEM NEUTRALNYM 10x10 1b.WYMACH BOCZNY SZTANGIELEK/FACE PULL 10x10 2a.POMPKI NA PORECZACH 10x10 2b.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI NA LAWCE SKOSNEJ 10x10 ujdzie? wpisalem 2x dwie opcje cwiczenia,bo sie waham,moze cos doradzisz :) generalnie jesli chodzi o mozliwosc robienia wyciskania hantli na skosie ujemnym,to nie jest z tym najlepiej,mozna improwizowac,ale lawki na silowni nie sa do tego specjalnie przystosowane...chcialbym robic dipsy,ale musze sprawdzic,czy na pewno dam rade zrobic te 10 serii po 10 powtorzen :) wtedy pewnie odpadaja dipsy tricepsowe? wioslowanie to moje ulubione cwiczenie na plecy,o hantlach juz pisalem,wiec wolalbym jakas forme wiosla ze sztanga. najlepiej taka oburacz wlasnie :) z gory dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - gautan w dniu 2011-05-25 23:49:43

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2011 10:35:16 PM Liczba szacunów: 0
  • czytalem caly art o GVT i postanowilem ze go sprobuje. Ale moge cwiczyc tylko 3 razy w tyg.( praca, i inne obowiazki) .Rozpisalem cos takiego silownia piwniczna wiec sprzet troche okrojony. Daje wycisk na plaskiej bo non stop walilem ostatnio skos a efekt mizerny chyba stagnacja,mam nadzieje ze ten program cos ruszy. Drązek tez chyba nie dam rady 10 x 10 wiec daje wyciag wąsko do klaty. Bary slabo sie rozwijają wiec daje do tego treningu. Rozpisalem cos takiego na 3 dni: dzien 1- klatka/plecy A1 - wyciskanie sztangi skos 10 x 10 A2 - sciaganie wyciagu do klatki wąsko( uchwyt typu V)10 x 10 B1 - rozpietki skos 3 x 12-10 B2 - wioslo sztangielka 3 x 12-10 dzien 2 - nogi/ brzuch A1 przysiad sztnga na plechach 10 x 10 A2 unoszeniu nog wiszac na drązku 10 x 10 B1 wspiecia lydki 3 x 15-20 B2 sklony z lina wyciagu (allachy) 3 x 15-20 dzien 3 barki/ramiona A1 francus lezac sztanga (lub wyciag oburącz) 10 x 10 A2 uginanie ramion sztangielki siedzac (skos lawki) 10 x 10 C wyciskanie sztangi (od wysokosci uszu ) 10 x 10 D unoszenie sztangielek na boki stojąc 3 x 15- 10 przerwy: -miedzy cwiczeniami A1 a A2 10 sekund( tylko na zmiane stanowiska ) a miedzy jedna całą superserią 90 sekund. -W wyciskaniu na barki przerwa 60 sekund tak samo jak w superseriach B1 i B2 oraz w superseriach treningu ramion (biceps tricep)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 11:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie bo nie mogę ćwiczyć w weekend i wole też 3dni w tyg. ewentualnie 4 można tak ćwiczyć: A,B,off,C,off,off,off

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2013 9:42:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Wolałbym taki system A,B,off,C,off,off,off bardziej mi pasuje w okresie letnim;)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2013 10:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • w trakcie cyklu prima 600 week,undestor 400 ed spłodziłem dziecko,co to niewiem bo 8 tydz ciąży..ale przed leciało 150 ed2 propa i trena balkana 100 ed3...byłem 6 m-c na cyklu..aha i jeszcze ma mam 37 lat...tylko cyklicznie co 6-8 tyg idzie hcg w zależności jak sie czują jaja...robie 2-3 miechy offa w roku...

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2011 7:08:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening na 2 poziomie za mną: Trening #19 P.2 B1=6x5 A3=6x7 A2=6x5 C1=6x5 E =6x5 F =20-15-15-15 G =6x7 H =6x1 K2=10-10-10 Pierwsze wrażenia bardzo pozytywne, wszystkie serie zrobione bez większego problemu i zmęczenia. Jednak biorąc pod uwagę dodawaną progresję ta sielanka zbyt długo nie potrwa. Myślę że największy problem pod tym względem będzie z ćwiczeniami B i C. Postaram się zgodnie z książką wykonać w tym tygodniu jeszcze 3 treningi, następny raport, koło piątku po zakończeniu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 8/18/2014 8:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan w poprzednim tygodniu wykonany, 4 treningi zaliczone. Od środy prawdopodobnie zacznę nową pracę co będzie oznaczało pracę fizyczną oraz ok 11 godzin poza domem, co na pewno dobrze nie wpłynie na treningi. No ale zobaczymy jak to będzie, póki co przedstawiam wyniki dzisiejszego treningu. Dla ułatwienia obserwacji progresu wprowadziłem dodatkowe oznaczenia przy seriach: L - seria wykonana bez problemu S - seria obarczona większym wysiłkiem C - seria na skraju wytrzymałości. Trening #23 P. 2 B1=6x6s A3=6x8s A2=6x7c C1=6x6c E =6x9L F = 20-17-15-18c G = 6x10s H =6x3c K2=13-13-13 Jest ciągły progres w ćwiczeniach na nogi co ciekawe duże przełamanie w ćwiczeniu F względem poprzedniego poziomu. Największa bolączka to B1 oraz C1 tutaj będzie trudno o postępy. Sama struktura 2 poziomu bardzo mi odpowiada, czas bardzo szybko płynie ponieważ jest mało przerw. Zobaczymy co przyniosą następne treningi, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 8/25/2014 9:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby BCAA SPALACZ BIAŁKO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pn, Śr, Pt: Viper: rano na czczo 1 tabletka, 30 minut przed treningiem 1 tabletka BCAA: 30 minut przed treningiem 1g na 10kg masy ciała, między treningiem siłowym, a areo taka sama porcja SP80: po areobach plus ewentualnie w/g braków w diecie Wt, Czw: Viper: rano na czczo 1 tabletka, 30 minut przed interwałami 1 tabletka BCAA: 30 minut przed interwałami 1g na 10kg m.c., po interwałach taka sama porcja SP80: po areobach plus ewentualnie w/g braków w diecie Sob, Nd: Viper: rano na czczo 1 tabletka, 30 minut przed głównym posiłkiem 1 tabletka BCAA: brak SP80: w/g braków w diecie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 4/12/2010 9:41:04 PM Liczba szacunów: 0