SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    C,D

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:43:21 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:43:53 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:44:26 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:46:40 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:47:14 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:47:44 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:48:47 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:49:53 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:51:32 AM Liczba szacunów: 0
  • tatuaż

    Post
    Zdrowie i Uroda

    c.d.dwa razy zapodałem to samo.sorki

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 12/25/2007 10:52:08 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKL NA JESIEŃ. DORIAN CZY MUSCLE SERUM?

    Post
    Odżywki i suplementy

    muscle serum jak dla mnie c***owy juz wole napalm z FA

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 9/2/2010 10:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • MIT OBALONY!! diety nieskoweglowodanowe,wysokotluszczowe nie dzialaja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W mojej okolicy jakaś Karolinka pisze że znalazła własnie twoją fotkę i daje link do swojej Koleś wchodzi a tam wirus i format C trzeba zrobić hehe Do dziewczyn ten sam typ pisze ale podszywa się pod kolesia. Uważajcie na nieznajomych na gg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2/22/2006 1:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to może być ciąza......?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hej potrzebuje pomocy od dwóch lat karmie córke piersią spóźnia mi sie okres byłam u ginekologa który powiedziałm " no CHYBA nie wygląda na to żeby była pani w ciąz' niepokoi mnie słowo chyba po roku 10 m-cach karmienia dostalam okres i miałam praktycznie co m-c aczkolwiek teraz mi sie spóźnia i nie wiem czy to jest spowodowane tym że karmie nadal i mogło to sie rozregulować i dodam jeszcze że przez ostatnie kilka tygodni żyłam w bardzo dużym stresie test ciążowy zamierzam zrobić ale troche sie obawiam co będzie dalej .....

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13054 Data: 3/19/2009 3:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie planu - wątpliwości

    Post
    Po 35 roku życia

    shadow, w udzie dobrze siedzi, w tym dziale to może masti albo flex podchodzą pod taki wynik ;-D, bo średnio to pewnie coś koło 60 kwestia ile zostanie po redu ;-D chciałem poznać rozmiar uda żeby mniej więcej określić proporcje i wyobrazić sobie typ sylwetki, wychodzi na to ze odbiegasz od tego co się widzi standardowo czyli chude nóżki, chude rączki i ciąża fundamenty masz spore więc tnij ile wlezie, masz 30cm w pasie do zjechania ;-) ja bym widział coś w ten deseń, ale może któryś z ekspertów to poprawi A 1. Przysiady ze sztangą 2. Wiosłowanie sztangą 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4. Wyciskanie sztangi/sztangielek na barki 5. Uginanie ramion ze sztangą 6. skłony na ławce leżąc głową w dół B. 1. Martwy ciąg 2. Wykroki ze sztangielkami 3. Push Press 4. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej/// 5. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 6. unoszenia nóg/kolan wisząc/w podporze C. 1. Podciąganie na drążku podchwytem 2. przysiad przedni / hack przysiad / bułgarski 3. wyciskanie sztangi skos dodatni 4. dipsy 5. unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 6. allaszki jeżeli nie jesteś w stanie przejeść 2200 to poczekaj, niech trochę się bujnie matabolizm po treningu siłowym i aero to będziesz się prosił o dokładkę, teraz działasz na zmniejszonych obrotach powodzenia

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 3/17/2015 8:10:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Garść pytań, bo już nie ogarniam.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zjadłeś kilogram kreatyny w 9 tygodni xD ile jesz kiedy nie ćwiczysz na "luzie" ? co do pytania czy kreatyna szkodzi na nerki ... kreatyna moze nie ale kilogram kreatyny w prochu przez 9 miesiecy to chyba juz tak. Wszystkie nadwyzki źle wpływają na nerki jak masz diete białkową i jesz 2 albo wiecej bialka na kg m.c. tez obciaza nerki i powinno sie robic przerwy.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 898 Data: 7/4/2011 8:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    rozumiem, ale starałem się nie powtarzać ćwiczeń z poprzedniego planu który wygląda następująco: Poniedziałek: a)klatka -wyciskanie hantli skos 3x10 -rozpiętki skos 3x10 -wyciskanie sztangi poziom 3x6 b)barki -wyciskanie sztangi z kl piersiowej stojąc 2x12 -podciągnie sztangi do brody 3x12 -unoszenie hantli w opadzie 3x10 -szrugsy z hantlami 3x12(unoszenie hantli wzdłuż ciała) Wtorek: a)plecy -wiosłowanie sztangą 3x10 -ściąganie drążka do kl 3x14 -martwy ciąg 3x10 b)biceps -uginanie przed ramion ze sztanga prosta 3x21(siódemki) -modlitewnik 3x8 Czwartek: a)nogi -wypychanie na suwnicy 3x8 -wykroki ze sztanga 3x10 -wspięcia na palce 3x30 b)triceps -wyciskanie sztangi wąsko (3x6) -francuskie 4x8 c)przedramiona -zginanie nadgarstków ze sztanga 3x16 Poniedziałek, wtorek, czwartek - dlaczego takie dni? Ponieważ wtedy mam zajęcia pozalekcyjne w szkole na siłowni ;> Dieta - na razie nie zamierzam robić diety, ponieważ mieszkam jeszcze z rodzicami i nie zgodzą się gotować obiadów specjalnie podemnie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 3/16/2009 4:12:27 PM Liczba szacunów: 0
  • łokej faraon wychodzi z sarkofagu :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmmmm , no enzo starsi mnie nie puszcza , bylem juz tam z moim tata , no to nawet mu sie spodobalo ale powiedzial ze za rok jak troche pocwicze :-C co do rekawiczek brutus to sa moje rowerowe a chudy to wcale nie jestem jak tu niektorzy uwazaja , bo brzuchol mam duzy tylko na tym zdjeciu jakos dziwnie nie widac , bo przeciez gdybym byl chudy to bym mial tam jakies miesnie brzucha , bo je to juz trenuje od dobrych dwoch lat ! dzieki kruszek za sg'a , sam masz odemnie tez FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7918 Data: 10/30/2002 8:26:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ochikara vs Cobra vs Pudzian Academy ??

    Post
    Sztuki Walki

    Co za bzdury piszecie Taka szkola to tylko strata czasu w tym fachu nie zarobisz zlamanego grosza juz lepiej zrobic sobie prawko c i bedziesz mial lepiej platna prace W konwoju juz nie da sie dobrze zarobic te czasy minely teraz w najwiekszych firmach na rynku placa grosze I np w takim konsalnecie dostaniesz umowe o prace na ktorej bedziesz mial 950 pln reszta czyli od 5,50-8,50 na umowe zlecenie do tego wyzysk totalny w impelu nie lepiej za etat na umowie o prace to samo 900 tylko ze masz dodatek 400 pln za pranie by nie placic zusu daja w takiej formie omijajac przepisy wiec jako konwojent masz netto za etat ok 1050 pln w grup4 zwalnia sie starych pracownikow a nowi dostaja grosze zreszta ta firma wypadnie z rynku i gdzie ta kasa ??a PRACA JEST Z BRONIA w aucie spedzasz po 15 godzin dziennie a podobno z bronia mozna max 12 ale to jest polska i tu przepisy sa tylko na papierze i nie ma nad tym kontroli tzn jest fikcyjna

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14008 Data: 5/19/2007 10:13:24 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI WHEY C-6 NOWE SMAKI BCAA POWDER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Whey C-6 ma wiecej bcaa

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 9686 Data: 2/7/2011 11:05:15 PM Liczba szacunów: 0