SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ilość cukrów prostych w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staram się tłuszcze trzymać w okolicach 1,5g na kg m.c i mi to odpowiada. Wiem że lepiej by było trzymać mniej ale nie bardzo chce mi się aż tak w to bawić a poza tym to mnie nie ulewa, kiedyś tych tłuszczy jadłem nawet po 140-150.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 1/3/2022 12:17:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prasa o polskim vale tudo

    Post
    Scena MMA i K-1

    tu jest link do tego artykułu we Wprost - http://www.wprost.pl/ar/?O=54718&C=57 mnie już rozpier.dala sam wstęp: "W ośmiokątnej klatce dwóch mężczyzn okłada się pięściami, kopie i dusi. Co chwila któryś z nich uderza o pręty klatki i jęczy z bólu. Po ciosach w żołądek niektórzy wymiotują, inni duszą się przyciskani do ziemi. Od uderzeń [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 1/14/2004 5:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiedz knife po c*** push press i dynamiczne cwiczenia osobom ktorych priorytetem jest hipertrofia?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 4/26/2011 1:17:53 PM Liczba szacunów: 0
  • marek.c a wykonujesz jeszcze ciągi i wiosłowania ? czy raczej bazujesz na wyciągach ? ja chyba całkowicie zrezygnuję z wiosłowania sztangą i z martwych a przynajmniej do czasu aż nie zrobię badań i nie upewnię się że wszystko jest ok. Tak poza tym u mnie wszystko gra, ból minął całkowicie po 5 dniach.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 5/1/2011 9:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • C'mon zadnych sensownych propozycji...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 5/31/2014 7:13:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Uwaga!! Zmiana terminów!! Colosseum III odbędzie sie ostatecznie 19 WRZEŚNIA 2004, miejsce bez zmian. Colosseum IV odbędzie sie 24 PAŹDZIERNIKA 2004, miejsce zostanie ustalone niebawem, na pewno w hali sportowej ( Kraków lub Dąbrowa Górnicza ). Nazwiska zawodników do C III zostaną podane do końca tygodnia. Mam nadzieję, że zmiana terminu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4681 Data: 7/19/2004 10:23:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Akrobatyka w sztukach walki

    Post
    Sztuki Walki

    Wiesz Dżizus każdy ma do tego inne podejście ... nikt nie każe Ci ćwiczyc ... ale skoro mówisz zę to jest zrobione po macoszemu to spróbuj zrobić cos takiego jak robią Ci goście ... :D A nie rozumiem co Ci przeszkadza nazwa Martial Arts Tricks ?? to są tricki związane ze sztukami walki a nie z gastronomią (Catering Tricks) ... Przecież tam sie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8243 Data: 1/17/2005 8:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • co to za suple ?.

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple ARLI baRdzo dobRe z opini wielu ludzi w szczególnosci Venom ZOL i te na tym zdjeciu to chyba PH ????????????? ale głowy niedam sobie ucc bo takimi zabawkami sie niebawie ktos to testuje na innym foRum :D pozdRawiam :) Mega-TRN 1 kapsułka zawiera 2 mg 17b-methoxy-trienbolone Mega-Zol 1 kapsułka zawiera 50mg 3,2-c [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4928 Data: 6/15/2007 12:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • saa regeneracynie

    Post
    Doping

    Z legalnych srodkow probowalem niemal wszystkiego, glukozamina i wit C w duzych dawkach leci okragly roczek bez przerw, podobnie witaminy i mysle ze dieta tip top. Po suplach oczywiscie jest poprawa, ale to za malo, po prostu musze czasem przywalic cos mocniejszego bo sie rozlece Dzieki Krzabr takich rad wlasnie potrzebuje, sogacz niestety nie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3152 Data: 1/17/2006 11:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe fotki Blochuna, popatrzcie.

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ladny wynik. Czemu nie uzywasz pasa?? Dyski maja to do siebie ze lubia strzelac ;-P Zaloz koszule to moze pobijesz rekord polski w wyciskaniu na klate do lat 23. 100 242,5 Lenarciak Tomasz/80 Włókniarz-Białystok Warszawa MP 2003-06-28 110 252,5 Bryniarski Oliwier/81 Azory-Kraków Tylko jeszcze troche [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10577 Data: 3/2/2007 7:28:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Wanderlei Silva w wadze średniej

    Post
    Scena MMA i K-1

    weźcie chłopaki pod uwagę parę rzeczy: a) to jest klatka a nie ring, gdzie Wand walczył prawie całe życie b) są inne zasady, przypomnijcie sobie stompy i soccer kicki, które Waldek ładował w Japonii c) pojawiły się kontrole antydopingowe, na niektórych odccie części koksu może działać mniej lub więcej. Przecież Silva był tam w stanie dobić do [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5236 Data: 1/3/2009 12:05:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Agresja

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem co to ma wspolnego z moją tezą mozesz jakos jasniej dalej twierdze ze im ktos ma wieksze kompleksy przed przygodą z silownia to po osiagnieciu jakichs tam juz duzych wymiarow zacznie mu o.d.p.i.e.d.a.l.a.c. i to jest akurat potwierdzone naukowo a swoja droga ja bym sie bal bardziej agresywnego chudzielca niz agresywnego 120 kg koksa [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11779 Data: 9/7/2005 7:34:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Jasne :-) A Poniedziałek 8 min rozgrzewka + rozciąganie dynamiczne -Wykroki chodzone 5x12 -Podciąganie na drążku 3x12 -Martwy ciąg 4x8 -Wyciskanie w siadzie na maszynie 4x12 -Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia 15/12/12 -Odwrotne pompki 15/12/12 -Zginanie przedramion ze sztangą 15/12/12 Brzuch Rozciąganie statyczne B Środa 8 min [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 3/13/2017 10:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • mam atrazol on jest taki sliski z gory jak witamina c i ciezko ****a przepolowic bo sie roz******la w mak a i kaziu gada ze ejstescie nieuki i cykl bedzie tak smao dobry jak bez ari :D (zreszta poczekamy az przyjdzie bo oglada plebanie :/

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 12/24/2008 2:22:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem zdesperowany ...POMOCY !!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niewatpliwie najwiecej sie dowiesz jak poczytasz o treningu domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm sadze ze dobrym wyjsciem bylob abys cwicyl taK: 1.Pompki płasko-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na taborecie-3-4 serie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 860 Data: 8/5/2003 1:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawa sprawa

    Post
    Doping

    Jezeli chodzi o DD koles nie jest wyrocznia ofricka i nie moze powiedziec czy 200 mg jest w tym wypadku wystarczajace do impotencji i bloka, czy nie. Kazdego organizm inaczej reaguje, ja przykladowo wiecej deki nie ruszam - przy deca 200 mg e7d i 100 prop e2d mialem 2 dni grozy, mialem jechac do 10-ciu tygodni, zaprzestalem na 7-dmiu bo sa pewne [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 5/2/2007 11:11:04 AM Liczba szacunów: 0
  • fbw. prosze o poprawe

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra czyli moj trening moze wygladac tak:? Plan A przysiady 3x5 wyciskanie na plaskiej 3x5 wioslowanie 3x5 Plan B przysiady 3x5 wyciskanie na skosie glowa w gore 3x5 martwy ciag 2x5 Plan C przysiady 3x5 wyciskanie na lawce glowa w dol 3x5 drazek szerokim nachwytem 3s maxx Rozgrzewka: 20%CD - 20powt 50%CD - 10 powt 70%CD - 5powt CD - ciezar [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 4/12/2009 12:42:10 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z walka na ulicy

    Post
    Sztuki Walki

    ja powiem tak;] nosze włosy na żel ale szczegół ja miałem to samo z tym że ja nigdy pierwszy nie atakowałem ;] i różnica polegała na tym ze ja wyprowadzałem frontalny cios prosto w brode albo low-kick i opadający w kark(z pięty) nie robiło mi to wielkiej różnicy czy coś dla typa zrobie czy nie dopuki znajomy po wyprowadzeniu Frontalnego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7088 Data: 8/28/2005 11:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Tomsoneq2801/Redukcja z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Przecież kilka osób Ci polecało przyjąć poziom ok 2g/kg m.c.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4023 Data: 2/7/2014 2:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • stawy-co brac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bim teraz ja spróbuje Ciebie porpawić: otóż na zdjęciu jest glukozamina Kaizena 60 kaps po 1000mg (łącznie 60g HCL Glukoziny za 45zł) - hi-teca 30g siarczanu +vitC za 32zł.. 30 tabletek z vit.C po 200mg kosztuje max 3zł no a jak ktoś by sie jeszcze uparł i powiedział ze trudno dostepna jest ta kaizenowska glukozamina - to idzie do apteki - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10392 Data: 10/25/2003 12:21:47 AM Liczba szacunów: 0