SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Mega przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    wit c to antyoksydant a przed treningiem lepiej takowych nie jesc...tak slyszalem przynajmniej

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 11/11/2010 12:19:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Mega przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witamina c zmniejsza uszkodzenia komurek wziazanych z treningiem oraz poprawa ich regeneracje po treningu. Dawka ta powinna byc nawet 1g. W piatek zaczynam testy czystych pomperow aby zrobic cos co perfekcyjnie mnie klepnie. Potem pobudzacze. Jakie substancje chcielibyscie zobaczyc w odzywce "during workout" ?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 11/11/2010 10:41:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Mega przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    witamina C moze zmniejszac insulinowrazliwosc komórek mięsniowych - jesli przyjmowana jest w wiekszych dawkach okołotreningowo w czasie treningu osobiscie widziałbym jedynie BCAA, alaninę i beta-alaninę

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 11/11/2010 10:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Mega przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam swoich dostawcow. Zaraz przetestuje 5g glycerol mono starate. Dla fighterow bedzie prosty mix. -beta alanina 3-4g -geranamina 50mg -kofeina 250mg -troche glycerolu / cytruliny / aakg (ale tak aby pompy nie dawalo) -tyrozyna -witamina c + mozliwosc dorzucenia elektrolitow / waxy maize / bcaa. Nie chce bawic sie z magnezem bo niektorych usypia.

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 11/12/2010 1:10:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kto luknie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SOGa Ci oczywiście oddam, należy Ci się, jednak nie spocznę, dopóki nie zjesz owoców Uogólnienie, że w warzywach jest więcej witamin i błonnika jest zbyt daleko idące, i dobrze o tym wiesz Różne mamy owoce i różne warzywa, ogórek to przecież co innego niż banan, chociaż możesz porównywać pod względem odżywczym ogórka i dajmy na to arbuza. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3225 Data: 8/19/2004 9:59:12 AM Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny + pytania

    Post
    Trening w domu

    cos mi sie wydaje, ze w obu planach bylo wioslowanie (martwego tez nie masz). ewentualnie jesli mialbys stosowac najpierw jeden, a potem drugi, to w jednym z nich musi byc cos na grubosc plecow. dla mnie trening bez jakiegos cwiczenia na grubosc - czy bedzie to wioslo, czy wyciag poziomy, czy T-bar, czy polsztanga - to nieporozumienie. sylwetka po [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4614 Data: 8/3/2006 9:49:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcje ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mialem rozpisanej diety ogolnie jadlem zdrowo zadnych slodyczy, weglowodanow nie przekraczalem 4g/kg na dzien i bialka jak najwiecej w przedziale 1,5-2g/kg tluszczy nie liczylem co do suplementow to jeszcze jadlem i jem MZB olimpu i wit c scorch jadlem tak jak pisalo 3x2 dziennie potem zwiekszylem 4x2. zaraz po wzieciu tabletek przez 1,5h [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 12/20/2007 10:47:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Tamoxifen EGIS

    Post
    Doping - zdjęcia

    tamox jak tamox, tego nie podrabiaja c chcesz wiedziec ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4881 Data: 7/29/2009 12:34:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, pierwsza sprawa co do zapotrzebowania :) Nie uwzględniłeś wspólniczka aktywności (wtedy zapotrzebowanie diametralnie Ci sie zmieni). Bedzie to zależne od 1.2/1.4/1.6 zalezy to głównie od pracy jaka wykonujesz. Co do mentalności i motywowania się, otyłość nie jest niczym zdrowym i raczej fajnie by było obyć sie bez cukrzycy, nadciśnienia czy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 5/13/2022 2:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem na telefonie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Proszę napisać do [email protected] lub [email protected] wiadomość, która zawiera, a) Print screen z sytuacji, która zaistniała (np. narzędziem "Wycinanie"), b) Opis sytuacji c) Adres IP z jakiego się łączy klient sprawdzić go można na : http://whatismyip.org/ d) Przeglądarka internetowa z jakiej się korzysta, najlepiej dokładna jej wersja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5805 Data: 12/8/2016 4:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 39 lat. Co zamiast Cytocellu?

    Post
    Po 35 roku życia

    Zakupić żelatyne w proszku i robić sobie galaretki na przetworach owocowych lub galaretki mięsne. Do tego suplementacja witaminą C 1g.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 7/12/2012 5:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pod koniec zeszłego tygodnia przyszła do mnie paczuszka od Olimpu za kody, CarboNox 1 kg, Glutamine Xplode,Bcaa Xplode 700 g i Rutinovit C. Od momentu wysłania listu poleconego do otrzymania paczki minęło 9 dni-mega szybko,.............,Olimp potrafi mnie czasem pozytywnie zaskoczyć po tylu latach :).

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8404 Data: 1/29/2013 2:33:41 PM Liczba szacunów: 0
  • marek.c na arta z odzywkami czekam z niecierpliwoscia jesli chodzi o ostrovie to zastanawiam sie nad zakupem worka 15 kg - serio - argumentem przemawiajacym do mnie jest CENA, pro nie jestem, fundusze ograniczone, koszt 15 kg WPC 80 ostrowi + 20 kg jakiegos carbo (np. olymp 5x 4kg) + kakao kubus (jakbym na noc zarzucal bez wegli) = 800zl - [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 6/11/2006 6:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem że ten trzeci dzień jest naciągany ale jak aktualnie główny cel to redukcja i powrót do zabawy z żelastwem = wiec na przyrosty nie liczę skoro na redukcji chodzi o pobudzenie metabolizmu to mógłbym pozostać przy jednym planie - ale strasznie mnie taki trening nudzi Może napiszę skąd pomysł na ćwiczenia w planie C Wyciskanie hantlami płasko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5697 Data: 9/21/2008 12:32:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Poniewarz wlasnie jestem przeziebiony i jem ferwexy,gripexy itp itd i nie pomagaja to moze cos na przeziebienie dobrego od olimpa Masz chociażby Garlicin czy Ester-C.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6722 Data: 4/11/2008 8:35:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening przedWeselny)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli mniej wiecej znasz technike cwiczen, to skup sie na cwiczeniach wielostawowych i wykonuj je przed!!! aerobami bo wtedy spalisz dzieki nim najwiecej energii. Aeroby po nich albo w dzien bez treningu najlepiej. Najlepiej trenuj 3 razy w tyg silowo + 2-3 aerobowo. Duzo osob zaczyna bardzo intensywnie, ale sa minusy takie ze organizm [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 4/6/2009 12:35:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening przedWeselny)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma co przesadzac z intensywnoscia lepiej sobie zostawic jakis dzien w tygodniu wolny, zeby wyluzowac sie psychicznie, ale tez dla organizmu zeby odpoczac bo to tez znacznie obciaza. Moze takie zmulenie wlasnie miales dlatego ze nie dajesz sobie wytchnienia, co na dluzsza mete moze miec zle konsekwencje psychofizyczne. Nie wiem jak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 4/8/2009 10:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Refleksje po cyklu

    Post
    Doping

    Znowu post Mety bedzie najbardziej oblegany... A wy jak zwykle macie do chlopaka jakies obiekcje a poprostu JE.BA.C MU SIE CHCE. Chociaz nie jest nudno. Chłopak jest niezly ZGRYWUS.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7641 Data: 8/19/2004 10:55:29 PM Liczba szacunów: 0
  • kolagen a alko

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w święta humrek jest potrzebny, więc kilka głebszych się przyda, może nawet więcej ;) Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 4/17/2003 12:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • kolagen a alko

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    czas odpoczynku od nauki!!!!!!!!!!!!!!!!! Nareszcie, chciałbym żeby były już wakacje!!!! A tu trzeba jeszcze walczyć o średnią!!!!! Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 4/17/2003 5:06:11 PM Liczba szacunów: 0