SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Suple po SAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiec co panowie suma sumarum dzialac? Rozumiem ze 1 tydzien przed koncem saa wrzucic mono, jak duzo i jak dlugo ja trzymac? Po tych dwoch tygodniach dac boostera przedtreningowego + bcaa + vitamine C? Booster tescia slaby wg Flexa i lepiec dac cos konkretniejszego tzn co? PS: Bylem w tym czasie sluzbowo w Hiszpanii stad dopiero teraz pisze i musze przyznac, ze fajne te panienki tam maja , testosteron utrzymany wysoko byl

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 8/10/2011 7:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple po SAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz dac 2tyg wczesniej dawki standardowe lub ostatni tydzien po 20g kreatyny. Po tych dwoch tygodniach dac boostera przedtreningowego + bcaa + vitamine C? tak Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-10 19:57:26

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 8/10/2011 7:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple po SAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Daleko od ok, gdzie vitaminy i przede wszystkim vit c w dawce 1000. oraz podstawa- Cynk (który mam nadzieje na blokowanie aromatazy brałeś przez cały cykl)?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 9/11/2011 10:35:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o suplementy oraz sklep SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za odpowiedzi. Jeszcze jedno (pytania zadane powyżej nadal aktualne): VITA-PLEX SPORT® Witamina A 1000µg 125% Witamina D 10µg 200% Witamina E 24mg 200% Witamina C 290mg 362% Witamina B1 19,4mg 1763% Witamina B2 19,6mg 1400% Niacyna 31mg 194% Witamina B6 18,8mg 1343% Folian 400µg 200% Witamina B12 23µg 920% Biotyna 100µg 200% Kwas pantotenowy 12mg 200% Bioflawonoidy cytrusowe 100mg Ekstrakt z karczocha 80mg Ekstrakt z pestek dynii 60mg Ekstrakt z pokrzywy zwyczajnej 60mg Ekstrakt zielonej herbaty 60mg Kwas alfa liponowy 10mg Ekstrakt z pieprzu czarnego Bioperine® 1mg Co jest ?! Czy to nie jest chore, że w jednej porcji mamy nawet 1000% zapotrzebowania dziennego ?! Ja rozumiem, że dla osoby trenującej zalecana jest większa dawka - zrozumiałbym 200 max 300%,ale 1700% ?! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 3/24/2014 8:31:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzeczywiście w diecie występują ewidentne niedobory żywieniowe ( wit.C, potas, wapń, wit.D, DHA i EPA.. etc). Słabo odżywiony organizm w mało skuteczny sposób będzie spalał tłuszcz zapasowy. Nie widzę sensu popijać samego białka w ciągu dnia, dieta jest kiepska odżywczo. Jeśli energia przyjmowana jest mniejsza od wydatkowanej to fizjologicznie nie jest możliwe nie chudnąć. Być może w organizmie pojawiły się stany zapalne, które blokują receptory dla insuliny i nie tylko. Robiłeś jakiekolwiek badania na przestrzeni kilku miesięcy?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7183 Data: 10/2/2017 11:31:16 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    trec chyba niedlugo wypusci Allicin, lepsze paramtery niz Garlicin dostalem probke do vit c strong :-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12793 Data: 2/18/2012 12:15:04 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jem garlic 1000 mg od puritans pride do tego 1000 mg vit c takze od puritans moge polecic nic nie lapie w zimie ;-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12793 Data: 2/18/2012 6:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czy przyjmowanie codziennie 1000mg vit c nie niesie za soba żadnych zagrożeń, np zakwaszenie?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12793 Data: 2/19/2012 9:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki czosnek w kapsułkach?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://potreningu.pl/artykuly/162/witamina-c-w-walce-z-nadcisnieniem ciekawy art

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 12793 Data: 2/19/2012 10:03:55 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5 do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    a) zupełnie nie dla Ciebie b) źle c) zbędna

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 692 Data: 1/31/2010 9:45:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie widziałem jeszcze ręcznego miotacza gazu na który trzeba mieć pozwolenie wystarczy że gaz nie jest ręczny a jest stacjonarny i już pozwolenie musisz sobie załatwiać. Ręczny miotacz gazu nie jest bronią gdyż nie może wyrządzić trwałej szkody co to za bzdura? A od kiedy to za broń będzie uznawane coś co moze nam zrobić krzywde? Policje(czy jakikolwiek inny organ) nie będzie obchodzic co Ty uważasz za broń a co nie. W ustawie o broni i amunicji masz jasno napisane co bronią jest. część tej ustawy: Art. 4. 1. Ilekroć w ustawie jest mowa o broni, należy przez to rozumieć: 1) broń palną, w tym broń bojową, myśliwską, sportową, gazową, alarmową i sygnałową, 2) broń pneumatyczną, 3) miotacze gazu obezwładniającego, 4) narzędzia i urządzenia, których używanie może zagrażać życiu lub zdrowiu: a) broń białą w postaci: - ostrzy ukrytych w przedmiotach nie mających wyglądu broni, - kastetów i nunczaków, - pałek posiadających zakończenie z ciężkiego i twardego materiału lub zawierających wkładki z takiego materiału, - pałek wykonanych z drewna lub innego ciężkiego i twardego materiału, imitujących kij bejsbolowy, b) broń cięciwową w postaci kusz, c) przedmioty przeznaczone do obezwładniania osób za pomocą energii elektrycznej. Czy nie są w stanie stwierdzić... polecam lekturę nowych przepisów gdzie przy zwykłym wylegitymowaniu mają obowiązek pytać cię o znaki szczególne typu tatuaż itp itd. podaj mi tu linki do tych przepisów które nakazują pytać policjantom o jakieś znaki szczególne. A po drugie co to ma do ich pytania czy jestem karany lub notowany? Jak jestem to stwierdzą to i bez pytania o znaki szczeóglne,jak nie jestem(tzn z cetrali dostaną info że nie jestem) to g**** im dadzą te znaki szczególne... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-15 20:25:32

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 3/15/2008 8:24:08 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-226-Ryan-Bader-vs-Cheick-Kongo-wa%C5%BCenie-1024x576.jpg Bellator 226: Bader vs. Kongo – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 226, która odbędzie się w SAP Center w San Jose w Kalifornii, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Ryanem Baderem a Cheickiem Kongo. Na gali odbędzie się również pierwsza runda turnieju Grand Prix wagi piórkowej. Wczesne ważenie rozpocznie się o godzinie 18:00 czasu polskiego, a oficjalna ceremonia rozpocznie się o godzinie 2:00. https://youtu.be/74q_88hWTDI Bellator 226: Bader vs. Kongo Data: 7.09.2019 Miejsce: SAP Center, San Jose, Kalifornia – USA Karta główna (godzina 04:00) Walka o tytuł wagi ciężkiej 265 lbs.: Ryan Bader (c) (228.7) vs. Cheick Kongo (239.2) Ćwierćfinały turnieju Grand Prix wagi piórkowej 145 lbs.: Derek Campos (144.9) vs. Daniel Straus (144.4) 145 lbs.: Adam Borics (144.7) vs. Pat Curran (144.6) 145 lbs.: Tywan Claxton (144.3) vs. Emmanuel Sanchez (144.1) 145 lbs.: Pedro Carvalho (144.1) vs. Sam Sicilia (145) 145 lbs.: Gaston Bolanos (145.5) vs. Daniel Carey (144.2) Karta wstępna (godzina 00:45) 145 lbs.: Ashleigh Grimshaw (145.5) vs. John Teixeira (145.6) 185 lbs.: Ivan Batinich (185.2) vs. Daniel Compton (185.3) 185 lbs.: Evan Gubera (184.7) vs. Cornelius Savage (184.9) 135 lbs.: Cass Bell (135.6) vs. Isaiah Rocha (135.1) 155 lbs.: Chris Gonzalez (155.8) vs. Luis Vargas (156) 145 lbs.: Jessica Borga (144.7) vs. Amber Leibrock (145.4) 185 lbs.: Alan Benson (184.7) vs. Favian Gutierrez (185.6) 155 lbs.: Adam Piccolotti (155.2) vs. Jake Smith (155.4) 125 lbs.: Jonathan Adams (124) vs. Daniel Gonzalez (125.3) 170 lbs.: Batsumberel Dagvadorj (171) vs. James Terry (169.7) Catchweight 140 lbs.: Elias Anderson (139.8) vs. Peter Ishiguro (139.9) 145 lbs.: Hyder Amil (145.9) vs. Ignacio Ortiz (145.4) 170 lbs.: Renato Alves (172.9) vs. Abraham Vaesau (178.8)* Catchweight 180 lbs.: Albert Gonzales (180) vs. Tyson Miller (179.1) *- Abraham Vaesau przekroczył limit przez co będzie musiał oddać 20 procent swojej wypłaty.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 499 Data: 9/6/2019 8:37:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ocencie sylwetke .

    Post
    Galeria Zdjęć

    okiem baby c.d. : ;) nad bioderkami i pupą mógłbyś popracować, bo masz bardziej kobiece ksztaly niż ja w tych miejscach ;)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 10207 Data: 2/13/2009 4:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przedramię : superserie nachwyt/podchwyt po 3 serie po 12 pow. nie wiem jak reszta ale ja przedramie robie na maxa Środa Plecy Wiosłowanie podchwytem do klatki 4 serie 12, 10, 8, 6 do klatki ?? podciąganie sztangielki w opadzie tułowia 4 serie 10-8 pow. ściąganie drążka za głowę 4s 10-6 a co z m.c Triceps wyciskanie sztangi wąsko(15 cm) 3s 10-6 Prostowanie ramion na wyciągu (nachwyt) -12, 10 Francuskie wyciskanie sztangielek stojąc - 3 x 12 - 10 Przedramię : superserie nachwyt/podchwyt po 3 serie po 12 pow. Piątek Nogi : przysiady 4 serie 12, 10, 8, 5 wykroki 3 serie 12, 10, 8 wstępy na podest 4 serie 12, 10, 8, 8 Łydki : wspięcia na place 5 serii po 15 pow. Barki : wyciskanie sprzed głowy siedząc 4 serie 12, 10, 8, 6 unoszenie hantli w przód 4 serie po 10 unoszenie ramion z hantlami na boki w siadzie 4 serie po 10 kaptury jeszcze dodaj i bedzie gut

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 8/2/2008 6:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • nowy plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,10,6 pow. -wyciskanie hantli skos głowa w gore 4s 10-10-10 -6 pow. -buterfly 4s 15 - 12 -10 -8 Biceps -uginanie rąk ze sztangą stojąc 12/10/8/6 -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) - 12, 10, 10 - Uginanie o kolano - 3 x 10 Przedramię : superserie nachwyt/podchwyt po 3 serie po max Środa Plecy 1-Wiosłowanie końcem sztangi-4x12,10,8,8-progresja 2-podciąganie na drązku4xmax 3-wiosłowanie sztangą nachwyt średni ALE NIE DO KLATKI 3-4x 8powt-stałym 4-m.c 4serie 12,10,8,8 progresja 5-Szrugsy 3-4x 12-15 powt-staly lub progresja Triceps Prostowanie ramion na wyciągu (nachwyt) -12, 10 Francuskie wyciskanie sztangielek stojąc - 3 x 12 - 10 wyciskanie sztangi wąsko(15 cm) 3s 10-6 Przedramię : superserie nachwyt/podchwyt po 3 serie po 12 pow. Piątek Nogi : przysiady 4 serie 12, 10, 8, 5 wykroki 3 serie 12, 10, 8 wstępy na podest 4 serie 12, 10, 8, 8 Łydki : wspięcia na place 5 serii po 15 pow. Barki : wyciskanie sprzed głowy siedząc 4 serie 12, 10, 8, 6 unoszenie hantli w przód 4 serie po 10 unoszenie ramion z hantlami na boki w siadzie 4 serie po 10 DODAŁ BYM 3 SERIE PODCIAGANIA SZTANGI PO 10POWT

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 8/2/2008 7:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pękające żyłki :-(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a nie lepiej wit c, rutinoscorbin itp?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6583 Data: 8/16/2004 12:46:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaden zart. Poblokowala mnie masakrycznie jesli chodzi o deca dick. Wiem ze pewnie moglem to inaczej rozwiazac ale kobieta moja juz c***j strzelal ze tak powiem :-D Kwestia indywidualna i mnie akurat porobilo. Co do mety tak ryla po watrobie ze niemialem ochoty jesc,trenowac kompletnie ochoty na nic. Proby watrobowe bardzo wysoko wiec obserwujac organizm nie lece na slepo z towarem. A jak z tym boldem jest jesli chodzi o poped sexualny. Wplywa pozytywnie czy raczej libido leci na leb? Zmieniony przez - sorento83 w dniu 2015-12-28 06:22:08 Zmieniony przez - sorento83 w dniu 2015-12-28 06:28:00

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 12/28/2015 6:18:21 AM Liczba szacunów: 0
  • szybkość nóg w piłce nożnej

    Post
    Inne dyscypliny

    to wiec warto zrobic sile biegowa np skip A, podskok zmienny, skip C i wieloskok i przebiezka na 60m górka w lesie 4x a przerwa 3` i dodatkowo siłownia - przysiady , wspiecia , brzuchy, m. dwuglowe,m. czworoglowe

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7279 Data: 2/10/2009 10:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • AQUATEST

    Post
    Doping

    To tekst ze stronki, na której jeden gość opisuje 23 dniowy cykl z hcg po którym schudł 11kg w 4 tygodnie. Wg dr Simeonsa, który opracował tą diete podskórny tłuszcz ma zostać usunięty przez to, że po podaniu środka organizm myśli że jest w ciąży i przy niskokalorycznej diecie sięga do zapasów tłuszczu podskórnego. Mój znajomy kulturysta tak samo schudł na hcg po cyklu. Ja najważniejsze c zauważyłem, że zwałeczek tłuszczu na brzuchu, który został mi po gwałtownym schudnięciu i nie mogłem go w ogóle spalić, dieta low carb, termogeniki, codziennie brzuszki, bieganie w upale nic z tych rzeczy nie była w stanie całkowicie zniszczyć tego fatu. Zawsze po odstawieniu spalczy tłuszczów i przytyciu zwałek pojawiał się znowu. Dopiero po hCG zauważyłem diametralną zmiane, nie schudłem dużo bo tylko 2kg a tłuszczu na brzuchu nie było, nawet jak siedziałem to przy zgięciu tylko lekko przymarszczony. Mięśne lepiej się uwidoczniły.

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 11788 Data: 12/18/2011 9:50:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Jeść/NieJeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I tu właśnie potrzebuję pomocy z ustaleniem planu żywienia, ponieważ nie mam znajomych którzy by mi w tym pomogli a sam się na tym nie znam ;c

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 5/10/2013 9:25:04 PM Liczba szacunów: 0