c

Siema! Zacznę od ankiety. 1. 28 lat 2. 86 kg 3. 180 cm 4. przysiad: 105 na raz wyciskanie: 85 na raz martwy: 110 na raz 5. biceps: 37,5 klatka: 108 udo: 61 łydka: 42 biodra: 101 pas: 95 6. 2 lata 7. 3 dni w tygodniu: nogi + braki, plecy + triceps, klata + biceps. Jak czas pozwolił w 4 dniu cardio. 8. od stycznia br.do kwietnia - przerwa. 9. dieta [...]

A teraz cos dla laikow kuchni- wszystko co chcialbys wiedziec o gotowaniu : Sznycle, brizole, kotlety Z punktu widzenia dietetyki, mięso jest źródłem pełnowartościowego białka zwierzęcego, w którego skład wchodzą wszystkie aminokwasy niezbędne dla organizmu człowieka. Skład mineralny mięsa jest urozmaicony; znajdują się w nim: potas, sód, żelazo, [...]

Aktualnie jem 2351kcal (35% białka, 20% tłuszczu, 45% węglowodanów) 206g bialka (2,45g / kg m.c.) 52g tłuszczu (0,62g / kg m.c.) 264g węglowodanów (3,14g / kg m.c.) Od kilku miesięcy nie przekroczyłem zakładanego limitu (jak byłem na 2100 to zawsze jadłem 2100, jak byłem na 2600 to zawsze 2600, teraz jestem na 2350 i codziennie dokładnie 2350). [...]

Ja mam bekę z tego jak ktoś zwraca na takie rzeczy uwagę, bo „prozdrowotnie” i dodatków „E” unika, kurczaka nie je, bo naszprycowany bardziej od indyka ale jak wrzuta z 2-3g/week leci w tle to już problemu nie widzi xD Akurat jak jest do wyboru E albo bez E to wole bez , prozdrowotnie u mnie leci i bez niczego w tle ;-)

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/s720x720/533829_590472140969522_53326680_n.jpg?oh=d9479f4c623c85ed2ca8652322f990b0&oe=5488BB35&__gda__=1418973037_c6c35195e847ca8728cf46792bf26be4 [...]

Według producenta Sabre zakres temperatur pracy wynosi: -29ºC do +50ºC. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2016-12-22 14:46:55

ja myśle ze może wpływać na przeziębiena a to wypłukiwanie wit c tez bardzo możliwe. Zawsze po krecie lub w trakcie cyklu brało mnie przeziębienie ale ciągnałem dalej. Brałem antybiotyki 4 razy w roku a krete 3 lub 4 razy. Nigdy tego przeziębienia nie łączyłem z kretą ale jak teraz czytam wasze opinie to sie zastanawiam nad tym. Teraz biore cp i [...]

W sellgrosie sa cały czas monstery po 3.08 lub 3.10 Ale do selgrosa trzeba miec chyba karte czy nie? Kartę możesz sam sobie wyrobić przez neta bodajże i ja odbierasz albo w selgrosie blisko Ciebie lub przyślą Ci ja poczta Czuli firmy nie muszę mieć tylko listę dobrze rozumi?

A wg mnie właśnie malinowa i brzoskwiniowa to jedyne coca-cole zero, które nadają się do picia Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2019-04-26 21:23:48 Gdzie idzie je dorwać?

-co z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie? Tzn. co z musujaca witamina C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka BO ZAPEWNE JEST Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU [...]

W I T A M S E R D E C Z N I E !!! Obserwując rozwój wydarzeń strona po stronie chcę podkkreślić i powiedzieć coś bardzo głośno:JOGGER JESTEŚ N I E O C E N I O N Y !!! Ogromnie dziękujemy Ci za wiedzę którą dzielisz sie tu z nami. Fajowo... Mija właśnie 7 dzień diety. Czuje się bardzo dobrze. Ludzie mówią, że piękno siedzi w głębi...czuje się [...]

Mięśnie pośladkowe to niewątpliwie spory atut kobiecej sylwetki. Pod warunkiem oczywiście, że jest ładnie ukształtowany. Mięsnie pośladkowe to przede wszystkim m. pośladkowy wielki, średni i mały. Aby pupa była jędrna, okrągła i uniesione należy ćwiczyć każdy z nich. Mówi się, że to przysiad jest królem ćwiczeń na tę partię jednak trzeba pamiętać, [...]

Witam, zauważyłem ostatnio 2 gazy, chciałbym spytać o ich ewentualną przydatność. Pierwszy gaz to: "Gaz pieprzowy Sharg Diamont Power Liquid 63 ml Cone - 21063-C", a drugi to: "Gaz pieprzowy Sharg Police RSG Gel 63 ml Cone - 12063-C".

Linki: http://sharg.pl/product-pol-105657-Gaz-pieprzowy-Sharg-Diamont-Power-Liquid-63-ml-Cone-21063-C.html http://sharg.pl/product-pol-105582-Gaz-pieprzowy-Sharg-Police-RSG-Gel-63-ml-Cone-12063-C.html Pozdrawiam.

http://www.kaliber.pl/gazy-osobiste/119450-gaz-pieprzowy-sabre-red-mk35-520020-c-chmura.html , wielkość będzie zbliżona do Hi-maxa 75 ml , jest wydajny , lub jeśli chcesz mniejszą pojemność http://www.kaliber.pl/gazy-profesjonalne/119441-gaz-pieprzowy-sabre-red-mk3-520010-c-chmura.html .Na chwilę obecną nic lepszego nie znajdziesz .

Możecie polecić jakiś gaz co by działał możliwie najszybciej po kontakcie z twarzą przeciwnika? Czytałem że liderem w tej kwestii jest Fox 5.3 ale niestety unia dbając o nasze bezpieczeństwo zakazała jago dystrybucji w Europie. Zastanawiałem się również nad gazem Sabre [...]

Witam, Który z tych gazów pieprzowych będzie najlepszy, najmocniejszy i będzie działał możliwie najszybciej? Chciałem kupić fox labx 5.3 ale szukam odpowiednika ze względu że nie jest on już dostępny. FOX LABS MEAN GREEN http://allegro.pl/gaz-pieprzowy-zelowy-fox-labs-mean-green-3-mln-shu-i6445172255.html#thumb/2 Sabre Red MK3 520010-C [...]

Księgowa, chyba że wolisz Sabre 74 ml. zamiast 60 ml. parę złotych drożej, ale większa pojemność i wg. mnie lepiej się nosi i leży w ręku, bo choć 74 ml trochę wyższy, to puszka jest cieńsza, niż w przypadku 60 ml. 74 ml: http://4i5mm.pl/pl/p/Gaz-pieprzowy-Sabre-Red-520020-C-MK3%2C5-chmura/771 60 ml: [...]

Z małych gazów to Sabre Cone MK2, albo MK3: https://hotspray.pl/p/1556/368/gaz-pieprzowy-sabre-red-mk2-chmura-521010-c-stozek-mgly-gazy-sabre-red-gazy-obronne.html http://www.kaliber.pl/gazy-profesjonalne/119441-gaz-pieprzowy-sabre-red-mk3-520010-c-chmura.html Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2017-04-10 18:08:03

Wrzucę kilka gazów w stożku i omówię ich wady : 1 .http://hpe.pl/gaz-pieprzowy-occs-predator-mgla/97-gaz-pieprzowy-predator-occs-ballistic-fog-120-ml.html , producent zastosował blokadę która ciężko się odpala , co dyskwalifikuje gaz , poza tym moc na papierze odleciała nieco w kosmos .2 [...]