SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • planowanie treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    Planowanie to podstawa (...) Bez planowania nie ma postępów (...) Ok. Jeżeli mówimy o planowaniu typu od daty A do B masa, od C do D rzeźba etc to tak też planuję. Jeżeli zaś mówicie o planowaniu np konkretnych ćwiczeń np na cały rok w poszczególnych minicyklach to MZ nie ma to większego sensu. A może planujecie, że np. w styczniu na płaskiej mam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 10/21/2017 8:23:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    c) nogi>klatka>plecy>barki>biceps>triceps A to dlatego, żeby plecy chwilę odsapnęły po przysiadach, barki po płaskiej, biceps po podciąganiu, a triceps po barkach. Swoją droga nie sądzisz, że lepiej zastosować dwa warianty planu?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 665 Data: 4/11/2009 6:01:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na stawy

    Post
    Odżywki i suplementy

    żelatyna spożywcza,opakowanie ma jakieś 20 kilka g podziel je na 3 razy i dodawaj to do płtaków owianych,a i dobrze wymieszaj bo żelki mogo sie zrobić i je**ć glukozmine

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 8/26/2009 12:25:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAP

    Post
    Sztuki Walki

    Punktowanie preferencji Kandydatowi do służby w Policji przyznaje się dodatkowo punkty za preferencje w zakresie wykształcenia, według schematu: wykształcenie wyższe (licencjat, inżynier) - 4 punkty wykształcenie wyższe (mgr lub równorzędne) - 6 punktów wykształcenie wyższe (mgr lub równorzędne) o kierunku przydatnym dla służby w Policji (prawo, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 8/6/2013 5:51:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka ławke wybrac? Help

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobry sprzęt cena już to sugeruje. Jak na domowe warunki super;) http://www.sklepsportowy24.pl/lawki-i-laweczki-c-3.html Ja z tej stronki swoją kupiłem też można coś dobrego znaleźć;) ta wydaje sie solidna cena podobna jak przy tej która podałes;) http://www.sklepsportowy24.pl/lawka-hob850-marcy-p-57.html Zmieniony przez - eDi_91 w dniu 2008-05-12 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 5/12/2008 8:23:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby czy to normalne?????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyciac ? kurcze a myslałem ze za mało wegli.... tak zebym miał tez siłe do pracy przy remontach czasem mozna sie poopier....ć a czasem jest niezła tyrka co gorsza wiecznie ziajam i spac sie chce....

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 8/27/2012 2:57:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Z doświadczenia Ci powiem, że efekt działania pola magnetycznego nie ma solidnego uzasadnienia w badaniach naukowych i jest to jedynie pozycja zapychajaca pakiet uslug na karcie pacjenta. Co do laseru, tutaj wszystko zal;ezy od tego, jaki to typ, dlugosc fali zastosowanej u Ciebie itd. Wiec muysisz zapytac osob prowadzacych. Duzo lepszy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 3/28/2022 7:33:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dylemat taki maly... !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie GAINER NON_STOP <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 1/31/2004 9:01:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrójne "ZŁOTO" dla Olimpu!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Łykam aktualnie CHELA-MAG B6 i kończę opakowanie GOLD VIT C 500 PLUS, bo coś mnie przeziębienie łapało. Gratulacje Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-04-28 15:12:27

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 4/28/2010 3:12:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrójne "ZŁOTO" dla Olimpu!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Gratulacje! GOLD VIT C 500 PLUS i Chela-mag był w użyciu więc rozumiem deszcz nagród :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 4/28/2010 5:38:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki wszystkim bardzo za odpowiedzi! Podbudowaliscie mnie:) Na wszelki wypadek oczyszczam organizm, mam na to prawie tydzien. Pije duuuuze ilosci wody, witaminy C, poza silka, codziennie aeroby, sauna sucha i parowa na przemian codziennie, wieczorem browarek, zeby troche bardziej nerki oczyscic i powinno byc dobrze:) Jak nie zrobia testow na to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4591 Data: 4/16/2008 9:55:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ze stawami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W razie gdyby ból nie ustepował zrób przerwę z tydzień i rozpocznij kurację glukozamina+vit C. Swoją drogą gdy zamierzamy robić cykl na max obciążeniach dobrze jest wcześniej profilaktycznie zrobić kurację glukozamina. Kuracja powinna trwać min. 8 tyg. Można też używać gotowych preparatów typu join therapy. Osobiście stosowałem preparat firmy MRM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 10/11/2005 9:19:31 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby + eca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to gdzie ta efedryne o której piszesz? i tak samo skad wziaz te preparaty kofeionowe,i znasz moze ceny tego hci i C p.s sorka za odswiezenie posta

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 3/29/2005 9:31:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czego brak??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "Mówila tez ze to dlatego ze przewaznie branie jednej witaminy powoduje spadek drugiej " A wiesz moze na ubytek czego wplywa nadmiar C?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7899 Data: 2/24/2007 6:04:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • n/c %-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 9/9/2012 11:51:12 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxx energy drink

    Post
    Odżywki i suplementy

    juby serio :) w jednym arcie czytałem, że stosował to Arnie i wiesz co działa, popijam to łyczkami w czasie treningów i bardzo dobrze się po tym czuje, w końcu witamine C bardzo zużywamy w czasie treningu a odpowrnośco organizmu jest bardzo ważna :) tylko, że ja tabsa multiwitamnki daję od siebie by wzmocnić działanie :) Zmieniony przez - kermitos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3582 Data: 8/21/2006 8:26:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja szybkie proste pytania. :-P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zadbaj zeby nie było nadwyzki wieloneinasyconych kwasow tl. włacyzlbym do diety oliwe/laskowe orzechy staraj się nie łączyc swiezego ogorka z warzywami z wysoką zawartością wit c

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 7/15/2011 1:57:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejście na wyzsza intensywność treningową

    Post
    Trening dla początkujących

    Klate dam na sam poczatek bo robiac ja 2 czy 3 jako super seria musze obniżać o 3-4kg standardowych obciążeń z racji zmeczenia. Jesli mam 4 serie lub 5 w przypadku klaty przeplatają c to 3 seriami na bic i tric to jedna badz 2 serie bede za duzo na wieksza grupę. Jak to rozstrzygnąć . duza partia i malo ale rozgrzewka a kolejne 3 serie normalnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 5/1/2018 5:02:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CCTV Operator

    Post
    Polacy za granicą

    Ja juz tylko czekam na swoj certyfikat(dano mi do zrozumienia, ze zdalem testy) i sle na licencje, a pozatym pierwsze slysze zeby jako cctv op., isc kogos aresztowac?! dziwne mi mowiono, ze niemoge opuszczac tego control room, zeby nikt nie mi nic tam w razie czego niepo********lil, wiec nie kumam o co chodzi? pozatym koles na szkoleniu mowil ze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 2/5/2011 12:45:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serie,powtorzenia - co jest mitem co prawda?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, dzieki Gugcio - nawet nie myslalem o przerwach:) ale teraz wyjechalem na swieta do rodziny wiec przerwa przymusowo. krzych666 - czy chodzi o to, zebym cwiczyl dalej te same grupy miesniowe ale zmienil tylko cwiczenia? (np zamiast wyciskania francuskiego (bo bola lokcie) cos tam co znajde w atlasie cwiczen na tricepsy?) mysle, ze moj najwiekszy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 4/15/2006 1:03:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)