SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    24 – 09 – 2017 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Kanapki + jajka https://iv.pl/images/92835205796525082623.jpg Płatki + BE FIT + owoce + kawa https://iv.pl/images/98412871654382026854.jpg Kasza + mięso od szynki Ciasto https://iv.pl/images/84027396363622815623.jpg https://iv.pl/images/18247754819240689249.jpg Kurczak z [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2017 9:28:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    20 – 01 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Kanapki + jajka https://iv.pl/images/59969429638151494856.jpg 60g Mieszanka kasz + schab w selerach https://iv.pl/images/94031777862927225924.jpg Placek Babuni – 2 kawałki https://iv.pl/images/49661674429887689475.jpg 50g makaronu + schab w selerach Sałata + mango + feta + halibut [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2018 10:41:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    21 – 01 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Razowiec + jajka w koszulkach https://iv.pl/images/54274515354115956935.jpg Pieczeń wołowa + buraki + modra kapusta + pyzy Omlet owsiany + WHEY C-6 Twaróg z warzywami + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 30 min orbit rek + rozciąganie [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2018 7:30:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    30 – 01 – 2018 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki + whey c-6+masło orzechowe Jajka + kanapki https://iv.pl/images/40734698831575596825.jpg Ryż + mielone z pomidorami Ziemniaki + pierś z kurczaka nadziewana suszonymi pomidorami i mozzarellą + mizeria https://iv.pl/images/32432156898345143984.jpg Sałata+pomidory+piers z [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2018 9:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    01– 02 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + boczek + cebulka + razowiec https://iv.pl/images/11237056009024957815.jpg Ryż + gulasz Ryż + gulasz https://iv.pl/images/22575886596921640626.jpg Ryż + gołąbki Sałata + mozzarella + tuńczyk + pomidorki + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2018 10:32:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    06 – 02 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + razowiec Ryż + kurczak z brzoskwinią https://iv.pl/images/59911819557031197275.jpg Ryż + polędwiczki wieprzowe + kapusta kiszona + sok pomidorowy https://iv.pl/images/63366082927426082633.jpg Ryż + kurczak z warzywami Sałata + krewetki + mozzarella + ryż + whey C-6 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2018 10:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    08– 02 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + boczek + cebulka + razowiec Ryż + kurczak z warzywami Ryż + polędwiczki wieprzowe Jw. Sałata + tuńczyk + mozzarella http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + wymachy https://iv.pl/images/88986806108856061805.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2018 10:04:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    13 – 02 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + razowiec https://iv.pl/images/84286137622053155943.jpg Ryż + kurczak z kurkami + kalafior Ziemniaki + mielone + cukinia https://iv.pl/images/34532820847978601894.jpg Ryż + kurczak z kurkami Sałata + mozzarella + pomidorki + papryka + ryż + whey C-6 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2018 9:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    27 – 02 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + razowiec Ryż + wątróbka + buraki Ryż + polędwiczka wieprzowa + warzywa z patelni Ryż+kurczak z podgrzybkami https://iv.pl/images/80781332185020727861.jpg Sałata + mozzarella + tuńczyk + pomidory + ryż + whey C-6 https://iv.pl/images/14187909683241311906.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2018 10:11:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    07 – 03 – 18 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 Jaja + 120g razowiec + 20g boczek + cebula 70g Ryż + 200g kurczak z warzywami Jw. + 50g masło orzechowe https://iv.pl/images/83842535769043274564.jpg 60g Ryż + 200g karkówka + buraki https://iv.pl/images/11160181357624541499.jpg Sałata + 125g mozzarella + 80g tuńczyk + pomidory + [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2018 10:23:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    08 – 03 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 Jaja + 120g razowiec + 20g boczek + cebula 60g Ryż + 200g kurczak z warzywami 70g Ryż + 200g karkówka + buraki jw Sałata + 125g mozzarella + 80g tuńczyk + pomidory + 50g ryż + 25g whey C-6 http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek + wymachy [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2018 10:21:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    11 – 03 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Płatki kukurydziane + WHEY C-6 jajka + kanapki https://iv.pl/images/86232416289033828475.jpg pyzy + pieczeń wołowa + marchewka https://iv.pl/images/61281654940236671278.jpg ryż + utarte białka + owoce twaróg lub mięso + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2018 6:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    21 – 03 – 18 ŚRODA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 4 jaja + 30g boczek + razowiec 70g ryż + polędwiczki wieprzowe https://iv.pl/images/20858185088079879138.jpg 70g Ryż + gulasz wieprzowy 60g ryż + kurczak z fasolą i fetą https://iv.pl/images/92203814441963870347.jpg 125g mozzarella + 100g kurczak + 50g ryż + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2018 10:15:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    31 – 03 – 2018 WIELKA SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Jajka + razowiec Ziemniaki + cielęcina https://iv.pl/images/28714153195786801074.jpg Serniki Razowiec + mięsa wielkanocne Jw. http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min na orbit reku + artykulacja stawów https://iv.pl/images/40521256302687761708.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2018 9:42:21 PM Liczba szacunów: 4
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    17 – 04 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Razowiec + jajka na boczku + pieczarki + cebulka https://iv.pl/images/16445129956933434217.jpg Makaron + kurczak + szpinak + suszone pomidory Ryż + kurczak w sosie pomidorowym Ryż + kurczak w sosie pomidorowym https://iv.pl/images/34108884893214613760.jpg Razowiec + śledzie + cebula [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2018 10:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    16 – 04 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g Płatki kukurydziane i jaglane + 40g WHEY C-6 Ryż + schab w selerach https://iv.pl/images/59093383682875944835.jpg Ryż + gulasz wieprzowy z kapustą kiszoną Sałata + 125g kurczak + 100g mozzarella + pomidorki https://iv.pl/images/16307082056326019123.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2018 10:35:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    24 – 04 – 18 WTOREK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Razowiec + jajka na boczku + pieczarki + cebulka https://iv.pl/images/16445129956933434217.jpg Ryż + schab w selerach Ryż + gulasz wieprzowy z kapustą kiszoną https://iv.pl/images/51804001313684585928.jpg Sałata + 125g kurczak + 100g mozzarella + pomidorki + 50g ryżu + 35g why C-6 [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2018 10:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    26 – 04 – 18 CZWARTEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 100g płatków kukurydzianych i jaglanych Ryż + schab w selerach https://iv.pl/images/59093383682875944835.jpg Ryż + schab w selerach Ryż + schab w selerach Sałata + 225g kurczak + pomidorki + pieczarki https://iv.pl/images/16307082056326019123.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2018 10:04:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    30 – 04 – 17 PONIEDZIAŁEK http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg Razowiec + jajka Ciasto orkiszowe + kawa Ziemniaki + gołąbki https://iv.pl/images/29571379239056097342.jpg Owies + HWEY C-6+kawa Ziemniaki + karkówka + gołąbek http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbitrek+ wymachy Total gym Superseria 7s – powt 15-10 Podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2018 8:54:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    23 – 09 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 120g płatków kukurydzianych + 80g płatków jaglanych+50g ISOLATE WHEY + 20g rodzynek 40g casein + 70g masła orzechowego 400g ziemniaków + rolada z kurczaka faszerowana suszonymi pomidorami https://iv.pl/images/70735392941765970517.jpg 100g ryżu + 3 jajka [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2018 9:29:42 PM Liczba szacunów: 0