SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Prośba o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I - ok. 6.45 A. muesli (płatki owsiane, orzechy, suszone owoce) mleko owoc herbata zielona z łyżką miodu ok.mozesz jajka jakies dodac B. kanapka (chleb razowy, sałata, twaróg, wędlina) ryba wędzona / jajko owoc herbata zielona z łyżką miodu II - ok. 10.00 kanapka (chleb razowy, sałata, ser, wędlina) jogurt herbata zielona z łyżką miodu jakies [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 820 Data: 3/25/2009 9:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Havester - Dziennik Treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    Skip A - kolana do góry Skip B - jak kolano jest w górze, to prostujesz jeszcze dolną część nogi, jak byś takie długie kroki chciał stawiać, albo kopnąć :) Skip C - stopy o pośladki Zmieniony przez - bartkyok w dniu 2011-07-05 14:40:40

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3598 Data: 7/5/2011 2:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+alkohol:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć Gochan Do Autora-sluchaj expertów. Chlej i nie ******l głupot! Zadbaj o sporą podaż witaminy c, uzupelnij magnez i potas (aspargin), do tego dobre zarcie.na drugi dzień pij soki z niewielką domieszką glukozy.I to wszystko w tym temacie. Zdr.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2004 12:55:19 AM Liczba szacunów: 0
  • po to ze oma A jest tansza B pewna w 100% C dziala tak samo ale nie mam wiec nie wybrzydzam.

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2009 11:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Też myśle na tym staffikiem ;D ponoć konkret torpeda.. O podróbce nie słyszałem, kwestia dila ;P Jak ma zrobić w c***a to i tak zrobi.. Trzeba robić zapasy póki dobry towar ;)

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2010 7:40:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania przed

    Post
    Doping

    Oprócz wysokiej prolaktyny , masz podwyższony poziom kortyzolu , powodem może być np duży stres , depresja czy leczenie , glikokortykosteroidami, otyłość , cukrzyca osteropontoza czy brak energii, najczęściej powodem jest nadmierny stres. Prolaktyne zbijasz cabasarem, na kortyzol możesz narazie dać sobie duże dawki wit c magnez dobrze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 8/6/2015 5:24:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Badania przed

    Post
    Doping

    Rozumiem na prl załatwic cabaser, vit C z suplementów jem około 1,5g dziennie, d3 6000 j.m+k2 oraz komplex witamin, b6+ magnez coś jeszcze dołozyć, wieksze dawki?. z tym kortyzolem to pomyślałem że moze być od obciążenia treningowego niedługo sie poluzuje to zrobie jeszcze badania kontrolne, a co z niskim estro zrobić? czy sie nie przejmowac? Jak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 8/6/2015 6:01:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Badania przed

    Post
    Doping

    @kruQ nawet nie myślałem o takiej opcji badania były robione jakieś 4 dni po skończeniu antybiotyku DALACIN C (300mg) był on zmieniany, ponieważ poprzedni nie pomagała i ten podobno mocniejszy, a florę trzeba odbudowywac powolutku :>

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 8/7/2015 11:58:33 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 133 "Evans vs. Davis" 06.08.

    Post
    Scena MMA i K-1

    C*** by szczelił te kontuzje. Wyczekiwałem tego pojedynku Davisa z Rashadem a tu taki kwas . Dobrze przynajmniej, że Machida odwalił numer z kasą (teraz lepiej dla niego nie przegrywać, bo Danuta jest w****iony na niego oficjalnie ), bo Rashad nic na niego nie ma i zostałby zgwałcony ponownie, a tak z Tito może być ciekawie oł je

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 11032 Data: 7/15/2011 12:40:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Dodatkowo do tego co wyżej kolega, napisał, już w czasie dozowania hcg na spadki dajesz kreatynę mono i bierzesz ją przez 12 tygodni do tego bcaa, na podwyższonny kortyzol witamina c w dawkach podzielonych 3-5 gramy bcca/gluta i wapń z wit D3, magnez , bierzesz to razem z sermami . Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-19 21:29:22

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 6/19/2015 9:28:16 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na rzeźbe do oceny/poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozkłąd makro +/- OK, choć osobiście sugerowałbym zrotować węgle na dni trenigowe i nietrenigowe. MOżesz teżrozważyć wprowadzenie 1 - 2 razy w tygodniu przerywanego postu (więcej info na ten temat w dziale:http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html wywaliłbym posiłek z odżywki, węgle umieścił głownie po treningu i przed snem, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 958 Data: 8/13/2013 9:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Walka z patologią społeczną

    Post
    Sztuki Walki

    generalnie j/w fakt jednak moim zdaniem zakazy rozmnazania dal patologow i odgorne kary nic nie dadza. Nigdy nic nie daly bo policja ani panstwo ni jest w stanie ich wyegzekwowac a cos czego ei byli w stanie wyegzekwowac tylko zwieksza ich perwnosc siebie - ze nei mozna a jednak oni to maja w dupie. Jak twojemu dziecku zakosza na podworku komurke [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11467 Data: 10/19/2006 1:27:14 PM Liczba szacunów: 0
  • eh dużo tych pytań i takie konkretne ;) 1. duszenia wszystkie (byle nie palcami) 2. dźwignie wszystkie bez palcy, nadgarstów,kręgosłupa i bez skrętówek dozwolone jest odchylenie (w tył) głowy po to by włożyć ręke do duszenia 3. rzuty no można wszystkie po za rzutem za samą głowę, na głowę i przez dźwignie 4.techniki są punktowane nie zależnie od [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 9/27/2006 9:21:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    Badania zrobic moge , lecz nie robilem przed cyklem i nie mam porownania tak wiec lipa kolego troche aczkolwiek nie mam dojscia do exe , ari , tylko tamox pytalem o 3 roznych dilow i tylko tamox maja moze taki region no nie mam pojecia , dlatego chcialem dac profilaktycznie nolve w dawce 10mg dziennie bez dawki uderzeniowej bo jest zbedna poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4730 Data: 11/28/2014 11:22:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybki, krótkotrwał efekt.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kurva, jak w tym temacie się po naśmiewać to proszę bardzo, chętnych w c*uj a w moim innym poscie apropos drążka to jakoś się nikt do tej pory mądrze nie wypowiedział. Nie ma to jak pomoc znawców dla początkującego i nie doświadczonego kolegii. Dzięki wielkie !!! JESZCZE RAZ PROSZĘ ADMINISTRATORÓW O SKASOWANIE TEGO POSTA!!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4261 Data: 4/20/2009 10:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Judo a walka na ulicy??

    Post
    Sztuki Walki

    danbog!! 1. co trenujesz?? 2. jeśli trenujesz judo to jak długo?? 3. "Z moich obserwacji ( sparingów ) z początkujacymi w mojej sekcji wyciągam wniosek że rzucać można bez problemu tylko zupełnie początkujących" - obejrzyj sobie jeśli nie bierzesz udziału jakieś zawody i zobacz jak czarne paski pięknie latają rzucane przez inne czarne [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2005 11:40:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy kupić pas kulturystyczny?

    Post
    Trening dla początkujących

    powoduje on niekonsekwentne rozwijanie się mięśni (pas jakby kładzie nacisk i mięsień nie może go "popchnąć", pas nadaje mięśniom "zły tor" wzrostu) zakłada się do ciężarów, które podczas złego wykonania ćwiczenia mogą łatwo doprowadzić do kontuzji, gdzieś się przyjęło, że są ciężary większe niż swoja masa ciała... im większy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6604 Data: 7/22/2009 5:18:14 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra dieta na redukcje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pajda 1 posilek (w domu): - twarog chudy - 200g w tym 42g bialka i 4g wegli, dosladzam to 1,5 lyzki cukru czyli 6g wegli dodatkowo - ok. 80g chleba (2 grube kromki) - herbata czerwona Kilka moich uwag dotyczacych tej diety, twaróg półtłusty będzie lepsze, chudy lepszy w okolicach około treningowych jeśli już się ktośskusi. Cukier stołowy wyrzucić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4438 Data: 8/4/2007 2:13:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalne pory stosowania Pro Long Protein™ Pro Long Protein™ będzie idealnym białkiem nocnym, chroniącym nasz organizm przed destrukcyjnym działaniem głodu w trakcie kilkugodzinnego odpoczynku, zapewniając w tym okresie stałą, regeneracyjną podaż aminokwasów. Pro Long Protein™ będzie doskonałym źródłem protein w [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9187 Data: 7/30/2010 11:47:10 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna ile przytyje

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to żeby jakies efekty po aminach megabola zaobserwowac to musiałbys wp*****c 3 puszki miesięcznie,4 razy na dzien po 10 sztuk przed posiłkim np.śniadaniem,przed treningiem,po,i przed snem.A wtedy nie wychodza już tak tanio...Gdzies czytałem o aminach Vitalife,w całkiem dobrej cenie i ilosci. A po kreatynie sie nie tyje!!Przybierasz na masie ale [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19760 Data: 1/19/2003 12:40:42 AM Liczba szacunów: 0