SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • na stawy duze dawki witaminy C, ewentualnie jakis nandrolon albo mietek

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2/13/2005 2:12:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Plecy vs Nogi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co sadzicie o splicie klasycznym co 3 dni A, B, C, A, B..itd. 2 dni odpiczynku po kazdym treningu to nie za duzo? Zmieniony przez - 2ky w dniu 2017-02-10 22:33:27 Zmieniony przez - 2ky w dniu 2017-02-10 22:34:11 Zmieniony przez - 2ky w dniu 2017-02-10 22:34:57

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2/10/2017 10:31:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko jaj

    Post
    Odżywki i suplementy

    MArek C pisal ze twarog do budowy masy nie jest dobry wiec lekko podnosze profil aminkowy twaroga :) <podnosilem> 100gr twarogu + jakies 30 gr sojowego + oliwa + ponad 100gr ryzu i posilek po ktorym gaz byl zabojczy> ale masa szla ladnie :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 11/8/2007 7:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko jaj

    Post
    Odżywki i suplementy

    a mieso ? drogi interes i wole juz cala piers z kuraka zjesc a zasygerowalem sie tym ze twarog ma najgorszy profil minkowy twierdzi tak i MArek C i kilka innych osob a nie czesto uzupelnialem raz czy dwa dziennie pilem do twaroga porcje tego bialka ps bialko roslinne ma fajny profil aminowy ale zbyt malo tych amin i to tyle :P Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 11/8/2007 7:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ksiedzu cel dobrej jakosci masa a pod koniec ladnie leciec scinka Co do doswiadczenia to pisalem wczesniej ze zawsze bazowalem na propozycjach z forum wychodze z zalozenia ze sa madrzejsi odemnie na tym swiecie i lepiej sie poradzic tych madrzejszych Co bys powiedzial na cos takiego: a)1-5 meta 1-10 mix 1-10 deka b)1-6 prop 1-6clen 2tyg on 2 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 4/18/2011 7:26:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie trzeba 2 tyg on 2 off na clenie.Zaczynasz od polowy tabletki i zwiększasz w razie tolerancji.Nigdy nie brałem clenu według sztywnego schematu więc tu ci nie rozpisze dokładniej wybacz ale punktu c nie rozumiem dobrze by było 1-8 enan 1-8 npp 4-11 wino hcg co 8 tyg Rozumiem że nie będziesz robił off'ów,tylko lecisz ciągle z koksem ?? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 4/18/2011 8:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie ogólne...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. co ma więcej białka? ryba czy kurczak? Zależy jeszcze jaka ryba, licz porównywalnie jeśli chodzi Ci o b/t/w do kurczaka 2. jeśli ktoś nie toleruje laktozy to co się dzieje z tymi węglowodanami? Są wykorzystywane do Energi? Nietolerancja laktozy związana jest z zaburzeniem rozszczepiania laktozy w jelicie i manifestuje się wyłącznie biegunką, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 1/6/2009 2:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwetka po 2.5 roku ćwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    C.d. /SFD/2020/9/18/5354beca321f4f199d51177a04254ea4.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3686 Data: 9/18/2020 5:58:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl przed egzaminem:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem, ze masz na mysli ten sklad ZMA: 1.Zicnas Forte 2.Filomag B6 3.Witamina C 200 mg 4.Bilobil ...tak nawiasem...to bedzie dzialac jak typowe ZMA ze sklepu? :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 5/6/2005 12:51:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl przed egzaminem:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...taki sklad znalazlem w wyszukiwarce na temat domowegoo ZMA...odnosnie tego oostatniego skladnika tez sie dziwie...natomiast jak wychodzilo ZMA to byla mowa o dodaniu witaminy C. No chyba, ze nie trzeba:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 5/6/2005 1:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl przed egzaminem:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    W chwili obecnej posiadam... Maglek(plus B6) Vitaminum B Compositum Vitaminum C ...musze jeszcze dokupic zincas forte...teraz pytanie...jak to wszystko lykac i o jakich porach? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 5/6/2005 11:02:45 PM Liczba szacunów: 0
  • "i nie mowie o 2gramach tylko o 20gramach bo tylko wtedy czuc dzialanie" Chyba żartujesz, po co Ci takie dawki? Chcesz zajechać nerki? Przecież metabolitem witaminy C są szczawiany, mogą się osadzać na nerkach i stawach... I tak 90% z tego po prostu wydalasz z moczem, więc nie rozumiem...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 5/17/2017 2:11:11 AM Liczba szacunów: 0
  • 1-3g na dobe w zupelnosci wystarczy jak masz cisnienie na witamine c to ze jest powszechna moda na objadanie sie tym produktem, nie znaczy ze musisz isc za stadem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 5/17/2017 8:20:46 AM Liczba szacunów: 0
  • czasem można stosować wysokie dawki witaminy c ale tylko wtedy gdy jest się chorym, tylko przez pewien okres a nie "jestem zdrowy to sobie będę łykał ile chcę", standardowo 1-2g z pożywienia, jak nie da rady to reszta z suplementu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 5/17/2017 5:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Zależy od choroby, ale w przypadku wirusowych/bakteryjnych efekt jest prawie żaden. Witamina C nie ma udowodnionego działania pobudzającego system odpornościowy. To już lepiej suplementować mega dawki witaminy D, która ma udowodnione właściwości immunostymulujące.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 5/17/2017 8:23:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trzeba by to lekarzom powiedzieć bo oni jak już to na przeziębienie przepisują śmieszne niskie dawki wit C. Zaś wit D... chyba nigdy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 5/18/2017 6:16:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja nie bede pisal bo c***** strzela ale je..bie ci sie w łbie.No a zreszta na smyczy cie nie trzymaja wiec zrobisz co myslisz ale jak glupi jestes to bierz. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 11/15/2002 5:33:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Animal

    Post
    Odżywki i suplementy

    powstał nowy universal animal pump i własnie jego ci polecam najbardziej na mase, siłe i pompe. oto skład animal pump Ilość w jednej porcji % DZ Witamina C (kwas askorbinowy) 60mg 100% Selen 100mcg 143% Matrix kreatynowy 3000mg Magnezowy chelat kreatyny&#8482; (MCC) * Trójmolekularny jabłczan kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 11/4/2006 12:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Co otym sadzicie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...bo ten twoj trening jest mało "masowy" wróc więc do podstaw na masę. najpierw daj mu odpocc tydzień. potem zacznij wdrażac trening odpowiedni; 1. uginanie ramion ze sztanga stojac podchw. 4 x 8/progresja/ 2. modlitewnik 2 x 10 3. ławeczka skosna/uginanie z hantelkami/ 2-3 x 10-8. zacznij od 60%c.max. i zwiekszaj stropniowo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 1/23/2007 9:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę, co dodać ??

    Post
    Trening dla początkujących

    mam jeszcze jeden problem.. nie mam apetytu ;c

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 10/10/2016 1:48:24 PM Liczba szacunów: 0