SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Pajace z siłki!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do mojej silki chodzily tymczasowo 2 typy 1 chudy ze 31 w lapie(trenowal juz z 1.5 roku) kolo ze 20 lat mial i zarl ciagle jakies bebiko czy cos, najlepsze bylo jak po robocie(juz pracuje) po 8 godzinach (po nocce czesto) przychodzil odrazu z roboty do mnie i czwiczyl wyciskal na te klacine narzekal ze jest zmeczony i nie dojdzie do chaty ale mimo [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 11907 Data: 2/25/2005 5:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pajace z siłki!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ładną polewe miałem jak to czytałem A teraz coś ode mnie: U mnie na osiedlu są tacy pseudo drechy(17 lat) bujają się niesamowcie, przychodzą kiedyś na siłke i stanęli w kącie i stoją i się patrzą... n/c potem jak już się przebierałem to zobaczyłęm jak ten najchudszy nakłada sobie na sztange 70 kilo. Kolo się go pyta "weźmiesz to?" a on [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 11907 Data: 2/26/2005 11:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pippo jesteś mistrzem widze - Pippo - ctr c - ctr v zdecydowanie prowadzisz w spamie hehe A oglądałeś te zawody? Mógłbyś coś napisać od sieie wreszcie Ogólnie Gollob masakra szkoda, że Hampelowi się nie udało wejść do finału

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11261 Data: 9/11/2010 10:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj! Przede wszystkim postaw sobie cel bardziej precyzyjny, który dodatkowo znajdzie odzwierciedlenie w diecie. Bo zazwyczaj jak robimy wszystko, to wychodzi nic :-) co do planu: -zrob to co najciezsze na poczatku treningu, czyli takie nogi i plecy powinny byc jako pierwsze, klata, barki jako 3-4 i reszta mniejszych grup A (wtorek) 3 Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 263 Data: 7/26/2021 12:32:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~Trening domatora na mase / do oceny ~~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ten caly plan prawie caly jest skopiowany z postu dla domatorow ! Ty zwiekszyles tylko liczbe powtorzen w niektorych seriach i to nie potrzebnie i dodales ekspander. No ale dobrze od czegos trzeba zaczac Sam jestem domatorem i mysle ze 4 cm w lapie przez 3 m-c majac do dyspozycji tylko hantelki to dobry wynik A tak na marginesie autor postu dla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4382 Data: 3/5/2007 9:36:39 AM Liczba szacunów: 0
  • kac - dziwny przypadek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Uzupełniaj płyny - woda mineralna, napoje izotoniczne. Sporo vit.C + potas / magnez.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15230 Data: 6/13/2009 10:47:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Kobieta w mięsnym robi zakupy. - Niestety, droga pani, ale akurat wieprzowinka się skończyła. Mamy za to pyszne rybki! Świeżutkie, zdrowe, mają mnóstwo fosforu... - Pani, ja muszę męża porządnie nakarmić. Jemu ma dziarsko stać, a nie się świecić! Mąż z żoną w kuchni. Za ścianą słychać krzyk sąsiada: - ****@ ja pier.. co za ***... ped@ły!!! Mąż [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 15498 Data: 4/1/2011 9:57:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 189 Obwód klatki: <110 Obwód ramienia: 40-41 Obwód talii: ok 85 Obwód uda: trochę za duże Obwód łydki: Staż na siłowni: teraz 2 lata c w jednym ciągu Ilość spożywanego białka: min 3g Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 638 Data: 4/8/2011 4:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • A po co te 2 strzaly w 3 tygodniu ? Wystarczy raz na tydzien,a ja bym nawet wywalil z 2 i 4 tygodnia i bral Omnadren co 2 tygodnie,czyli w 1,3 i 5 tygodniu. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14681 Data: 2/5/2003 10:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybrales najgorsze polaczenie z mozliwych,spuchniesz jak wieprz, matka Cie nie pozna,a panienki beda sie trzymaly od Ciebie z daleka.Widze ze to twoj pierwszy cykl (50 wina to sie nie kwalifikuje) takze mega rozstepy i spadki murowane,zostaw tego Omena na razie i wez sama metke a przyrosty i tak bedziesz mial duze.To jest najgorszy z mozliwych [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14681 Data: 2/10/2003 12:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma skutecznego sposobu na rozstepy,przy takim cyklu NAJlepszy krem nie pomoze,bo skora rozciaga sie za szybko.No ale jesli juz to polecam Contractubex,MOZE troche mniejsze beda. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14681 Data: 2/10/2003 1:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Tradzik cz2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Znalazlem cos takiego witamine d3 i k2 dostane z sklepu sfd. https://nova-farm.com/product_info.php/740/Olej+z+nasion+wiesio%C5%82ka+60+kaps.+(500+mg.) http://www.e-apteka.co.uk/product/skora/cattier-maseczka-glinka-zielona-w-pascie-100ml_1693.html https://nova-farm.com/product_info.php/1442/Witamina+C+%2B+Cynk+100+tabl. To bedzie to ? Dajcie znac [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 6/2/2016 3:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz podskórny - Rozciągnięta skóra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki Ja od niedawna 20min przed treningiem samruje się: -Żel termogeniczny -Capsigel C -Lioton -Ben-Gay sport Do tego ostry trening no i dieta, jestem ciekaw czy coś zdziałam na tą skórę bo jak narazie to waga spada. ps. A ty jogger miałeś rozciągniętą skórę ? (jeżeli tak to wciągła się jakoś ?) Zmieniony przez - pazaak w dniu 2008-02-23 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6151 Data: 2/23/2008 9:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem czy ty cos cwiczysz i jesli tak to ile czasu (moze napiszesz). ale ja im dluzej cwicze (przynajmniej w moim wypadku) to tym bardziej nie chce mi sie nikomu nic udowadniac. po prostu wiem na co mnie stac i tyle. podejzewam ze nie mialbys problemow r**********ć tego goscia. ale czy warto? jak ja bym musial sie uganiac za wszystkimi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 12/27/2003 2:25:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Mrożone warzywa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żywność Możona Żywność mrożona - bogactwo potraw Proces zamrażania jest najbardziej naturalnym sposobem przygotowania żywności do długiego przechowywania i polega na poddaniu produktu działaniu niskiej temperatury (poniżej - 18oC). Z uwagi na wykorzystanie naturalnej obecności wody w świeżych produktach, zamrażanie żywności, w porównaniu do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2007 7:46:38 AM Liczba szacunów: 0
  • a ja czekam dalej i cisza :C

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 11165 Data: 12/18/2014 5:29:31 PM Liczba szacunów: 0
  • zapaść- informacje

    Post
    Zdrowie i Uroda

    musialabys przeczytac swoja karte choroby z tamtego czasu, bo gaoraczka 39 st C sama nie wywoluje zapasci. Nikt na twoje pytania nie odpowie, bo powodow zapasci mioglo byc wiele.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2007 10:27:13 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do profesjonalnej oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    klucha84 a po czym niby ty chcesz zrobic ta przerwe regeneracyjna? to,ze cwiczyles pare tygodni to nie znaczy,ze teraz masz przez tydzien-czy ile sobie tam wymyslisz-lezec na lozku! mozesz zrobic lekki deload,czyli albo zmniejszysz objetosc i/lub intensywnosc i jedziesz dalej. zacznij dzwigac konkretne ciezary-wtedy bedziesz sie martwil o przerwy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 3/2/2009 1:37:21 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do profesjonalnej oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    klucha84 w obu programach na 1 miejscu jest przysiad,wiec nie wiem po co napisales o wykrocznym? drazek-kup i zamontuj lub uzyj stojakow do przysiadow,wysun na maxa,poloz gryf i juz masz drazek. najpierw wykonujesz cwiczenia bazowe,a dopiero potem,na koncu-dodatki,czyli ramiona,lydki oraz brzuch. sugeruje wykonac najpierw ciezsze wyciskania(czyli [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 3/3/2009 12:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Guiness początek

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Witam wszystkich, na poczatek kilka Guinessowych informacji: Piłka baseballowa 135,88 m Młot 86,74 m Karta do gry 56,41 m Oszczep 87,66 m Krowi placek 81,07 m Dysk 76,80 m Wałek do ciasta 53,40 m Pchnięcie kulą 23,06 m Cegła 44,54 m Kurze jajko 96,90 m Kalosz 52,73 m Bumerang 121,0 m 10 lipca 1980 r. do szpitala Grady Memorial Hospital w stanie [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15345 Data: 1/30/2002 11:25:21 PM Liczba szacunów: 0