SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Klatka piersiowa/help

    Post
    Trening w domu

    straszna c***nia. Jakbym ja takie coś miał to bym kurtki puchowej nie sciągał przez cały rok.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 7/21/2011 5:17:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nosem i wysypianiem sie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Napiszę, które produkty są obfite w poszczególne składniki odżywcze: 1. Makroelementy: 1) Wapń - mleko i przetwory mleczne 2) Sód - mleko i przetwory mleczne, sól kuchenna, pieczywo, wędliny 3) Potas - owoce i warzywa, otręby, pieczywo, mięso 4) Fosfor - każdy rodzaj żywności, oprócz tłuszczów 5) Magnez - pestki dyni, nasiona (np. mak, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 11/19/2014 10:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 4 razy w tyg do oceny !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW 3 razy w tygodniu A • Przysiady ze sztangą na barkach(4s) 12-10-8-6 • Podciąganie się na drążku szeroko(4s) 6-8-10-12 • Wyciskanie sztangi ławka pozio(4s)12-10-8-6 • Wyciskanie sztangi z klatki(4s)12-10-8-6 • Pompki na poręczach(3s)12-10-8 B • Przysiad wykroczny(4s) 12-12-12-12 • Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia(4s) 12-10-8-6 • Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 963 Data: 4/2/2012 4:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie na temat low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jezeli spozywa sie np 150g tluszczu dziennie na low carbie to 30/30/30 nie jest chyba optymalne ( pisal o tym marek.c). Ellis - jak wg Ciebie powinno to wygladac?

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 12/16/2006 3:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie na temat low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coś w tym musi być bo obserwacje osobiście miałem identyczne jak Marek C napisał (oczywiście bez SAA , ale poziom teścia spadał coraz bardziem im dłużej stosowałem CKD) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-17 12:16:26

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 12/17/2006 12:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie na temat low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może tak, może nie... Leptin and energy expenditure. Hukshorn CJ, Saris WH. Nutrition and Toxicology Research Institute Maastricht (NUTRIM), Department of Human Biology, Maastricht University, Maastricht, The Netherlands. c[email protected] PURPOSE OF REVIEW: A fundamental advance in our understanding of endocrine control of energy [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 12/19/2006 11:46:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie na temat low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    popieram postulat future by ellis przestal dawac cytaty w jezyku ktorego nie rozumiem ! co do tego oczym pisales lukaszu to znam osobiscie pakera ktory osiagnal tzw odrywanie sie skory od miesni - wlasnie na ckd - podobno poziom tkanki tl mial okolo 4% /mowa o koledze P.P./ Faktem jest tez to ze tkanka tluszczowa pelni tak wielwe funkcji [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 12/19/2006 5:41:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie na temat low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @marek.c - Co do diety śródziemnomorskiej to sprawa ma się inaczej niż jest to podawane w mediach. http://www.westonaprice.org/traditional_diets/meddiet_pol.html Do tego jest książka Thelmy Barer-Stein "You Eat What You Are: People, Culture and Food Traditions".

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 11266 Data: 3/15/2007 12:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak urosnąć?

    Post
    Doping

    No ja już całkiem wymiękam he he he co za typol he he....Ja polecam Witaminę C W dużych ilościach mocno kopie he he...

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 14390 Data: 12/30/2007 5:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak urosnąć?

    Post
    Doping

    Vitamina C w duzych wartosciach nie jest juz antyoksydantem tylko oksydantem, dzialanie odwrotne od zamierzonego.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 14390 Data: 12/30/2007 7:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Reagować czy nie.

    Post
    Sztuki Walki

    Michal M - I wszystko si, tylko.. Nie możesz patrzeć na wszystkich poprzez pryzmat tego jednego wypadku. Też jestem zdania, że nóż nie jest dla wszystkich a tylko dla pewnej liczby osób które: a) umieją się nim posługiwać b) wiedzą kiedy go użyć c) są zdecydowane go użyć d) zdają sobie sprawę z konsekwencji jego użycia Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 6/28/2006 10:39:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Reagować czy nie.

    Post
    Sztuki Walki

    Jasne,ze to tylko jeden przyklad,nie buduje na nim zadnej teorii, ale nawet to jedno zdarzenie zniecheca mnie od szlajania sie z kosa. Michal M - I wszystko si, tylko.. Nie możesz patrzeć na wszystkich poprzez pryzmat tego jednego wypadku. Korian-czyzbym wyrazil sie nie jasno piszac, iz nie buduje na tym jednym przypadku zadnej teorii?? Też [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4248 Data: 6/28/2006 11:42:01 AM Liczba szacunów: 0
  • plan 3-dniowy do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A. (klatka + triceps) -Ławka płaska sztanga: 12, 10, 10, 8, 64s -Ławka skos sztanga: 12, 10, 8, 6 -rozpiętki sztangielki płaska: 12,10,8 -rozpiętki sztangielki skos: 12, 10, 8wywal -wyciskanie francuskie 12, 10,lezac 4s -pompki na poręczach 3x10 -ściąganie drążka w doł 3x8wywal B. (plecy+biceps) "dzieńdobry" skłony ze sztangą: 12, 10, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 958 Data: 6/4/2008 4:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Strajki pocztowców---> www.żal.pl

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    chwała bo było to za pobraniem to nawet nie odbieram przesyłki ;c jakie masz zwierzęta terraryjne :D?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 6/10/2008 2:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: shiruetto WIEK: już prawie 22 lata :-D NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: obecnie 13 miesięcy, ale w gimnazjum i liceum też miałam takie dłuższe epizody chodzenia na siłownię ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65kg WZROST: 167cm OBWÓD RAMION: [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4112 Data: 12/26/2019 7:35:17 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD TALI 73 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 90 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Obecnie chce zredukować trochę bf żeby móc zacząć budować czysta masę mięśniową ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: pcos PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4112 Data: 12/29/2019 8:34:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Twoj pierwszy mecz w TV...

    Post
    Piłka Nożna

    Tak, ale chodzi mi o mistrzowski skład. Większość poszła na rezerwę lub do innych klubów. Zacząłem ich nie lubić dlatego, iż starego składu nie było,a podobał mi się :P I odpowiedź na pytanie - Nie, nie jestem dzieckiem MU, ani C.Ronaldo. Nie wiem jakiemu kibicuję, ale lubię te kluby : Chelsea, Arsenal, Porto, Roma i chyba parę innych by się [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5792 Data: 7/19/2008 9:32:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    o ty (c)h...liganie jabi jak ci sie chce to mozesz zerknac na moj plan przy okazji http://www.sfd.pl/Trening_do_oceny%2E_Pomoc%3Dsok%25%2D_-t435281.html#post1 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-12 22:30:57

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 9/12/2008 10:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Czemu jest taka fajna promocja na C-6 i Matrix? Jest to związane z ccią pozbycia się zapasów bo najnowsza nazwa to Fusion? Czy co Mam dylemat kurczę bo nie wiem czy wziąć Whey Matrix czy Whey Delicious. Deliciousa jadłem, dobry.

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2/12/2011 12:23:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    najnowsza nazwa jak i upgrade to Whey C-6 nie ma juz produktu matrix/fusion

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 13819 Data: 2/12/2011 2:09:58 PM Liczba szacunów: 0