SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 3D STUDIO MAX 4

    Post
    Galeria Zdjęć

    1) Aby zainstalować maxa należy: wpisac serial 226-19791979 cd-key XLSQBQ odznaczyć w instalacji: -Character studio >> samples, sdk -Samples (wszystko) -Max sdk następnie odrazu po zainstalowaniu , zainstalować update...w katalogu crack sie znajduje i nazywa sie " 3D Studioo Max 4.2 Update " Gdy juz to zainstalujecie to [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-07 17:50:15 Liczba szacunów: 0
  • Fajny temat i rzetelne recenzje , dzięki! Dla Twojej informacji przyszły nam w końcu c+cynki jakaś niewielka ilość na razie , no i niestety w troche wyższej cenie , małe 22zł , duże (200kaps) 37zł . Jednak brać póki są %-) Odnośnie samych produktów , ja swoje krótkie zdanie też napiszę. Przede wszystkim na pierwszy rzut spróbowałem białka: Mr.Big [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 16:43:15 Liczba szacunów: 0
  • Son pytam z ciekawosci dlaczego bierzesz glutamine? Wiekszosc goru tego forum odradza glute opierajac sie na temacie podwieszonym w dziale odzywki i suplementy sa przedstawione badania ktore mowia ze gluta pdawana oralnie poza zadbaniem o nasz system imunologiczny nic niedaje naszym miesniom a rownie dobrze o system imunologiczny zadba tez vita [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-01 15:20:48 Liczba szacunów: 0
  • stalo sie najgorsze:(

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja pare lat temu tlumaczylem tak mozna jesc cytryne ktora ma duzo witaminy c albo mozna jesc witamine c z apteki i taka sama sytuacja jest z bialkiem... jak im to powiedzialem to...... i tak nic nie dało wiec powiedzialem ze po prostu bede to brał i koniec

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 13846 Data: 2007-01-10 14:09:14 Liczba szacunów: 0
  • Elaine kiedyś już test robiłam i nic nie było w sumie już ostatnio myślałam,żeby powtórzyć ale z drugiej strony na pierwszym miejscu to powinnam zmienić swoje nawyki, zacząć eliminować przyczyny,a nie zabierać się od razu za leczenie Normalnie na mnie chyba lepiej działają diety redukcyjne, trzymam michę nic mnie nie boli,nic mi nie dolega i [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 12:00:58 Liczba szacunów: 0
  • Metodyk dzięki za informacje,kiedyś czytałam właśnie o prawidłowych stosunkach względem siebie aminokwasów,ale szczerze powiedziawszy nigdy się nie zagłębiałam i tak więcej mam treningów siłowych (bo na tych skupiam się w pierwszej kolejności) a dopiero potem idą aerobowe Co do dawkowania to staram się przyjmować 1g/kg m.c Wg opakowania miarka [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 14:46:38 Liczba szacunów: 0
  • adzik nie pyerdol ja tam nie miałabym nic przeciwko...rozkoszowałabym się codziennie,a 6 dnia bym padła i leżała jak kłoda dzisiaj się troszkę pomierzyłam w udzie mam 58-59cm nie pamiętam dokładnie tak jak pisałam wcześniej poszło do przodu 1-2cm a myślałam,że bardziej się "rozrosły"...ale wierzę,że jeszcze mięcha nabiorą w [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 11:48:37 Liczba szacunów: 0
  • Ja staram się jeść tak jak założyłam,czyli podstawa białko ok 2,5g/kg m.c a węgle max 150g w przybliżeniu: B~160g T~100g W~150g (chociaż tu staram się możliwie niżej schodzić) trzymam ten rozkład,ale niestety ostatnio dosyć często coś wpada zwłaszcza czekolada ale dosyć często schodzę niżej jedynie białko pozostaje w normie np we wtorek mi [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 23:30:49 Liczba szacunów: 0
  • vajo to nie jest narzekanie tylko zaczynam widzieć to coraz bardziej, odczuwam swoje słabe strony na treningach...słabe nogi,które odzywają się w siadach...słabe plecy i c***owa pozycja w ciągach,a o klacie już nie wspomnę ale są dwa wyjścia: 1 godzę się z układami jakie mam,bo tego niestety nie zmienię i jedynie mogę wycisnąć z siebie tyle ile [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 20:40:05 Liczba szacunów: 0
  • wiem,że inaczej będzie teraz wyglądać ta 90tka niż 4miesiące temu,bo drugi raz takiego garba moje plecy by nie przeżyły ale teraz już patrząc na swój film z ciągów będę widziała ten c***owy układ,a nie zwracałam na to uwagi,a teraz patrzę i widzę pozycję na Małysza nie tylko w siadach ale i w ciągach

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-15 23:26:06 Liczba szacunów: 0
  • "słabe nogi,które odzywają się w siadach...słabe plecy i c***owa pozycja w ciągach" po to sie wlasnie cwiczy. I dobiera cw tak, zeby te "uklady" zaniknely w cieniu sily

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-16 18:28:11 Liczba szacunów: 0
  • Vajo mam tylko pas i buty co do rękawic to od 17tygodni praktycznie ich nie używam, może na początku trochę o wiele lepiej trzyma mi się sztangę, ogólnie czuję,że mam w ręku gryf,a to że odciski się pojawiają to mnie to nie razi...w końcu tak jak Iza napisała jestem hardcorem Ciągi masz rację fajnie idą i jak porównam z tymi sprzed kilku [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-25 22:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Łapcie jakieś focie. Obijam się na misce od niedzieli. W niedzielę byłem cały dzień poza domem, a żeby cokolwiek zjeść no to jechałem na dwóch kebabach W pon miałem ochotę na lody, to zjadłem lody, dzisiaj po treningu zagryzam żelki Niby małe gówienko typu lód, a jakie happy dla mózgu Chciałem uda cyknąć, to pas. Ból za duży jeszcze na spinę [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 17:03:31 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Waga na czczo ~80kg, bf 16,4% C***nia na fotkach jak zwykle. Kończę mono i redukcja prawdopodobnie.

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 17:40:18 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 28 Micha Trening Push Przysiad 5*80kgx8 Poręcze 5*85kgx8 ( w tym momencie siła leci na łeb na szyję i na barkach i tricepsie już c***nia ) Wycisk żołnierski 1*50kgx6 (bardziej push press ), 4*40kgx8 Wycisk wąsko 5*50kgx8 Wspięcia na palce 3x25 Suple 10g mono, 5 caps Gold Omega 3 Refleksje Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-07-04 [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 17:47:58 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 3 Micha http://i40.tinypic.com/34sp2dj.jpg Dodatkowo 0,5kg zielonego. Trening Średnio się dzisiaj czułem i do tego obolały brzuch i kaptury nie pomagały. Krótkie rampa, a w reszcie zaniżone ciężary. -push 1. Wyciskanie hantli klata RAMPA 8 21/22/24/26 2. Wyciskanie hantli barki RAMPA 10 18/19/21 3. Poręcze 3s 10 %-) 4. Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-11 17:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Skład reprezentacji Polski na lekkoatletyczny PE Pozostać w gronie najlepszych drużyn - to cel lekkoatletycznej reprezentacji Polski, która 21 i 22 czerwca wystąpi w Annecy (Francja) w superlidze Pucharu Europy. Trofeum bronić będą Niemcy i Rosjanki. Rok temu, w zawodach w Monachium, Polacy zajęli trzecie miejsce, a Polki czwarte. W Annecy [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 16:29:09 Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek-DZIEŃ Nr 1 - DT Nr 1 Dieta & suplementacja Śniadanie: Płatki owsiane(70g) Whey Myofusion(45g) Jagody (50g) Oliwa (20ml) 4 caps Zielonek 4 caps Cycle Assist 2 caps Easy C 5g kreatyna mono II posiłek: Pierś z kurczaka (150g) Warzywa (200g) Oliwa (20ml) III posiłek: Whey Supreme (45g) Warzywa (200g) Oliwa (20ml) IV posiłek [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-19 10:43:43 Liczba szacunów: 0
  • Środa-DZIEŃ Nr 3 - DT Nr 2 Dieta & suplementacja Śniadanie: Płatki owsiane(70g) Whey Myofusion(45g) Jagody (50g) Oliwa (20ml) 4 caps Zielonek 4 caps Cycle Assist 2 caps Easy C 5g kreatyna mono II posiłek: Pierś z kurczaka (150g) Warzywa (200g) Oliwa (20ml) III posiłek: Whey Supreme (45g) Warzywa (200g) Oliwa (20ml) IV posiłek (przed [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 13:46:21 Liczba szacunów: 0
  • noob_lesiu czy ktos ci kaze czytac to ja pisalem do Moldera i tyle nie podoba sie nie czytaj kaze ci?? nie wydaje mnie sie...... a ze krocej nie potrafie inaczej tez nie wiec omijaj moje posty z daleka ....proste! w twoim temacie sie nie wypowiadam wiec nie wiec co ci to przeszkadza pitbull61 bol minal zawsze mija po 1-2dniach moze boli mnie [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-07 16:32:18 Liczba szacunów: 0