SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Hydrolizat Olimp kiedy ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    skoro juz tak odwolujemy sie do badan to ja tez czyms rzuce Plasma amino acid response after ingestion of different whey protein fractions. Farnfield MM, Trenerry C, Carey KA, Cameron-Smith D. School of Exercise and Nutrition Sciences, Deakin University, Burwood, Victoria, Australia. Background and objectives The digestion rate of proteins and subsequent absorption of amino acids can independently modulate protein metabolism. The objective of the present study was to examine the blood amino acid response to whey protein isolate (WPI), beta-lactoglobulin-enriched WPI, hydrolysed WPI and a flavour-identical control. Methods Eight healthy adults (four female, four male) were recruited (mean+/-standard error of the mean: age, 27.0+/-0.76 years; body mass index, 23.2+/-0.8 kg/cm(2)) and after an overnight fast consumed 500 ml of each drink, each containing 25g protein, in a cross-over design. Blood was taken at rest and then every 15 min for 2 h post ingestion. Results Ingesting the beta-lactoglobulin-enriched WPI drink resulted in significantly greater plasma leucine concentrations at 45-120 min and significantly greater branched-chain amino acid concentrations at 60-105 min post ingestion compared with hydrolysed WPI. No differences were observed between WPI and beta-lactoglobulin-enriched WPI, and all protein drinks resulted in elevated blood amino acids compared with flavour-identical control. Conclusions In conclusion, whole proteins resulted in a more rapid absorption of leucine and branched-chain amino acid into the blood compared with the hydrolysed molecular form of whey protein. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18608553 ojej wph gorsze %)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3343 Data: 2/9/2011 12:59:08 PM Liczba szacunów: 0
  • witaminy i mineraly

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przetrenowanie plus być może słaba dieta. Przy problemach zdrowotnych zawsze warto dokładnie przeanalizować dietę, czy są jakieś niedobory. Najpierw poprawia się dietę, później sięga po ewentualne suplementy uzupełniające. Braki wielu składników sprzyjają infekcjom - wit.D, selenu, cynku, antyoksydantów ogółem, witaminy C, tłuszczy omega... Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 392 Data: 9/27/2016 11:15:43 AM Liczba szacunów: 0
  • NovedexXT dodatek do odbloku ??

    Post
    Doping

    Ja np tak robię: Clom + Mono rano + Stack kreatynowy po południu A jak się skończy Clom to: Mono rano + Stack kreatynowy po południu + Novedex + Axis-ht + TAD + dużo witaminy C.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 757 Data: 3/6/2010 2:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl na kreatynie a 18-stka i %?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niby się nic nie stanie , takie jednorazowe picie jak się dobrze nawodnisz w trakcie picia i po ,zdrowe żarcie i do tego dużo witaminy C na drugi dzień , ale moim zdaniem lepiej poczekać te 3 tygodnie, ale rób co uważasz :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 12/16/2012 2:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • POROZMAWIAJMY O HGH...

    Post
    Doping

    Oczywiscie, ze nie mowimy tu o kolesiach, ktorzy maja 18 lat i tak samo o laikach kulturystycznych czy silowych. Poza tym mowisz o rzeczach, o ktorych nie masz pojecia, uslyszales gdzies tam na silce o HGH i wydaje Ci sie, ze wszystko wiesz. Naprawde to tak nie jest, jak myslisz. Kazdy koks moze na mnie dzialac cale zycie. I co nie mam szans na branie HGH? HGH jest specyfikiem wysokiej jakosci - cena mowi za siebie - i tak jak przy kazdym srodku, czy lepszym, czy gorszym, wymagana jest wiedza na jego temat. Pamietaj, wszystko w nadmiarze szkodzi nawet witamina C. Znam wielu ludzi, ktorzy brali HGH i jak narazie wszystko z nimi jest OK. Pozdrawiam metrowiec

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2/26/2003 2:22:03 PM Liczba szacunów: 0
  • nie ćwicze regularnie.. ale zaczne :) i jak wyglądam?

    Post
    Galeria Zdjęć

    "nuszki Pani" niemoge n/c

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 3/7/2004 9:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • SAW + BCAA+ BiAŁKO dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli jest dobra muskulatura to nawet 2-3g/10kg m.c :-))

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 586 Data: 7/1/2013 10:10:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie przez kreatyne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pomysl nad suplementacja witaminy c z czosnkiem w okresie zimowym

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 738 Data: 12/3/2013 10:45:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie :) o hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym ci polecił Kretke mono+BCAA+Tauryna dobre sa efekty po tym zestawie i na masie przybierzesz,sile i rzezbie A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 942 Data: 1/11/2004 7:56:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Aspiryna a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie cwicz dorzuc vit.C

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 11/13/2005 1:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o propozycje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na mnie najlepiej działały a) Uginanie ramion ze sztangą b) Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku c) Uginanie ramienia ze sztangielką w oparciu o kolano Jednak pamiętaj, nie możesz sugerować się tym co działało na nas, bo jak widzisz, nasze organizmy reagowały różnie na różne ćwiczenia. Musisz sam wyczuć co działa najlepiej dla Ciebie, od razu Ci się to nie uda, ale z czasem zorientujesz się co jest dla Ciebie najlepsze. Pozdrawiam, PLŚ.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2/18/2007 1:11:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Z czym go jesc? Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A po c.h.u.j zakladasz 2 tematy?Twarog na noc.Jak Ci nie smakuje to tak jak kolega mowil...mozesz dodac jogurtu naturalnego, oliwy z oliwek dla spowolnienia wchlaniania i jak masz wene to np rzodkiewka, pomidor...ogorek.Co tam lubisz z warzyw.Posol popieprz i powinno wejsc jak zloto.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 847 Data: 6/19/2007 10:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • epovar

    Post
    Odżywki i suplementy

    po leucinie olimpa tak jest wlasnie c***owo ja gdzies 45 - 60 min po spozyciu , a czasem pozniej miałem jakies dziwen wiksy w brzuchu musialem dzielic dawke na kilka mniejszych... a spróbuj sobie leucyny zmieszanje z woda / sokiem / bialkiem (wysyp)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 692 Data: 12/3/2010 12:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja witaminami w dni treningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzieś na forum przewinęło mi się, że nie powinno się brać witamin w okolicach około treningowych ze względu na to, że mogą blokować wzrost mięśni, chodziło chyba głównie o witaminę C i E.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 351 Data: 8/25/2019 7:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Alkohol a odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    co za myślenie pracujesz na sobą kilka lat czy miesięcy i w 1 dzień wszytko stracisz , chłopie opanuj się. Możesz imprezować ale z umiarem do tego się przygotuj witamina C i inne witaminki obowiązkowo no i rosół z kury ! nie martw się nic ci nie będzie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 9/17/2007 3:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • koks za granicą- uk

    Post
    Doping

    finix, c.y.b.e.r, unigen do wyboru do koloru ;) dostepnosc łatwa Zmieniony przez - Joy w dniu 2011-05-05 21:55:59

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 5/5/2011 9:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy na forum, plecy do oceny;

    Post
    Galeria Zdjęć

    oooo ****a n/c

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 11/17/2006 2:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Poznań - ćwiczenie akrobatyki

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie wiem co to dokładnie jest ale znalazłem w necie coś takiego może pomoże: SKOK ODWROTNY PRZEZ SKRZYNIĘ Z ROZBIEGU SKOŚNEGO A. Baza wyjściowa: - Podpór tyłem. - Z kilku kroków rozbiegu na wskos odbiciem jednonóż, przeskok nad linką ( technika skoku wzwyż techniką naturalną), B. Ćwiczenia podstawowe: - Z podporu tyłem na skrzyni jedna noga ugięta, odbiciem nogą ugięta i wymachem w górę noga prostą, złaczenie nóg nad przyrządem i zeskok odwrotny do postawy zasadniczej- bokiem do przyrządu. - Z siadu na udzie na skrzyni, oparciem ramion z tyłu za sobą, wymach nóg w przód przed przyrządem i zeskok do postawy zasadniczej- bokiem do przyrządu. C. Błędy wykonania: - Zbyt mały wymach i słabe odbicie z nogi na odskoczni i brak lotu przed przyrządem. - Zbyt późne złączenie nóg i ich uginanie nad przyrządem. - Zbyt duże załamanie w stawach biodrowych. - Ugięcie ramion w podporze tyłem na skrzyni w wyniku czego następuje siad na przyrząd lub upadek za przyrządem. D. Ćwiczenia pomocnicze: - Z podporu tyłem, wymach jednej nogi w gorę do momentu oderwania drugiej nogi od podłoża. F. Asekuracja: - Ochraniający stoi po stronie lądowania na początku skrzyni i chwytem jedną ręka za ramię, drugą pod plecy podtrzymuje ćwiczącego ułatwiając wykonanie skoku. Opracowała na podstawie: "Gimnastyka- Poradnik metodyczny"'- Kazimierz Barański, Celina Malczyk, Włodzimierz Orłowski - PZWS Warszawa 1968 "Terminologia, technika wykonania i metodyka ćwiczeń gimnastycznych dla kobiet" Zbigniew Szot, Ewa Baranowska- - AWF Gdańsk 1988 Mgr Alicja Bogdan Jednakże pytanie na forum było trochę inne i nadal czekam na jakąś odpowiedź może być na maila przemek87@gmail.com pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 11/14/2010 5:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Podniesienie Androgenów, co stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuje najmocniej! 1)Niestety o zdjęcię na tą chwilę ciężko, lecz zaznaczone przeze mnie zdjęcie w dzienniku aktualnej sylwetki jest idealnym odzwierciedleniem. 2) 19 lat 3) 96 kg 184 c, 4) Pół roku 5) Redukcja tkanki tłuszczowej 6) Kompleks witamin firmy OLIMP 7) Żadne 8) Żaden prócz wyżej wymienionego 9) nie przyjmuję kreatyny. 10) 2440 kcal zapotrzewanie dzienne w kalorie 204g bialka 816kcal 81g tluszcz 730kca 220 weglowodany 11) ciężko mi się określić, tutaj raczej kwestia w jakich cenach wachają się te suplementy. 12) Czy ów suplementy można krzyżować z innymi?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 608 Data: 12/6/2015 9:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z miarką olimpu

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - 18,75 g OLIMP PROFI WHEY MASS - 16,65 g OLIMP PURE WHEY 80 - 12,95 g OLIMP WHEY MATRIX - 12,95 g OLIMP WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g OLIMP WHEY ISOLATE - 13,05 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 - 15,0 g OLIMP PROVIT 85 - 13,7 g OLIMP EGG PROTEIN - 22,0 g OLIMP TOP MASS - 16,2 g OLIMP GAINER MCT - 19,0 g OLIMP KREANABOL SUPER MASS - 21,2 g SUPLEMENTY: OLIMP KREATYNA CREAPURE W PROSZKU - 5 g = 1 LYŻECZKA OD HERBATY OLIMP KREATYNA POWDER - 5 g = 1 LYŻECZKA OD HERBATY OLIMP L-GLUTAMINA 4000 POWDER - 4 g = 1 LYŻECZKA OD HERBATY OLIMP D-RIBOSE POWDER - 5 g = 1 LYŻECZKA OD HERBATY Post Napisał 'Goral' - chyba sie nie obrazi ze go tu wklejilem <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 1/22/2004 8:43:20 PM Liczba szacunów: 0