SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dobór suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na pewno kupię: - witaminki (Olimp Multiple Sport) - białko (Peak Whey Delicious) - carbo (SFD Carboplus) - gainera (SFD Mass Activator) - BCAA (HI TEC BCAA Powder) - witamina C (Puritans Pride 1000mg/tab.) - ZMA (Scitec ZMA) Z kreatyną poczekam jeszcze ze 2-3 miesiące. Fundusze mnie jakoś specjalnie nie ograniczają. Zmieniony przez - Heinrich w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 7/4/2012 11:59:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porady.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz c owiem że zaraz zaczną mnie tu tępić za to ale nei jestem w stanie stosować diety z zegarniem w ręku bo chodzę do szkoły a tam nie mam czasu na jedzenie kurczaków ryżu i innych posiłków . Nie mam braków w diecie , rano jem kanapki lub jajecznice albo serek wiejski . W szkole około 9-10 poije białko , o później porządny obiad zazwczyja ryż [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 12/4/2013 9:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy Cykl na PH

    Post
    Doping

    Nie boje sie igiel ale nie umiem sie kluc, nie moge wyciac bo mam nerwice lekowa i zle znosze spalacze ;c nawet nie wiem co to ten propek jest ale to brzmi niezle

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 740 Data: 9/4/2013 11:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • info od użytkownika honrado KOMUNIKAT V OTWARTYCH MISTRZOSTW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA SZCZYTNA I. CEL: 1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego; 2. Propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leząc; 3. Integracja środowiska sportów oraz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3910 Data: 6/1/2017 8:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • do szpecow!!pomocy

    Post
    Sztuki Walki

    na takiego skurczybyka najlepsze beda chyba duszenia (mata leo lub trojkat), ew. mozesz probowac dzwigni na reke, ktorej zazwyczaj udaje sie uzyc jesli przeciwnik jest wlasnie duzym i zlym miesniakiem... TECHNIKA I SZYBKOSC PONAD MASE, SILE I BRAK TECHNIKI! ------ Jiu-Jitsu to nie tylko Gi (c) Royce Gracie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 1/26/2004 9:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podaj wymiary: a) w stanie spoczynku b) w stanie wzwodu c) obwód

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2/5/2007 6:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ona w ogóle tablet nie brała, pukali się ale umieli kontrolować te kalendarzyki czy c***, nie wiem, a jak chcieli sobie zrobić dzieciaka to w odpowiednie dni strzelali do środka a teraz drugi miesiąc z rzędu im nie weszło

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 10/5/2010 9:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw A jest dobry, oczywiście jeśli Barki będą się Tobie dobrze rozwijać. Po Niedzielnym lenistwie i odpoczynku w Poniedziałek Nogi to super Pomysł. Ten Plan powinien być Ok ale w razie gdyby Barki zostawały w tyle to zrób najpierw barki biceps, a następny trening klata, triceps ( tutaj wtedy nie trzeba takich ciężarów używać na tricepsy) Ale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 11/3/2012 11:35:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Eh.. C to jest kompletna głupota, ale tak to jest jak się piszę co innego i myśli o czymś innym %-) No to zostaje przy planie A. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 11/3/2012 11:37:16 AM Liczba szacunów: 0
  • w ramach poprawy wydolnosci tlenowej, na szczególna uwagę zasługują: - suplementy węglowodanowe - odżywki typu CARBO, pozwalają odbudować zasoby energetyczne utracone w czasie pracy mieśniowej i przygotowac organizm do kolejnej sesji treningowej - aminokwasy BCAA - przydatne, szczególnie gdy wysiłek wydłuża sie pow. 70-90 min. Pozwalają przedłużyć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 11/21/2005 9:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Biniu jak w ciagu dnia rozlozylbys multiwitamine, A, E,C i B Complex? emr

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 12/4/2003 9:35:15 PM Liczba szacunów: 0
  • impreza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zgadzam się z juniorem,ale jak znam życie,to i tak sie skusisz .Jezeli masz juz pic,to pij piwo, w zadnym wypadku wódki,to syf!Nastepnego dnia,ktory zapewne jak to po imprezie niebedie przyjemny wypij duzo wody i strzel sobie witamine C,lepiej nie idz teog dnia na silownie,bo to nie ma sensu.Zregeneruj sie i nastepnego dnia mozesz wracac do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 9/3/2004 11:21:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Lipo 6 unlimited

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a) od spalaczy jest specjalny temat w tym dziale(a nawet 2) b)dla dzieci i młodzieży jest dział junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html c)wszystko to znajdziesz w regulaminie działu Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-26 16:37:09

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 8/26/2014 4:36:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki mam cel hehe ;) a) Nie stracic masy miesniowej... b) moze troche kondycji i wytrzymalosci ? c) ewentualnie stracici troche tluszczu "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 7/24/2003 3:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Na czym zawiesić worek?

    Post
    Sztuki Walki

    Ja mam właśnie na haku w garażu, ściąga się faktycznie w sekundę - gorzej z ponownym powieszeniem (worek ok 60kg) W związku z tym rzadko wjeżdżam autem, z reguły gdzieś poniżej -20 C %-) Jakbym chciał się bawić w przesuwany to z 2-teownika bym jakąś szynę kombinował ale gorzej z jakąś wytrzymałą rolką bo przy (w miarę ciężkim) worku wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3424 Data: 12/7/2011 5:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • wydalanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Im rzadziej człowiek się wypróżnia tym więcej toksyn przedostaje się do organizmu. Co 4-5 dni jak widzisz to długo. Dodaj Colon C wg ulotki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 913 Data: 7/29/2010 12:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 72kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ta szynka jest tam z tym chlebem powiewaz ja to będę jadł w szkole, a kurczaka / rybę / wołowinę jak bd w domu i będę miał czas go przygotować. A co do twarogu to go nie lubię :c wiec u mnie będzie cieżko podbić białko jedynie przez mięso lub odżywkę Zmieniony przez - InsaneManiek w dniu 2014-10-13 09:00:53

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 10/13/2014 8:59:30 AM Liczba szacunów: 0
  • OBLOK

    Post
    Doping

    no i gra, do tego antykataboliki i dieta, umiarkowany trening. podwieszony post MARKA.C, zapoznaj się z nim jeśli tego jeszcze nie uczyniłeś. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 4/20/2006 11:36:46 AM Liczba szacunów: 0
  • na poczatek 19-nor + 4-ad moze być norandrostenadiol ergopharm i androstenadiol ergopharm po 60 kaps. 600mg dziennie 19-nor i 600mg dziennie 4-ad może i nie są to duze dawki ale bezpieczne i napewno je wykorzystasz. do cyklu dorzuć: - sylimarol 35-70mg tablety. 70mg dziennie moze i styknie. - tran lub jakieś kwasy tłuszczowe omega-3 mogą być [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 9/11/2004 3:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupiłem preparat: olimp vitamin multi sports. Te dawki są tam naprawdę niezłe ;p Wg programu głównie brakuje mi potasu, wapnia, żelaza, E, B1 i C, a np. fosforu, manganu, niacyny, folacyny, miedzi i B12 mam już ponad 200%. Jeszcze dojdą po kilkaset procent z odżywki. A dane w programie to chyba już uwzględniają, że ćwicze... Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 12/17/2008 4:14:00 PM Liczba szacunów: 0