SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • OBLOK

    Post
    Doping

    no i gra, do tego antykataboliki i dieta, umiarkowany trening. podwieszony post MARKA.C, zapoznaj się z nim jeśli tego jeszcze nie uczyniłeś. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 4/20/2006 11:36:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Gorączka przed imprezą.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tabcin polopiryna dużo witaminy C grzaniec (z wina najlepiej) na noc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5501 Data: 4/26/2007 9:52:00 AM Liczba szacunów: 0
  • w ramach poprawy wydolnosci tlenowej, na szczególna uwagę zasługują: - suplementy węglowodanowe - odżywki typu CARBO, pozwalają odbudować zasoby energetyczne utracone w czasie pracy mieśniowej i przygotowac organizm do kolejnej sesji treningowej - aminokwasy BCAA - przydatne, szczególnie gdy wysiłek wydłuża sie pow. 70-90 min. Pozwalają przedłużyć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5240 Data: 11/21/2005 9:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój pierwszy raz z dietą- zmiany, poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aaa c odo białka to co jakbym go zwiększył go serwatką ? ;) Czy lepiej w normalnych posiłkach uzupełnić białko ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2/21/2018 9:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • anapolon

    Post
    Doping

    pakeroso a w innym poscie pisałes ze był do tego tesc i b 12 i cos tam jeszcze takze skoncz p.ierdoli.c a strone wczesniej ze po 10 tab tak było Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2007-11-23 14:07:44

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 11/23/2007 2:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra wiem, że jest słabo, teraz doradźcie jaki trening będzie odpowiedni żebym od jutra mógł zaczął zap*****l*ć. Góra/dół czy w moim przypadku lepiej FBW? Zmieniony przez - Koksu58 w dniu 2013-06-18 21:21:09

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 6/18/2013 9:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie jestem pewny czy troll }:-( Pomijajac wszystkie techniki defensywne od blokow, zbic, a na unikach i zejsciach skonczywszy kolejnymi pozytywnymi aspektami moga byc nastepujace: 1. Obicie - zawsze poprawi Twoja reakcje po otrzymaniu ciosu, tj nie bedziesz sie kulil/odwracal. Nie ma wplywu na to jaki cios Cie podlaczy, po prostu sie nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 3/5/2014 9:50:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie jestem pewny czy troll }:-( Pomijajac wszystkie techniki defensywne od blokow, zbic, a na unikach i zejsciach skonczywszy kolejnymi pozytywnymi aspektami moga byc nastepujace: 1. Obicie - zawsze poprawi Twoja reakcje po otrzymaniu ciosu, tj nie bedziesz sie kulil/odwracal. Nie ma wplywu na to jaki cios Cie podlaczy, po prostu sie nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 3/5/2014 6:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupiłem preparat: olimp vitamin multi sports. Te dawki są tam naprawdę niezłe ;p Wg programu głównie brakuje mi potasu, wapnia, żelaza, E, B1 i C, a np. fosforu, manganu, niacyny, folacyny, miedzi i B12 mam już ponad 200%. Jeszcze dojdą po kilkaset procent z odżywki. A dane w programie to chyba już uwzględniają, że ćwicze... Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 12/17/2008 4:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • mały problem ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W treningu A i C kaptury po 3 serie, z treningu B kaptury usuwam. W plecach,klatce,barkach, tricepsie i bicepsie własnie dołożył bym do 3 seri.. Jeśli chodzi o brzuch to robie własny trening ABS chyba..

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2285 Data: 11/22/2009 6:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • serwatka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Serwatka w płynie z mleczarni ma ok. 1% białka, reszta to woda i laktoza, a serwatka w proszku (z mleczarni) ma ok. 10-12% białka i ok. 80% laktozy. Krótko mówiąc lipa. SONBATY

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5149 Data: 5/23/2002 3:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • zawsze mowie- wyje...c gruczoly w chooj!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3394 Data: 3/4/2010 11:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozna, tylko po co ? lepiej ZMA - ja glute biore z wit C, w wiadomych celach, pozatym redukcja, ale nie biore tego jako osobnego suplementu tylko jako dodatek i biore t6 treca, z dodatkami

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2/6/2005 11:11:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dawka magnezu

    Post
    Odżywki i suplementy

    magnez z olimpu z b6 zamiast 1 tabletki biorę 2 do tego proszek zasadowy,5-htp,2 gr omgega 3,1 tabletka witamin z grupy b,witamina c 400 mg,witamina a 2 tabletki,witamina d3 5000 iu,i fenetylina 1 tabletka czasami jak nie mam humoru po tym zestawie nie budzę się w nocy mam twardy sen puls zszedł z 100 max na dzien skoczył na 80 w spoczynku mam 60 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4728 Data: 7/10/2012 6:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza karku 3s Triceps: francuskie 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi: Wykroki ze sztangą na barkach 3s Plecy: ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3s Klatka: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 657 Data: 4/14/2011 7:25:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc przy kupieniu kreatyny i coś na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to samo z kreatyną jest, ale już nie raz mieliśmy tu takich, co nie chcieli ćwiczyć, tylko ćwiczyć na kreatynie i gainerze :)) to jest nie do zwyciężenia, więc żryj gainer najlepiej najtańszy, żeby mniej kasy zmarnować (chyba, że chcesz na bogatego łosia Mutant Mass, bo przecież jest najdroższy) i to c+ba bo to jest na prawdę dobre g**** :))

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4052 Data: 10/2/2013 7:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja mam jeszcze inne. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 2/12/2003 10:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja bym trzasnoł 1-8 propionat 100mg e2d i do tego 30 mg winstrolu ed tablety bo wino bolesne a na pierwszy cykl możesz się zraźić dlatego celuj w oral jeżeli chodzi o wino ja pierwszy cykl taki zrobiłem i spadł bf i poszlo 9 kg tylko to trwało 16 tyg i po 8 zmiana tescia na enan była do tego jak chcesz zgubić fat to dieta i aeroby 2 dni trening [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 3/2/2015 2:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • wyroznic marka.c !

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    a co w tym zlego?? niewiem jakie byly intencje ale napewno lepiej isc do fachowca niz do turow ktorzy w zyciu sztangi na oczy nie widzieli wlasciwie to trafiles kula w plot, nigdy niebralem niczego niedozwolonego ale potrafie sobie wyobrazic ze gdybym bral to chcialbym porady od autorytetu w tej sprawie a nie 25karka ktory zjadl wiadro sterydow i [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6179 Data: 3/2/2006 6:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • albo to sciema albo sa pierwsi w historii %) patrze na spis w anabolics 2010 i jest cykloheksylpropionat nandrolonu, heksyloksyfenylpropionat nandrolonu, fenylpropionat nandrolonu ale propionatu samego ni c*** nie ma %) Zmieniony przez - Kazam w dniu 2011-01-31 23:14:12

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 1/31/2011 11:13:10 PM Liczba szacunów: 0