SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Deka na chory bark?

    Post
    Doping

    Z hormon wzrostu na wejsciu podziekuje, za duzo slyszalem o efektach ubocznych (od kumpli z silowni nie z internetu), no i z tego co wiem nie jest tani. b2b2b2 w jaki sposob witamina C moze mi pomoc? No tak myslalem o tesciaku. Czyli to wygladalo by tak raz w tygodniu 50mg deki i 50mg/100mg testy (powiedzmy wtorek i piatek) i pod koniec Clomid. W [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5795 Data: 4/15/2009 8:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • III czwartek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d48ca3e3d92440abe2da96b1864f232.jpg Suplement: Tran Magnez+wapń Cynk Olej z wiesiołka Trening: Skip a Burpee Swing sztangielką 8,5 kg Skip c Mountains climbers Skok na boki 6x20s x 8 obwodów razem 20 minut Zostawiłam sobie na kolację 1/3 drugiego posiłku i zastanawiałam się, czy zjem z apetytem @@-)…Taa, po [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 8259 Data: 2/2/2012 7:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja na zawsze.

    Post
    Sztuki Walki

    ja prawie wcale nie imprezuje chyba ze jest sylwester w tym roku obaliłem tylko 1 piwo w wakacje i to wszystko.I jesli mowie ze chce brać odzywki to chyba dobrze to przemyślałem prawda?wiec niech mi tutaj ktoś nie pisze żebym to przemielemy.Dieta moja wygląda tak ze jem zdrowo owoce warzywa i jakieś mięsko i każdy wie ze odzywki są potrzebne [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 12/25/2012 1:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamy w nowym dziale. :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    c*** z gratulacjami, daj soga. pzdr/

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10525 Data: 12/12/2010 12:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamy w nowym dziale. :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    c*** z gratulacjami, daj soga. masz, masz...

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10525 Data: 12/12/2010 3:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamy w nowym dziale. :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja do 4 lutego off - brak czasu na cokolwiek - mam od c***a ludzi do tego sesja, ciężka w tym semestrze jak nigdy. Poza tym liczyliśmy z Tadeuszem na większą aktywność użytkowników. Rozkręcimy to od lutego. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-24 17:25:53

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 10525 Data: 1/24/2011 5:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 47kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz łączyć jak chcesz, twoja sprawa.. ogórek posiada enzym który niszczy witamine C

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 4/28/2012 9:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 47kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak tylko czy tej witaminy c nie bedzie i tak dostarczał wiecej z owoców i warzyw jeśli je ich odp ilośc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 4/28/2012 9:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie dieta Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ocencei teraz zmianiłe co nieco 30 min przed sniadaiem 1 kaps tse sniadanie jaja 120 g białko jaja 30 ser twarogowy 60 g oliwa z oliwek 5 g pałtki owasine 30 g gold omega 1 kaps RAzem B:30 T:17 WW:24 Kcla 359 2 posiłek Marchew 100g oliwka z oliwek 15 Ser twarogowy 150 1 kasp gold omwga RAzem B:21 T:16 WW :12 Kcal 258 przed siłownią Ser [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6741 Data: 1/23/2007 9:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocencie dieta Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    30 min przed sniadaiem 1 kaps tse +szejk z sp80 sniadanie (tuż po bieganiu, im szybciej tym lepiej) jaja białko jaja oliwa z oliwek pałtki owasine gold omega 2 posiłek Marchew oliwka z oliwek Ser twarogowy - nie da sie na pierś/rybę zamienić? 1 kasp gold omega przed siłownią Ser twarogowy chudy Makaroz razowy pomidor i ogórek [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6741 Data: 1/24/2007 11:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • sambo

    Post
    Scena MMA i K-1

    a) Roy Harris ćwiczył przez długi czas Sambo b) widziałem sporo walk Samboków c) widziałem sporo materiałów technicznych do Sambo d) umiem patrzec Fakt, troche mnie ponioslo (sorki) ale po prostu juz mi bogiem wychodza madralinscy dla ktorych Bjj, judo, Sambo i ch... wie co jeszcze to to samo. Tak samo jak i Ci co nie widza roznicy miedzy [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 15210 Data: 8/3/2001 11:39:36 PM Liczba szacunów: 0
  • PODANIE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jestem za!! =:-0 c===*8

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 9/1/2002 10:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] majoreek by pANDA

    Post
    Dzienniki Juniorów

    04.05.2015 Obwody: Waga:84.3 kg (ważenie w ubraniach i sporo piłem wody w ciągu dnia) Łyda 37 Udo 57 Pas 82 Talia 77 Klatka 100 barki 122 FBW - C (luźny, miał być rest ale siły są więc trening jest) 1. Hamer plecy (2s 10x48kg | DROP 6/6/6/ 55/42/32kg) 2. WG nach (2s 15x50kg | 12x60kg | DROP 6/8/10 70/50/30kg) 3. Hamer klatka (2s 15x50kg | 2s [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9101 Data: 5/4/2015 4:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompleksy sztangowe jako podstawa treningu

    Post
    Strength & Endurance

    Zacznij trenować to się przekonasz , osobiście postawił bym na 3 x w tygodniu kompleksy i 2 x ewentualne biegi w terenie . Wystartuj z C-F na kompleksie bardzo szybko może cię dopaść monotonia .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 6/19/2013 8:39:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam cci, ćwiczę regularnie od 11 tygodni, planuje wytrzymać do końca października. Uważam, że należy ćwiczyć prawidłowo albo wcale. Dlatego bardzo przykładam się do techniki, każdych wykonywanych ćwiczeń. Uważam, że nieprawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń może tylko zaszkodzić. Oczywiście ciężko to pojąć. Panda daje mi rady?! Jej zadaniem jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 8/18/2013 11:03:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam cci, ćwiczę regularnie od 11 tygodni, planuje wytrzymać do końca października. Uważam, że należy ćwiczyć prawidłowo albo wcale. Dlatego bardzo przykładam się do techniki, każdych wykonywanych ćwiczeń. Uważam, że nieprawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń może tylko zaszkodzić. Oczywiście ciężko to pojąć. Panda daje mi rady?! Jej zadaniem jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 8/18/2013 12:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ramionami

    Post
    Trening dla początkujących

    ZESTAW A : Nogi: Przysiady z sztanga 5s Plecy: Wioslowanie sztanga 4s Klatka: Wyciskanie sztangi na prostej 4s Barki: Zolnierskie wyciskanie 3s Unoszenie sztangielek na bok 2s Biceps: Unoszenie sztangi stojac 3s Triceps: Pompki odwrotne 4s Lydki :wspiecia 30/15 24/12 10/5 (Warszawski Koks łydki nie rosną?) ZESTAW B : Nogi:Przysiady [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 11/25/2014 11:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z ramionami

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja proponowalbym cos takiego: w A: Super seria: podciaganie na drazku podchwytem + pompki na poreczach 4-5 seri po 5 powtorzen W B: SS: Mlotki + Wyciag gorny sznur 3s 10-12 powt W C: SS: Podciaganie podchwytem + Wyciskanie wasko 4-5s 5 powt Oczywiscie nie mowie, ze wszystkie serie na ciezarze roboczym. Zastosuj rampe. Ostatnia seria na ciezarze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 11/26/2014 10:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny- redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    2 zestawy Ci wystarczą w zupełności, w zestawie C robić na nogi prostowanie to nie ma sensu zaczynać :-) Weź se jakiegoś gotowca i będzie git. Co do cardio - 15 minut po treningu to mało. Jeżeli robisz redu to zrobiłbym 30-40 minut minimum.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 404 Data: 11/5/2016 3:17:07 PM Liczba szacunów: 2
  • czemu nie klepie?

    Post
    Doping

    W kapsułkach jest Lacidofil,a Lakcid na pewno należy przechowywać w temp 2-8 *C ponieważ taki napis widnieje na opakowaniu BTW Lacidofil także należy przechowywać w lodówce. Staram się niczego w życiu nie żałować... czasami mi się to udaje Pozdrawiam Aleks. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2003-12-03 21:01:29

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 12/3/2003 8:51:37 PM Liczba szacunów: 0