SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Gala "Impact" wyniki od 2 strony

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gochan ja ci mowie potyraj troche mate.Bo naprawde gdybys mial troszke lepsza kondycje to bys go pojechał.Pod koniec zebys miał wiecej sil to juz na nim siedziałeś wiec wiesz.Ale wiem jak to jest byc zajechanym wiec sie nie dziwie niczemu co tam sie działo.Wpadaj na Budowlanych bo nie wiem czy tam u siebie masz z kim robic tak pozadnie. Kup [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9155 Data: 6/26/2004 11:13:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozstępy :(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cepan może troche rozjaśni ale tylko tyle Jak już masz to zapobiegaj Nowym i powiększaniu sie Tych co już posiadasz Kolagen, GLukozamina, Witamina C, Multiwitamina Dobra Dieta i jesli chodzi o SAA Odpowiednie Dawki Jedynie co może je usunąc i to tak nie w 100 % to Zabieg usuwania Laserem Choć nie znam nikogo kto by to zrobił i usunięce kawalka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 10/8/2007 6:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozstępy :(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kolagen http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kolagen_Activ%26reg%3B-opis796.html Glukozamina z MSM i bez MSM http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_%2B_MSM_new_formula-opis579.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Glucosamine_900-opis582.html Witamina C z Cynkiem http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_%2B_C%2DVitamin_caps-opis300.html Poczytaj se jeszcze o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 10/8/2007 6:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oto wszystko co zjadłem/wypiłem dziś. A poniżej drugi obrazek - plan na jutro - czyli wymiana na RYBKĘ pstrąg + łosoś. Do tego codziennie staram się brać VIT C, VIT D, omega-3 kapsułe. ( jest to oczywiscie dieta low carb, 75 kg, 176 wzrost, waga idzie powoli w dół, czuję się dobrze i mam energię, śpię 8-9 godzin na dobę) [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6937 Data: 9/22/2016 9:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Proporcje kwasów tłuszczowych w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja znalazłam taki spis, ale tabelki są czytelniejsze... http://www.dietaketogeniczna.org/tabela-zawartosci-omega-3-omega-6-w-produktach/ Przy okazji wyczytałam, że im bardziej przerośnięta wieprzowina, tym więcej ma o9, a mniej dobrych o6 %-) : [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6937 Data: 9/23/2016 7:56:18 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mi też tak wychodzi, tzn. że białka o co najmniej 20g za dużo. Tłuszcz możesz zostawić, jak jest ; generalnie powinno wystarczyć 1g na kilogram masy ciała, czyli 80g , ale nic się nie stanie, jak będzie trochę więcej... Podbij węgle. Co do ryb, tak - tuńczyk niekoniecznie, a jeśli już świeży, a nie z puszki: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1511 Data: 10/2/2016 3:05:57 PM Liczba szacunów: 1
  • trening co zmienic? jakie poprawki bo drobny zastoj

    Post
    Trening dla początkujących

    28 serii na klatke 2x tydzien 17 na biceps tez 2x tydzien ! "Lektura podstaw" (c) Knife

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 5/1/2009 11:21:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Kurczak z makaronem + sos

    Post
    Kuchnia SFD

    n/c

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9999 Data: 10/12/2008 11:19:28 AM Liczba szacunów: 0
  • S.O.S.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Możesz ćwiczyć te ćwiczenia, które nie obciążają kostki.Genealnie, to wszystko prócz ćwiczeń na nogi. Na strychu to spokojnie możesz ćwiczyć , tylko nie zapominaj o wodzie i uzupełnianiu witamin( jakiś owoc po treningu).Co do kostki, to dla poprawy mocz nogi w ciepłej wodzie z solą , codziennie przez około 20-30 minut. Dobrze działają okłady z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 663 Data: 5/24/2012 9:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciągłe kontuzje kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziękuję za odpowiedź, ale ten żywokost może pomóc mi w gojeniu się, pozbyciu się płynu czy ogólnie jakoś wpływa na stawy? Bo przeczytałam, że jakimś sposobem przyspiesza proces zrastania kości, a umnie kości są w porządku, stawy są tu problemem:c

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 10/21/2014 10:30:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto zdobędzie Złotą Pilkę?

    Post
    Piłka Nożna

    Nie mam pretensji do nominacji. Mówisz o fantazji hmm... jest wielu nieprzewidywalnych piłkarzy że wspomnę tylko Ibrahimovica, C.Ronaldo, Carlosa Alberto czy Mohammeda Zidana. Według mnie Ronaldinho NIE JEST geniuszem futbolu, jeżeli ty uważasz inaczej to twoja sprawa i ja nic do tego niemam. A co do Essiena to jest on tak uniwersalnym graczem że [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 12353 Data: 10/25/2005 6:42:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto zdobędzie Złotą Pilkę?

    Post
    Piłka Nożna

    Pewnie wygra Ronaldinho ale dla mnie tez nie jest on geniuszem, jest dobry ale wg. mnie jest nieco przereklamowany bo efektowne triki to nie wszystko.Robinho? Za co on sie tam wogóle znalazł nie kumam. C.Ronaldo jest świetny ale jeszcze chyba brakuje mu doświadczenia.(swoją drogą jeden z lepszych piłkarzy globu)

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 12353 Data: 10/25/2005 10:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kto zdobędzie Złotą Pilkę?

    Post
    Piłka Nożna

    a ja sadze, ze w angielskiej tez by sobie bardzo dobrze radzil, moze nie tak swietnie jak gra w lidze hiszpanskiej, ale w Premiership tez by wymiatal, tam gra sie troche agreyswniej, szybciej, ogolnie twarda pilka, ale np. takiemu C.Ronaldo to nie przeszkadza, a prezentuje podobny styl, co Ronaldinho.

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 12353 Data: 11/27/2005 2:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam ponownie. No więc poczytałem , pomyślałem i stwierdziłem że po co zmieniać cco działa ? Polecę jeszcze ten fbw jednak coś w nim pozmieniam i dodam trening C. Pytanie mam jednak jedno, jakie aeroby można dodać po treningu? Bo aktualnie to właśnie bazowałem na grze w kosza , a chciałbym coś jeszcze do tego. No i jak wiadomo gra w kosza jako [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 5/23/2013 4:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najprościej mówiąc musisz zmienić wszystko. Tanio to cię wyniesie twaróg, pierś z kurczaka, chuda wędlina drobiowa. Musisz postarać się sklecchociaż 4 posiłki i dopiero taką podstawę uzupełnić odżywką. Nie wiem ile ważysz i ile musisz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8793 Data: 2/12/2001 12:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wystarcza ci ? Chyba tak że nie jesteś głodny, ale nie pod względem kalorii i białka oraz ww. Przygotowanie ryżu z kurczakiem trwa 20 min. razem z gotowaniem ryżu. Podobnie z ryżem i twarogiem oraz spaghetti. Ale wracając do tematu, najlepiej było by i posiłek i odżywka tak z dwa razy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8793 Data: 2/12/2001 1:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za wszystko! A co tam u ciebie słychać ATOMIE? Jak postępy? Brak ci już ciuchów? Coś cie ostatnio nie widzę w GG. Postanowiłem (poraz kolejny :)coś w końcu zrobić z tym moim jedzeniem bo w ostani poniedziałek tak się strułem, że nie pytaj co się ze mną [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8793 Data: 2/12/2001 2:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ważne ile waży po gotowaniu, nigdy nie waży sie produktów po obróbce. Natomiast jeśli dobrze zrozumiałam przez cały dzień zjadłeś tylko 125g ryzu. Kamil ja jem 2 x więcej, więc chyba to troszkę za mało jak na dorosłego mężczyznę. I pamiętaj: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8793 Data: 2/14/2001 5:57:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja 1. redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekowa, HIIT zastosuje na przemian z aerobami, a 2gi link nie dziala :C DUDEK CH*J! :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 5/13/2007 1:56:47 PM Liczba szacunów: 0
  • C) omo 250 e3d / deka 400 e7d

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 9/16/2008 10:28:02 AM Liczba szacunów: 0