SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    To jak tak dokładnie słuchałaś to jeszcze wysłuchaj czy nagroda za m-c. czy za cały czas trwania konkursu? Bo mają sie zmieniać prowadzący - to tylko ostatni decyduje? No wiesz, żeby wiedzieć od razu komu się podlizywać...Nagrody są co miesiąc :-) W przyszłym miesiącu trzeba uśmiechać się do innego prowadzącego :-)

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 18540 Data: 10/3/2019 11:21:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    O, i to kolejna rzecz bez sensu. Nie wiadomo kto jest liderem, dlaczego i jak tego lidera gonić. A to jest bardzo proste, nie p******..ć niepotrzebnie, nie pisać 10 postów na dzień tylko poprawiać technikę w ćwiczeniach:-D:-D:-D

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 18540 Data: 10/6/2019 12:46:58 PM Liczba szacunów: 1
  • Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    Maceek ja też nie wiem o co chodzi %-) I to jest chyba główny problem - nikt nic nie wie %-) Zapytałam co zrobić żeby być liderem. O, i to kolejna rzecz bez sensu. Nie wiadomo kto jest liderem, dlaczego i jak tego lidera gonić. A to jest bardzo proste, nie p******..ć niepotrzebnie, nie pisać 10 postów na dzień tylko poprawiać technikę w ćwiczeniach:-D:-D:-D

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 18540 Data: 10/6/2019 1:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    Viki wykonywać poprawnie ćwiczenie8-)|-) Maceek zrobiłam. Nikt nie miał żadnych uwag. Jestem liderką? Masti to zapytam wprost. Wygrywa ten co: a) podniesie największy ciężar b) zrobi najwięcej powtórzeń z określonym ciężarem c) ma najlepszą technikę (największy procent zaliczonych w tabelce) d) zrobi największy progres w trakcie trwania konkursu Kilka razy zostało powiedziane, że opcja a w tym konkursie się nie liczy. To ja się pytam co. A zamiast jasnej odpowiedzi są jakieś pokrętne wywody.

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 18540 Data: 10/6/2019 1:55:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

    Post
    Po 35 roku życia

    Oj źle, ale lepiej ćwiczyć tak niż nic nie robić. C'est la Vie.

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 18540 Data: 10/8/2019 2:40:54 PM Liczba szacunów: 0
  • wyniki ALAT - parę pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czesc! Mialam podobny problem - wysokie Alat i Aspat. Zaden lekarz nie wiedzial z czego to jest, nawet w szpitalu bylam no i okazalo sie ze mialam cytomegalie (wirus). Na szczescie juz enzymy systematycznie mi spadaja wiec bedzie wszystko ok. Piszesz ze masz Hbs ujemny. A miales badania na Hcv(wzw C)? Bo to jest dopiero najgorsze swinstwo. Jezeli nie masz zadnego wirusa nie pijesz litrow alkoholu to wyniki powinny same do normy wrocic po jakims czasie.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2004 10:13:12 AM Liczba szacunów: 0
  • wyniki ALAT - parę pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hmm ciekawy temat ale powiedzcie jeszcze co jest podniesione i tak mniej wiecej o ile przy żółtaczce typu C ?(Alat, Aspat, Bilirubina) Bo mam podobny problem, nie rozwiązany do końca i chyba po tym poście tutaj zaczne znowu go drążyć. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2004 5:02:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - Do wygrania nowy gainer Iron Horse FULL MASS GAIN 30 + SZEJKER

    Post
    Iron Horse Series

    gęsta konsystencja jest wynikiem odpowiedniej kompozycji zagęstników pełniących, też role błonnika pokarmowego nieco spowalniającego wejście węglowodanów zawartych w gainerze w krwiobieg. W skład białka w Full mass 30 wchodzi tylko białko serwatkowe. Co do smaków białek i gainerów IH ( oczywiście jest to cały czas pojęcie względne) uważam je za wyjątkowo dobre, co zresztą ma pokrycie w pochwałach klientów. CO do słodkości jak i innych cech sensorycznych produktów ( konsystencja, smak, zapach, barwa) to najczęściej są one wynikiem średniej wyciąganej z 30 testów. Zależnie jakie osoby sa testerami ( czy są to kobiety lubiące słodycze, mężczyźni nie lubiący słodyczy, idt)taki otrzymujemy średni wynik. Osobiście lubię odzywki mało słodkie i jeśli przykładowo tylko na moich gustach opata byłaby słodkość produktu to pewnie pojawiłoby się bardzo dużo głosów że produkty powinny byc dosładzane. Dalej co do słodkości : kiedy stosujesz odżywkę ma mleko zawsze będzie słodsza niz gdybyś ją stosował na wodzie. Częstym błędem jest tez rozpuszczanie produktu w zbyt małej ilości wody, co w efekcie daje odczucie nadmiernej słodkości. Temat porządanych cech sensorycznych jest bardzo rozległym tematem i można tu wypisywać całe stronice tekstu i zależności jakie występuja pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2011-02-27 12:11:17

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 11514 Data: 2/27/2011 12:10:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadine - NOWE CIAŁO W BUDOWIE

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 11 11/02/16 DT BTW 125/80/220 Troszkę wczoraj czułam krzyż, szczególnie podczas pracy ze zwierzętami, dziś już lepiej, w trakcie ćwiczeń było. Co zrobić żeby kolana tak nie chrupały? FBW C 1. Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x10 15x10(r)/35x10/35x10/35x10/35x10 10x10(r)/30x10/32,5x10/32,5x8+2 2. Goblet 3x12-15 10x10(r)/17,5x15/20x12/20x12 10x10(r)/17,5x15/17,5x12/17,5x12 3. Wyciskanie sztangielek skos dodatni 3x10-12 12,5x11/12,5x10/12,5x7 10x10 (r)/12,5x11/12,5x10/12,5x7 4. RDL 3x12-15 30x10(r)/52,5x10/52,5x10/55x15/60x15 30x10(r)/ 45x13/52,5x10/52,5x9+4 1-ostatnie powtorzenia już ciężko było 2-było ok, filmik do oceny 3- słabo, nic nie dołożyłam, więcej powtórzeń też nie było, nie idzie 4-trochę sie bałam o plecy,dodałam jedną serię bo nie byłam usatysfakcjonowana, pierwsze dwie ręce puszczały więc zmieniał na chwyt mieszany i poszło, jakie moje zaskoczenie :-D https://www.youtube.com/watch?v=r5sHbowgR4k Warzywa: brokuł, cebula, papryka /SFD/Images/2016/2/11/cb9e120dbd2e4d89b09cb5a4ccef51c0.jpg

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 13696 Data: 2/11/2016 12:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Krem regenerujący (leczy trądzik i blizny)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ten krem to: CHITO-DERM 450G - PREPARAT DO PIELĘNACJI WYMIENIA. Opis produktu: CHITO-DERM Krem do ochrony oraz pielęgnacji skory wymion i strzyków u krów mlecznych Skład: Chitozan Alantoina Olej Lniany Kwas mlekowy Mocznik Vehiculum Właściwości i działanie: Preparat złożony z naturalnych substancji o skojarzonym działaniu ochronnym, pielęgnacyjnym i ułatwiającym utrzymanie higieny. Posiada delikatna konsystencje, daje się łatwo rozsmarowywać na skórze, tworząc na jej powierzchni cienka, elastyczna powłokę. Wspomaga proces samooczyszczania się skory, zabezpiecza kanały strzykowe. Nawilża skórę, czyniąc ja elastyczna i jędrną, bardziej odporna na urazy, oraz likwiduje objawy nadmiernego wysuszania i podrażnienia, regeneruje naskórek. Wskazania: Do codziennej pielęgnacji wymion, zwłaszcza u wysoko produkcyjnych krów mlecznych, dojonych mechanicznie, u których stosuje się środki dezynfekcyjne. Przeciwwskazania i środki ostrożności: Brak. Stosowanie i dawkowanie: Wmasowywać w skórę wymion i strzyków po każdym doju. Po masażu dokładnie zaczopować końcówkę strzyku. Działanie uboczne Brak. Uwagi: Nie przenika do mleka Interakcje: Brak. Warunki przechowywania: W suchym miejscu w temperaturze od 4 do 25°C Trwałość: 1 rok Ostrzeżenia: Brak. Okres karencji: Nie obowiązuje. Opakowanie: Pojemniki plastikowe z pokrywka zawierające 450 g kremu Producent: Przedsiębiorstwo Wielobranżowe VET-AGRO Sp. z o.o. ul. Gliniana 32, 20-616 Lublin tel. (081) 524 34 37, fax 538 23 96 CHITO-DERM

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 16615 Data: 11/6/2006 10:59:58 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Igły się kończą apteki ścigają DOPING spamerzy z Polski uciekają ***DOPING SPAM***

    Post
    Doping

    s i e m a l e s z c z e ! ! !

    Odpowiedzi: 2224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2008 10:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Igły się kończą apteki ścigają DOPING spamerzy z Polski uciekają ***DOPING SPAM***

    Post
    Doping

    38.5 to ja mialem przewaznie po clenie Tak w ogole to tez mnie jakies kurestvo zlapalo od paru dni i nie chce przejsc ,o***alem juz pare opakowan wit C ,aspiryny itp i chooj ,nadal przeziebiony ,chyba bedzie trzeba zaczac kuracje czosnkowa ,ale kurva wtedy z domu nie wychodze bo za.pi.er.da.la od czlowieka na odleglosc

    Odpowiedzi: 2224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2008 9:27:10 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Igły się kończą apteki ścigają DOPING spamerzy z Polski uciekają ***DOPING SPAM***

    Post
    Doping

    wrzucalem nieraz,ale nie w tym roku,za mlody jestes stazem zeby pamietac a tu masz motto dnia: http://youtube.com/watch?v=LHdrZpto4-c

    Odpowiedzi: 2224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2008 11:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Igły się kończą apteki ścigają DOPING spamerzy z Polski uciekają ***DOPING SPAM***

    Post
    Doping

    http://www.zappos.com/n/p/p/7201899/c/32138.html fajne buty

    Odpowiedzi: 2224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2008 12:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Kapitanie-moim zdaniem ,masz już trochę kondycji więc interwał by nie zaszkodził(też mam lekkie nadciśnienie i lepiej się sprawdza-po prostu organizm adoptuje się do aero i c....potem wychodzi). Antoś-spytaj p.Maszewskiego czy taką klatę zrobił na rozpiętkach czy tylko ją utrzymuje teraz po xxx latach treningu(ja pytałem bo mam farta trenować na tej samej siłowni).pozdro Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2013-03-08 21:28:43 Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2013-03-08 21:29:07

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2013 9:27:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Tez tak mysle, cala wyprawa sie z tego robi + dojscie (choc tu to mam ca. 7 min z buta). Jeszcze odnosnie miski to tak: 0.5 kg indora / c.i.paka / wola / dorsza lub pstraga swiezego fileta; 5 - 6 jaj, 400 g wiejskich serkow, ryz / kasza / czasem pyry no i z kilogram planktonu ;-)

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 11:38:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Tez tak mysle, cala wyprawa sie z tego robi + dojscie (choc tu to mam ca. 7 min z buta). Jeszcze odnosnie miski to tak: 0.5 kg indora / c.i.paka / wola / dorsza lub pstraga swiezego fileta; 5 - 6 jaj, 400 g wiejskich serkow, ryz / kasza / czasem pyry no i z kilogram planktonu ;-) coś mocno Cię zaatakował leń, jak wpadniesz w rytm treningowy to nie będziesz myślał o czasie poświęconym na drogę na siłkę (ja też mam ~5 minut z buta na siłkę)

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2014 11:53:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Fastfood - tabele

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wykrecilem cie zaczynalem taK 115KG ,odchudzanie podzielielm na 4 cykle (odchudzanie,stabilizacjia,masa,rzeba) : a)Odchudzanie trening areo = 2 razy dzienie bieganie po 15km i 50km narowerze normalnym 7 razy w tygodniu do tego siatkowka 3 razy w tygodniu po 2h ,dieta (roznie glodowka,nisko tluszczowa i wysoko bialkowa ,low-carb ) B)stabilizacjia- trening areobowy 6 razy po 45 minut narowerku ,silownia razy w tygodniu act ,dieta ckd i zone C) Masa -5 razy w tygodniu silka,3 razy w tygodniu areo po 30minut,high -carb a pozniej low-carb masowy D)rzeba- HIIT 3 razy w tygodni,aroe 10 razy w tygodniu po 45 minut,silka 5 razy w tygodniu ,dieta ckd Efekty w sumie -45kg tluszczu,+17kg miesni ,bez saa/ph Obecnie znowu rzeba po masie ,dieta sweet secert ,trening to samo

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15699 Data: 2/5/2005 1:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Fastfood - tabele

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    coz C'est la vie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15699 Data: 2/5/2005 6:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zestaw A Przysiady ze sztangą - 4 serie Wiosłowanie sztangą 4 serie Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - 4 serie Wyciskanie żołnierskie - 4 serie Uginanie ramion ze sztangą - 3 serie Wyciskanie francuskie sztangi leżąc - 3 serie + łydki Zestaw B Martwy ciąg - 4 serie Wykroki z hantlami - 4 serie Wyciskanie sztangi skos dodatni - 4 serie Wyciskanie sztangielek siedząc 3-4 serie Uginanie ramion ze sztangielkami – chwyt młotkowy - 3 serie Wycisiaknie wąsko sztangi 3 serie Zestaw C. Pompki na poręczach 4s Martwy ciąg na prostych nogach - 4 serie Podciąganie na drążku - 4 serie Unoszenie ramion w opadzie tułowia - 3 serie Uginanie ramion ze sztangą prostą - 3 serie Pompki odwrotne 3 serie + brzuch 1-2 ćwiczenia Tak bym to widział, Chyba założeniem planu były same super serie ale myślę, że z takim stażem nie jest potrzebne takie kombinowanie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 415 Data: 7/25/2015 1:03:21 PM Liczba szacunów: 0