SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Stała suplementacja kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Problemem najprawdopodobniej jest Twoja psychika i efekt nocebo, który sobie wmawiasz. Jak już zostało wyżej wspomniane, witamina C jeżeli już, to wpłynąć może pozytywnie na poziom kortyzolu, a nie w ten sposób, który sugerujesz. Jedyne do czego mogłeś doprowadzić dodając witaminę C do wody, to podrażnienie szkliwa zębów. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 521 Data: 5/3/2020 11:46:02 PM Liczba szacunów: 0
  • W imieniu firmy Activus zapraszamy serdecznie na spotkanie z Mariuszem Pudzianowskim PONADTO KONKURSY Z NAGRODAMI - KONKURS: SPRAWDŹ ILE SIEBIE WYCIŚNIESZ ? - KONKURS: SPRAWDŹ ILE „GRUSZEK” PODNIESIESZ – TO TYLKO 17,5 KG - KONKURS STALOWE RAMIONA - ZAWODY W ARMWRESTLINGU kobiet i męźczyzn Sędzią konkursów będzie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4562 Data: 6/6/2009 2:56:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zostac kuturystka?

    Post
    Ladies SFD

    No wiec macie zdjecia mojej sylwetki ;] zdjecia robione zaraz po treningu (no moze nie sa za dobre). ostatnie zdjecie to wakacje czerwiec 2011-153 cm i 61,5 kg. moja dieta 1. sniadanie: jajecznica z 2 bialek i 1 zoltka z pomidorem i szynka (ew. z pieczarkami, oliwkami, szpinakiem, papryka) 2. drugie sniadanie. jablko, lub gofry [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10408 Data: 10/31/2012 8:58:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak napisalem na wstepie - będzie to okres delikatnego masowania. Dieta oparta na CC (carb cycling). Troche matematyki: BMR = 66 + (13.7 x waga w kg) + (5 x wzrost w cm) - (6.8 x wiek) 66+(13,7x89)+(5x178)-(6,8x29) 66+1219+890-197 BMR=1978 BMR*1,4=2770 kcal BIAŁKO -> na stałym poziomie ~3g/kgmc I będzie to wyglądało następująco: ->2 [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2010 9:57:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiejszy trening Bieganie Distance5.74 km Duration32m:48s Avg. Speed5:43 min/km Max. Speed4:26 min/km Calories467 kcal Hydration0.24L Min. Altitude59 m Max. Altitude83 m Total Ascent20 m Total Descent34 m WeatherPartly sunny Wind14.0 km/h ↑ Temperature24°C Humidity53% Rower Distance6.19 km Duration35m:49s Avg. Speed10.4 km/h Max. Speed20.1 km/h [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 19546 Data: 7/23/2013 7:17:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dokladnie! ludzie nie wiedza jaka sila drzemie w witaminie C gdy tylko czuje sie gojrzej i sa podejrzenia, ze moze byc gorzej zwiekszam dawke wit.C do 2g dziennie Jezeli bedziesz suplementowal wit. C to pamietaj o zwiekszonym spozyciu wody dla lepszej filtracji nerek ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2003 12:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    Cardio zrobilbym w sobote, tzn T-T-C-T-T-C-W Niedziele poswiec rodzinie

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2010 9:20:13 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-11-683x1024.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Henry Cejudo o potencjalnej walce z Jose Aldo w wadze koguciej i o przyszłości dywizji muszej Mistrz wagi muszej i koguciej UFC Henry Cejudo stawia sobie za kolejny cel jedno z największych nazwisk w tym sporcie. Triple C udzielił niedawno [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 9/25/2019 8:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmmmmm ............. zasadniczo nie bardzo wiem co napisać aby efekt był właściwy .... może tak ... każdy, nawet najcudowniejszy plan jest do dupy jeśli jest nierealistyczny w związku z tym w twojej sytuacji wskazanym byłoby niezwłocznie przystąpić do realizacji planu bardzo prostego (co nie znaczy łatwego), takiego który a/ zmuszałby do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 7/4/2006 8:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak "spalić" obtłuszczone "siedzisko" ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OKI Cwicze od ok 3 lat. Waga 89 kg. Cały czas cwicze na mase. 5 serii po 10 powtórzeń, przerwy między seriami 1,5 do 2 minut , pomiedzy ćwiczeniami 3 do 5 minut. Siłownia piwnicowa (ławka prosta / skośna, wyciąg, modlitewnik, drążek do podciągania, drążki do pompek, brama , gryfy proste / łamane, sztangielki , ok. 200 kg obciążenia) . Mój typowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 11/30/2003 3:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Magali DT

    Post
    Ladies SFD

    Wtorek, DNT Aero - 30min orbitrek Misken niedojedzona, kolacja nie weszła... warzywa: kalafior, pomidory, papryka suple: wiesiołek, ocet x3, tran, wit. C płyny: zielona, pokrzywa, woda mineralna http://e-fotek.pl/images/79128745977588912614.jpg Sroda, DT Trening B. 2x12 A. Martwy ciąg R: 12x25kg / 12x40kg / 12x45kg R: 10x25kg / 15x35kg / 15x40kg [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 11519 Data: 9/25/2013 11:44:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Różnica Whey Matrix, Fusion, C-6

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] / BCAA - WYSOKA ZAWARTOŚĆ L-GLUTAMINY - WYSOKA ZAWARTOŚĆ BIALKA - WZBOGACONY O ENZYMY TRAWIENE - WZBOGACONY O BETA ECDYSTERON - BARDZO DOBRY SMAK Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy preparat (85% białka w suchej masie, BV 104 – 159) zawierający unikatowy zestaw białek serwatkowych: WPI (izolacja metodami: chromatografii [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 4/3/2011 9:53:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    1 kolejka Miwo FC – Carandiru Ibrahimovic (PSG) - Leo Messi (FC Barcelona) Wijnaldum (Newcastle United) - Reus (BVB) Ivanovic (Chelsea FC) - Rodriguez (VFL Wolfsburg) Jamnicza Husaria – What A Friend Michiel Kramer (Feyenoord Rotterdam ) - Rooney (Manchester United) Hazard (Chelsea FC) - Payet (West Ham United) Sergio Ramos (Real Madryt) - [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2015 9:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    2 kolejka Albatrosy – TedTeam Aguero (Manchester City) - Niederlechner (FSV Mainz) Cesc Fabregas (Chelsea FC) - Henriksen (AZ Alkmaar) Bonucci (Juventus FC) - Holebas ( Watford) Jamnicza Husaria –FC Explosion Poznań Michiel Kramer (Feyenoord Rotterdam) - Jonas (SL Benfica) Hazard (Chelsea FC) - Daniel Parejo (Valencia CF) Sergio Ramos (Real [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2015 8:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    3 kolejka What A Friend – TedTeam Rooney (Manchester United) - Niederlechner (FSV Mainz) Payet (West Ham United) - Henriksen (AZ Alkmaar) Koscielny (Arsenal FC) - Holebas (Watford) Jamnicza Husaria – Miwo FC Neymar (FC Barcelona) - Ibrahimovic (PSG) Hazard (Chelsea FC) - Wijnaldum (Newcastle United) Sergio Ramos (Real Madryt) - Ivanovic [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2015 9:37:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    3 kolejka What A Friend – TedTeam 4:4 (4 Payet - Henriksen 4) Jamnicza Husaria – Miwo FC 1:0 (1 Neymar) FC Inter – FC Explosion Poznań 5:2 (5 C.Ronaldo - Jonas 2) YEBAC UEFA – Albatrosy 0:0 RED DEVILS – Carandiru 1:1 (1 Lewandowski - Messi 1) Liczba bramek: 18 na mecz: 3,6 /SFD/Images/2015/9/14/cfa69ad1d5e548708f3510b681c3017e.jpg Składy na 1 [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2015 11:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa A FC Explosion Poznań - FC Inter Jonas (SL Benfica) - C. Ronaldo (Real Madryt) Daniel Parejo (Valencia CF) - D. Silva (Manchester City) Gonzalo Rodríguez (ACF Fiorentina) - Naldo (VfL Wolfsburg) Carandiru - TedTeam Leo Messi (FC Barcelona) - Niederlechner (FSV Mainz) Reus (BVB) - Henriksen (AZ Alkmaar) Ricardo Rodriguez (VFL Wolfsburg) [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2015 9:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    1 kolejka fazy grupowej LM SFD Grupa A FC Explosion Poznań - FC Inter 0:3 (C.Ronaldo 3) Carandiru - TedTeam 0:0 Liczba bramek: 3 na mecz: 1,5 Grupa B YEBAC UEFA – Albatrosy 0:0 Miwo FC - What A Friend 0:0 Liczba bramek: 0 na mecz: 0 Grupa A /SFD/Images/2015/9/17/f197d7aa6605458dbbbac003e96fd853.jpg Grupa B [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2015 11:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    4 kolejka Albatrosy – FC Inter Aguero (Manchester City) - C. Ronaldo (Real Madryt) Mata (Manchester United) - D. Silva (Manchester City) Bonucci (Juventus FC) - Naldo (VfL Wolfsburg) What A Friend – YEBAC UEFA Diego Costa (Chelsea FC) - Lacazette (Olympique Lyon) Yaya Toure (Manchester City) - De Bruyne (Manchester City) Skrtel (Liverpool FC) - [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2015 8:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    5 kolejka Albatrosy – Miwo FC Aguero (Manchester City) - Ibrahimovic (PSG) Mata (Manchester United) - Wijnaldum (Newcastle United) Bonucci (Juventus FC) - Ivanović (Chelsea FC) What A Friend – FC Explosion Poznań Rooney (Manchester United) - Jonas (SL Benfica) Payet (West Ham united) - Daniel Parejo (Valencia CF) Skrtel (Liverpool FC) - Gonzalo [...]

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2015 10:31:30 PM Liczba szacunów: 0