SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    wczorajsza miska: leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,,rupafin,Flixonase Nasule suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06a715c4406441c0b6f887908dc20162.png Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2013-12-19 22:29:25

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 12/19/2013 10:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    24.01.2014 dzień treningowy leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol, suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone 1) Wznosy nóg z leżenia 8,8,8,8 2) Wspięcia na palce obunóż 29kg, 29,5kg,29,5/29,5 3) Przysiady klasyczne z hantlami(było ze sztangą)27/ 29,5/ 29,5/29,5 4) wejście na ławkę z hantlami [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 1/27/2014 10:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    31.01.2014 suplementy:wit C,Mg,probiotyki,,potas,wiesiołek,omega 3 leki:żelazo,Femoston,euthyrox kombucha,melisa,mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86a85c7c78654541b505399863591ec4.png Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2014-01-31 21:18:32

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 1/31/2014 9:16:15 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    nie wkleiłam miski z 03.02.2014: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c21740eb666c4067b43d6dbf9954a367.png 04.02.2104 dziesjsza aktywność: 30s jumping jacks 30s burpees (ledwo) 30 s mountain climbes były 3 obwody,po tym padłam na ziemie i leżałam miska: leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2/6/2014 9:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    05.02.2014 leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,,rupafin,Flixonase Nasule suplementy: wit.C, magnez,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone, pomidory,seler naciowy, rukola,ogórek zielony napoje:kawa, melisa,kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c524372025a459bbadb08324900439c.png dzień 3/tydzień 1 1a. wyciskanie sztangielek skos [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2/6/2014 9:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    dzień 4/tydzień 1 06.02.2014 leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dd76da3725247dd85dd10dd3f90737e.png mam mega zakwasy dzisiaj na nogach,chodzić nie mogę,chyba jutro z treningu nici. ogólnie to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2/6/2014 9:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    dzień 7/tydzień 1 09.02.2014 w ramach ruchu był prawie 3-godzinny marsz po plaży,jak wróciłam to padłam na łóżko i leżałam 1,5 godziny mam dzisiaj lekkie zakwasy na łydkach i plecach leki:żelazo,femoston, euthyrox, rupafin suplementy:wiesiołek,omega 3,wit C,magnez kombucha,melisa, pokrzywa sałata rzymska,pomidor,ogórek kwaszony,zielony [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 2/9/2014 9:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • mirabelka na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    tak zrobie. Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69f819825af945778680e6e1b1f4fe52.png leki: femoston,zelazo,euthyrox suplementy: magnez, wit C, wiesiołek,omega 3 Tak myśle że rozkład przyjme tym razem,b 120,t 70,reszta ww, 1700kcal Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2014-03-08 20:13:29

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3784 Data: 3/8/2014 8:09:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Poncjusz - dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zmieniony przez - Poncjusz90 w dniu 2010-06-16 22:49:13

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 6/16/2010 10:48:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Poncjusz - dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEN 92 W porównaniu do ostatniej wpiski (16 czerwiec) waga i wymiary kształtują się nastepujaco: WAGA: 79,4kg - 77,8kg PAS: 87,5cm - 85cm KLATKA: 100cm - 97cm inne wymiary są dla mnie trudne do zmierzenia. tzn. za kazdym razem wychodzi mi inaczej:P dlatego podałem wymiary których jestem pewien w 100% o 11 trening na silowni jak wróce to dodam [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 7/12/2010 10:19:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Poncjusz - dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zakonczyłem redukcje. Chciałem podziekowac wszystkim ktorzy mnie wspierali, dawali dobre rady i czasami zagladali do mojego dziennika prowadzonego raczej srednio ciekawie, ale mam nadzieje ze moj kolejny dziennik bedzie lepszy i bardziej interesujący niz ten ktorego wlaśnie zamykam. Redukcja trwała 100 dni. straciłem około 12 kilogramow i duuzo [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 7/21/2010 6:02:52 PM Liczba szacunów: 0
  • HST+SUPLE = Pierwszy cykl

    Post
    Trening w domu

    Czyli zrobię tak Przysiad Wspięcia W.L M.C Dips Wiosłowanie W.Stojąc Podciąganie się na drążku Unoszenie ramion ze sztangą Przy 15 jedna seria 10 dwie serie 5 trzy serie negatywy (raczej) trzy serie. I do tego Abs 2 poziom 6 w dni nie treningowe (niedziela całkowicie wolna od ćwiczeń). Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2008-01-05 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 12/10/2007 7:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Najczęściej kupowane suple - ranking

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Odżywka białkowa - Wolę kupić sobię kurczaka, jaja i biały ser 2.Gainer - Ja nie muszę niczego budować przy pomocy gainerów, i całe szczęscie. 3.Odżywka węglowodanowa - Też nie stosuję. 4.Aminokwasy - Nie stosuję, choć chyba się skuszę. 5.Kreatyna - Też nie jest mi ona potrzebna. 6.L-karnityna - Stosowałem, ale raczej z przeciętnym skutkiem, [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2003 10:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Najczęściej kupowane suple - ranking

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to teraz ja.. 1.Białko-ovopol,trec wpc(przezuce sie na extensora) 2.gainer-nie stosuje(a powinienem)kiedyś megabol i hi tec mass gainy 3.Carbo-nie stosuje(a powinienem...) 4.amino-nie stosuje obecnie(kiedyć amino perfect hi teca,i megabol) 5.kreatyna-olimp 300 skw(ale nie jestem jakoś zbyt zadowolony) wcześniej stary Trec 250 i była [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2003 12:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    mi to nikt takiej koszulki nie chce wyslac.. :C

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2014 9:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    20.11 dnt sporo dreptania w pracy w temp 0-2 stopnie. Zmarzłem jak nigdy a następnego dnia budzę się i wiem że będę chory więc ładowanie wit c. i multiwitamin w toku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/425bf8bc929548379a4af9afb5cba516.png

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2014 8:30:31 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    wit c ładuj no limit gdy bierze choroba;-)

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2014 9:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    Dzis kupilem wit c 1000 mg plus wit d. I magnez

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2014 10:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    http://img.myepicwall.com/2014/12/14e3b56ace50be3f980fda429d068f15.jpg 4.12 Dziś spałem AŻ!!! 3 h bo padłem spać po nocnej zmianie o 6.30 a wstałem o 10:30 bo do domu miał przyjść koleś rozmawiać z moją żoną która stara się do woja jako wywiad środowiskowy... szkoda tylko że przyszedł o 16 więc na tyle snu ogar miałem boski na siłowni :( [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2014 7:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Ulfbjon

    Post
    ActivLab

    18.12 Dziś 8 h spacer w pracy po mieście w kiepskiej pogodzie -_- potem wigilia z ludźmi z pracy która przeciągnęła się dość długo :) i nie koniecznie micha była tam dopilnowana ale w końcu to wigilia :) Drugi posiłek był podzielony na 2x bo jak szykowałem nie chciało mi się tego rozdzielać na dwa pojemniki. trening wyprosty przedramion z linkami [...]

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2014 12:08:23 PM Liczba szacunów: 0