SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kreatyna - ile wody musze pic ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2017 8:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • CO najlepiej pic po treningu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    GreenGrass: Generalnie to po treningu powinieneś zjeść dużo węgli złożonych i białka (np. brązowy ryż z piersią kurczaka). Lub komponujesz sobie jakieś sam: Przykładowe źródła białka: pierś kurczaka, indyka tuńczyk białka jajek chudy twaróg chude sery Przykłady wglowodanów złożonych: ciemny ryż kasza ziemniaki ciemne pieczywo Aha - no i jeszcze po [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2002 3:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • CO najlepiej pic po treningu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wit A C E przyjmowac od razu po treningu w celu zniwelowania niekorzystnego dzialania wolnych rodnikow.Ok 2-3 godziny po treningu wez sobie jakas multiwitamine. Co do w/w to tak jak napisal poprezdnik ale to ma byc glowny posilek potreningowy natomiast jezeli mowimy a zachamowaniu katabolizmy potreningowego to polecam 40-50 g czystej glukozy lub [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2002 3:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Moze tu jest sedno w przetrenowaniu bo faktycznie od 2 m-c non stop trening. Zrobie z tydzien przerwy i zobacze na efekty.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19502 Data: 2/23/2018 7:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • piwko przed treningiem

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    ******ly, ******ly, ******ly :P W jednym piwie jest tak mała zawartośc Alko, ze nie ma praktycznie żadnego negatywnego wpływy. Po za tym piwo to głównie maltodextroza (czyli swoiste carbo :) ) i do tego jeszcze ostatni czasy producenci dodają do pifka vit. C, Si2uel kiedyś mądrze o tym pisał, moze znajde :D A jak ktoś ma fazke po 2 piwach, to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2006 1:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • piwko przed treningiem

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    o znalazłem słowa mentora Si2uiel'a: "Hehe, to ze od piwa rosnie brzuch to jeden z wiekszych i bardziej popularnych stereotypow ! Nie dajcie sie nabrac. Piwo nie jest bowiem ani wysoko kaloryczne,nie zawiera ani cholesterolu ani tłuszczu. Piwo wzmaga jednak apetyt. Odpowiedzialne sa za to olejki eteryczne obecne w chmielu (konkretnie humulina [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2006 1:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy brać Olimp Vita-min multiple Sport

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kompleks witamin i składników mineralnych jest suplementem w skład którego wchodzą wszystkie niezbędne dla naszego organizmu witamin i minerały. Osoby aktywne fizycznie, bez względu na cel, czy dyscyplinę sportu mają podwyższone zapotrzebowanie, nie tylko na kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany, ale również witaminy i składniki mineralne. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2017 3:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 10:19:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakiej firmy najlepsze białko?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    to pytanie do mnie?? Jeżlei tak to wkleje ci cytat by Marek C: w miksach bialkowych nawet jesli jest podana zawartosc bialek np 80% to jest to bialko .martwe. natomiast w miesie bialko jest zywe, posiadajace czynniki wzrostu, jego uklad trawienny ma pozyskiwac bialko z posilku wydatkujac na to energie a nie miec podane na tacy bialko nie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2007 2:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zbic opuchlizne z nosa ?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Kontuzje nosa to najczęściej efekty uprawiania sportów walki lub pobicia. Rzadziej mają one miejsce w wyniku wypadku samochodowego, czy na rowerze. W sytuacji, gdy dojdzie do tego typu urazu, warto jest udać się na SOR w celu wykonania prześwietlenia nosa. Lekarz ortopeda, na podstawie wyników badania, stwierdzi czy kość jest pęknięta i zaleci [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2017 9:23:37 AM Liczba szacunów: 0
  • a tak poza tym to dużo wapnia i wit c (duże dawki) pozdro

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2006 12:31:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Biotyna - ile brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    marek.c - lekki offtop. myslisz, ze finasteryd jest az tak szkodliwy, ze moze doprowadzic do trwalej impotencji? czy jego przyjmowanie mozna jakos "odwrocic"? w zyciu odwiedzilem wieeelu dermatologow (przez tradzik, ktory zmarnowal mi spora czesc zycia) i pytajac sie z ciekawosci o "leki" przeciwko lysieniu - wielu z nich [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2011 10:58:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 12:32:14 AM Liczba szacunów: 0
  • dexaven

    Post
    Doping
    PRO

    Deksametazon Działanie: Syntetyczny glikokortykosteroid, fluorowana pochodna prednizonu o długotrwałym i silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym, immunosupresyjnym. Przeciwzapalnie działa 6,5 razy silniej niż prednizon i 30 razy silniej niż hydrokortyzon, nie działając na przyczynę. Zmniejsza gromadzenie się leukocytów i ich adhezję [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2007 10:23:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Grill elektryczny - jaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Grill elektryczny to cudo nie AGD ;) Ja grilluje wszystko - mięsko i rybki oczywiście, warzywa (grillowane warzywa z sosem czosnkowym - niebo w gębie), kanapki, sery (grecki halumi wymiata) itd. Ogólnie jak nie mam pomysłu na obiad to rzucam półprodukty na obiad i jakoś wychodzi :D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2016 2:09:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Cisnienie 120/40-50 wtf?

    Post
    Doping
    PRO

    Zalozmy ze mam niskie rozkurczowe. Co mi grozi? Kurde, moze za duzo tych witamin i magnzeu biore rzeczywiscie- magnez 2-3 razy dziennie, vitaminer 2 razy dziennie, raz multiwitamina, wit.C 2x dziennie gram.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18180 Data: 3/19/2011 12:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Cisnienie 120/40-50 wtf?

    Post
    Doping
    PRO

    Jak podwyzszy rozkurczowe to i s****czowe. Ja mialem kiedys 170 na 70/60 i c*** wie co w takiej sytuacji robic. Najlepiej zrobisz jak zglosisz sie do lekarza bo naprawde kiepsko to wyglaada. Zmierz tez innym cisnieniomerzem moze ten nawalil.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18180 Data: 3/19/2011 5:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • ECA

    Post
    Doping
    PRO

    ECA = Efedryna + Kofeina + Aspiryna Kombinacja opisanych poniżej składników, działa zaskakująco skutecznie w programie redukcji tkanki tłuszczowej ... Substancje powodują podobne zmiany metaboliczne w komórkach tłuszczowych i mięśniowych, posiadają odrębne mechanizmy oddziaływania i potęgują wzajemnie swoje działanie. Efedryna, kofeina i aspiryna [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2004 11:13:41 AM Liczba szacunów: 0
  • ECA

    Post
    Doping
    PRO

    i gdzie tutaj masz E/C/A ???

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2014 5:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Oliwa z oliwek ile dziennie ? 1 łyżke ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nadmiar nasyconych jest szkodliwy. wielonienasyconych też. a szkodliwości tych pierwszych nawet w ksiązkach do biol. dla gimnazjum piszą. o szkodliwości tych drugich dokładniej pisal niedawno marek.c poszukaj. tłuszczu nie może być w diecie za mało. a jeśli nasyc. i wielonienasyc. ograniczymy do zrdowej dawki, to czymś trzeba dobić do rozsądnego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2006 12:25:13 PM Liczba szacunów: 0