/SFD/2016/7/27/902894d31552495d80b7d7fd5f49f030.jpg Zarówno ryż jak i ziemniaki to bardzo dobre źródło nie tylko węglowodanów, ale i innych wartości odżywczych. Ziemniaki są gatunkiem bylin należącym do rodziny psiankowatych, podobnie jak pomidory. Pochodzą z Ameryki Południowej i zanim zostały uznane jako roślina jadalna służyły częściej jako [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2016 6:51:04 AM Liczba szacunów: 1
Ja tam biorę beta-karoten zawsze przed treningiem oraz jeszcze jedną tabletkę przed snem. I nie zgodzę sie ze stwierdzienem że najlepiej jest brać od razy wszystko na raz - beta-karoten to nie witamica C która najlepiej wchłania sie w dużych dawkach. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16607 Data: 4/27/2003 8:56:21 PM Liczba szacunów: 0
a)Jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie ? b)Skad posiadasz tę informację ? c) nie twierdze ze bialko powinno pochodzic tylko z owocow - podalem informacje , ktora kazdy powinien wiedziec (-ciekawostke?) Pozdrawiam
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2006 4:59:25 PM Liczba szacunów: 1
http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=21347&usrid=10395&pow=tak&pathdo=whichpagek_1r37k_2etopic_idk_1r21347 Tutaj jest ładny i obszerny topic o ECA. Można zerknąć. A pokrótce : 1. Jeśli masz dużą nadwagę lub otyłość + ogromny apetyt + dobre zdrowie (przedewszystkim brak problemów kardiologicznych) to można spróbować GOTOWYCH [...]
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 18379 Data: 5/20/2002 8:31:23 PM Liczba szacunów: 0
Osoby początkujące i zaczynające swoją przygodę z budowaniem masy mięśniowej chciałby dostarczyć jak najwięcej białka, aby ich mięśnie miały możliwość wzrostu. Pierwsze co przychodzi do głowy w takiej sytuacji, to mleko w proszku. Czy aby na pewno jest ono dobrym rozwiązaniem w celu kształtowania sylwetki? Mleko w proszku jest produktem [...]
Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2017 12:01:42 PM Liczba szacunów: 0
international unit (IU) a unit used to measure the activity (that is, the effect) of many vitamins and drugs. For each substance to which this unit applies, there is an international agreement specifying the biological effect expected with a dose of 1 IU. Other quantities of the substance are then expressed as multiples of this standard. Examples: [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2005 3:16:22 PM Liczba szacunów: 1
Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, ograniczając ilość tlenu dopływającą do nóg. Poza tym jesteśmy narażeni na ciągły stres oraz dietę wywołujące deficyt wielu składników w naszym [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 10:57:18 PM Liczba szacunów: 0
o lambriach : mój kuzyn miał coś takiego (chyba na wątrobie :(...) ale lekarze tabletkami te france uspali ... podobno nie można się ich pozbyć tak poprostu :(.wredne gady oczywiście ww proste najlepiej po treningu ,ale w dni bez tren.to bym się bananami nie objadał bo można nabrać masy [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 18903 Data: 2/26/2001 6:18:29 PM Liczba szacunów: 0
Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 18903 Data: 12/21/2016 12:02:15 PM Liczba szacunów: 0
w sumie to wiem ze witamina c i b6 wplywaja na zwiekszone przyswajanie skladnikow odzywczych ale dlaczego akurat pytasz sie o przyjmowanie magnezu z cynkiem?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2005 3:35:21 PM Liczba szacunów: 0
Wszystko jedno, jaki się je kolagen - z ryby, żelatyny, rosołu - najważniejsze, żeby organizm go przyswoił , a do tego potrzeba ponoć stałego poziomu witaminy C oraz dostatecznej ilości krzemu (np. z kaszy gryczanej, ziół jak skrzyp, pokrzywa). Jeśli dasz radę np. często jeść ryby z galaretowatą skórką lub inne tego typu mięsa, to dostarczysz [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2016 6:11:32 PM Liczba szacunów: 2
Zioła zawierające dużo krzemionki lub innych aktywnych składników wspierających regenerację tkanek; często w roślinie jest równocześnie i to i to. Najważniejsze to skrzyp, żywokost, rdesty, perz, pokrzywa. Tylko bardzo ważna jest postać takich ziół, bo napar (czyli zalanie torebeczki wrzątkiem) to za mało, żeby krzem uwolnił się z komórek i był [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2016 12:35:30 PM Liczba szacunów: 2
jedna tabletka rutinoscorbin zawiera 100mg witaminy C Zazwyczaj stosuje się 1 do 2 tabletek na dobę.W stanach zwiększonego zapotrzebowania 2 do 4 razy na dobę, 1 do 2 tabletek.Czyli ty łykasz 6 na dobe czyli znacznie za duzo objawami przedawkowania mogą być wymioty lub nudności, ból głowy, zaczerwienienie, zwiększone oddawanie moczu.To tyle.
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2006 5:26:25 PM Liczba szacunów: 1
Moze jednak po tym miesiacu zmniejszyc do 4 tabletek na dobe ? Bralbym dalej tylko przeczytalem, ze duze dawki Wit. C oslabiaja odpornosc. Czy to jest wlasnie taka dawka ?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2006 8:56:03 PM Liczba szacunów: 0
ok ja akurat wit c sie nie szprycuje w okresie jesienno zimowym jem duzo pomaranczy, grapefrutów, kiwi. biore juz od paru lat vitaral, ale ostatnio czytam coraz czesciej ze nie powinno sie brac ciagle vitamin w tabletkach. Tylko ze ja po sobie widze wyrazne niekorzysci jak tego nie biore
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2006 9:04:27 AM Liczba szacunów: 0