SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • elo e.C.ipa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2008 8:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie trochę z innej beczki Od stycznia planuje trenować sztuki walki + siłownia pod nie. Stopniowo wprowadzam aeroby,HIIT i rozciąganie. Co najlepiej wybrać z dostępnych opcji?: a)zacząć treningi FBW na dniach i robić przemienne cykle treningowe(masa,siła,dynamika)zakończone FBW na rzeźbę przed wakacjami b)zrobić celowe roztrenowanie do [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2008 10:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rozowy - wróżka.pl , ja uważam że w 6m-c da radę ale za dużo czynników wpływa na końcowy wynik. Ronifcb to czy utrzymasz wagę będzie zależało od diety. wkładaj aeroby po treningu 25-30minut i uważaj na węglowodany w poźnych porach. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-18 12:25:42

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 12:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie do apokalipsy :) zrobilem sobie wlasnie tydzien przerwy w celach regeneracyjnych,no i nie wiem,czy od przyszlego tygodnia zaczac normalny trening(dodam,ze dzielony),w koncu to tylko tydzien przerwy,czy moze jednak zrobic tygodniowy mikrocykl na mniejszych obciazeniach?? myslalem nad FBW pn/sr/pt,powiedzmy,ze zwiekszajac obciazenia z [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2010 1:16:18 AM Liczba szacunów: 0
  • mono+cp , pods na 3 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja czywiscie ze jem i ważywa, i owoce, np. mandarynki, bo maja najwięcej wit.c ze wszystkich cytrósów, codzienie(prawie) jem trzy sałatki z róznych wazyw i owoców, ale tego nie pisze, bo robie to między posiłkami.i moż eto est mój błąd że ni eopisój ewszystkiego, no tak ale to Mój PIERWSZY OPIS CYKLU N AFORUM wiec mam prawo popelniać błędy A [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6860 Data: 10/28/2006 6:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Macie jajko

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2009 4:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • U Ś M I E C H

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 12:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze naturalne C mmm :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2010 8:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepiej wspominam te jędrniutkie, młodziutkie C o ile się nie myle C75

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2010 8:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemka ***ana mi zagrożenie dała z chemii C*** by to;/

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2010 3:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Niezły kawał drogi C***u nie odpisujesz na gg

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2010 10:45:07 AM Liczba szacunów: 0
  • to c***owe macie klimaty ;d

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2010 10:31:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 2:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • u mnie jakaś dziurka pod skosem i do tego taga mala;/ i igłą próbuje wszystkim i za c***a nie chce przejść

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2010 11:27:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Narzekacie... Lato to lato . 35'C i jest bardzo dobrze. Cholera w zimie Wam za zimno, na wiosne za mokro, na jesień zimno i ponuro...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2010 2:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • A ja nagrywam naruto i mnie c*** strzela

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2010 12:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ważne, żeby mieć gdzie pracować i chcieć to robić tak jak Ty U mnie z pracą taka lipa ,że to c***. Jak coś to robię u ojca, ale kasy nie biorę

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2010 10:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Wywal płaską. a) ćwiczenie bardziej do budowania siły pod samo wyciskanie b) mały zakres ruchu c) klata lubi być rozciągana d) są lepsze ćwiczenia Skos dodatni, hantle płasko, dipsy. U mnie na hantlach skok, płaska co tydzień dodawałem średnio 1 kg w każdej serii. Gdzie wcześniej cały czas stałem na 60/70 kg w seriach na płaskiej. PP konkretny [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2011 10:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • c.y.be.r.a

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2012 12:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • to c, ale od nas nikt nie wygra %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2012 2:07:35 PM Liczba szacunów: 0