SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Problemy ze wstawaniem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Oxazapamu nie borę teraz. TERAZ TYLKO PAROGEN choć od kilku dni już nie;p No na noc raczej się nie napycham, a dieta bardzo słaba bogata w cukry proste ;/ C***owy ze mnie kulturysta jeśli o to chodzi xd

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 1/15/2011 1:18:39 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia dla starszych!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zacznij od odpowiedniej porcji witamin.Preparat typu multitabs,dodatkowo wit.e,c, magnez.Mam nadzieje ze nie pali. Dietka.Wyeliminowac zbyt dużo tłuszczy,dodac białek dobrej jakości z chudego miesa,twarogu,ryb.Uwazac na jajka..i na weglowodany gdyż w tym wieku mogą sie łatwiej odkładac w tłuszczyk Pozdro. ps. pogratuluj ojcu zapału i niech daje rade!Super! W Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 11/9/2003 11:58:47 AM Liczba szacunów: 0
  • trenbolone

    Post
    Doping

    Na***a.ć mnie chcecie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 4/28/2006 6:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Syntrax Matrix 5.0 - białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hi Tec Whey C-6, HI TEC Peak Whey Fusion, K** 100% WPC co myślicie o tych trzech, ceny są dosyć przystępne

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 8/8/2012 12:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Syntrax Matrix 5.0 - białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeszcze mógłbyś mi doradzić na co ostatecznie się zdecydować Hi Tec Whey C-6 czy HI TEC Peak Whey Fusion , jak patrzyłem to skład niczym się nie różni a whey fusion dychę tańszy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 8/8/2012 1:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Znuzenie na treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna obniza odpornosc wiec moze sa to tego przyczyny, nastepna mozliwosc to przemeczenie proponuje ZMA apteczne jak najbardziej witaminy np. OLIMPA dobre pod względem cena/jakość jeszcze pokusił bym sie w tym wypadku na dodatkowa porcje witaminy C

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 969 Data: 5/9/2009 1:06:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Znuzenie na treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dieki z sugestie:) najpierw dokoncze cykl i dopiero zrobie tydzien wolnego:) czyli jeszcze 4 tygodnie:P ale na ten okres zakupie zincas i filomag albo chela i witamine c, zobaczymy, jeszcze raz dzieki Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2009-05-09 13:06:32

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 969 Data: 5/9/2009 1:05:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy spalacz.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dopoki kolega nie zrozumie, ze kluczem w tym co robi jest dieta i odpowiednia manipulacja kaloryczna+rozklad proporcji bialka/wegli/tluszczy, nie bedzie mozna ruszyc dalej. w tym sporcie nie ma tak, ze kupie cos za 70zł i bedzie dobrze. moze kupic jakis spalacz typu ale nic mu to nie da. tym bardziej saa. c

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2/25/2012 9:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Fosfatydyloseryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opłaca się u moich podopiecznych stosowałem i jak najbardziej przyczyniło się do obniżenia kortyzolu Polecam jeszcze dodać witamina C w dużych ilościach i omega - 3

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 8/19/2015 6:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Fosfatydyloseryna

    Post
    Odżywki i suplementy

    popuri stosowałem wit C 3-5g ,omege 3 3g ,dhea 50-75mg i niestety nie pomogły mam nadzieje że z fosfatydyloseryna będzie lepiej, a jeśli chodzi o dawkowanie czy 600mg dziennie wystarczy ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4028 Data: 8/19/2015 7:46:01 PM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze po kontuzji kolana??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Proponuje glukozamine z kolagenem jako podstawowe suplementy. Oczywiscie mozna by wymieniac jeszcze duzo ale to wystarczy. Proponuje dokupic do tego witamine C, witamine D,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 10/19/2004 8:47:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do testu Activlab

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3 x tydzień 1. przysiady ze sztangą x3 2. unoszenie tulowia z opadu x3 3. wyciskanie hantli na ławce skośnej x3 4. wiosło sztangielką x3 5. unoszenie ramion w bok x3 6. Mc na prostych nogach x3 7. biceps(uchwyt młotkowy serie)x2 , 8. prostowanie ramion na wyciągu x1(w następnym tygodniu na odwrót tj 2 serie tric a 1 bic), 9. łydki(wspięcia na palce siedząc na maszynie)21 x 20 10.brzuch (3 x gigantseria a)unoszenie nóg w lezeniu na lawce skosnej x15 b) spiecia x20 c) przyciaganie kolan do klatki w lezeniu na pawce płaskiej x 25 d) skrety na twisterze x 30) zalezy mi na dole brzucha dlatego takie połączenie- moze byc? + 15 min aero do tego 2 x tydzień aero na rowerze/bierzni na początku zaczynam od 15 min i z kazdym tygodniem dodaje 5 min

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 777 Data: 4/21/2009 8:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Znikajaca Therma Prolaba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie chodzi o to ze ktos zabronił, ale podobno producenci obawiają się że w związku z tym że te środki nie są całkowicie bezpieczne osoby poszkowane (pewnie już takie są) moga występować o wysokie odszkodowania. A wiadomo jak jest w USA, jak w McDonaldsie gość dostał za zimną kanapkę to wywalczył odszkodowanie. Więc co sprytniejsze firmy po prostu z tego rezygnują. A te które mają termogeniki być może będą je wysyłać na inne rynki a moze będą ryzykować. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 4/15/2003 2:49:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Znikajaca Therma Prolaba

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tych wynalazków jest full i nie ma co się przejmować... Zresztą C. pisał 'u siebie' o produkcji odpowiednika thermy, więc całkiem luz. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 4/15/2003 3:46:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Cześć. Sporo tego masz Karnitynę bierz 2g na godzinę przed treningiem/ew też rano hmb 2-3 razy dziennie po 2-3g kreatynę standard , może być 10g w DT i 5g w DNT Tribulon przed i po treningu Leucynę przede wszystkim po treningu z węglami, daj też rano glukozaminę polecam łykać 2g do ostatniego posiłku omega3 możesz profilaktycznie brać w pierwszych 2-3 posiłkach, 1-2g vit.c 500mg po treningu/rano Nałykasz się tego

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 10/14/2010 5:33:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 glowy uda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Taurus w ogóle n/c bo nie jestes wart mojego komentarza..... Dalej nei wiem co dorzucic na 2 glowy czekam.... Niebawem zamienie 3serie na 4 poniewaz z powodu kontuzji mialem przerwe w cwiczeniu nog i teraz znowu zaczynam a wiadomo ze odrazu nie bede ich tak katowal trzeba spokojnie roztrenowac ...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3666 Data: 9/16/2005 6:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • IF, a choroba

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wydłużenie okna konsumpcji do 8-10 godzin byłoby rozsądnym krokiem. Duży deficyt energetyczny w tej sytuacji również nie jest wskazany. Witamina C i D, cynk (pod warunkiem, że zaczniesz go brać odpowiednio wcześnie), zielona herbata z imbirem, miodem i cytryną również mogą być pomocne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 9/26/2013 5:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • bloker apetytu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bogaty jest w witaminy, głownie w witaminę C która pomaga w obronie przed żylakami a także zapobiega i łagodzi przeziębienia, oraz w witaminy z grupy B oraz E Zawiera wiele cennych składników roślinnych takich jak flawonoidy, fenole, pektyny, organiczny kwas salicylowy który pomaga rozpuścić nieorganiczny wapń w organizmie, bogaty jest w karotenoid zwany likopenem który chroni przed nowotworami pęcherza, trzustki i szyjki macicy. Występują w nim również inne kwasy owocowe, magnez, wapń, żelazo, potas i sporo innych związków zasadotwórczych. Ułatwia spalanie tłuszczów, pobudza wydzielanie żółci, obniża poziom cholesterolu we krwi, w czym pomagają przede wszystkim białe, gorzkawe błonki występujące wokół miąższu. Spożywanie grapefruitów wskazane jest w leczeniu cukrzycy. U osób spożywających ten owoc nastąpił wzrost poziomu produkowanej insuliny, zmalał zaś poziom glukozy we krwi. Substancje znajdujące się w grapefruitach mają działanie antygrzybiczne. Likwidują drożdżaki – często skuteczniej niż stosowane w tym celu środki farmakologiczne. Ekstrakt z pestek grapefruita nierzadko pomaga usunąć symptomy kandydozy. Inne zalety grapefruitów to - mają niską wartość energetyczną - przyspieszają przemianę materii - wspomaganią odchudzania - oczyszczają organizm i usuwają toksyny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4355 Data: 4/25/2012 7:40:50 AM Liczba szacunów: 0
  • CO DALEJ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    b. dobre ogole efekty dają np. takie staki jak np.; green magnitude, crevolution- nie będe daklej wymienial bo akurat z takich nie za bardzo urozmaiconych skladowo te na mnie najlepiej działały... i wlaściwie mozna by na tym poprzestać jednakże b. dobre przedtreningowce; KO, massacra, no shotgun, no xplode itd... można to dodać, jednakże ilość kreatyny w tych c wymienilem jest skrajnie różna- trzeb awięc wszystko dopasowywać indywidualnie. np. massacra może starczyc juz jedna porcja jako calość dziennej suplementacji, a no xplode dla przykładu ma śladowe ilości kreatyny więc trzeba dawać jeszcze nawet dwie dawki jakiegoś staka- z tych na samym wstępie ktore wymieniłem. tak więc kombinacji jest troszke...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 12/6/2009 12:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc ! BCAA-HMB-TSE

    Post
    Odżywki i suplementy

    tse rano 30min przed posilkiem i 30 min przed treningiem w neitreningowe rano tak samo i w porze treningu nei bierz wieczorem bo mozesz miec klopoty ze psaniem hmb dobrze bcaa 1g / kg.m.c. przed i po treningu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 879 Data: 10/22/2008 11:10:54 PM Liczba szacunów: 0