SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • ****a ******lona w dupe mac,co jest do*****a?!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ano XP dziala z IE6 wiec nei ma pojeci adlaczego to Cie sie robi... tez tak mialme jak mialem IE5....teraz mam 6 i ani jednego bledu...zaktualizuj sobie IE6 i bedzie gites... a jak nie to zainstaluje Opere jak mowi Kain...bardzo pomaga... jesli bledy nadal sie pojawiaja (w IE6 pisze "czy wyslac raport o bledach?") to niestey format c: [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 7/24/2003 12:49:57 AM Liczba szacunów: 0
  • jaki mam cel hehe ;) a) Nie stracic masy miesniowej... b) moze troche kondycji i wytrzymalosci ? c) ewentualnie stracici troche tluszczu "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 7/24/2003 3:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jesli nie masz $ na inne to musi takie wystarczyc...Ja bym wzial provit bo to wlasnie mieszanka jak kolega napisal wyzej... Składniki: białko sojowe, białko jaja w proszku, zhydrolizowane białka serwatkowe, chlorek magnezu, węglan wapnia, fumaran żelazawy, siarczan manganu, chlorek chromu, jodek potasu, molibdenian sodu, lecytyna, aromaty [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 10/24/2003 9:15:47 AM Liczba szacunów: 0
  • bez b12

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup b-komplex (2 - 3zl), i a+e i wit c do tego chela-min olimpu nie ma chyba multiwitamin zupelnie bez b12 ale masz "zwykle" preparaty multiwitaminowe gdzie b12 jest malo - 1µg, np vitamin plus olimpa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3687 Data: 10/1/2009 10:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupiłem preparat: olimp vitamin multi sports. Te dawki są tam naprawdę niezłe ;p Wg programu głównie brakuje mi potasu, wapnia, żelaza, E, B1 i C, a np. fosforu, manganu, niacyny, folacyny, miedzi i B12 mam już ponad 200%. Jeszcze dojdą po kilkaset procent z odżywki. A dane w programie to chyba już uwzględniają, że ćwicze... Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 12/17/2008 4:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia poza siłownią?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pompki - miedzy krzeslami np moga wyda c sie za lekkie - właduj kilka ksiazek do palcaka -na plecki i o czym mozemy rozmawiac pamietaj o dietce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 6/30/2004 10:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • do biniu

    Post
    Trening w domu

    a i co do supli - narazie jestem za biedny jna jakiekolwiek suplementy jesli mam na to - kupuje obowiazkowo kompleks witamin i mineralow oraz wybiorcze witaminy C, B kompleks, Magnez Cynk itp ... ogolnie wiekszosc skaldnikow dostarzam wraz z dieta ..najbardziej tylko martwie sie o witaminy jak mam kase to niesttey wszystko idzie na zarcie ale [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5083 Data: 7/13/2003 5:30:33 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Joseph Ratzinger - Benedykt XVI-sty !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moze faktycznie skasowac bo co drugi wypowiadajacy sie to.. n/c.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5171 Data: 4/20/2005 12:07:16 AM Liczba szacunów: 0
  • OBLOK

    Post
    Doping

    no i gra, do tego antykataboliki i dieta, umiarkowany trening. podwieszony post MARKA.C, zapoznaj się z nim jeśli tego jeszcze nie uczyniłeś. pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 4/20/2006 11:36:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Na czym zawiesić worek?

    Post
    Sztuki Walki

    Ja mam właśnie na haku w garażu, ściąga się faktycznie w sekundę - gorzej z ponownym powieszeniem (worek ok 60kg) W związku z tym rzadko wjeżdżam autem, z reguły gdzieś poniżej -20 C %-) Jakbym chciał się bawić w przesuwany to z 2-teownika bym jakąś szynę kombinował ale gorzej z jakąś wytrzymałą rolką bo przy (w miarę ciężkim) worku wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 12/7/2011 5:24:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc przy kupieniu kreatyny i coś na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to samo z kreatyną jest, ale już nie raz mieliśmy tu takich, co nie chcieli ćwiczyć, tylko ćwiczyć na kreatynie i gainerze :)) to jest nie do zwyciężenia, więc żryj gainer najlepiej najtańszy, żeby mniej kasy zmarnować (chyba, że chcesz na bogatego łosia Mutant Mass, bo przecież jest najdroższy) i to c+ba bo to jest na prawdę dobre g**** :))

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 10/2/2013 7:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna problem

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Pytanie proste, ale odpowiedź skomplikowana. Żeby nie zaciemniać tematu powiem tak, oczywiscie jezeli masz juz ustawioną diete itp itd... to jeżeli kierujesz się również portwelem to wariant budżetowy jest taki: glut i kreatyna na przemiennie by niwelować spadki o których wspomniałeś. Jeżeli $ nie gra roli bierz i to i to nie zaszkodzi na pewno! [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 1/17/2009 3:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • zawsze mowie- wyje...c gruczoly w chooj!

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 3/4/2010 11:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    Ale to meta mialaby obnizyc estro?? Wczesniej na tescie mialem problem zawsze z wysokim estro. Wcinam rano: magnez,cyk,potas z olimpu do tego q10, 1gram wutaminy c i pilem flexa od 3 miechow :-) do tego witaminy ADAM. Przed treningiem wcinam coffe, czasami jak nie zapomne bcaa lub inne aminokwasy okolo treningowo Z kazdym kapcesm mety po dwa [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 11/22/2014 4:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    daj 2-3 gramy witaminy c dziennie,daj więcej zdrowych tłuszczy i kup flexita z nutrendu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 11/22/2014 4:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    Ok dodam witaminy C. Tluszczy zdrowych mam raczej wciul, w sumie to same zdrowe.. Olej lniany, tran, oliwa tloczona na zimno, orzechy to praktycznie jedyne xrodla tluszczy, ktorych mam duzo. Flexa pije juz trzy miechy i teraz sie wlasnie popsulem...

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 11/22/2014 4:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    ja bym zrobił tydzień przerwy,kortyzol też możesz własnie zrobić jak coś to wit c go zbija ale dawka 3-5 gr dziennie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 11/22/2014 7:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    Przerwa może pomóc i faktycznie jakieś okłady na pewno nie zaszkodzą. Przeciwzapalnie daj coś z ibuprofenem, również nie zaszkodzi. Z witaminą C bym się wstrzymał do badań, bo to właśnie zbyt niski poziom kortyzolu powoduje ból stawów.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 11/22/2014 7:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • wtf??

    Post
    Doping

    1 gram wit c wcinam profilaktycznie ed od chyba roku.nie mam tylku okladow, bo nap*****laja barki, kolana, lokcie i nadgarstki :-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 11/22/2014 7:44:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na mase za 300-400zł

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    podam Ci oją propozycje diety, jezeli nie bedziesz chcail skorzystac z tej co dal Anar 1 posilek Ser twarogowy chudy 75g Chleb żytni jasny 125g Dżem wiśniowy niskosłodzony 60g Masło roślinne kubkowe 10g 2 posilek Jaja kurze całe 150g Chleb żytni jasny 150g Masło roślinne kubkowe 10g 3 posilek Makaron dwujajeczny 100g Mięso z piersi kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5176 Data: 6/30/2004 2:38:42 PM Liczba szacunów: 0