SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Łukasz - ten Ivan zarypisty i super daje radę w podciąganiu. Ty lepiej zobacz Polskiego Podciągacza. Ocen go miarą na tyle ile zasluguje. http://www.youtube.com/watch?v=c-fBMja-Tmw&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2012 3:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Lukasz - twój filmik zostal skomentowany tak; Very impressive 6 + 10 effort, your slow pacing made it even more difficult A mój tak; 7 layers + 7, very nice. I love outdoor snow attempts Do 28 grudnia jeszcze prowadziłem Mode 3 - Pull ups Mariusz - 7 layers + 7 (63 reps) Ivan the B - 7 layers + 7 (63 reps) SmigSuas - 6 layers + 12 (54 reps) Max - 6 layers + 11 (53 reps) Namor = 6 layers + 10 (52 reps) MT666 - 6 layers + 10 (52 reps) Tukasz - 6 layers + 10 (52 reps) Duf - 6 layers + 7 (49 reps) Buster - 6 layers + 5 (47 reps A sonczylo się tak; Mode 3 - Pull ups Timur - 7 layers + 11 (67 reps) Yura - 7 layers + 10 (66 reps) Namor - 7 layers + 8 (64 reps) Mariusz - 7 layers + 7 (63 reps) Ivan the B - 7 layers + 7 (63 reps) SmigSuas - 6 layers + 12 (54 reps) Max - 6 layers + 11 (53 reps) MT666 - 6 layers + 10 (52 reps) Tukasz - 6 layers + 10 (52 reps) Duf - 6 layers + 7 (49 reps) Buster - 6 layers + 5 (47 reps) Mark C - 5 layers + 8 (38 reps) *10 mins after single set of 36 pull ups Smile

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2013 10:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Widziałem właśnie,że pojawiło się sporo nowych filmików.Pompki cieszą się zdecydowanie największą popularnością.Będzie ciekawa walka do końca :) Ten Mark C-robi straszną miazgę w musclach.3runMasterX też nie skumał o co chodzi z tym podciąganiem :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-01-30 18:35:48

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2013 6:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest juz całe sprawozdanie Dufa April 2K13 Challenge – Double Duty Normal Mode LWT - 2:43* Morlan - 2:58 Drazek - 3:13 SLS Monk - 3:14 David T - 3:23 Mariusz - 3:35 Hobo - 3:47 Pavel - 5:32 Duf – 6:26 Fi - 7:57 Hard Mode Morlan - 5 rounds Mariusz – 5 rounds Timur - 5 rounds Knoksuav - 4 rounds + 16 SLS_Monk - 4 rounds + 16 Ivan B - 4 rounds Maga - 4 rounds Krzychu - 1 round Bar-baric Mode Vlad - 5 rounds + 4 Saibov - 4 rounds + 5 Gayva - 4 rounds + 5 SLS_Monk - 4 rounds + 16 Ivan - 4 rounds + 5 Mark C - 4 rounds + 2 Kryzchu - 1 round + 2 Znowu nie zaliczył mi trybu normalnego ale dobrze że nagrałem dwa pozostałe i tak jak mówiłem oststnie miejsce jak dobrze zrozumiałem przy pompkach trza było mieć złączone kostki a ja miałem szeroki rozstaw stóp.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2013 10:57:49 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xnsLNpBP5YY Paweł,Duf już zrobił kolejne podsumowanie i tym razem był bardziej wymagający niż ja lub jak to się mówi "zapłaciłeś frycowe" za pierwszy występ bo Ci nie uznał próby,ale spoko do końca maja możesz ich jeszcze kilka nakręcić. cyt: " Pomidory - bardzo silny, ale jak masz głębiej, gdzieś pomiędzy przedstawicielem 35-40 zacząłeś zwarcie górną rozszerzenie. Spróbuj ponownie, a jeśli to możliwe strzelać próbę od kąta widzenia kamery z boku zamiast głowy dalej." May 2K13 Challenge – Dips and Deads Normal Mode Jarek - 55 reps Drazek - 54 reps B.A.R. - 47 reps SLS_Monk - 45 reps Giallo - 40 reps Ron - 39 reps Mariusz - 38 reps Marqs - 38 reps Vanya - 37 reps Krzychu - 36 reps Samn - 29 reps Duf - 29 reps Chudini - 27 reps Billy - 22 reps Hard Mode B.A.R. - 23 reps Balakhna - 20 reps Akmed - 18 reps Pavel - 17 reps Vanya - 15 reps Bar-baric Mode Mark C - 9 reps Saibov - 7 reps Mariusz - 7 reps Ivan - 5 reps http://bar-barians.net/phpbb/viewtopic.php?f=24&t=167&p=1332#p1332 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-20 18:18:13

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2013 6:14:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest już podsumowanie na BB wyzwań Majowych May 2K13 Challenge – Dips and Deads - Final Scoreboard Normal Mode SLS_Monk - 65 reps Tomato - 60 reps Jarek - 55 reps Drazek - 54 reps B.A.R. - 47 reps Krzychu - 43 reps Giallo - 40 reps Ron - 39 reps Mariusz - 38 reps Marqs - 38 reps Vanya - 37 reps Joe F - 33 reps Farhansjpk - 31 reps Steve P - 30 reps Samn - 29 reps Duf - 29 reps Chudini - 27 reps Billy - 27 reps Hard Mode Morlan - 35 reps Akmed - 31 reps B.A.R. - 23 reps Balakhna - 20 reps Pavel - 20 reps Vanya - 15 reps Bar-baric Mode Tomaro - 13 reps SLS_Monk - 11 reps Mark C - 10 reps Saibov - 10reps Mariusz - 7 reps Chaz - 7 reps David T - 6 reps Gayva - 5 reps Ivan - 5 reps

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 7:09:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Fajne koszulki na 10-lecie FSSIU :) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/p480x480/7294_607617919257042_1705236274_n.png

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2013 10:15:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz-bardzo solidna próba.Może są na początku minimalne niedoprosty,ale spokojnie do zaliczenia.Duf zaliczył "Markowi C"-65-powt.które były dość mocno bujane i podbijane biodrami... Queblo-wpadaj już w tym roku.Zrobisz 20-powt.siłowo,to już "kiszki" nie będzie :) Te 20-powt.,to jest taki mnie więcej średni wynik.Pudło ostatnich M.P-to było odpowiednio-30/26/22-powt.W imprezach PP zdarzały się już wyniki powyżej 30-powt. i pewnie teraz na najbliższych M.P też takie będą,bo szykuje się dość mocna ekipa :) Zawsze startuje też trochę"pikników" i wyniki w okolicach 15-powt. też się zdarzają więc raczej nie masz się czego obawiać :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2013-07-18 12:47:57

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2013 12:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • O alkoholu słów kilka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co pamiętam to alkohol staje się tak na prawdę toksyczny chyba dopiero powyżej 100ml C2H5OH na dobę. Dodatkowo gdy pijemy słabe alkohole nawadniamy organizm ułatwiając jego odtruwanie (piwo jest trochę moczopędne, ale.... Dlatego wypijanie 1 piwa, lub 1 lampki wina dziennie nie musi być absolutnie szkodliwe dla zdrowia. Może być natomiast nawet zdrowe, gdyż: 1. Mała ilość alkoholu obniża napięcie mięśni - stajemy się bardziej rozluźnieni. 2. Zmniejsza się napięcie nerwowe - efekt podobny jak w pkt. 1. 3. Zmniejsza się gęstość krwi i rozszerzają się naczynia krwionośne - spada ciśnienie i ułatwia przepływ krwi (coś dla nadciśnieniowców i miażdżycowców. 4. Alkohol jest dobrym rozpuszczalnikiem - ułatwia transport niektórych substancji. 5. Piwo jest źódłem soli mineralnych (np. selen), a zawarte w nim drożdże piwne witamin z gr. B (np. B12), oraz wit. C jako przeciwutleniacza. 6. Wino czerwone zawiera prócz alkoholu etylowego również kilka innych alkoholi jedno- i wielowodorotlenowych, aldehydy i ketony oraz kwasy organiczne, z których część nie jest obojętna dla ludzkiego organizmu. Na szczególną uwagę zasługuje REZERWATROL - jest to polifenol o właściwościach antykatabolicznych i antynowotworowych wyłapujący wolne rodniki. REZERWATROL jest to substancja obronna wydzielana przez skórkę czarnych winogron gdy ulega ona uszkodzeniu mechanicznemu. Jest on następnie ługowany przez powstający w czasie fermentacji alkohol ze skórek do wina. Nawet jeśli białe winogrona wytwarzają podobne substancje to niestety ze wzglętu na inną technologię wytwarzania białego wina nie znajdziemy w nim REZERWATROLU. I jeszcze kilka słów na temat denaturującego działania alkoholu na białka: C2H5OH właściwie nie denaturuje, a wytrąca białka rozpuszczalne w wodzie z roztworu. Cząsteczka białka w roztworze wodnym jest dokładnie ze wszystkich stron otoczona cząsteczkami wody. Gdy do takiego roztworu dodamy alkoholu to wokół cząsteczki białka oprócz wody pojawią się też cząsteczki alkoholu, a że białko nie jest rozpuszczalne w alkoholu to wtedy efektywna ilość rozpuszczalnika spada i część rozpuszczonego białka wytrąca się w postaci osadu. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8423 Data: 11/18/2002 1:32:19 PM Liczba szacunów: 0
  • O alkoholu słów kilka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Unikaj zalewania pały do nieprzytomności to będzie OK. Jeśli idziesz na imprezę to przygotuj innych, że nie będziesz pił - mówisz, że trenujesz i że nie chcesz szarpać organizmem. Jeśli pijecie piwko to Ty ograniczasz się do trzech. Jeśli pijecie wódkę to Ty pij najlepszą na jaką Cie stać (nie przekraczaj 200ml i nie popijaj wódki piwem) i popijaj dużą ilością soku (najlepiej grapefruit, albo czarna porzeczka). Nie przejmuj się sikaniem, lepiej pić i sikać niż potem narzekać na odwodnienie. W domciu multiwitaminę + wit. C, wypij szklankę soku pomidorowego i idz spać. Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8423 Data: 11/20/2002 10:39:07 AM Liczba szacunów: 0
  • rozrobione HCG, przechowywane w temp 2-8 stopni C jest aktywne/stabilne przez 60dni

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2011 6:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/2852-4x-mr-olympia-jay-cutler-guest-posing-at-the-2011-npc-natural-ohio.html Jay, goscinne pozowanie na 2011 NPC Natural Ohio, 2 kwiecien Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-04-03 12:58:51

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2011 12:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dokladnie gringers, juz o tym pisalem wielokrotnie, ze Phil laduje w siebie tony chemii tylko przed Olympia, a reszte roku jest na offie i daje odpoczac organizmowi. Z tym, ze z jego genetyka wyglada wtedy jak amator, po prostu nie istnieje bez duzych ilosci koksu i tyle. (wiem wiem, tutaj juz mozna dyskutowac nt tego, czy ktorykolwiek pro istnieje ) W sumie, tak obiektywnie patrzac na progress jaki robil przez ostatnie lata , mozna zauwazyc ze dobrze mu to wszystko idzie. Nie biorac pod uwage zeszlorocznej i tegorocznej Olympii, progress robi caly czas. Choy wie w sumie kiedy to robi, skoro wiekszosc roku jest na off http://kulturistika.ronnie.cz/c-10123-profil-profesionala-trinacty-mr-olympia-phil-heath.html link z jego tematu. Pytanie jest jedno, czy jako ambasador teraz bedzie wieksza czesc roku na bombie, czy tez tradycyjnie odpusci sobie i bedzie dawal pokazy w duuzo slabszej formie? zobaczymy. a co do tego zdjecia wyzej, to akurat typowa gratka dla hejterow Phila, po prostu takie ujecie i tyle. Owszem, Phil jest wezszy niz Cutler i Kai, ale napewno nie az tak. Zobaczcie inne ujecia, to watpliwosci zostana rozwiane Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-09-28 12:49:51

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 12:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ale jaki obowiązek po kiego c***a ma być na bombie cały rok ? Phil ma wyglądać tylko w dniu zawodów przez reszte roku może być połowe mniejszy jakie to ma znaczenie ? Poza tym ciekaw jestem ile pożyłby kulturysta będący na bombie cały rok Gringers Ty w każdym temacie musisz wykłócać się przez kilka stron że masz rację ? Najpierw jezdziłeś po Jayu że jego prawa ręka to 100% olej i wklejałeś "milion" fot oraz swoje teorie i OBSZERNĄ wiedzę na temat SEO. Teraz wjechałeś na Phila że nie zasługiwał na Sandowa. Kto będzie kolejny ? Kai Vic Dennis ? Aha i jak oceniasz Olympie to wklejaj foty z Olympii a nie z Sheru

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 1:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ale jaki obowiązek po kiego c***a ma być na bombie cały rok ? Phil ma wyglądać tylko w dniu zawodów przez reszte roku może być połowe mniejszy jakie to ma znaczenie ? mr O , jako ambasador kulturystyki jak juz zostalo wyzej napisane, powinien jezdzic przez caly rok, dawac pokazy, seminaria itp, a nie ukrywac sie przed wszystkimi zaszyty gdzies na silowni i dopiero zaczac sie ujawniac 8 tyg przed olympia. Mr O to nie jest pro , ktory zdobyl dopiero karte, tylko gosc, od ktorego sie oczekuje nieco wiecej niz wygladac raz w roku. przynajmniej ja tak uwazam

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 2:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ale to jest przecież kłótnia typu 8/10 w skali spedalenia czy 10/10. Czyli bez sensu. Przypominają mi się rozmowy z C/S z tego forum i rozkminy, że ten, który ładuje drugiego w dupę w więzieniu nie jest pedałem, bo to więzienie i można. Gimme break.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2011 5:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Warto obejrzec i posluchac :) http://kulturistika.ronnie.cz/c-10668-jay-cutler-jedno-video-spousta-spekulaci.html

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2011 2:42:11 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://kulturistika.ronnie.cz/c-10090-jay-cutler-obrazem-z-after-party-po-mr-olympia-2011.html zdjęcie walleasta stare , zwykła ściema. na tej stronie jest podobne zdjęcie Kotleta. te same spodenki, fryzura, opaska na ręce. To jest z 2011. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/389cbd429bed4ea5a9eec72f2cbf27de.jpg Zmieniony przez - dżejkejem w dniu 2012-04-25 14:41:55

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2012 2:41:06 PM Liczba szacunów: 0
  • JAY CUTLER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/996583_10151826858694621_1357566150_n.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2013 12:19:31 AM Liczba szacunów: 0
  • miska z dziś - wklejam. padam po treningu, znów dziś z moją obecnością kiepsko. dziewczyny co robić, jak ja po prostu nie mam siły na n i c po ćwiczeniach? pod koniec robi się też mdło, słabo i niedobrze. @-|:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/223d78a42e6c487b800440df1659a123.png

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 11537 Data: 4/12/2012 6:35:16 PM Liczba szacunów: 0