SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Termogeniki - koks czy wspomaganie?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    PANIE I PANOWIE-OTO WSPOMNIANY ARTYKULIK O WITAMINIE C: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/95 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10509 Data: 6/10/2003 4:59:03 PM Liczba szacunów: 0
  • skip A http://pl.youtube.com/watch?v=7K0fhQVaRhQ skip C http://pl.youtube.com/watch?v=RXZv3I-AG9Y nożyce http://pl.youtube.com/watch?v=5-NlTRNbcZw&feature=PlayList&p=299BF48F573BEF6B&playnext=1&index=14 wieloskok http://pl.youtube.com/watch?v=1pOEPXwsScE a przebieżki to po prostu odcinki biegowe(sprint na 70-80%)

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2009 6:52:47 PM Liczba szacunów: 0
  • od pona do czwartku OK zmiana: Piątek sauna + basen po południu 2 serie pompek na maksa,2 serie trica i 2 serie barków po 20-25 ruchów sobota Rano 30 minut truchtu 3x skip A - 40m 3x skip C - 40m 3x nożyce - 40m 3x wieloskok z nogi na nogę - 40m 4x 50m spokojnie 70% 2 x 800 m` - przerwa 8` - spokojnie 75% trucht Niedziela odpoczynek

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2009 10:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinterek mam taki śmieszny problem, narazie smieszny, bo jak mnie ten problem dopadnie na testach to nie będzie to w ogole funny .Chodzi o to, że czasem jak biegam na koniec treningu te 400 m lub 800 m szybciej to w połowie łapie mnie sranie i to tak konkretnie, dzisiaj przez to zawaliłem biegi 4 x 500m.Z rana zazwyczaj jem ryż z mlekiem albo [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2009 8:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • mozna - a co do 50m - musza miec mocne szybkosci np w kolcach skipy A C nozyce 2x i no 60 rytmy a na koncu trzeba pobiec na 90% na 60m 3x przerwa 5`

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2009 10:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Odnośnie supli to b complex by sie przydało :-)) I wit.C sie skończyła

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2015 10:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • To sp.ć %1) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-02 14:07:30

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2015 1:56:03 PM Liczba szacunów: 0
  • wypij magnes witamine C bo pewnie kortyzol w kosmosie. i podjedz banana ziemniak lub cos z potasem bo pewnie wypluka kofa a serducho bedzie jeszcze dlugo w dupe dostawac.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 9:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • W 20g produktu naliczyłem 22g substancjii aktywnych a do tego dochądzą słodziki i inne wypełniacze Bardzo słuszna uwaga, niestety w opisie BSN N.O.-Xplode jest mały błąd: podano skład 2 porcji, w jednej jest: lpCoIle (g) 1Witaminy i minerał0,21467135 1.1Vitamin C0,075 1.2Vitamin D0,0000023 1.3Vitamin B10,00175 1.4Niacin0,007 1.5Vitamin B60,00175 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2015 11:40:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja po pierwszym w zyciu cyklu metki z 80 tab. mialem 170\110 i gdyby nie przymusowe badania,to nawet bym o tym nie wiedzial,czulem sie normalnie,zadnych bolow glowy,mdlosci itp.Bylem zaskoczony na maxa,az prosilem 3 razy lekarke o powtorke. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 14826 Data: 3/8/2003 2:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • o boze ty glupku post sprzed 2 lat n/c

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 14826 Data: 3/4/2006 11:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMPUTEROWE FORUM DYSKUSYJNE

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Nie kosz tylko "bez prondu"..albo "format c:\" Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga wejdź na [...]

    Odpowiedzi: 622 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2003 7:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetarg na pokazywanie ligi

    Post
    Piłka Nożna

    no mogłyby być jakieś skróty na TVN. Choć mecze na zywo na ogolnodostepnej to by było fantastycznie, no ale C+ bedzie to miał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 1/22/2005 12:16:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sila w wyciskaniu lezac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli aspekty siłowe, to jak sam się domyślasz ja sugerowałbym podbicie DOBRYCH węgli do 5 a może i 6g przez ten okres czasu. to z nich będziesz czerpał energię na maxy, także wątroba i mięśnie powinny być pełne glikogenu. pomyśl o planie w formie: pon - klatka (WL wave) + barki (wycisk siedząc sprzed głowy/military/push press) śr - plecy (ciąg) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 3/26/2010 3:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sila w wyciskaniu lezac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja siłaczem nie jestem, ale z tego c rozmawiałem/obserwowałem, to przy maksymalizacji 1max w WL świetnie sprawdza się rozkład 2 treningów w tygodniu. Hmm a wlasnie myslalem ze przy maksymalizacji na 1max jeden trening wystarczy zeby klatka miala czas sie zregenerowac, widocznie zle myslalem. Na razie z takim rozkladem bede mial ciezko ale za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 3/26/2010 4:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • C.D. MOZLIWE WYJASNIE DLA EFEKTU UZYWANIA WYSOKICH DAWEK STEROIDOW 1) Wysokie dawki AAS mogą &#8222;upregulate&#8221; produkcje AR Chociaz aktywność nie może być znacznie podniesiona okupacja istniejących receptorow może być potencjalnie znacznie zwiekszona przez podwyższenie liczby receptorow. Tutaj jest to wymienione jako możliwe [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4300 Data: 3/5/2005 11:40:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ruszam od nowa! Info Bez zbędnego gadania, krótko i dosadnie : JEST ŹLE! Zapuściłem się na maksa, tutaj nie pomoże dieta cud, parę pompek i będzie baja bongo, tutaj trzeba TRENINGU! Dlaczego Lafay Znam ten trening już jakiś czas, nigdy mi się nie udało zrealizować go od A do Z, ba nigdy nawet chyba nie byłem dalej niż IV poziom. Niezrażony tyloma [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 9879 Data: 11/7/2011 7:35:27 PM Liczba szacunów: 0
  • kogo moje patrzałki widzą tutaj spowrotem :D. I tak ćwiczenia C i B w teście,lepiej poszły Ci niż mi xD haha

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 9879 Data: 11/7/2011 7:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 6 Trening z cyklu "pakujemy" z Lafayem B1 5/5/5/5/5/5 S* A3 5/5/5/5/5/5 S* A2 5/5/5/5/5/5 S* C1 5/5/5/5/5/5 S* E 5/5/5/5/5/5 F 5/5/5/5 G 10/10/10/10/10/10 H 1/1/1/1/1/1 K2 12/12/12 <- 140 cm *** Panie Lafay! Daj Pan żyć! Trening na II poziomie był bardzo wyczerpujący po pierwszych 3 ćwiczeniach z tymi krótkimi przerwami byłem cały spocony a w [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 9879 Data: 11/21/2011 9:06:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    -12*c 60KM od Katowic

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2008 10:02:03 PM Liczba szacunów: 0