SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    zanett ucz sie masz duzo czasu... http://www.youtube.com/watch?v=C-peZkuVosc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2009 11:24:10 PM Liczba szacunów: 0
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    Emano. Trzeba bylo wypic butle wody z vit c przed snem i porzadnie sie wyspac, wtedy nie bylo by kaca KLATWA Ona chce wykorzystac wysoki poziom testo u forumowiczow Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-03-31 11:39:23

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2009 11:37:55 AM Liczba szacunów: 0
  • kto Ci powiedział, że są niezdrowe? niezdrowe to są w nadmiarze i w połączeniu z duża ilością przetworzonych ww - typowa amerykańska dieta cholesterol też jest potrzebny!! jeżeli go nie dostarczysz z pożywienia to organizm wytworzy go sam - z nawiązką na podwyższony cholesterol cierpią często osoby które właśnie spożywają dużo przetworzone śmiecia, którzy nie koniecznie objadają się nasyconymi Ci którzy jedzą jaja, tłuste mięsa - trzymają się low carbowych reguł jakoś mają się bardzo dobrze jednonienasycone czy wielonienasycone w nadmiarze również są niezdrowe - jak ze wszystkim dlatego proporcje 1:1:1 są najrozsądniejsze marek c o tym pisał http://www.sfd.pl/czy_nadmierne_sporzycie_NNKT_mo%C5%BCe_szkodzic_zdrowiu_cz%C5%82owieka__cz_I-t348191.html http://www.sfd.pl/czy_nadmierne_...._cz_II-t348193.html

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6820 Data: 8/22/2009 9:34:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Siema wszystkim;-) Pierwszy dzien swiat minal znosnie,zrobilem wolne od wszelkiego rodzaju treningu. Dieta bez zmian,jedynie w jednym z posilku zamiast kurczaka zjadlem filet z losia,w tym posilku nie dodawalem juz oleju,w warzywach rowniez drobne rotacje,hehe. Ogolnie nie bylo nawet tak zle. Waga 99kg na czczo. Oprocz supli ktore wymienialem stosuje jeszcze magnez i cynk apteczny na noc,glutamine po 5-10g po treningu i na noc,witamine c 1g dziennie,melatonine w razie problemow ze snem bo ostatno miewam cos takiego,ze fizycznie juz jestem dętka a mozg pracuje caly czas na wysokich obrotach i czesto budze sie w nocy:-/ Dzisiaj juz na pelnych obrotach,niedlugo drugi posilek,pozniej trening silowy(nogi) a wieczorem aero.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5943 Data: 4/1/2013 9:15:17 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    zip atakuj, ja odpuscilem, mowi ze jestem za malo przystojny dla niej :C

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2012 2:31:39 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    c.d. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mK1ST0F0K1Y

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2012 4:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    W Nowym Sączu dzisiaj niby 0 °C ale jak dla mnie to i tak za zimno :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2012 12:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Krzysiu, magnezu czy wit C? %-) mnie aktualnie coś idzie ala rekomp

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2012 5:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/378917_391136674297103_1241730566_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2012 4:56:21 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    o ile kalafiorem się można nayebać%-) http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/425658_255267441269511_106420104_n.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2012 5:17:01 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM

    Post
    Ladies SFD

    no to już słyszysz właśnie ;d i jestem taka trochę rozjechana, bo tu modelling, a sylwetkowo, bawi mnie co innego sylwetkowo c; nie taki pałączek, a w sumie ja do 'najchudszych' modelek nie należę i drobnokościstych w porównaniu co do niektórych.. ;o

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2012 5:28:43 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dopiero 77 strona ;c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2013 9:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A u mnie nie ma ;c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2013 9:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wszyscy myślą, że rap to tylko k#rwy, c#je i nic więcej. Ale wystarczy się wsłuchać. Każdy ma swój gust, a o gustach się nie dyskutuje i koniec tematu :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2013 2:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ze śniadaniem troche lipa bo nie moge calego wszamac :c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2013 6:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I brak obrazka ;c

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2013 9:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niektórzy twierdzą, że właśnie dopiero taka dawka daje naprawdę zauważalną różnicę między braniem BCAA a niebraniem. Inni, że i tak organizm przerobi to sobie na glukozę, bo takie dawki aminokwasów są mu niepotrzebne. A co do krety - https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/1044036_592275084146018_2075321246_n.png Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-08-05 21:49:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2013 9:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sluchajcie robie trening fbw A B i C czy robic ciagle w tym samej kolejnosci czy zmieniac np. abc cba abc cba tylko wtedy trening B nie bedzie powtarzany, co o tym sadzicie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2013 2:07:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na drugi dzien walnij sobie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Day_After_Anty-kac-opis28349.html przed piciem walnij sobie 2-3 g witaminy C na drugi dzien z rana tak samo. Skutków w dużym stopniu nie zniwelujesz, na potreningu.pl faftaq chyba jakieś artkuły na ten temat pisał.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 8:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyli do grudnia moge spokojnie ciagnac ten sam plan>? O taki o teraz mam : FBW A: Nogi: przysiady z sztanga na barkach kgx12 kgx10 kgx8 Plecy: Przyciaganie drazka wyciagu gornego kgx12 kgx10 kgx6 Klatka: wyciskanie sztangi na lawce poziomej kgx12 kgx10 kgx6 Barki: wyciskanie sztangi z klatki na lawce pionowej kgx12 kgx10 kgx8 Triceps: pompki w podporze tylem kgx12 kgx10 kgx8 Biceps: uginanie ramion z sztanga(krzywa) stojac kgx12 kgx10 kgx8 FBW B: Nogi: Wykroki kgx14 kgx12 kgx12(po 7,6 na noge) Plecy: Martwy ciag kgx12 kgx10 kgx8 kgx6 Klatka: wyciskanie sztangi na lawce skosnej kgx12 kgx10 kgx8 kgx6 Barki: Wznosy ramion bokiem hantelkami kgx12 kgx10 kgx8 Triceps: francuzkie wyciskanie zza glowy lezac kgx12 kgx10 kgx8 BicepsŁ uginanie ramion sztangielkami z supinacja kgx12 kgx10 kgx8 FBW C Nogi: przysiad z sztanga na tyle kgx14 kgx10 kgx8 Plecy: wioslowania sztanga kgx12 kgx10 kgx6 Klatka: Rozpietki hantelkami kgx12 kgx10 kgx8 Barki: arnoldki kgx12 kgx10 kgx8 Triceps: wyciskanie sztangi waskim chwytem kgx 12 kgx10 kgx8 Biceps: uginanie ramion z hantelkami kgx12 kgx10 kgx8 Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2013-08-18 01:07:41

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2013 1:07:23 AM Liczba szacunów: 0