SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • E) AaB - Man. United (20:45) 0:2 E) Villarreal - Celtic (20:45) 2:1 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti (20:45) 3:0 F) Bayern - Lyon (20:45) 1:1 G) Arsenal - Porto (20:45) 0:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv (20:45) 1:2 H) BATE - Juventus (20:45) 0:1 H) Zenit - Real Madrid (18:30)1:2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea (20:45)0:2 A) Bordeaux - Roma (20:45) 2:2 B) Anorthosis - Panathinaikos (20:45) 0:0 B) Inter - Bremen (20:45) 3:1 C) Sporting - Basel (20:45)1:1 C) Shakhtar - Barcelona (20:45) 1:2 D) Liverpool - PSV (20:45) 3:1 D) Atlético - Marseille (20:45) 1:1

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/29/2008 8:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 30.09.08 E) AaB - Man. United 0:2 E) Villarreal - Celtic 2:0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 1:0 F) Bayern - Lyon 1:1 G) Arsenal - Porto 1:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 2:2 H) BATE - Juventus 0:1 H) Zenit - Real Madrid 1:2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 0:1 A) Bordeaux - Roma 1:1 B) Anorthosis - Panathinaikos 2:1 B) Inter - Bremen 2:1 C) Sporting - Basel 1:0 C) Shakhtar - Barcelona 1:1 D) Liverpool - PSV 2:0 D) Atlético - Marseille 2:1

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/29/2008 9:04:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 30.09.08 E) AaB - Man. United 1:3 E) Villarreal - Celtic 2:2 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 2:0 F) Bayern - Lyon 2:1 G) Arsenal - Porto 2:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 2:0 H) BATE - Juventus 0:2 H) Zenit - Real Madrid 1:2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 0:3 A) Bordeaux - Roma 1:1 B) Anorthosis - Panathinaikos 1:1 B) Inter - Bremen 1:0 C) Sporting - Basel 1:1 C) Shakhtar - Barcelona 1:2 D) Liverpool - PSV 2:0 D) Atlético - Marseille 2:1

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/30/2008 8:56:20 AM Liczba szacunów: 0
  • 30.09.08 E) AaB - Man. United 0:3 E) Villarreal - Celtic 2:1 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 1:0 F) Bayern - Lyon 2:1 G) Arsenal - Porto 2:1 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 1:0 H) BATE - Juventus 0:2 H) Zenit - Real Madrid 1:1 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 0:3 A) Bordeaux - Roma 2:1 B) Anorthosis - Panathinaikos 1:0 B) Inter - Bremen 2:0 C) Sporting - Basel 1:0 C) Shakhtar - Barcelona 1:2 D) Liverpool - PSV 2:1 D) Atlético - Marseille 2:1

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/30/2008 10:41:19 AM Liczba szacunów: 0
  • 30.09.08 E) AaB - Man. United 0:1 E) Villarreal - Celtic 1:1 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 2:1 F) Bayern - Lyon 1:2 G) Arsenal - Porto 1:1 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 1:2 H) BATE - Juventus 0:0 H) Zenit - Real Madrid 1:2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 0:1 A) Bordeaux - Roma 1:2 B) Anorthosis - Panathinaikos 2:1 B) Inter - Bremen 1:1 C) Sporting - Basel 3:1 C) Shakhtar - Barcelona 1:3 D) Liverpool - PSV 2:0 D) Atlético - Marseille 1:1

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/30/2008 11:08:24 AM Liczba szacunów: 0
  • 30.09.08 E) AaB - Man. United 0-2 E) Villarreal - Celtic 2-0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 2-0 F) Bayern - Lyon 1-2 G) Arsenal - Porto 2-1 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 2-1 H) BATE - Juventus 0-2 H) Zenit - Real Madrid 1-2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 1-3 A) Bordeaux - Roma 1-1 B) Anorthosis - Panathinaikos 0-1 B) Inter - Bremen 3-1 C) Sporting - Basel 2-0 C) Shakhtar - Barcelona 1-2 D) Liverpool - PSV 2-0 D) Atlético - Marseille 3-1

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/30/2008 4:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • 30.09.08 E) AaB - Man. United 1:2 E) Villarreal - Celtic 2:0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 1:0 F) Bayern - Lyon 3:1 G) Arsenal - Porto 1:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 2:2 H) BATE - Juventus 0:1 H) Zenit - Real Madrid 1:2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 0:1 A) Bordeaux - Roma 1:1 B) Anorthosis - Panathinaikos 2:1 B) Inter - Bremen 2:1 C) Sporting - Basel 2:1 C) Shakhtar - Barcelona 1:1 D) Liverpool - PSV 2:0 D) Atlético - Marseille 2:1

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/30/2008 6:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 30.09.08 E) AaB - Man. United 1:3 E) Villarreal - Celtic 2:0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 2:1 F) Bayern - Lyon 2:3 G) Arsenal - Porto 1:0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 1:1 H) BATE - Juventus 0:1 H) Zenit - Real Madrid Trwa 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 1:1 A) Bordeaux - Roma 3:1 B) Anorthosis - Panathinaikos 1:1 B) Inter - Bremen 1:0 C) Sporting - Basel 1:0 C) Shakhtar - Barcelona 2:2 D) Liverpool - PSV 2:1 D) Atlético - Marseille 1:0

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/30/2008 6:48:19 PM Liczba szacunów: 0
  • 30.09.08 E) AaB - Man. United 0:2 E) Villarreal - Celtic 3:0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti 2:1 F) Bayern - Lyon 3:2 G) Arsenal - Porto 2:1 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv 3:2 H) BATE - Juventus 1:2 H) Zenit - Real Madrid niestety mecz już trwa 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea 1:2 A) Bordeaux - Roma 2:2 B) Anorthosis - Panathinaikos 3:2 B) Inter - Bremen 1:0 C) Sporting - Basel 2:0 C) Shakhtar - Barcelona 1:2 D) Liverpool - PSV 1:0 D) Atlético - Marseille 2:0

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/30/2008 7:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy - Munga i Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Przygotowania do wesela i jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę :D Myłem auto, później buty i wio na siłkę. Brakło czasu. https://lh3.googleusercontent.com/mERur9pd54HuHINTREyvaBhzCuIlcKcMDDItV-SKoDs=w787-h126-no Dietka połowiczna. Reszta w zdjęciach. W zasadzie dużo więcej nie zjadłem niż na zdjęciach. Do tego 2 piwka + jakaś nalewka "miętówka" - dla kobiet z wiejskiego stołu. Zdecydowanie lepsza od męskiej wersji. Loda całego nie zjadłem. Za słodkie to było. https://lh3.googleusercontent.com/2vLfdnrbkkbG4SSwlWEl5ihkVQv5kSEOIvlKRPw2kLY=w725-h400-no https://lh3.googleusercontent.com/-J_0t5XYvFjZPo5v02bifaRNMjWFQjyMxFayiga4bRU=w835-h470-no https://lh3.googleusercontent.com/T_UT8w1T20KSOy2Pu-Hf-ZYQHTwuwxymMGUGHsFaK1Q=w1594-h897-no https://lh3.googleusercontent.com/WJTuIc7vZ-a6YWQf82-IcrzaIj4eZxEnSM2RcnK-MQE=w835-c-h470-no https://lh3.googleusercontent.com/9IUiXuvRjcWFqXg7PNhwJWYb0tum2x7VZbc4j6frLUA=w835-h470-no https://lh3.googleusercontent.com/fg3_uHx-9kjLWWYb_l7tAKv6hc5X4dB8TDQV3RPG6PA=w835-c-h470-no https://lh3.googleusercontent.com/aYxm9UPrNgMwbXACQy_oR8wK4JHzNEFYhkFhyGAHUNw=w1594-h897-no https://lh3.googleusercontent.com/AtS_6AJ24r8T4F2MbeUn7iFRASe5qlChL_Daz-tfNMc=w1118-h179-no Nóżki. Bardzo dobry trening, chociaż nie zdążyłem zrobić łydek. Nie dokładałem w prostowaniu, bo chciałem móc tańczyć :D To samo w uginaniu. Nie za bardzo mi idzie przy 35kg więc zmniejszyłem do tych 30kg. Na następnym dam 32.5kg. Jako rozgrzewka 6min na bieżni. siady tył 5x5x80kg fronty 5x8x50kg prostowanie nóg 5x12x20kg mcnpn 5x8x60kg uginanie nóg 5x10x30kg https://youtu.be/nHsMN2j6DxE https://youtu.be/LJLb0Y3cWk0 https://youtu.be/RZlLmPtyGqo https://lh3.googleusercontent.com/vhAQ4XKmmbRo3fV06o6_EvdY4SF67ppXeMECo-5Zthg=w750-h179-no Przed: 10g BCAA Activlab 5g Beta Alanina Po: 2x miarka Scitec Na noc:w zasadzie poranek, o 3:30 jak wróciłem ;) 3x kaps ZMA Activlab

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15261 Data: 6/16/2015 10:31:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    seven, mam złą wiadomosc :C to nie on :c

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 4:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Druga porcja kreatyny w DT

    Post
    Odżywki i suplementy

    wrzuc sobie witamine c rano i wieczorem, ja zawsze dziele dawkę na 2 i wrzucam z rana i na wieczor, no cyba ze trenuejsz rano lub wieczorem wtedy mozesz zastosowac o innej porze dnia tak aby okolo te 2-3 godziny odstepu od pory treningowej zachowac wtedy powinno byc wszystko oki:-) co do osob trenujacych na grubej bombie i korzystajacychz suplementacji witamina c okolotreningowo, im akurat ograniczenie anabolizmu nie grozi, wiec wrzucaja sobie witamine c jak leci:-) jednak u naturala te ulamki procentow zawsze beda sie przekladaly gdzies pozniej na jedna calosc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 645 Data: 8/12/2019 1:22:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Druga porcja kreatyny w DT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak zależy ci na wsparciu po obniżeniu kortyzolu bardziej niż witaminą C zainteresowało bym się fosfatydyloseryna która dość dobrze działa na parametr obniżenia hormonu stresu jednak tak jak napisałeś Będzie to zasługa adaptogenów że czujesz się lepiej że lepiej się wysypiasz niż zastosowania witaminy C jako tako Ja stosuję witaminę C aby nieco wspomóc odporność jaki wspomoc synteza między innymi kolagenu w organizmie także taki mały tani lekki dodatek który gdzieś tam zawsze można sobie wrzucić w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 645 Data: 8/15/2019 11:44:19 AM Liczba szacunów: 0
  • losowanie grup Euro 2008

    Post
    Piłka Nożna

    Europejska Unia Piłkarska ogłosiła oficjalnie w czwartek zasady losowania grup turnieju finałowego mistrzostw Europy, które w przyszłym roku odbędą się w Austrii i Szwajcarii. Polska znalazła się w czwartym koszyku. Dyrektor futbolu zawodowego w UEFA Giorgio Marchetti potwierdził to, co było przewidywane dzień wcześniej. W pierwszym koszyku znalazły się reprezentacje współgospodarzy turnieju Austria i Szwajcaria, mistrzowie Europy Grecy oraz najwyżej notowana w rankingu UEFA Holandia. Przygotowany na potrzeby losowania ranking uwzględnia wyniki z eliminacji mistrzostw świata 2006 i eliminacji mistrzostw Europy 2008. "W przypadku gdy dwie drużyny miały taki sam współczynnik, o ich pozycji w rankingu decydowały punkty zdobyte w ostatnich eliminacjach, bilans bramek, w ostateczności losowanie" - wyjaśnił Marchetti. W pierwszej rundzie Euro-2008 16 uczestników podzielonych zostanie na cztery grupy, w których będą po cztery zespoły. Drużyny z pierwszego koszyka zostaną rozstawione na czele grup, a do nich dolosowywane będą kolejne zespoły. UEFA ustaliła już, iż w grupie A zagra Szwajcaria, natomiast Austria będzie w grupie B. Holandia i Grecja zostaną rozlosowane do grupy C i D. Ciąg dalszy losowania będzie przebiegał następująco: najpierw z czwartego koszyka jedna z drużyn będzie losowana do grupy A, następnie do grupy B, potem do C, a na koniec do grupy D. Każdej drużynie dolosowana będzie także pozycja w grupie (np: B2, B3 lub B4). Potem kuleczki z nazwami drużyn będą wyciągane z koszyka trzeciego i powtórzona zostanie procedura przypisywania pozycji w grupie. Na koniec rozlosowany zostanie według takiego samego sytemu koszyk drugi. Losowanie rozpocznie się 2 grudnia w samo południe w Centrum Kongresowym w Lucernie. Oficjalny podział na koszyki: 1: Szwajcaria, Austria (gospodarze), Grecja (mistrz), Holandia 2: Chorwacja, Włochy, Czechy, Szwecja 3: Rumunia, Niemcy, Portugalia, Hiszpania 4: Polska, Francja, Turcja, Rosja.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 8466 Data: 11/22/2007 3:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • odpornosc organizmu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kup witaminy jakieś sobie i witamine C 1000mg 2x dziennie i już. ale jeśli nie masz wysiłku dużego itd. to jedz dużo warzyw, owoców i witamine c dokup jeśli natomiast chodzisz na siłownie uprawiasz aktywnie sport kup vita-min multiple z olimpa 27zł + witamine C około 5zł na tydzień wydatek i tyle no i czosnek jedz np na kolacje z czymś możesz też kupić omege 3 lub jeść dużo ryb tak czy siak jest lato trudniej zachorować jak na moje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 6/28/2009 9:48:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    patrzysz na to przez pryzmat siebie, bo wbiłeś już insę, trena i będziesz się pchał na mocniejsze rzeczy. IMO nie poznając dokładnie jednego środka już się pakowałeś w kolejny. W jednym ciekawym temacie marek c pisał o efektywności środków, w sensie, że 1 czy 3 cykle to jest zabawa dopiero i ciągła reakcja organizmu, dopiero z czasem gdy ten sam środek jest rozpoznawany przez organizm bardzo dobrze to wykorzystuje się jego cały potencjał. dlatego lece na masie sam test insa meta? wlasnie poznalem niektore rzeczy i dd czy tren na chvj mi bo wlasnie nie wykorzystam tego jak trzeba pozatym jak odpowiednio rotujesz srodki to zawsze jest progres schodzac z trena najlepsza forme zrobilem na leczniczej dawce testa marek c pyerdoli czesto i nie tylko ja tak uwazam pozatym napyerdalasz wiecej zeby szybciej rosnac prawda? i cwiczysz najmocniejs jak sie da ale kazdy ma inny uklad nerwowy i np ja nie moge cwiczyc wszystkiego duzo mocniej niz robie bo porpost chvja to daje tzn przetrenowywje sie(czy ktos w to wiezy czy nie%) a co do dlugosci brania srodkow to tu tez ma znaczenie genetyka/reakcja organizmu etc jedni leca przeciez trena pol roku i mowia ze dopiero sie zayebsicie kreci a inni zmieniaja srodki co 6-8 tyg szybko ladujac dawke w gore bo to na nich lepiej dziala... a ze kulturystyka idzie w zla strone to to takie samo pyerdolenie jak "za czasow PRL bylo lepiej" chcesz to se zrob sylwetke jak ze zlotej ery, teraz przecietny kowalski ktory ma hajs moze to osiagnac, dawniej nielicznie wiec poprostu sie swiat rozwija i chvj wiecej mi sie nie chce pisac %) a za pare lat jak bede mial hajs to bd napyerdalal duzo wiecej mg niz wolf a pozatym to on insy nie lecial %)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2013 5:03:38 PM Liczba szacunów: 0
  • chudy Biceps jak go poszezyc???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    teraz postanowilem isc tym planem co o nim sadzisz?? od poniedzialku chce zaczac nowy plan FBW?? poniedzialek; Plan A KLATA wyc. sztanga na lawce poziomej 3x 12 10 8 wyc. hantlami na skosie 2x 12 10 PLECY wioslowanie sztanga 3x 12 10 10 sciaganie wyc. gornego 2x 12 10 BARKI wyc. sztangi zza karku 2x 10 10 arnoldki 3x 10 10 8 NOGI przysiady ze sztanga 2x 12 10 uginanie nóg w lezeniu 2x 12 10 BICEPS uginanie ramion ze sztanga 2x 10 10 udinanie rak naprzemian (styl młotkowy) 2x 10 10 TRICEPS wyc. francuskie lezac 2x 10 10 sciaganie linki wyc. gornego 2x 10 10 plany B i C sa podobne seriami tylko tyle ze zmienione cwiczenia zamierzam Cwiczyc: pon : plan A wt : wolne śr : plan B czw : wolne pt : plan C sob : wolne ndz : plan A pon : wolne wt : Plan B śr : wolne czw : Plan C w tym wolne dni bede robil brzuch..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3867 Data: 12/29/2010 4:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurcze cos ostatnio do mnie Obli nie zaglada, wiec albo: A. cos partole, a juz mi o tym wczesniej pisala i mam to sama naprawic (bardzo prawdopodobne) B. robie wszystko ok i nie ma watpliwosci (watpliwe) C. Nie ma czasu? (50/50) Mnie też to zastanawia ,ale pocieszam się myślą B i C :-D Bo A przeanalizowałam i chyba nic nie pratole póki co,a nawet jeśli to staram się naprawiać:-D I cześć wszystkim !:-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2015 9:27:12 AM Liczba szacunów: 0
  • łokurva

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2007 10:37:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety - HELP Koniu151...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Primo - pytań sporo, ale aż serce rośnie gdy ktoś rzeczowo podchodzi do sprawy odchudzania :-)) Odpowiem choć na kilka pytań. 1.Okołotreningowo - nawet wieczorem - węglowodany nie zaszkodzą. Z mięs w ramach urozmaicenia nie bój się wołowiny, indyka czy dziczyzny. Wieprzek raz na jakiś czas też nie powinien zaszkodzić. 2. Jeśli te węgle w ciągu dnia nie podbiją bilansu (czytaj - utniesz gdzieś kcal z innego posiłku) to ok, czemu nie. Najlepiej złożone właśnie. 3.Monotonna dieta będzie udręką. Nie bój się wędzonej/marynowanej/na parze - tylko odpowiednio wlicz do bilansu ;-) 4. J/w Tuńczyk w kawałkach - nie sałatkowy ;-) Z innych ryb z puchy próbowałem sajry(nawet, nawet :-)) ) 5. Mit żywieniowy. Cholesterol z jajek ma się nijak do tego we krwi (produkowanego w wątrobie) 6.Niektórzy skarżą się na "mrówki" po beta-alaninie - który jest też w High Kick. Nic strasznego. 7.Wstrzymam się ;-) z racji 8 8.Kofeina podnosi nieznacznie ciśnienie i jest termogenikiem. Branie w tym wypadku kaps raczej nie ma sensu, skoro kawa tak działa. Tym bardziej nie widzę sensu brania pobudzaczy, gdzie 90% z nich zawier kofeinę jako "najlżejszy" pobudzacz ;-) 9.Wstrzymam się - orkiszowy chleb jadłem raz i nawet nie wiem jak on stoi w porównaniu do innych ;-) Chleb bierz ciężki - na zakwasie, ciemny - ale nie barwiony karmelem :-)) 10 BCAA myślę że 1g/10kg m.c styknie. Zrób sobie okołotreningowo - po treningu lub popijaj przed/podczas cięższego. 11 uff %-) Może to właśnie zostaw sobie na cięższe dni? ;-) Carbo głównie okołotreningowo, zgodnie z brakami w diecie. Co do glukozaminy jestem raczej negatywnie nastawiony. Poszukaj badań dot glukozaminy - o ile się nie mylę wyniki powalające nie były :-) Meta! %-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 4/1/2012 6:15:21 PM Liczba szacunów: 0