SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Ja lecę 3g Leć z 5 gr do tego dorzuc min 2 gr Wit c i lnianego 30 ml Siarkę i Wit c kupuj w sklepach jako półprodukty to zapłacisz 1/5 ceny co w sklepach z suplami Dokładnie. Kilo siary i pół kilo vit C nawet stówy nie zapłacisz

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2018 5:45:13 AM Liczba szacunów: 1
  • TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    "OLEJ LNIANY tłoczony na zimno ze względu na nietrwałość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega należy przechowywać w temperaturze od 4 ̊C do 10 ̊C z ograniczeniem dostępu światła i powietrza, czyli w zamkniętej butelce z ciemnego szkła" gdzieś tam znalezione w necie...ja tam trzymam butle w pracy ,a tu temperatura na pewno wyższa niż 10 stopni :-? ale raczej z tego powodu nie będę tego zmienial, bo wożenie ze sobą kolejnych butelek , przelewanie w domu itd jakoś mi się nie widzi, za dużo już tego wszystkiego wożę ze sobą , o ile autem to jeszcze pół biedy, ale jak śmigam teraz co raz częściej rowerem do pracy to już ledwo co się pakuje w 1 plecak %-)

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2012 1:15:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien28.png Wtorek - do bólu gardła, dołączył upierdliwy katar - praktycznie cały dzień go mam i moze troche sie teraz poprawiło. Jednak co najważniejsze dziś nie było zadnych boli głowy czy czegos podobnego do wczoraj, wiec ogolnie czuję się ok. Po pracy musiałem nadrobić stracony wczorajszy trening aero, więc pojezdzilem na rowerze: /SFD/Images/2015/12/31/8311a49a1180456daf3d8e30fab2f010.jpg Teraz kuruję się domowymi sposobami, do lekarza nie idę - ponieważ przerabiałem problemy z gardłem wiele razy, zawsze jest to samo: jakis antybiotyk, a on mi teraz do niczego niepotrzebny, powalczę parę dni wiekszymi dawkami vit.C, czosnkiem, do tego jakies tabletki na bol gardla, spray , azulan+gargalin do plukania i zobaczymy co z tego wyniknie. Jutro trening pleców i tricepsów - mam nadzieje,ze bez żadnych niespodzianek ;-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Po zeszłym tygodniu i paru nieplanowanych , srednich jak na redukcje posiłach - niestety na pewno forma sie troche pogorszyła, dlatego przycinam ww w dni NT do minimum. 1. 40g odżywki bialkowej + 15ml oliwy z oliwek 2 i 3. Sałatka: ~300g jajek + 150g tunczyka + szczypior + przyprawy 4. 120g piersi z kurczaka + warzywa + 10ml oleju lnianego 5. Jajecznica z 3 całych jajek + 50g boczku + cebula + czosnek 6. 200g twarogu + przyprawy + warzywa /SFD/Images/2015/12/31/8cede5b2274243ed9437fa256da7857a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/0afd25add3bb42b7b122dc0aaebaa0a9.jpg /SFD/Images/2015/12/31/5c026484fc924e6a827e5b70c8c8e7bf.jpg /SFD/Images/2015/12/31/381141c431cc4a7997f7f88c26d68fe7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/22d9049b1d3b451f90b74327b7168aa2.jpg http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo, 2 kaps 30 min przed aero CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 1h po śniadaniu Pure Arginin: 6g przed snem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2012 9:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien29.png Niestety kolejny dzień kiepskiego samopoczucia spowodowanego małym choróbskiem, z dnia na dzień się coś zmienia, dziś jakby mniejsze problemy z bolącym gardłem, za to całe zatoki zawalone, mocny katar, itd. Jednak najwazniejsze , że mogę trenować - chociaż trening z racji ogólnego osłabienia sporo lzejszy niz wczesniej oraz, że apetyt dopisuje (to najważniejsze) - bo przynajmniej michy pilnuje :-)) Zobaczymy, czy jutro będzie jakas poprawa, niedawno poszla sporo czosnku,vit.C,cos na gardlo. Na noc zarzuce theraflu zatoki + polopiryne i sie mocno wygrzeje , moze sie poprawi ;) Jutro dzien wolny od silki i aerobów chyba też. Remik no ciekawe jak tam Ci idzie, u mnie było całkiem ok , jednak zeszly tydzien sporo mi namieszał w planach , teraz te drobne problemy zdrowotne i cos czuje,bede musiał się mocno sprezac na koniec by coś tam było chociaz widac %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 12: Plecy + Triceps Głownie zasada: 2-3 serie lżejsze, 2-3 serie ciężkie 1. Maszyna hammer 2. Ściąganie wyciągu górnego do klatki chwytem młotkowym 3. Wiosłowanie hantlem jednorącz 4. SKłony na ławce rzymskiej 5. Prostowanie ramion z górnym wyciągiem na bramie 6. Francuskie wyciskanie hantla jednorącz + aeroby 20min hiit Poprzedni taki sam trening -> www.sfd.pl/TEST_BIG_ZONE_%26_MR.BIG__ATLETA.PL__REMIK7_vs_BANAN_po_raz_drugi_!!-t855288-s26.html#post7 http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png 1. 75g płatków owsianych + 40g odżywki białkowej + 150ml mleka 0,5% + 150ml wody + 15ml oliwy z oliwek 2. 130g piersi z kurczaka + warzywa + 20ml lnianego 3. shake białkowy 4. 150g piersi z kurczaka + warzywa + 10ml lnianego 4. 75g makaronu pełne ziarno + 150g piersi z kurczaka + ogórek 5. 100g łososia + 50g mozzarelli Zdjęcia posiłków: /SFD/Images/2015/12/31/dd4eb6a8dd5148a39c42b032a2a68932.jpg /SFD/Images/2015/12/31/1837252ab0464cd187c46c85b72946fb.jpg http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo + 2 kaps 30min przed treninigiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 2h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu siłowym BCAA: 10g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: około. 7g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2012 10:33:32 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien31.png No Remik talia się prezentuje w takim ujęciu bardzo dobrze, ale coś krzywo się napinasz %-) Dziś dzień minął błyskawicznie, to lubię %-) bo już jutro weekend :-)) Stan zdrowia - na pewno lepszy , poprawia się od 2 dni, ale nie jest jeszcze ok. Jednak stosuje dalej sporo czosnku, dodatkowo vit.C, itd i przynosi to rezultaty. http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 13: Nogi + Barki + brzuch 1. Przysiady ze sztangą na plecach: 12x40kg / 12x60kg / 8x80kg / 6x100kg / 4x110kg / 8x100kg 2. Wyciskanie na suwnicy (suwnica=20kg): 25x70kg / 20x70kg / 15x120kg / 12x150kg / 8x200kg / 8x220kg / 4x250kg 3. Superseria: uginanie nóg w leżeniu + prostowanie nóg: /45 sek odpoczynku między superserią - skróciłem o 15sek przerwę/ 10 powt.x 20+30kg 10 powt.x 20+30kg 10 powt.x 20+40kg 10 powt.x 30+40kg 4. Wykroki chodzone: brak 5. Wspięcia w siadzie + wspięcia w staniu /do 60 sek odpoczynku między seriami/: 15x60/70/75kg + max x 105,115,115kg 6. Wyciskanie hantli stojąc (z lekkim ugięciem nóg): 15x7.5kg / 12x10kg / 10x12.5kg / 10x12.5kg / 8x15kg / 8x17.5kg - przerwy po 45sek! 8. ZMIANA od dziś: seria łączona -> Unoszenie dolnych rączek wyciągów na bramie stojąc bokiem jednorącz + Unoszenie hantli w leżeniu na brzuchu na ławce skośnejL 3s.x 10 powt.x 10kg + 3s. 10 powt.x 10kg + po treningu HIIT 20min (rowerek stacjonarny) + brzuch: 3x30 powt. spięcia, unoszenie nóg w zwisie na drążku+unoszenie kolan do brzucha na poręczach http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png 1. 80g płatków owsianych + 40g odżywki białkowej + 150ml mleka 0,5% + 100ml wody + 15ml oliwy z oliwek 2. 150g grillowanej piersi z kurczaka + surówka z kiszonej kapusty i ogórki małosolne + 15ml oleju lnianego 3. 150g grillowanej piersi z kurczaka + surówka z kiszonej kapusty i ogórki małosolne + 10ml oleju lnianego 4. 70g makaronu pełnoziarnistego + 130g tuńczyka + pomidor/czosnek 5. 150g sera białego + rzodkiewka + cebula + szczypiorek /SFD/Images/2015/12/31/6e34ca333bb44674844668fa58146d2d.jpg http://img214.imageshack.us/img214/2861/79016882.jpg http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png Yellow Burn: 2 kaps rano na czczo + 2 kaps 30min przed treninigiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 2h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: 7g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alaninaa Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-25 23:02:17

    Odpowiedzi: 635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2012 10:33:27 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    wedlug niektorych 1-2% dziennego zapotrzebowanie kcal powinno pochodzi z epa/dha z badan wychodzi podobnie 2-4g epa/dha wedlug zalecen specjalistow - zaczac od 2,5-3g ->Take 2-3 grams of EPA/DHA per day. This is the lowest dosage I'd use to elicit a fat loss benefit. You may need to crank it up to 5 grams of EPA/DHA as the response can vary between individuals. zaczynac od 2-3g/dzien najnizsza skuteczna dawka niektorzy bede potzrebowac ok.5g by odczuc efekt ->You can take the 2-3 grams at one time, but if you're going to use a 5 gram dosage I'd split it up between morning and night. jesli spozywasz 2-3g mozesz wziasc w 1 posilku jesli wiecej - to podziel to miedzy posilkami ->Take your fish oil with food. If you take it in the morning, take it with food to reduce the chance that it'll get oxidized as energy. spozywaj z posilkami lub z antyoksydantami (wit.C,E,multiwitamina) epa/dha szybko ulega ulenieniu wiec wartos zpozywac z antyutleniaczami nie wolno przesadzac z epa/dha sa zalecenia i przypadki stosowania 45g oleju rybiego na dzien (usa) czy nawet 60g! ale to Przesada (pisane przez duze P) duzy poziom epa/dha (glownie dha) moze rozcienczac krew,spowalniac krzepniecie dawka 20-40kaps nie jest polecana i nie musi byc efektywana dawka podobne wyniki mozna osiagnac spozywajac duzo mniej mozna ale nie koniecznie - jak ze wszystkim najbezpieczniejsza opcja jest zaczecie od.ok 2g epa/dha poznije 3g az dojsc do 5g ed epa/dha Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-05 14:59:42 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-05 15:23:54

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2011 2:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    Tylko ja nie bardzo wiem o czym wy piszecie, sporo siedze na różnych forach, w tym wielu zagranicznych i chyba raz czy dwa razy czytałem o tym że ktoś przyjmuje tak duże dawki O3 (chyba Niwix z BF kiedyś przyjmował coś około 15 kapsułek Gold Omega 3) i to przez długi czas. Z prostej przyczyny choćby ekonomicznej większość z nas przyjmuje 2-6 kapsułek Omega 3 (Gold Olimpu) dziennie i trudno uznać to za dawki duże na tyle aby nam szkodziły, pisanie o krwotokach to też jakieś nieporozumienie ilu z was krwawiło? Przecież w przyrodzie nie ma substacji która w nadmiarze nie szkodzi i dotyczy to witamin, minerałów czy innych składników diety. Można przcież napisać o kamicy nerkowej po witaminie C, uszkodzeniu nerek po kreatynie (niedawno chłopak o tym pisał w dziale Olimpa), zawalach po kofeinie czy nawet zgonach na skutek alergii na jakąś substancję (np. "głupi" propolis). Na PubMedzie jest kilkaset badan potwierdzających dobroczynne działanie Omega 3, na wielu stronach Omegą 3 leczy się wiele chorób z powodzeniem, więc raczej pisanie o jakies szkodliwości tych kwasów to dla mnie nieporozumienie, szczególnie że zawsze podaje się jeden negatywny czynnik: krwotoki, tylko że mało kto dodaje że po dużych dawkach (właśnie rzedu 20-30 gram przez dłuższy czas) i że to tak jak z Yeti niby jest ale nikt nie widział. Ja na własnym przykładzie mogę udowodnić że Omega 3 działa i to na tyle dobrze że mam "w zawieszeniu" nieuleczalną chorobę, jaką jest choroba autoimmunologiczna Hasimoto, po włączeniu Omega 3 proces autoimmunologiczny nie tylko się zahamował ale wręcz się cofnął na co mam dowód w postaci wyników USG i poziomu przeciwciał, a teoretycznie ta choroba nie jest uleczalna (możecie pogooglować).

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2011 10:12:10 AM Liczba szacunów: 0
  • TAURYNA - Bycza terapia.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    OK więc tak na począttek - na cyklu kreatyny odpuść sobie areoby, masz budować mase a one Ci w tym będą tylko przeszkadzać, będziesz miał jeszcze czas i okazje żeby popalić nieco tłuszczu, na razie - skup się na masie i dbaj o dietę właśnie - jak u Ciebie z dietą???? w tej fazie regeneracji po cyklu kreatynowym - radziłbym Ci ją zacząć po jakichś 1,5-2 tyg po odstawieniu kreatyny gdyż będzie ona działać jeszcze przez ten okres, warto to wykorzystać. Sam wyczujesz w którym momencie przestanie działać - po regeneracji, ciężarach, ilościpowtórzeń i spadku masy ciała spowodowanym wyjściem nadmiernie zgromadzonej wody w mięśniach (nie musisz się tego obawiać to normalna reakcja i jej nie unikniesz) - potem rozpocznij faze regeneracji. Już podczas tej fazy możesz zacząć robić aeroby ale bez zbytniego przeciążania intensywnością i 20 min po treningu wystarczy 3x w tyg. Myśle że z białek wystarczy Ci w zupełności SP 80 zarówno po treningu jak i na noc. Aczkolwiek możesz dalej stosować WPI to lepsze białko ale moim zdaniem nie jest ono konieczne w Twoim przypadku . Teraz suple wg cen SFD Białko jeżeli zostałbyś przy samym SP 80 przy zakupie najbardziej ekonomicznego opakowania 3750g wyjdzie Ci ok 53 porcji dziennych (2x po 35g) czyli ok 108 zł /m-c Karnityna Forte Plus 500 2 kaps dziennie czyli 59 zł/m-c Tauryna przy założeniu 3 dni treningowych w tyg 12x6 = 72 18x4 = 72 Razem 144 kaps /mc czyli ok 24 zł /m-c Na razie mamy 191 - i tyle wystarczy na faze regeneracji, jeżli będziesz miał więcej kasy - odłóż ją sobie na okres letni - przyda się wtedy np dodatkowa porcja białka, chrom wspomagający działanie karnityny (wtedy powinieneś się zamknąć w kwocie 250 zł)

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2004 2:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • czy wysiłek fizyczny wymaga zwiększonej podazy witamina antyoksydacyjnych ?

    Post
    Iron Horse Series

    Carne labs witamina C 1000. (o stopniowym czasie wchłaniania) Witamina C 1000 jest produktem o stopniowym uwalnianiu w układzie trawiennym. Czas uwalniania witaminy z tabletki wynosi do 6 godzin. Dzięki temu uzyskano produkt o długotrwałym działaniu antyoksydacyjnym, stymulującym wytwarzanie przez organizm wchodzącego w skład tkanki łącznej – kolagenu, oraz o działaniu zwiększającym odporność na infekcje bakteryjne całego ustroju. Witamina C stosowana jako suplement podnosi ogólna wydolność fizyczną jak też przyśpiesza proces uwalniania kwasu mlekowego z mięsni, czym przyczynia się do skrócenia regeneracji potreningowej. Zawartość opakowania : 100.tabletek Każda tabletka zawiera 1000mg Wit C.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7743 Data: 2/4/2007 6:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Bo czy nie jest tak o czym pisałeś, że leży pacjent na onkologii, jest leczony na NFZ, ale i tak przyłazi lekarz i proponuje mu witamine C w zastrzykach za którą już pieniążki płaci pacjent do kieszeni pana lekarza, który gra na emocjach i daje złudne nadzieje na wyleczenie. To jest kurvwa nie lekarz, ma w tym tylko biznes bo NFZ za mało mu płaci więc musi dorobić na chorym człowieku. Witamine C proponuje (nieoficjalnie - lekarz prowadzacy onkolog) jest szansa ze to sie zmieni i juz na onkologi beda podawane wlewy z Vit C refundowane przez NFZ bo taki jest standard w zachodniej europie i stanach.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2016 1:07:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Mnie witamina C akurat wyleczyła bardzo szybko z 39 stopniowej gorączki, więc nie wiem czy to takie bajki. Zawsze gdy byłem chory wypijałem ogromne ilości witaminy C i na drugi dzień mogłem normalnie funkcjonować, więc może coś w tym jest. Przynajmniej dla mnie, gdy jestem chory to podstawa, ale mało kiedy dotyka mnie nawet przeziębienie. Ale dodaj Książę, kolegom że przy ogromnych ilościach witaminy c nie wychodzi się z kibla bo ma się takie sranie że poty zapierd......a po karku. Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-08-05 19:40:57

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2017 7:40:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Od mniej więcj połowy 2017 roku nie pamiętam dokładnie już dopisano do ogólnej analizy moczu - kwas askorbinowy w zakresie norm 0,00-9,00mg/dL - Ci co tak sie zajadają vitaminą c to jak myślicie po co..? Po to żeby lek widząc wynik powyżej normy poklepał pacjenta po plecach i powiedział, jak łykasz 5g vit.c to zacznij łykać 10g bo jak jesteś zdrowy to teraz będziesz jeszcze zdrowszy %-) ...czy raczej obniży pan suplementację vit.c ponieważ obciąża ona nerki. A nerki nie bolą, nawet przy przewlekłej chorobie czy już niewydolności. Mało tego, przy większości npl również nie bolą, choroby nerek widać po wynikach badań i ogólnym stanie organizmu po tym jak toksyny zaczynają zatruwać organizm, po kolei wszystkie narządy i układy. Więc jak słyszę, że ktoś łyka 5/10/15/20g vitaimny i twierdzi że to dobrze bo jest mega zdrowy to pozostawiam bez komentarza. A teraz zacznijmy sie kłócić o to czy jest sens łykać syntetyczne witaminy czy nie;-)%-)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2018 5:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    daj jakis nac do watrobki, ziomal moj dlugo lecial izo i bral tez troche tego, to mowil ze bron boze z jakimis oralami jechac, mowil ze najlepszy okres bania w czasie mostku. Poczytałem o tym N-Acetyl-cyateine Kupię chyba swansona 600 mg tab . 1 tab zrobi robotę ? Ciekawy środek z opisu , pierwszy raz o nim szlysze nie zapomnij o witaminie C :) ja do 1g nac bralem 2 gramy wit c zalecany jest stosunek 1:2 lub 1:1, bez witaminy c nie przetworzysz tego w tzw. GLUTATION :) czyli nic innego jak Tad600 :)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2018 7:30:09 PM Liczba szacunów: 3
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Ja lecę 3g Leć z 5 gr do tego dorzuc min 2 gr Wit c i lnianego 30 ml Siarkę i Wit c kupuj w sklepach jako półprodukty to zapłacisz 1/5 ceny co w sklepach z suplamibralem ta msm kiedys i pomogla na bole w kolanach i wlasnie nie bylem.pewien czy to wit c niektorzy dodaja ale tak mozna nawet kupic msm taka dla zwierzat to jest to samo bo niektorzy pisali ze brali a taniej wychodzi ja kupowalem z myprotein i tez spoko cena byla

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2018 5:23:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Na sportacademy masz świetne takie ziołka. Akurat tongkat masz 60 kaps 350mg za 40zl. też od nich biorę - byłem zadowolony na offie.Libido UP. Ich "Erektor" też daje radę %-) erektor %-) To chyba to samo co "stojacz" :) Nie śmiejcie się - to taka ich "ziołowa" viagra ;-) Daje radę... może nie stoi od tego sam jak po dużej dawce V czy C ale jak już wyjmujesz sprzęt to jak stanie to stoi na 110% %-) I łeb nie boli jak po Viagrze ani plecy jak po Cialis(mnie często bolą plecy po C...śmieszne ale takie sajdy znane są po C).

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2019 12:31:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    Na sportacademy masz świetne takie ziołka. Akurat tongkat masz 60 kaps 350mg za 40zl. też od nich biorę - byłem zadowolony na offie.Libido UP. Ich "Erektor" też daje radę %-) erektor %-) To chyba to samo co "stojacz" :) Nie śmiejcie się - to taka ich "ziołowa" viagra ;-) Daje radę... może nie stoi od tego sam jak po dużej dawce V czy C ale jak już wyjmujesz sprzęt to jak stanie to stoi na 110% %-) I łeb nie boli jak po Viagrze ani plecy jak po Cialis(mnie często bolą plecy po C...śmieszne ale takie sajdy znane są po C). Plecy maja prawo bolec, bo k...as to przedluzenie kregoslupa. Niektorzy chwalac sie rozmiarem podaja wartosc brutto, tzn. mierzony razem z kregoslupem :D

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2019 7:15:30 AM Liczba szacunów: 2
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Spróbuj ze ścieżki: regedit --->C:WINDOWS/regedit.exe msconfig--->C:WINDOWS/PCHEALTH/HELPCTR/Binaries/msconfig.exe lub C:WINDOWS/ServicePackFiles/i386/msconfig.exe Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2005-12-09 19:32:18

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2005 7:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    To study the influence of dietary fatty acid composition on energy metabolism, forty male rats were fed elemental diets containing 42% of energy as fish oil, safflower oil, olive oil or beef tallow for 12 wk. Pytanie: Pozostałe 58% energii pochodziło z??(W, B) Jaki był % udział W, B poniżej fish oil, safflower oil, olive oil beef tallow? Czy wydatek./wysiłek był identyczny dla grupy fish oil, safflower oil, olive oil beef tallow czy wydłużył się czas wysiłku/zdolność do wysiłku (do całkowitego zmęczenia) grupy fish oil, safflower oil, olive oil beef tallow coś na styl. http://ajpendo.physiology.org/content/279/2/E293.full.pdf choć i tu jest błąd według mnie. Za dużo białka na diecie T, a białka nie można zmagazynować. Plus magiczny tłuszcz Olej kukurydziany HF feeding resulted in an increased body weight gain at 29°C (***P , 0.005) only. To takie dziwne? Jak ilość dostarczonej energii( kcal) jest taka sama dla temp 23 i 29 stopni.Energia dostarczona z T jest nieporównywalnie większa niż przy Ww.Co się dzieje z energią jej nadmiarem (prawo zachowania energii) Gdyby stosunek BTW% wynosił 10:10:80 wyszły by inne wyniki- doznali by szoku .Wnioski by się im nie zgadzały?? :) Taka to nauka?? Wszytsko można udowodnić Panowie i Panie :P I żeby była jasność tłuszcze nienasycone dostarczają mniejszej ilości energii (mniej wodoru)!! Podstawowe prawa, nie znasz-wcisną ci wszytsko :) Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2011-03-05 16:11:25

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2011 3:58:37 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    'Upregulation of genes by PUFAs is considered mainly due to the activation of PPARs. As shown in Fig. 2A, the expression of the three PPAR genes, reported as the mean normalized fluorescence level in the four microarray experiments performed, was not influenced by PUFA supplementation, and the fluorescence level suggested a low expression in all samples. Regarding PPAR activation, no differences were detected in PPARα between control and supplemented cardiomyocytes (data not shown), while PPARβ/δ appeared significantly activated in n − 3 PUFAs supplemented cells (Fig. 2B).' http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6T36-4N0HSDS-3&_user=10&_coverDate=03%2F06%2F2007&_rdoc=1&_fmt=high&_orig=gateway&_origin=gateway&_sort=d&_docanchor=&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=019a77be407a641f8de0099f51938725&searchtype=a#fig2 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-08 17:08:33

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2011 5:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej

    Post
    Badania naukowe

    Odnośnie dawki kwasów omega3, o które pytały osoby na początku tematu, nie udowodniono negatywnego wpływu dużych ich ilości na organizm (tutaj zastanawiają mnie źródła z jakich korzystał marek c. przy pisaniu artykułu na temat o3). Badania w których mowa o szkodliwości ich (np. u palaczy większe dawki powodowały już problemy zdrowotne, gdy mniejsze działały prozdrowotnie) powinny uwzględniać podaż antyutleniaczy w diecie, gdyż ich niedobór powoduje iż z kwasów omega3 powstają agresywne wolne rodniki, przyczyniające się do chorób związanych z etiologią stresu oksydacyjnego. Zależność występująca między zawartością kwasów omega3 w diecie a zawartością antyutleniaczy w diecie jest dodatnia - im więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych tym większą ilość substancji o właściwościach antyutleniaczy powinniśmy spożywać. Można więc stosować wyższe dawki, jednak ilość ~2g EPA+DHA już daje zadowalające efekty. Oczywiście należy zwrócić uwagę na ilość kwasów omega6, gdyż ich nadwyżka będzie blokowała metabolizm kwasów omega3 a zatem ich prozdrowotne właściwości. Ze względu na to właśnie wyznacza się zapotrzebowanie na witaminę E. Nie stwierdzono również tutaj skutków ubocznych, hiperwitaminozy przy stosowaniu przez 2 lata 400mg witaminy E dziennie! gdzie zapotrzebowanie na alfa-tokoferol wynosi 10-30mg. Ponadto stwierdzono iż organizm jest wyczyszczony całkowicie od wolnych rodników. Polecam więc zakup tej witaminy w aptece, gdyż jest to kwestia zaledwie kilku złotych na miesiąc. Ps. Omega6 wykazują takie same właściwości jak kwasy omega3, gdy zachowana jest odpowiednia równowaga między tymi kwasami. Niestety rozszerzyć nie potrafię powyższej informacji (inf. pochodzi od profesor uczelni). kieszko - "różne badania różnie mówią" - o czym dokładniej mówisz? Jeśli masz jakieś badania na temat szkodliwości omega3, bądź szkodliwości wyższych dawek tych kwasów podziel się nimi. Faftaq - jakie jest źródło informacji na temat witaminy E u Ciebie? Myślałem żeby napisać jakiś artykuł o wit.E, ciekawi mnie litaratura z Twojej strony a głównie wiadomości mówiące o właściwościach różnych substancji zaliczanych do witaminy E. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-04-01 15:05:01

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2011 2:39:27 PM Liczba szacunów: 0