SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

obciazenie kierownica

  • Sprzedam Gryf Olimpijski tanio i obciazenie ogumione olimpijnskie "kierownica"

    Temat
    Targowisko

    Zmieniony przez - szeryf_84 w dniu 2011-04-20 03:02:44 Zmieniony przez - szeryf_84 w dniu 2011-04-20 03:03:01 Zmieniony przez - szeryf_84 w dniu 2011-04-20 03:03:38 Zmieniony przez - szeryf_84 w dniu 2011-04-20 03:04:04

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 4/20/2011 3:00:59 AM Liczba szacunów: 0
  • [S] Obciążenie olimpijskie kierownica, gryfiki,kratownica-Śląsk

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam obciążenie olimpijskie kierownica 2x 10 kg, średnica 51 mm, cena 100 zł. Gryfiki z zaciskami śr. 28 mm., dł .38 cm Cena 35 zł. Gryfiki z nakrętkami,gwintowane średnica 25mm, dł. 35 cm. Cena 35 zł. Gryf kratownica, dł. 86 cm, średnica 26mm. Cena 45 zł. Możliwa wysyłka ,ale najlepiej odbiór osobisty. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 11/11/2014 5:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle kupić?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Osoby trenujące siłowo czy to profesjonalnie czy amatorsko na pewnym etapie ćwiczeń decydują się na prywatny sprzęt treningowy. Mając na uwadze wybór odpowiednich dla siebie hantli czy sztangi, często stajemy przed problemem. Jaki rodzaj talerzy wybrać? Bitumiczne czy żeliwne? Odpowiedź niestety jest bardzo indywidualna i zależy od wielu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2017 1:23:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie hantle kupić?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Osoby trenujące siłowo czy to profesjonalnie czy amatorsko na pewnym etapie ćwiczeń decydują się na prywatny sprzęt treningowy. Mając na uwadze wybór odpowiednich dla siebie hantli czy sztangi, często stajemy przed problemem. Jaki rodzaj talerzy wybrać? Bitumiczne czy żeliwne? Odpowiedź niestety jest bardzo indywidualna i zależy od wielu czynników [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 19004 Data: 10/12/2017 1:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kierownica to talerz trzymany na uniesinych rękach w przód na wysokości oczu i kręcenie jak przy jeździe samochodem lewa-prawa itd.%-) Aaaa to wiem co za ćwiczenie. U mnie na siłce kilka osób nazywa poręcze do dipsów kierownicą i stąd to pytanie :-) na dobicie idealne;-) dziś od rana zapiernicz%-) współczuje wszystkim co robią w branży [...]

    Odpowiedzi: 1857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2014 1:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD Team: Łukasz Modzelewski i Przemek Górynowicz

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ze aby rower skrecal musisz ruszac kierownica %-) Panowie ja cwicze kupe lat i to wszystko wiem. Robiłem ciagi w serii po 250, wiosla po 160 nie szło nic, zmniejszylem obciazenie we wszytskich wioslowaniach na przykladowo sztanga nachwyt jak Dorian robil 40-80 i mega dopiecie az do pieczenia i nic. Cos tam wykielkowało ale przy Lukim to [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2017 3:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by chackudd*** Podsumowanie str. 39

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d64.png Masakryczny dzień - tyle biegania, wysiłku i jest 40stopni więc tłuszcz lecial jak poj*%$y :-D Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dieta64.png Mało tłuszczy no ale akurat tak wyszło :-D Trening: Zacząłem nowy trening i pokaże Wam go a dokładniej plan który [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2012 6:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5741 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    " -kierownica 40/30/30 drop " - tzn. pompki na poręczach 40/30/30 powtórzeń z masą ciała czy napisałeś podpinane obciążenie ale bez ilości repsów?

    Odpowiedzi: 1857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2014 9:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kierownica to talerz trzymany na uniesinych rękach w przód na wysokości oczu i kręcenie jak przy jeździe samochodem lewa-prawa itd.%-)

    Odpowiedzi: 1857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2014 9:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam zestaw do ćwiczeń siłowych!!

    Post
    Targowisko

    3. Maszyna do ćwiczeń mięśni grzbietu zbudowana z "trzepaka" fi 45, mocowana do podłoża http://iv.pl/images/b4126wxu8edqkcqfja.jpg; tutaj również testowałem jedynie 100kg, brakuje prawego uchwytu do pracy z dłońmi w nawruceniu, zgubiłem.. http://iv.pl/images/hj1if08tvmxlihb33gc3.jpg. Średnica pręta pod obciążenia fi 25;Średnica uchwytu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 4/9/2009 5:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam Silownie Domowa Mazowieckie

    Post
    Targowisko

    [...] http://www15.zippyshare.com/v/36807878/file.html http://www15.zippyshare.com/v/21141374/file.html a te co sa fotki to mniej wiecej tak wyglada obciazenie wagowo 8x5kg,2x2,5kg, 2x1kg, i te olimpijskie 2x11kg (co do wagi jest to lane obciazenie , wiec ktoregos dnia wskocze na wage z krazkami , kiedys sam wazylem i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 12/14/2011 7:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie można na żywo przetestować sprzęt Keltona?

    Post
    Usuniete tematy

    Numer zamówienia nadany przez wasz system to: 9523, jednak chciałbym je zmodyfikować. Siedzę ostatnio po kilka godzin na forach, stronach producentów sprzętu, nad cennikami i rozrysowuje kolejne wersje rozlokowania sprzętu w siłowni tak aby jak najefektywniej wykorzystać dosyć ograniczoną przestrzeń. Podana za chwilę wersja jest już ostateczna pod [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 1/18/2009 6:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada odnośnie sprzętu

    Post
    Po 35 roku życia

    Decyzja podjęta. Jak błędna proszę walnijcie mnie w czerep ale tylko tyle będę miał kasy. Chciałbym kupić: Zestaw gryfów fi28mm 110kg Drążek uniwersalny do ściany ten co mam lekko podniszczony ;-) Poręcze do ściany Pozostaje mi kwestia tego że nie będę miał ławki (można dokupić, nie będzie klatki - może kiedyś) ale chyba idzie ułożyć coś [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 3/27/2015 3:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.

    Post
    Po 35 roku życia

    Jestem już u rodziców. Za mną: - pobudka o 5:00 - bieganie - dniówka w robocie - trening - dwie godziny po nocy za kierownicą Mam ochotę położyć się i pospać. Jutro nie biegam o świcie. Planuję nieco później i nieco dłużej. Moja dieta dostała po ryju na samym finiszu dnia. W sensie: miał być twaróg z jogurtem, ale rodzina powitała mnie potrawą, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2013 10:14:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DT JustBlackBerry

    Post
    Ladies SFD

    27.10.2014 r. DT 29 DC Dieta 1. whey, płatki owsiane trening 2.3. masło klarowane, płatki owsiane, whey, jajko 4. makaron pełnoziarnisty, masło klarowane, oliwa z oliwek, oliwki czarne, newella 5. jajka, masło klarowane, whey, płatki owsiane, ser żółty 1 902,4 kcal 119,7B 175,2W 80,2T Warzywa papryka czerwona, cukinia, marchew, por, pomidor, [...]

    Odpowiedzi: 817 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2014 7:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dobra to ławeczka już jest teraz pora na gryf i obciążenie i tu nie chce popełnić błędu. Znalazłem taki zestaw http://centrumkulturystyki.pl/zestaw-obciazenia-kierownica-40kg-2x10kg-2x5kg-4x25kg-p-1339.html ( tylko tyle bo w domu jeszce mam) no i gryf chyba kupię u mnie w mieście bo tu do przesyłki trzeba 50 zł dopłacić a u mnie obciążenie 7 czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 1/10/2011 8:58:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia Strusia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam po świętach. Oto nowy sprzęcik na siłce: Spis sprzętu: 1. Ławka regulowana uniwersalna - Marbo (279,00 zł) 2. Stojak wielopoziomowy - Marbo (379,00 zł) 3. Wyciąg stacjonarny - Marbo (899,00 zł) 4. Modlitewnik - Marbo (249,00 zł) 5. Hantle 2x7kg - Marbo (89,00 zł) 6. Hantle 2x10kg - (---) (100,00 zł) 7. Gryf prosty 180cm - Marbo (68,00 zł) 8. [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8074 Data: 12/29/2009 10:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [S] Wycena sprzetu Marbo

    Post
    Targowisko

    To obciazenie wyglada mi na obciazenie marbo typ kierownica , jezeli tak to wezme 4 x 5 kg i 4 x 2,5 kg ile chcesz z przesylka ???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 1/27/2016 2:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jest troche połaczone z przenoszeniem-poprawiłem technike i jest ok 2.pomki w podporze tyłem-odpusciłem zupełnie ale teraz znow robie, problem wynikał z tego ze za duze obciazenie kładłem na nogach i za nisko schodziłem i podporke pod nogi stawiałem za daleko co obciazało znacznie bary- tu naniosłem poprawki i pompki smigam plecy wyciag [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 11/1/2006 8:24:06 PM Liczba szacunów: 0