Kropek222
Witam. Mam takie małe pytanko. Mianowicie chce brać kreatynę rano na czczo i po treningu. We wtorek i czwartek trening mam koło godziny 18 lecz w sobotę dwie godziny po obudzeniu się. Czy powinienem w sobotę zażywać kreatynę po treningu czy w takich godzinach jak ćwiczę we wtorek i czwartek? Pozdrawiam oraz dziękuje za odpowiedź :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1328
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
598
czy jest jakaś różnica w działaniu pomiędzy kreatyną w proszku czy w kapsach?? czy tylko różnica polega na sposobie zażywania??
...
boguc
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Nie ma żadnej roznicy. Tylko cenowa i w sposobie zażywania.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1328
Poproszę o odpowiedź na moje pytanie ponieważ jest to dla nie dość znacząca sprawa javascript: test('
');
javascript: test('');
');
javascript: test('
');...
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4741
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22952
Wtedy możesz zażywać po treningu lub przed treningiem i ok 18:00.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1328
Sobota:
Wstaje 8:00, biore 4 kapsy na pusty żołądek
Druga dawka w godzinach treningowych takich jak we wtorek i czwartek :)
Dzięki Boguc za odpowiedź, może i moje pytanie było troche głupie ale ja wole mieć dopracowane idealnie ;))
Wstaje 8:00, biore 4 kapsy na pusty żołądek
Druga dawka w godzinach treningowych takich jak we wtorek i czwartek :)
Dzięki Boguc za odpowiedź, może i moje pytanie było troche głupie ale ja wole mieć dopracowane idealnie ;))
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
386
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31076
Witam!
Czy mogę w taki sposób stosować te kreatyny?
DT-rano na czczo 4mega caps monohydratu olimpa(5g),30 min przed treningiem shock,po treningu storm
DNT-rano na czczo 4m.c. mono,w porze treningu 4m.c. mono
Co Wy na to?
Czy mogę w taki sposób stosować te kreatyny?
DT-rano na czczo 4mega caps monohydratu olimpa(5g),30 min przed treningiem shock,po treningu storm
DNT-rano na czczo 4m.c. mono,w porze treningu 4m.c. mono
Co Wy na to?
Frank.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
możesz, choc jak juz masz storma to lepiej byłoby go brac przynajmniej porcje dziennie/w każdy/ a nie tylko w treningowy[chyba,że to jakaś końcowka tego staka, która mogła ci zostać.../
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
386
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31076
Mam 1kg Shocka.440(?)g Storma-mała puszka+300mega caps micronized mono olimpa...a chciałbym zrobić dobry, 8 tygodniowy cykl...I mam w planie po pierwszych 4 tygodniach lekko zwiększyć dawki shocka i storma,więc chyba nie dam rady jeszcze na dni nietreningowe... 
Frank.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
w takim ukladzie może być bo storm bardziej przyda się na końcową część cyklu a mono na początek- albo zacznij na mono a po skończeniu wejdź na storma- ja tak najczęściej robię i chwalę taki system
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jakie SUPLEMENTY??!!??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- ...
- 171
Następny temat
megabol egg amino acids with taurine
