Kreatyna - Problem ?! Pytaj !! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16713

Nie wiadomo cyz jets znaczaca roznica.

Ja wyznaje zasadae ze lykam 10g w kazdy dzien mono bo jest po prostu tanie.

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

badboy16

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1180

słuchajacie mam mały problem...od siedmiu miesiecy ćwiczyłem na sucho.efekty ok.ale zdecydowakem sie teraz na cykl..kreatyny i system protein 80..biore to drugi..dzien i zauwazyłem..ze jestem cholernie śpiacy musze sie przespac w dzien.z godzinke conajmniej.. a wieczorem max..do godz 10 bo mi sie oczy juz kleja...mam takie pytanko czy to naprmalne??

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 113 Napisanych postów 5079 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 96519

Czy na pierwszy cykla wystarczy 5g dzienie ?? Biore tak bo pisze na opakowaniu ze tak dawkowac. 5 g po treningu a w dni nie treningowe w porze treningu 5g.

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16713

w treningowe bierz 10g - dodaj porcje rano/przed treningiem

a moze sie przetrenowales? chce Ci sie spac/potrzebujesz nabrac sil?

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

Dzodzu_18

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 86 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 834

mam pytanie czy jest jakaś odżywka (kreatyna) która działa JEDYNIE na poprawe siły a nie zwiększenie masy i poprawę siły??
Chodzi mi tylko o siłę!!! Proszę o propozycje?? Jest w ogóle coś takiego??

Zmieniony przez - Dzodzu_18 w dniu 2007-05-03 17:45:59

this is a war
and
we are soldiers
any time any place

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27817

każda kreatyna działa tylko na siłe...

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16713

to czy bedziesz mial mase zalezy tylko i wylacznie od odzywiania
kretyan to tylko sila

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

Dzodzu_18

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 86 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 834

Oto co pisze w tej lub podobnej formie na każdej kreatynie jaką widziałem:)

"Przy pierwszym cyklu kreatynowym można uzyskać od 4 do 6 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. Warunkiem osiągnięcia takich efektów jest prawidłowa suplementacja kreatyny."

this is a war
and
we are soldiers
any time any place

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 27817

a w reklamie heinekena napisane jest "najlepsze piwo na swiecie"

to znaczy ze jest najlepsze ?

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

wiadomo, że prawidlowa suplementacja to podstawa/jskbys brał od przypadku do przypadku to nawet szkoda ruszać/.
kreatyna wpływa na siłę, wieksza siiła może wpływac na pobudzenie wzrostu masy, kreatyna także działa wspomagająco na system adaptacyjny organizmu- w kierunku masy właśnie.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat