Kreatyna - Problem ?! Pytaj !! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 736

Aha jezeli chodzi o treningi to mam na pewno dobry ;p A co odzywiania to narazie doroadzono mi nie stosowac zadnej diety, tylko dobrze sie odzywiac. Popierasz ich zdanie?
pozdro

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

...

_war

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3

mam problem. Chodzi mi o to czy efekt działanie kreatyny po jakimś czasie nie zniknie, kumpel mówi mi że kreatyna to g**** bo jak przestane ćwiczyć to znowu zrobie się chudy i słaby. Czy to prawda??

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 101363

to czy po cyklu ci cos spadnie czy nie zalezy glownie od diety, stylu zycia i od treningu jaki bedziesz dalej po nim robil...

powinienes zejsc z obciazen i robic lzejsze trneingi i do tego trzymac dosc dobrze diete

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

_war

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3

czyli ciągły trening i to efekt się utrwali ;) hm

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 101363

ciagly trening, ale jesli po cyklu bedziesz sie czul zmeczony to mozesz zrobic przerwe

pamietaj zeby zejsc z intensywnosci cwiczen (ogranicz ciezary)

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Lokmen92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 736

A czy jesli ja mam 16 lat, to dieta jest mi juz potrzebna? Czy wystarczy sie dobrze odzywiac?
pzdr

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 101363

poznaj podstawy odzywiania w tym sporcie bo to one jest podstawa w tym sporcie

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Lokmen92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 736

No wiem jakie sa podstawy odzywiania. Tak mysle przynajmiej. A ty polecasz kretyne? a konkretnie jablczan?

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 101363

tak jablczan jest dobry i chwale go sobie

choc np Faftaq stawia sobie na szczycie mono ktore bdb rowniez dziala

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Lokmen92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 196 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 736

Aha. Do tego biore jeszce bialko. I teraz zaczynam zwracam uwage an to co spozywam. Jem cos co 2 godziny, to dobrze tak???? A co ze skutkami stosowania jablczany? ( chodzi o tcm mega caps olimpu i tcm activitia pro )

"Idz wyprostowany wśród tych co na kolanach"
Z. Herbert

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat