SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Praktycznie od 16:00 do teraz byłem poza domem. Na film, mam nadzieję, uda się pojechać, tak jak zaplanowaliśmy, ale Agatka trochę podupadła zdrowotnie i większość wieczoru przeleżała w łóżku z gorączką, jednak dr Saib zadziałał, podał witaminkę C, Gripex Max, Rutinoscorbin i inne specyfiki i przed moim pójściem temperatura z 38,4 powróciła na [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2007 12:27:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Krótko mówiąc... zaczął się szał związany z rozpocciem kursu na prawo jazdy. Dziś u Agatki praktycznie cały czas rozwiązywaliśmy testy na stronie http://www.grupaimage.home.pl/testy z krótką tylko przerwą na matematykę (jakieś 15 min, bo wszystko okazało się dużo prostsze, niż myślałem, jednak nie ma co ukrywać, że dziewczyna na profilu [...]

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2007 10:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystarczy trochę się wysilić i poszukać W C/S i Scenie troszkę jest na ten temat też.

    Odpowiedzi: 575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2007 11:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Reed zrobiłem jako taki plan, mógł byś sprawdzić?:) 1.Poniedziałek: Ćwiczenia na klatke: a)zwykłe pompki 2x20 - na rozgrzewke b)wyciskanie hantli leżąc 3x25 c)pompki na poręczach 2x30 Biceps: a)uginanie przedramion 2x30 b)uginanie przedramion stylem młotkowym 2x30 2.Wtorek: Triceps: a)odwrotne pompki 3x10 b)wyciskanie Francuskie 3x5 3.Środa: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 11/14/2010 11:23:24 AM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c158ebbbf74f00b837db04252d0f20.JPG Tydzień 2 Dzień 5 Trening C 1A. Hip thrust ze sztangą 3x 6-8 40kg/50kg/55kg 30kg/40kg/45kg 1B. Wiosłowanie sztangą 3x 6-8 20kg/23kg/25kg 20kg/23kg/24kg 2A. Skater squats 3x 8 8/8/8 8/8/8 2B. Pompki 3x 8 (z talerzem od sztangi na łopatkach) 2,5kg/5kg/7,5kg 2kg/2kg/2kg 3. RDL na [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 14935 Data: 10/31/2014 3:05:47 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c158ebbbf74f00b837db04252d0f20.JPG Tydzień 6 Dzień 7 Trening C 1A. Hip thrust ze sztangą 3x 6-8 70kg/75kg/75kg 60kg/70kg/75kg 60kg/65kg/70g 50kg/55kg/60kg/65kg 40kg/50kg/55kg 30kg/40kg/45kg 1B. Wiosłowanie sztangą 3x 6-8 28kg/30kg/32kg 20kg/25kg/30kg 25kg/27kg/29kg 23kg/25kg/26kg/28kg 20kg/23kg/25kg [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 14935 Data: 12/1/2014 12:06:36 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-221-poster-709x1024.jpg UFC zaprezentowało oficjalny plakat gali UFC 221: Whittaker vs. Rockhold, która odbędzie się 11 lutego w australijskim Perth. Plakat po przejściu. Podczas gali odbędzie się walka mistrzowska o pas kategorii średniej, w której zmierzą się Robert Whittaker (c) oraz Luke Rockhold. W drugiej [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2018 1:58:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Jeżeli losujesz 6 liczb w lotto, istnieje trochę możliwych wyników: C(49,6) = 49!/(43!·6!) = 49·48·47·46·45·44/(6·5·4·3·2·1) = 13983816.Gdy w takim przypadku wytypujesz 6 liczb możesz to zrobić także na tyle sposobów, tj. C(49,6). Ponieważ wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 3/20/2006 11:09:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Naszemu kumplowi w C/S urodził sie właśnie synek Wpadać do spamu w C/S i gratulacje składać

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2008 6:55:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Mon professeur c'est dire du mal Moja nauczycielka to c.i.p.a za przeproszeniem Andro Nie pierdziel Viskoza, tylko sie chwal czym sie zajmujesz bo Cie szatan ukarze Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-03-23 16:01:28

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2011 3:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    7. Mój crossfit a) sztangzordon 6x8 40kg - wiosłowanie - deadlift - power clean - front squat - push press - back squat b) przerwa c) tyle power clean to thruster ile trwał a) d) tyle pull up ile wynik mnozenia czasów b)*c) + za każde odbicie od ziemi 5 pompek na koniec treningu już wyobrażam sobie dreama z kalkulatorem na siłowni

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2015 12:20:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ultra high temperature processing (UHT) - polega na błyskawicznym, 1-2 sekundowym podgrzaniu do temp. ponad 100°C (135-150°C dla mleka) i równie błyskawicznym ochłodzeniu do temperatury pokojowej. Cały proces trwa 4-5 sek. Taka sterylizacja zabija florę bakteryjną nie zmieniając walorów smakowych produktu. Proces stosowany był początkowo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2008 10:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na domowym sprzęcie

    Post
    Trening w domu

    Poniedziałek: a) Wyciskanie sztangi sprzed głowy w pozycji leżącej b) Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami c) Prostowanie nóg w siadzie d) ”MARTWY CIĄG”na prostych nogaach e) Brzuszki f) Pompki + 30 minut rowerek Środa: a) Rozpiętki w siadzie na maszynie b) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej c) Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1647 Data: 4/1/2012 2:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ponieważ z pośpiechu zapomniałem napisać to wklejam to teraz: Suplementacja: Rano na czczo: - 5 g glutaminy - 15 g KO - 1 kaps Tauryny Po śniadaniu: - 200 mg witaminy C Po 2 posiłku: - Witaminy i minerały - 1 kaps Gold Omega-3 - Żeń-szeń (dokupie) - 5 g Lecytyny Po 3 posiłku: - 1 kaps Chela-Wapń 30 minut przed treningiem: - 20 g Srock Therapy - 5 [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2008 10:00:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Więc dzisiaj jak zawsze dieta trzymana w 100% - nie ma innej możliwości! Nie wiem, czy już pisałem ale znalazłem zajefajne miesce, żeby wkońcu spokojnie zjeść w szkole posiłek - Biblioteka, a konkretniej obok czytelnie Nasiona do szkoły: słonecznik, dynia, nerkowiec i pistacje. Łącznie = 50 g Tutaj drugi posiłek, który jem w szkole czyli 100 g [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2008 10:39:04 PM Liczba szacunów: 0
  • http://s1.onlyfight.pl/c.php?c=siodema90

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 4:01:45 AM Liczba szacunów: 0
  • 8 x 15 kg http://pl.youtube.com/watch?v=KuIE8baFlz8 12 x 15 kg http://pl.youtube.com/watch?v=He5AbhC0W7A 15 x 80 kg http://pl.youtube.com/watch?v=zptYLodnSQc I teraz MASAKRA Przed chwilą mierzyłem swoją temperature! POKAZUJE MI 38C! Wszystko zaczeło się wczoraj wieczorem. Na początku lekki katar, lekki ból gardła. Dzisiaj rano już sporawy ból [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2008 9:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wolę35'C niż takie lato z dupy. Niby lato a 18'C,deszcz i wiatr. JAk lato to lato, a jak wiosna to wiosna

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2010 10:40:34 AM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 42 https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=O2MMqTRYhGo Ostatni dzień w Lublinie, ciepełko i takie tam :-) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1kaps Silimarol, 2kaps Glukozaminy, 3g wit. C, 2g o3 1. 250g sera, 30g wiórków kokosowych, kakao [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 16157 Data: 8/5/2013 2:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • NN feat. IHS- The Next Episode

    Post
    Iron Horse Series

    http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Tydzień 1 dzień 3 Do domu wróciłem po 6 rano, także starałem sie odespać kiedy tylko moglem. Miałem zrobić większy zapas mięsa- nie udało się niestety- za to mam zapas herbat na miesiąc, wpadnie zielona ze skórką grejfrutowa, pu erh, mięta :-) [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 16157 Data: 8/14/2013 8:04:29 PM Liczba szacunów: 0