SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/21532456abdf40a395a6ed509075eddc.jpg /SFD/2017/9/17/07a1659c20a94e02a5a92c8488d88187.jpg /SFD/2017/9/17/b22db373eb2c481e838833e0917ddef0.jpg /SFD/2017/9/17/2571ffbcb093403781c10728ebc480d7.jpg /SFD/2017/9/17/7d89b6d7dccd4bfeb3ff89be47216e5d.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/0e5c0cfa99ff48769627d9fa7aced978.jpg /SFD/2017/9/17/8ead2ceae1fd4be2943bbae5a73aa0d8.jpg /SFD/2017/9/17/606a75e16de8494c8802c0118f289d8e.jpg /SFD/2017/9/17/f86f57ade0574e7a8b03be927f4900ce.jpg /SFD/2017/9/17/da92c1be62644f4cba2a904193f0bfc2.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:23:47 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/d5b495d66b9e42879d25d41ecf9e8854.jpg /SFD/2017/9/17/12d01306e4924b16bc8bc9f0c2365d5f.jpg /SFD/2017/9/17/0e3a8a93eee040ac889da6ba8177de74.jpg /SFD/2017/9/17/49cc00cda9064bbc9b08225d6636409b.jpg /SFD/2017/9/17/aa1ccb265518403eb22e03479751b52f.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/32964cb203774e1f85922d3a14181c5d.jpg /SFD/2017/9/17/a5c65fe6973c45bba52fe7b82feff841.jpg /SFD/2017/9/17/d4236b6ad1c54699a4b71c1f27643844.jpg /SFD/2017/9/17/f825f824452c4124b90899bb7d85c1f5.jpg /SFD/2017/9/17/877e1a98f0514767931f3ef0b76434bb.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/d2c400575efb4cc0b5b6212fb50d7362.jpg /SFD/2017/9/17/f45c16e2d6e143f7ada463bd148a7f3f.jpg /SFD/2017/9/17/ded434fb8bff440395f3b84569070b18.jpg /SFD/2017/9/17/1797c3291c02409cb8213bbef5ef3b95.jpg /SFD/2017/9/17/e371d1d6ce384f9b911c7e4612c769c6.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:26:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/cdf22abb31064a1eb94694b4f8f856cc.jpg /SFD/2017/9/17/631f7e00b1ed4e85b640bbeafcd2f3f8.jpg /SFD/2017/9/17/42b5fc6f046b4fefa64e9f42b43348a1.jpg /SFD/2017/9/17/ae71d8262eda41b4a737c6b4f430157c.jpg /SFD/2017/9/17/38b00891a8124033812bb531c93e8567.jpg

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • MR. OLYMPIA 2017

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    c.d /SFD/2017/9/17/3d05bad24bbe44fcaf669cfce29c1c68.jpg /SFD/2017/9/17/b320353bcabb4276b8f2a93be76bad20.jpg /SFD/2017/9/17/f8bb27845fc9419ca9db000ca384d568.jpg /SFD/2017/9/17/8eb80039393d410bb504f00571fc1cec.jpg /SFD/2017/9/17/1ac13c53677b488d87c19fe06811b947.jpg /SFD/2017/9/17/6023a197c1154194b7945e9f730ff6d8.jpg /SFD/2017/9/17/c074ecb1afb04f1faeea507577f9a853.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 17.09.2017 14:28:12

    Odpowiedzi: 839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2017 2:27:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    Barki i 'nogi' 1. Wyciskanie hantli siedzac 12x6/14,5x6/17x6/19,5x6/22x9 2. 4 quadrosety po 10 powt kazde cw (ostatni po 8) a) wznos boczny 9,5kg b) wznos w opadzie 9,5kg c) wznos w przód 9,5kg d) podciaganie hantli wzdluz tulowia 9,5kg 3. 3 quadrosety po 8 powt a) syzyfki CC b) zuraw CC c) przysiad bulgarski CC 4. Wspiecia na lydki 80kg xmax 3 serie Barki dostaly kosmiczny wp****** Po nogach zaczal znowu bolec mnie ledzwiowy, bulgar tez niestety odpada. Bede nak***ial syzyfki po 20 serii i juz Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-05-28 20:07:49

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13187 Data: 5/28/2013 7:58:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Szaunima... ale bedzie. fot str 18

    Post
    Trening dla początkujących

    Klatka bic 1.Gilotyna 40x6/45x6/50x6/55x6/60x6/65x3 2. 4 trisety, wszystko po 8 powt (ostatni triset po 6 powt ) a) Rozpietki skos 30st 15kg b) Wycisk hantli z supinacja skos 30 st 15kg c) Wycisk sciskajacy talerzami 2x5kg 3. Uginanie hantlem na modlitewniku 9,5x6/12x6/14x6/16x6/18x3 4. 3 trisety po 10 powt a) uginanie hantli na lawce 60st 7kg b) uginanie sztangi stojac do czola 20kg c) uginanie sztangi nachwytem 20kg kvrwa cwiczyc sie nie chce tak goraco ;d Adzik - jade na wieś w woj kujawsko pomorskie na 2 tygodnie, odpoczne sobie lezac z ksiazka i piwkiem nad jeziorkiem, cos pieknego <3 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-06-17 19:45:35 Zmieniony przez - szaunima w dniu 2013-06-17 19:46:02

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13187 Data: 6/17/2013 7:42:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeniose to do dzialu C/S tam sie lepiej znaja na sprzecie ale z tego co widze to sprzet z allegro sluzy raczej dla osob ktore sa obeznane z takim narzedziem i wiedza gdzie co i jak ale to mje zdanie niech sie wypowiedza fachury z C/S

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9274 Data: 12/24/2006 9:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase 3 dniowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Klata: a)wyciskanie na płaskiej 5 serii 8x8x6x6x1x b)rozpiętki i wyciskanie hantli skos+ seria łączona 4 serie 12x10x8x6x c)wyciskanie skos+ 5 serii 8x8x6x6x1x d) przenoszenie hantla za głowe 4 serie 12x12x12x12x Biceps: a)podnoszenie hantli młotkowy 4 serie 8x8x8x8x8 b)podnoszenie sztangi 4 serie 8x8x8x8x c)unoszenie hantli w oparciu o noge 4 serie 6x6x6x6x(6 razy na jeden biceps)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 12/14/2012 7:30:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania: 1. Cykl: Jakie opinie jako pierwszy cykl? >> Zmieniłbym estr z enanthate na propinate po 6-7 tygodniach. 2. Odblok: W 7 tygodniu będę bił HCG 1000ui e2d. Dobrze? >> Dodaj od 3ciego tygodnia 500-1000iu HCG/e5d do konca cyklu 3. Na PCT starczy 20 clomidu + 30 Tamoxifenu, 5000ui HCG? >> 20 dni po 50mg clomid w odpowiednim czasie, zalezy czym skonczysz cykl czy enanem czy propem, jak enanem to po 10 dniach od ostatniej, jak propem to po 3 dniach. 4. Profilaktyka: Biorę dziennie: 2x kompleks Witamin, 2x czosnek, 2x cynk, 2g Lecytyna, 3g Omega3, 3x Esseliv Duo, 3x Esseliv Forte, 1x Hepatil, 10g Witaminy C. Starczy? >> Po co tyle witaminy C ?? magnez i potas dorzuciłbym. 5. Dodatki: Co prawda raczej będę zadowolony z efektów ale zastanawiam się nad dodaniem wina pod koniec. Powiedzmy razem z t3 9-15. Co o tym sądzicie i jak bym miał to rozłożyć? >> Stanozolol 20-40mg/ed wersja oralna ostatnie 5-6 tygodni, jak konczysz enanem jednak to stanozolol bierz jeszcze dluzej tydzien niż testo enan. 6. Trening: Jestem dopiero 3 tydzień na enanie a już czuję dużo lepszą regeneracje. Obecny trening to 3x FBW i 6 cardio. Czy mogę podczas cyklu zwiększyć FBW do 4 w tygodniu? >> Możesz

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 12/24/2012 10:27:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskopatia zapalenie ścięgien

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy mogę tymczasowo zastosować ten środek o nazwie DMSO dimetylosulfotlenek – naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. Chciałem tym smarować miejsca zapalne zwłaszcza nogi. Czytałem że ten środek potrafi zdziałać cuda i jest mocniejszy od MSM należy go jednak rozpuścić żeby był roztwór 70 % bo może podrażniać skórę chciałem sobie jakoś pomóc zanim będę po badaniach krwi i będę wiedział co mi dokładnie jest.Czytałem też że pomocne mogą być maści z jadem pszczelim lub jadem kobry ? Takie opisy tego środka znalazłem. DMSO ( CH 3) 2SO jest naturalną substancją pochodzącą z miazgi drzewnej. Jest on wytwarzany podczas normalnego rozkładu roślin, a zatem w niskich stężeniach występuje w wielu produktach żywnościowych. DMSO jest przeciwutleniaczem, poprzez tlen jest przekształcany w MSM. W przeciwieństwie do MSM, który jest sprzedawany w postaci proszku lub drobnych kryształów, DMSO jest klarownym płynem, który jest całkowicie mieszalny z wodą. Ma wysoką temperaturę wrzenia 189 ° C i zestala się w temperaturze około 18 ° C. Posiada wszystkie korzystne właściwości MSM, ale często w większym stopniu, dodatkowo posiada kilka dodatkowych właściwości leczniczych. Są one oparte na połączeniu jego natury przeciwutleniacza z doskonałymi właściwości rozpuszczalnika dla szerokiej gamy składników odżywczych i leków. Nie ma innego rozpuszczalnika biologicznego, który może tak łatwo przenikać przez skórę i przenosić takie składniki odżywcze i środki lecznicze do wnętrza organizmu. Istnieje bardzo długa lista korzyści poprzez używanie DMSO, główne z nich to: · Jest to wszechstronny mikrobiocyd skuteczny wobec bakterii, grzybów i wirusów, mykoplazmy · Poprawia (działanie) układu odpornościowego i zmniejsza alergie · Jest środkiem silnie przeciwzapalnym o dobrych właściwościach przeciwutleniających · Blokuje ból, stosowany na dotknięte bólem mięśnie lub stawy · Poprawia krążenie krwi poprzez hamowanie tworzenia się skrzepów krwi i nadkrzepliwości · Doskonale rozpuszcza nowo utworzone zakrzepy · Rozszerza naczynia krwionośne i poprawia pracę serca · Skutecznie przenosi cząsteczki przez błonę komórkową i przechodzi przez barierę krew -mózg · Wzmacnia tkankę łączną, zmiękcza kolagen i stymuluje gojenie się ran · Jest silnym lekiem moczopędnym i bardzo skutecznym w przewlekłym zapaleniu pęcherza moczowego Równie imponująca jest lista chorób, które korzystnie reagowały na jego stosowanie, w tym takie, które nie reagują na inne środki, takie jak uszkodzenia mózgu i rdzenia kręgowego, zespół Downa, schizofrenii i ALS ( stwardnienie zanikowe boczne ). DMSO jest w stanie rozpuścić skrzepy krwi i zapobiec uszkodzeniom po udarze, poprawia stan przy chorobach skóry, takich jak łuszczyca, twardzina skóry i działa na choroby autoimmunologiczne, zapalenie stawów, wrzody, zapalenie pęcherza i inne stany zapalne. Przy cukrzycy może poprawić kontrolę insuliny i krążenie krwi. Problemy ze wzrokiem również skutecznie leczono z DMSO, w tym zwyrodnienie plamki żółtej, barwnikowe zwyrodnienie siatkówki, jaskra i zaćma, czasami po prostu przez stosowanie doustne, ale czasami także z dodatkiem środków zaradczych w postaci kropli do oczu. DMSO jest często stosowany jako nośnik w konwencjonalnej chemioterapii lub w terapiach przeciwwirusowych ze względu na jego zdolność do łatwego wnikania do komórek dotkniętych chorobą. W przypadku raka DMSO ogniskuje się na komórkach rakowych i może mieć zastosowanie przy przenoszeniu substancji czynnych. Istnieją również doniesienia o efekcie przeciwnowotworowym samego DMSO. Stosowanie DMSO jest niezwykle pomocne w zdiazgnozowanych nowotworach, takich jak rak sutka, płuc i prostaty, białaczki i chłoniaków. Zmieniony przez - DjBAKUS w dniu 2018-03-10 11:57:56

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4837 Data: 3/10/2018 11:47:24 AM Liczba szacunów: 0
  • kapsulki firmy vision

    Post
    Odżywki i suplementy

    CHROMVITAL VISION Biologicznie aktywny dodatek do pożywienia CHROMVITAL+ uzupełnia niedobór witamin, związków mineralnych i innych biologicznie aktywnych komponentów diety żywieniowej; zalecany jako środek ogólnie wzmacniający; zwiększa wydajność organizmu i jego wytrzymałość na szkodliwe czynniki środowiska. Sprzyja zmniejszeniu masy ciała dzięki właściwościom stymulującym przemianę materii; zwiększa możliwości adaptacyjne organizmu. W skład CHROMVITAL+ wchodzi kwas askorbinowy (witamina C), który pełni ważną rolę w regulacji procesów utleniająco-regenerujących, w procesie krzepnięcia krwi, regeneracji tkanek. Podwyższa witalność, wzmacnia system mięśniowy jednocześnie uspokajając system nerwowy. Efektywnie oczyszcza system krwionośny z nadmiaru cholesterolu, obniżając zagrożenie chorobami żył i serca, wspomaga odchudzanie. Spirulina - mikroskopowy, delikatny, barwy niebiesko - zielonej wodorost, który pojawił się na ziemi przed 3 mld. lat. Prawdziwa żywa "skamieniałość". W dzisiejszych czasach występuje tam, gdzie warunki przyrodnicze jej bytowania prawie nie zmieniły się, w suchym ciepłym klimacie, w jeziorach o dużej zawartości soli. Wodorost ten rozwija się znacznie szybciej niż inne rośliny. Przez ostatnie kilka tysięcy lat był postawą tradycyjnych posiłków wielu plemion południowoamerykańskich i afrykańskich. Dzisiaj spirulina jest głównie znana jako składnik diet odchudzających. Mając wszystkie właściwości naturalnego produktu spożywczego, zawiera 60% łatwo uwalnianych białek roślinnych. Oprócz tego wyróżnia się wysoką wartością naturalnych antyutleniaczy, żelaza, witaminy B12 oraz kwasu gammalinolenowego, który w przyrodzie poza spiruliną występuje tylko w mleku matki. ZASTOSOWANIE: - Wydalanie cholesterolu z naczyń krwionośnych, - wzmocnienie układu immunologicznego, - odżywka dla sportowców, - wzbogacenie proteinami przy odchudzaniu, - cukrzyca, - choroba wrzodowa, - wydalanie metali ciężkich, - profilaktyka przy arteriosklerozie, - podwyższenie aktywności, - profilaktyka chorób nowotworowych, - impotencja u mężczyzn, - syndrom chronicznego zmęczenia, - poprawia przemianę materii , - reguluje ciśnienie krwi. SKŁAD I FORMA PREPARATU: 60 żelatynowych kapsułek po 410 mg. Skład jednej kapsułki: Gierniopląt guaran, Spirulina, Kolcosił, Kola, Drożdże z chromem, Witamina C WSKAZANIA: Biologicznie aktywny dodatek do żywności, uzupełnia w diecie niedobór witamin,mikroelementów i biologicznie aktywnych związków; zalecany w charakterze środka ogólnie wzmacniającego, poprawiającego zdolność do pracy i wytrzymałość na niesprzyjające czynniki środowiska zewnętrznego. PRZECIWWSKAZANIA: Zaburzenia psychiczne (w tym: histeria, schizofrenia, zespół maniakalny); organiczne schorzenia układu sercowo - naczyniowego; jednoczesne stosowanie leków psychotropowych i hormonalnych; nadciśnienie tętnicze; jaskra; ciąża; laktacja (karmienie piersią); podeszły wiek; wiek dziecięcy; zwiększona wrażliwość na składniki preparatu. DAWKOWANIE: Po jednej kapsułce dwa razy dziennie przed jedzeniem, popijając wodą.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 9688 Data: 3/27/2009 7:58:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Sebastian już na miejscu: https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1503956_1591985061037533_6571132770972659475_n.jpg?oh=a249f6b82bf43d406e6badec7551b67b&oe=557E74EC&__gda__=1433479558_dd287d2a716fec3b49af374d726ed4adhttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11035689_1591985037704202_7849866709345353453_n.jpg?oh=5c7953dd42db5acbd1e30f8a2a7dec4e&oe=55BE7EFF&__gda__=1434077632_138cfef53ba0ec9795a6108a0c9e4d49

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 3/8/2015 11:36:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Mało też zdjęć jest w necie a zawodników było dość dużo. Pewnie jutro się wiecej info pojawi-teraz wszyscy w drodze do domu. https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/1010153_766776696752092_1099963363970735357_n.jpg?oh=8adada719d4512f7e3d8697e13eaf179&oe=557B3B29&__gda__=1435254036_25c69f93295943364ec033c2a450ff9a

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 3/8/2015 10:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka zdjeć Sebastiana z Żelistrzewa https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/v/t1.0-9/10167942_1592280381008001_6724795230889634330_n.jpg?oh=98b7ccb59210c493f42512a902b609bc&oe=557AFD62&__gda__=1434375913_b2a05d4d527a7516fa64bc68bf0d0da5https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11038403_1592280414341331_2331628844507385648_n.jpg?oh=9ad66aeef928b971054434ed76922d99&oe=557EC0E8&__gda__=1435673809_d1b107be8f62bd9b960ccec5b55cf761

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6043 Data: 3/8/2015 10:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • 08.06.2014 – DNT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/837/zxod.png Opis: Dzień bez żadnej aktywności. Ładowania c.d. Menu: Powiedzmy że wyszło dobrze. W parametrach. Czasowo mi się rozlazło, głównie przez sobotę - powinienem ładować krócej, zacząć pod wieczór zamiast popołudniem. Następne ładownie poprawię. Co do ładowania - nie za dobrze się czułem w sobotę na węglach. Ciągle głodny. No i wzdęcia. Na wadze w poniedziałek rano +2kg. Czułem się bardziej nabity. Psychicznie mi to nie odpowiadało %-) Od poniedziałku obcinam w DT 400kcal, dodaję też 5 min do aerobów w DNT (przeważnie). Waga stała przez ostatni tydzień, wymiary delikatnie w dół. Będzie teraz: DT 2700kcal DNT 2400 kcal Jak nie będzie progresu, przytnę kolejne 200kcal w DNT Fotki z posiłków brak: Suple: Na czczo: Witaminy + stawy x3, Taurine Hi TEC x3, Booster teścia x2, Przed snem:ZMA Hi TEC x3, Magnesium Citrate Hi TEC ok 10g, Witaminy + stawy x3, Booster teścia x3, DAA 2g, Do posiłku: Whey C-6 100g Media: Brak Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 10810 Data: 6/10/2014 9:42:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeciwutleniacze - pic na wodę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    widzisz, ale ponoć jednostkom obciążonym większym wysiłkiem fizycznym potrzeba zdecydowanie więcej witamin i minerałów, w tym przeciwutleniaczy, nie sposób też podobno dostarczyć wystarczających ilości z pożywieniem, taka przynajmniej panuje opinia. stąd taka refleksja (może naiwna) i pytanie zarazem: co jest lepszym rozwiązaniem? tabsy? czy rzekomy niedobór? osobiście jestem skazany na b-kompleks, przy braku dodatkowej suplementacji trafiają mi się jaikes defekty skórne, cwiczę dośc itensywnie, mam też napięty plan dnia, multiwitamina w podwójnej dawce - to u mnie rutyna, dodatkowo v-c, v-e...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 1/26/2007 1:23:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeciwutleniacze - pic na wodę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra, interwencji modów nie ma, to można Teorii nie ma zbyt wiele, bo nie gadałem z nim dłużej na ten temat. Wykładowca na dobrych uczelniach w polsce i kanadzie, przedmiot biochemia... przeprowadzał różne badania, itp. z naukowcami z różnych państw. I mówił kiedyś (powołując się na coś, ale nie pamiętam na co ), że chociażby pod kątem 'walki' z wolnymi rodnikami, branie witaminy C, min. 500mg, ma uzasadnienie/znaczenie Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2008-02-08 18:21:19

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4565 Data: 2/8/2008 6:20:06 PM Liczba szacunów: 0