SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • 3x 1,5gr vit C + 2-3 gripexy mozesz dodac troche tussi zapewniam Cie, ze nic Ci jutro/pojutrze nie bedzie :)

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2008 9:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • nawet o sposobach na przeziębienia się można dowiedzieć... mnie dzisiaj wzięło przeziębienie, już 5g ablo i z 6 g vit C o***ałem, 10 polopiryn S, a leki na gardło to jak mentosa co pol godziny miętówkę... i ciągle nie wiem dlaczego matka mnie lekomanem nazywa... lebron życze zdrowia bo cię rywale wyprzedzą ;)

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2008 10:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • to jest kobieta robi obciazeniem adekwatnym do swoich mozliwosci podkladki czy np. mniejsze talerze przydadza sie imo zawsze uzywalem w seriach tych co trzeba bylo powalczyc nie potrzeba duzych wystarczy z wyokosc 2 cm pod piety o wiele latwiej ronowage zachowac jak naprawde zle sie czujesz to lepiej zostac dzien , dwa w domu i najwyzej [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2008 7:24:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Tomek mam podobnie i tez biore ferwex nie pociesze Cie jak Ci zdradze ze w jedenej saszetce jest 11,5g sacharozy (cukier bialy) daj przed snem duza dawke witaminy C 2-3g

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2008 9:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 31 ( wolne ) Trening Planowo powinno byc muay thai ale niestety nie czuje sie na silach. Dieta Wszystko w 100% trzymane Suple Wlasnie sobie przypomnialem, ze musze Ampeda jeszcze lyknac ;p Mysle, ze zostalo mi go na jakies 3 tygodnie nawet.. Inne Dzisiaj juz gardlo nie boli ale za to mega kaszel.. Ciagle oslabiony, dobrze, ze jutro 1 trening [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2008 8:25:43 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 33 ( wolne ) Trening Jutro 2 trening 5tek. Dieta Wszystko jak trzeba, troche mniej wegli, ze wzgledu na mala odmiane w 4 posilku ( patrz foto ) ;) Suple Amped z rana i spac sie nie chcialo. 1 puszka gainera sie skonczyla, teraz bedzie czekoladka mmm Inne Nic ciekawego, zwykly dzien.. Przeziebienie ustepuje, katar coraz mniejszy.. Duze [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2008 10:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Z dniem dzisiejszym zakończylismy trwający 6 tyg cykl. Oparty na produktach firmy Met-rx - Amped - Creatine - SizeUp -L-glutamine -Whey Celem było osiagniecie masy mięśniowej, z jak najmniejsza ilością tkanki tluszczowej Waga przed cyklem 09.03.2008r. 58,5kg Waga po cyklu 20.04.2008r. 63,5kg PRZYROST: +5kg Cel został osiągnięty, z czego [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 7:06:35 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENA SUPLI a) Met-Rx Amped Na poczatku bardzo fajnie na mnie dzialal, czulem duze pobudzenie i jeszcze wieksze checi do cwiczen.. Z czasem niestety było coraz gorzej, nic nie dawalo zwiekszanie porcji. Trenowalem systemem HST i mimo to, czasem odczuwalem pompe miesniowa, przy splicie napewno byloby lepiej ;) Smak mi pasowal..Ciezko mi postawic [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 10:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    taki trening może być? Trening 4 dniowy (okres budowania masy) A. Klatka piersiowa + plecy + brzuch B. Biceps + triceps + brzuch C. Barki + brzuch D. Nogi + biceps II + brzuch A. Klatka piersiowa 1. Wyciskanie na ławce poziomej 4x10, 8, 8, 7 2. Wyciskanie na ławce skośnej 3x10, 8, 8 3. Rozpiętki na ławce skośnej 3x 10, 9, 8 4. Pompki na poręczach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 10/10/2011 10:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • troszke o "intramuscular triglycerides": "Years ago I became fascinated with the potential role of intramuscular triglycerides (abbreviated as IMTG) as a fuel source in bodybuilding. In 1997, diet and supplement guru Bill Phillips did an interview with a fellow named Torbjorn Akerfeldt regarding a new bodybuilding theory on [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2008 12:18:09 AM Liczba szacunów: 0
  • mysle dokladnie tak samo jak Mawashi,jezeli komukolwiek zalezy na zdrowiu i naprawde dobrej kondycji to powinno sie jesc wylacznie surowe jedzonko i do tego koniecznie organic,bo nieorganiczne pozywienie jest pomylka niestety,rosliny pryskane chemikaliami,zwierzeta paszone kukurydza i olejem slonecznikowym...porazka...to wszystko wplywa na [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2008 11:06:41 PM Liczba szacunów: 0
  • własnie to jak to jest z tym smalcem, w innym temacie "czy mozna jednoczesnie budowac miesnie i spalac tkanke tłuszczowa" pan marek.c podał przykładowa diete redukcyjna dla Ritual 240gr białka, 180gr wegli i 80gr tłuszczu z czego jak napisał tł roslinne nie wystarcza i nalezy zjadac odpowiednia ilosc "smalcu", dlatego mam [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2008 5:54:25 AM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo3-1-1024x682.jpg UFC.com Henry Cejudo potwierdza zakończenie kariery, ale wspomniał o jednej walce dla której mógłby wrócić Henry Cejudo potwierdza, że jego decyzja o zakończeniu kariery jest ostateczna, chociaż powiedział ostatnio, że jest jedna walka, która sprowadziłaby go z powrotem do Oktagonu. [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 8163 Data: 5/26/2020 4:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Spytałem tak dlatego że Marco napisał iz firma z USA przejmie od Olimpa znak towarowy, więc tak to zrozumiałem. Natomiast jeśli chodzi o ewentualne moje wejście z firmą na rynek to sprawa powoli się rusza do przodu, ale tak jak mówię, wolno. Mam nadzieję że nowe przepisy dotycce wprowadzania do obrotu odżywek pozwola na [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2003 3:09:20 PM Liczba szacunów: 0
  • a ten suppress c to nie zwykla witamina c?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 1/22/2010 3:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • skad lacma bierze bialko do extensora

    Post
    Odżywki i suplementy

    "unikajcie serwatki z przetworzonych w wysokiej temperaturze laktalbumin i słodkej serwatki (reakcja Maillarda - degradacja białek i wiązan form peptydowych!!!!!) " Niewiele wiem otej reakcji,tyle zdolalem wyciagnac.Czyli co konkretnie dzieje sie z białkiem ?Takie białko juz niebedzie uzyteczne ? hmm Reakcja Maillarda zachodzi w [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2004 9:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradzenie oraz ocenienie.

    Post
    Trening w domu

    fotki chciałem by zobaczyć czy serio potrzebujesz priorytetu na biceps i wedle mnie nie jest konieczny. co do planu na nogi do każdego planu coś daj(opcjonalnie w planie "B",może już zostać sam ciąg-prawidłowo wykonany też zaangażuje nogi). Tak wiem,że w planie "A" masz fronty ale to tylko 3 serie,wieć jak chcesz robić 3 serie to daj coś jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 11/2/2016 1:12:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Doradzenie oraz ocenienie.

    Post
    Trening w domu

    fotki chciałem by zobaczyć czy serio potrzebujesz priorytetu na biceps i wedle mnie nie jest konieczny. co do planu na nogi do każdego planu coś daj(opcjonalnie w planie "B",może już zostać sam ciąg-prawidłowo wykonany też zaangażuje nogi). Tak wiem,że w planie "A" masz fronty ale to tylko 3 serie,wieć jak chcesz robić 3 serie to daj coś jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 11/2/2016 2:25:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Wartość odżywcza na porcję (55g) w 100 g CREA-FUSSION POWER BLEND 40,55g 73,73g w tym: Crea-Magna Power Matrix : 7,0g 12,73g Jabłczan kreatyny Chelat magnezowy kreatyn CREATINE MAGNA POWER™ Alfa ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Orotan kreatyny Jabłczan estru [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2007 3:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Przy wyciskaniu dołóż najpierw powtórzeń z 12 kg. Jak zrobisz 15 powtórzeń to wskocz na 14 kg nawet jak będzie np. tylko 8 powtórzeń Przy monster walk nie jestem przekonana do używania obciążenia. Już guma powinna dawać odpowiedni opór. Masz pilnować stabilizacji tułowia i inicjacji ruchu posladkiem. Jeśli nie czujesz wystarczająco to może kwestia [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 8317 Data: 1/21/2020 10:18:10 AM Liczba szacunów: 0