SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Brak motywacji i zastój...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Waga : 74,6 Wzrost : 176 Obwód klatki : Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca n 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - push/pull + 1 brzuch po każdym treningu cardio 45 min Odżywianie : obecnie ckd Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia+ cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : johimbina od 5 dni 15mg wczesnije black bombs przez 30 dni, ale odstawiłem bo źle sie zacząłem po nim czuć, bcaa, kompleks witamin, magnes +b6 i zincas forte, vitam. C Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowa pierwsze zdjęcie jest z wcześniejszej diety,drugie obecnie z ckd, nie rozbijam w dzienniku na posiłki tak mi jest wygodniej. Zdjecia z redukcji wrzuce jutro. /SFD/Images/2015/4/24/239bba99d8464d8ab73bee74defd3da0.jpg /SFD/Images/2015/4/24/4be701d82eb84c42a539ebd8b197d717.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 4/24/2015 7:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompleksy witaminowe - wasi faworyci ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    polecam beyon basic MRM Active Ingredients: (Amount per 3 tablets) Vitamin A (as Beta-Carotene; Palmitate) - 15,000IU Vitamin C (as Ascorbic Acid) - 500mg Vitamin E (as d-Alpha Tocopherol Acetate) - 200IU Vitamin B1 (as Thiamine HCl) - 20mg Vitamin B2 (as Riboflavin) - 30mg Vitamin D (as Cholecalciferol) - 400IU Vitamin K1(as Phylloquinine) - 60mcg Niacin:Niacinamide(1:1) - 30mg Pantothenic Acid (as Calcium d-Pantothenate) - 25mg Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl) - 20mg Vitamin B12 (as Cyanocobalamin) - 200mcg Biotin - 75mcg Folic Acid - 400mcg Calcium (as Calcium Carbonate:Citrate 4:1) - 200mg Magnesium (as Oxide:Glycinate 4:1) - 125mg Zinc (as Zinc Citrate) - 10mg Copper (as Copper Citrate) - 2mg Potassium (as Potassium Citrate) - 75mg Molybdenum (as Molybdate) - 100mcg Iodine (as Kelp) - 150mcg Selenium (as l-Selenomethionine) - 50mcg Chromium (as Chromium Chelate) - 200mcg Boron (as Potassium Borate) - 3mg Silica (as Colloidal Silica) - 10mg Organic Horsetail - 275mg Vanadium (as Vanadyl Sulfate) - 50mcg Choline (as Choline Bitartrate) - 25mg Inositol - 30mg PhytoShield Blend™ Calcium d-Glucarate - 30mg Fructooligosaccharides - 200mg Broccoli Powder - 100mg Tomato Powder (lycopene) - 100mg Rosemary Powder - 75mg Glycryyhizin - 30mg Parsley Powder - 30mg Celery Seed Powder - 30mg Green Tea Extract - 10mg Allicin - 300mcg

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 3/4/2005 10:49:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie/Witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    pij lipową herbatę witaminę c łykaj albo mulit vitamine ciepło się ubieraj unikaj przeciągów pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 9/9/2007 7:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie/Witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Revenol tez zawiera estryfikowaną wit. C ale kosztuje dwięcie pare zł.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 9/10/2007 12:24:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Przeziębienie/Witaminki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gringoo- bioflawonoidy obowiązkowo do wit. C- pewnie przeoczyłem. albo nie mogę skojarzyc albo nie wiem co to za witammina- jeżeli jest to wyciąg z roślin to powinien sie dobrze wchłaniać.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 9/10/2007 8:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy kompleks czy osobno?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z witaminami nie warto się rozdrabniać- łykać dobrego multitabla i koniec (ponadto zwykle dużo tego jeszcze w odżywkach) Chyba, że ma się jakiś konkretny cel lub używa poszczególnych wit.(np.A,C,E) czy minerałów (np.chrom czy magnez) do uzupełnienia niedoboru lub wzmocnienia działania suplementów.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6348 Data: 1/30/2005 8:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy kompleks czy osobno?

    Post
    Odżywki i suplementy

    każda tab wit-min oprócz substancji właściwej (witaminy, minerału) zawiera jeszcze subst. dodatkowe (masa tab, konserwanty, barwniki etc.). wiec gdy lykasz garść tab, to jest tych subst. na pewno więcej niż w jednej zbilansowanej. moim zdaniem: jakiś multipack + osobno: wit. C, Bcomp, wit. E, B6, betakaroten ew. Aspargin, magnez,

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6348 Data: 1/30/2005 11:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy kompleks czy osobno?

    Post
    Odżywki i suplementy

    lub witamina c i żelazo... A taki np. Wallmark-bardzo dobra firma, produkuje preparat zawierający połączenie wapnia, magnezu i cynku.I wiele osób go sobie chwali..myślę ze jest to również kwestia ilości psozczególnych pierwiastków. Zdr.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6348 Data: 2/1/2005 10:33:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy kompleks czy osobno?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cynk 15mg,magnez 300mg.a co do tematu to troche kłoptliwe byloby branie wszystkiego odzielnie.nie wyobrażam sobie żebym łykał np 20różnych tablet.porządna multiwitamina z minerałami +cynk,magnez,potas,wit c dodatkowo wg mnie wystarczy. a co do tego zapotrzebowania to nie jest ustalane dla osób ćwiczących. Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-02-02 11:52:18 Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2005-02-02 11:52:59

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6348 Data: 2/2/2005 11:51:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Tanie gainery na allegro - sprzedawca z SFD !

    Post
    Odżywki i suplementy

    i c artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3332 Data: 11/17/2003 2:38:19 AM Liczba szacunów: 0
  • zawody 100m

    Post
    Inne dyscypliny

    hehe, dzieki bardzo. Teraz myśle o jakichś dopalaczach, typu Red Bull, albo 20 tabletek witaminy C i na to kawa

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 8/11/2008 5:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PIZZA :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczekaj: 1.Zauwazylem ,ze lubią tutaj tzn.na forum to robic to wiec tak.Wywróże s fusów: a)co to za pizza b)ile czego tam daja c)czy gosc który robi pizze nie dodał jakis wlasnych skladnikow typu zielony prosto z pod serca,albo nie wykopal czegos z nosa d)poprosze 50/50 Skad ma to ktos wiedziec?????!!!!!!!!!!!!!!!!!!Co innego z pizza mrozona,bo tam jeszcze cos jest napisane,ale bez przesady!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6141 Data: 3/4/2005 3:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW + Crossfit pytanie.

    Post
    Strength & Endurance

    Patrząc na wyniki - FBW do zmiany i uwzględniłbym w nim ćwiczenia dynamiczne . Co do rozkładu bardziej sensowne wydaje się . 2 x C-F 2 x FBW . :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 5/30/2013 9:27:55 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW + Crossfit pytanie.

    Post
    Strength & Endurance

    Nie widzę osobiście sensu trenować FBW 1x w tygodniu . Co do wyników siadasz tyle co wyciskasz a jeszcze więcej wiosłujesz . Program FBW który przedstawiasz z małą modyfikacją może być dobry ale dla kompletnego świeżaka . Chcesz trenować C-F to trenuj , zbędna kombinacja , wszystkie naraz się nie da mieć , tym bardziej przy takich ograniczeniach .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 5/31/2013 11:23:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Technika do oceny - przysiady, wiosła, martwy ciąg

    Post
    Trening dla początkujących

    Takie coś na kostki https://www.youtube.com/watch?v=4yZOKXN9avk Dwugłowe uda https://www.youtube.com/watch?v=C-wiOqYcxoI

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2231 Data: 2/2/2014 10:27:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystkie sa dobre ale ja polecam SWG4000 z olimpu jest najlepszy na nabicie masy (ale nie znow jakies 10 kg ) P.S czemu go nie wpisałes do listy A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 1/9/2004 2:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla mnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spoko tak tylko pytałem to zrob tak jak mowiłem zainwestuj w dietke i SWG4000 z olimpu kup wiecej bo mniej sie nie opłaca A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 1/9/2004 2:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningówka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Np. C-4 Zwróć uwagę na dietę bo to ma wpływ na samopoczucie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 635 Data: 11/9/2014 6:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jest sens ćwiczyć na kacu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam książke na temat kaca.. ;D z tego co pisze jakiś tam frajer to na kacu należy wpieprzać dużo witaminy C do tego dużo pić i dużo spać, nie wolno pracować, trenować itp. ;) pozdro. ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8469 Data: 1/14/2010 11:57:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam czy aby dobry pomysl??prosze o rade fachowcow

    Post
    Doping

    ale nie czaje jakie pytanie do czego ? co jakie polaczenie ? edit nie bylo przedtem tego zdjecia swoja droga rozpisz cykl normalnie bo hvj wie c otam jest napisane ? Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-10-16 16:06:45

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 744 Data: 10/16/2009 4:06:07 PM Liczba szacunów: 0