c

Giniasss k...a chciałbym ni robic nie mniej niz ty osiagnac forme Mariusza. Ale dyslekcja skutecznie mi w tym przeszkadza, jak i nie najlepszy gen w tym sporcie ale nie ma lekko, zaciskam poslady i przerzucam zelastwo z kata w kąt - sprzątam na siłowni Panowie, nie gadać tyle, tylko z...ć!

"po co bylo tyle siedziec na silce widzisz nie urosłes" - naprawde n/c za takie teksty powinno sie odbierać prawo wypowiadania się na forum Endurance Masz oglądaj może zmienisz zdanie na temat wykorzystywania siłowni do budowy wyskoku. http://www.sfd.pl/Wyskok-t492925-s3.html# Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-08-27 01:30:31

bralem megace. syf jak c***. nie polecam nikomu... fakt ze apetyt szybko poszedl. spuchlem dobrze w ciagu 2 tygodni. ale jak tylko przestalem brac spadlo wszystko praktycznie, choc wydawalo mi sie ze jem jak jadlem. w dodatku po miesiacu zarzywania pojawily sie problemy z erekcja ja bralem wieczorem, zawsze kolo 20. nic nie daje to megace, a [...]

http:// w w w. b o d y - f a c t o r y .pl/blog.php?b=98 - 2 minuta Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-04 23:09:12

Panie kolego Ja niechce robic odrazu po 12,9 serii dlartego zaczynam od terning A, kolejhno B C itd To jest cykl nad ktorym sie zastanawiam CZy moze mi ktos napisac albo podac linki do konkretnych stronek ??? Dzieki

Cyber, po Twoim wyjeżdzie jak wiesz wyraźnie zmniejszył się asortyment w sklepie A tak powaznie, to naprawdę miałeś kamerę i podsłuch w sklepie? I co wykryłes? Ja miałem kilku pracowników, pierwszy okradł mnie na sporą kwote i do dzisiaj nie ma go w Łodzi (a mija już 5 lat), następny sprzedawał odżywki innego gościa u mnie w [...]

Dokładnie Cyber, tylko w dobrej rodzinie albo z dobrym kumplem. My też się nawet nie rozliczamy i ufamy sobie całkowicie. Ja tez zawsze byłem zdania że pracownik dobrze opłacany będzie dobrym pracownikiem. Zawsze szybko przechodziliśmy na "ty" bo chciałem żeby atmosfera była przyjemna. Mój wspólnik za to był zwolennikiem krótkiego [...]

I cykl 15 pow. 2 tyg. treningu. trenujesz jednym planem wszystkie 4 mikrocykle, a nie tylko 15-tki a)nogi Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach 2x Uginania nóg w leżeniu 1x - wywal Wspięcia na palce w staniu 1x reszta ok b)Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu skos w dol 2x Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę 2x [...]

no ale dziala to na podswiadomosc moge sie zalozyc, ze ludzie ktorzy biora ta witamine C i wierza w to, ze poprawia ona odpornosc, maja mniejsza zachorowalnosc niz ludzie nie bioracy tej witaminy... potega podswiadomosci

Poszperalem, ponizej tekst ze Wprost, wiec periodyk dosc powazny, choc z naszymi tutaj dzialaniami malo zwiazany. O witaminie C miedzy innymi. http://www.wprost.pl/ar/?O=53359

Konrado9 Po pierwsze nie ma źródła !! "Pod jej wpływem woda z naczyń krwionośnych przechodzi do komórek mięśniowych, co pogarsza zdolność organizmu do ochładzania się (krwi jest mniej w krwioobiegu, a przy tym jest gęstsza, więc trudniej odprowadza ciepło z tkanek, przez które przepływa)." I dlatego podczas cyklów kreatynowych pije sie [...]

Sory Rutkow,myslalem ze cytowales kawalek z mojego posta. Juz wszystko jasne,dzieki za pomoc. A i zapomnialem o jednym,dodawac plan B i C czy narazie jechac tylko tym ? Zmieniony przez - Macieekk w dniu 2013-01-25 23:57:39

na takim paliwie daleko nie zajedziesz %-) jak już pijesz to po prostu z umiarem i dużo witaminy c :-)

sorki za enter... ćwiczyłem jeszcze w poniedziałek i w środę lekki trening z rana, następnie środa wieczór wyjechałem a powrót w niedziele, w środę 5 piwek, czwartek 5 piwek, piątek 3 piwka, litr wina, ćwiartka na trzech i dwa piwa, sobota 3 piwka. Powiem tak, ani razu nie czułem się odwodniony, no może leciutko w sobotę po piątku, ale nie było [...]

Do UK nie kazdy sie nadaje, to kraj z wlasnym klimatem jak kazdy inny - niepowtarzalny. Mnie aklimatuzacja zajela 1,5 roku zanim przestalem sie wkur....c na wiekszosc spraw. Teraz po blisko 6 latach, załuje ze nie przyjechalem wczesniej lub/tez nie opuscilem Poslki wczesniej. ale jak to mowia "wszystko ma swoje wady i zalety - niestety"

Dobra ankieta już idzie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65 kg Wzrost : 160 cm Cel treningowy : trening pod sporty walki Staż treningowy na siłowni : sporty walki mniej więcej od 10 roku życia, Kalistenika mniej więcej od 12/13 roku życia Uprawiane inne sporty : w okresie wakacyjnym mma, w roku szkolnym karate + boks Dostęp do sprzętu (np. full [...]

Po pierwsze odrzuciłbym sztangę w tak młodym wieku. Ona daje progres, oczywiście, ale może powodować zastój w późniejszym okresie, no że nie wspomnę także o nie zbyt korzystnym wpływie na tak młody organizm. Z takich podstaw na pewno nie zaniedbuj rozgrzewki i rozciągania. Przed każdym treningiem dobrze to zrobić. Ogólnie sprint jest o tyle [...]

dobre pytanie tez sie zastanawiam czy obciazanie organizmu przez taka ilosc bialka przyspieszy nam metabolizm czy raczej zwolni? moze lepiej pojdzie na dobrze wyliczonym zapotrzebowaniu i docelowym obcieciu kalorycznosci bez zmian w stosunku b/t/ww zamiast zwiekszania ogolnej ilosci bialek w diecie moze wystarczyloby zastosowac bcaa hm? [...]

trudno powiedziec, ale sam sprawdzilem ze rodzaj obróbki kulinarnej jak tez to w jakim towarzystwie podajesz mieso ma duzy wpływ na jego trawienie tym samym na samopoczucie. mysle ze mozna smazyc ale na teflonie pod przykryciem, na bardzo malutkiej ilosci tluszczu , w zasadzie bedzie to duszenie miesa nie smazenie. co do warzyw u mnie lepiej sie [...]

Fidel C jeśli ten film był prze Ciebie zrobiony to gratuluje--widziałem jego 2,5 minutowy kawałek z Pudziana stronki i jest super.Musze go obejrzeć bo Mariusz jest dlamnie idolem--ma wygląd kulturysty i zarazem ogromną siłe,Teraz już cały dzień ściągam filmiki z jego strony.Masz soga SFD FIGHT CLUB