-10% NA NIEPRZECENIONE PRODUKTY KOD:PROMO10 - SPAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Plan ćwiczeń

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja mam taki maly plan wlasnie ze stronki od kolesia. Moge Ci go napisac i go ocenisz. A c do diety to nie mam jeszcze. A co myslisz o braniu kreatyny teraz jak juz cwicze 2tygodnie teraz bedzie 3 tyzien bo chce navrac masy

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 9247 Data: 5/30/2010 12:34:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejście z BF poniżej 10 procent

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 36 Waga : 65 Wzrost : 164 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 79 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-14% Aktywność w ciągu dnia : praca ciężka ( jak cyklinowanie to do 20km spaceru dziennie , jak układanie parkietu to setki skłonów ,przysiadów itp) Uprawiany sport [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4121 Data: 6/20/2016 4:19:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ból serca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a co do tej odżywki to na ulotce pisze, że posiada witaminy tj Cynk, Magnez,Witamina C, Witamina B6. pytałem sie kumpla, to mi mówil, że ta odżywka jest na pobudzenie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2376 Data: 3/18/2008 8:15:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ale taki cykl jak napisałem to chyba nie ma potrzeby w trakcie? bo to nie jest jakiś mocny cykl jeśli jednak byś polecał to rozpisz dokładnie jak odnośnie c yklu jakiego napisałem

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7250 Data: 9/13/2011 8:37:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czosnek,magnez dodatkowo c i e

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 5/1/2008 8:10:24 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mesomorph+ jaki stack.? cykl na kreatynie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a to c***e, wkleilem sklad nitroII a mi podmienilo na baner jakiegos sklepu konkur123 II maniexxx skad ty bierzesz te ilosci? nie ma wplywu.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 1/5/2011 9:16:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciagle spiacy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najczęstsze przyczyny: -nadmierny stres, -zbyt mała ilość snu, -uboga dieta i żywienie, infekcja jelit, -cukrzyca lub infekcja wirusem EBV (typ herpes), -anemia, -hipoglikemia (brak cukru we krwi), -niedoczynność tarczycy, nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy (i przez to -zaburzenie metabolizmu), czego wynikiem jest nieprawidłowe wchłanianie i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10962 Data: 11/11/2004 11:11:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zaglądnijcie i pomózcie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie jedynie 611kcal? dalbym bardziej obszerniejsze sniadanko, pamietaj sniadanie i posilki po-przedtreningowe powinny byc najbardziej obfite, a zwazajac na to ze to u ciebie sniadanie=posilek przedtreningowy na noc o 22:00 odpuscilbym sobie mleko... 2.9g bialka na kg/m/c to chyba jest za duzo... 2.2g bedzie w sam raz. To tylko takie moje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 4/13/2008 8:54:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • według podanej diety po 3-4 posiłku czuje sie tak jak bym zjadł 35 pierogów :) cała walka z waga (po 1,5 tygodnia ) było 1,5 kg mniej poszła sie je...ć myślałem za po 2-3 dniach diety to sie unormuje a tu nic :(

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 7/24/2010 9:11:19 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak na poczcie wszyscy z numerkami stoją masa okienko A, rzeźba okienko B, siła okienko C, ładowanie kart zbliżeniowych D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7904 Data: 1/13/2009 4:05:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • micrac91, redukcja etap II

    Post
    Trening dla początkujących

    DT Znów przesunąłem treningi, żeby mieć niedzielę wolną. Od dzisiaj zacząłem suplementację mono. Do końca tego tygodnia po ok 15-20 g na dzień, później 5 g po przebudzeniu plus w dni treningowe 5g po treningu. Pewnie ok 6-8 tygodni tak polecę, później jakaś przerwa regeneracyjna i jak coś zostanie w puszce, to znów zacznę przyjmować. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 1/28/2014 8:29:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - do 'oceny'

    Post
    Trening dla początkujących

    Od dawna ćwicze wlasnie na tym planie, u nas na siłowni to tzw plan "C" może delikatnie zmodyfikowany. Generalnie nie chce zmieniać, ew poprawić czy udoskonalić

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 11/28/2009 6:17:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A no to juz mnie nie boli, chyba mi wit c pomogla

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5792 Data: 11/8/2010 12:48:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyswajalność

    Post
    Iron Horse Series

    Co do przyswajalnosci,to zalezy bardzo wiele od trybu prowadzonego zycia.Natomiast i tak jestem zdania ze pora potreningowa oraz ta zaraz po przebudzeniu sa najbardziej istotnymi w naszym dziennym grafiku.Nawet kiedy nie mam na tyle czasu,zeby przestrzegac swoj rozklad jedzeniowy,te dwie pory zawsze stanowia u mnie bardzo wazna czesc i zawsze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 5/28/2008 10:18:41 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1] jak dobry trenbolon zacznij od 50mg eod , podbić trenbolon zawsze możesz. 2] witaminy bierzesz z pożywienia , z synetycznych brałbym tylko ewentualnie C z żurawiną , w celu zakwaszenia moczu , oraz profilaktyki nerek dobrze do tego combo doda pokrzywę, oraz witaminę D3 4000j . Są osoby które nie uznają synetycznych witamin na cyklu, to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 1/14/2016 11:09:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitalmax kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak mowił bul zbiera sporo pochlebnych opini dlatego ze jest : a) tania b) skuteczna c) dobra jakość DLatego zbiera takei opinie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12059 Data: 8/20/2004 9:49:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmielony ryż

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dudek dobrze ci tłumaczy ludzie pracują , uczą się i jakoś mają czas na przyrządzenie wszystkich posiłków, możesz ugotować ryż i go mieć nawet na trzy dni (dajesz do lodówki).Wszystko się da robi ć tylko trzeba się do tego dobrze psychicznie nastawić. Powodzenia stary nie wilozuj za dużo jak mówił mój były nauczyciel z wfu

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9399 Data: 1/13/2008 11:22:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Portugalia przespała pierwsze 30 minut, oddali inicjatywe i stracili 2 bramki ... trzecią bramkę stracili po błędzie sędziego (bardzo ciekawe swoją drogą, że przy stałym fragmencie gry najbliżej Ballacka był Ferreira). C. Ronaldo starał się, ale przy takiej postawie kolegów i on nie był w stanie sie wyróżnić.

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 7384 Data: 6/19/2008 10:55:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co my wróżka do c.h.u.j.a pana ???wszystko sie okaze podczas cyklu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4034 Data: 2/24/2009 11:01:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna działa, ale potem gała...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ten gakic... # Składniki # kwas wapnia glicyno-l-arginino-alfa-ketoizokapronianu # nikotynian ksantynolu-kofeina bezwodna # pteron emarginatus # wyciąg z owocu śliwy chińskiej terminalia catoppa # Inne składniki: dekstroza, maltodekstryny, kwas cytrynowy i cytrynian sodu - substancje smakowe, naturalne i sztuczne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 12/25/2009 1:37:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)