SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • wit c zbija kortyzol

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 880 Data: 1/27/2015 3:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzieki za odpowiedzi, podbije dawke I podjem vit c I dam znac co I jak za pare dni pozdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 880 Data: 1/27/2015 3:50:28 PM Liczba szacunów: 0
  • w takim wypadku lh i fsh do badania tak czy inaczej i zalecilbym ci z 2g wit c ed Ostatnim co mu potrzeba jest badanie lh i tym bardziej fsh lol Jak juz cos badac to estro.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 880 Data: 1/28/2015 7:53:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja .

    Post
    Trening dla początkujących

    ja bym zrobił 3 plany, A, B, C i dobrał tak cwiczenia, ze jesli np. masz silownie po MMA (lub na odwrót), to wtedy jedziesz lżejszym planem, a jeśli wiesz, że będzie więcej czasu na regeneracje, to dajesz cięższy plan.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 874 Data: 4/4/2010 8:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwester na Bombie

    Post
    Doping

    Najgorsza sprawa jak odpala się 'nieśmiertelność' jak w jakiejś grze... To dopiero są problemy ... Można sobie nieźle życie zje**ć. A i wylew, zawał itd. wszystko mozliwe hehe ... NA bombie lepiej nie pić...

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8518 Data: 12/3/2007 10:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC ?????????

    Post
    Sztuki Walki

    kyokushin wybierz .... z tych c omaz.... eh "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 11/15/2003 10:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • owszem przechodzą taki sam proces "obróbki" jednak w przypadku tych nie naturalnych musi zajść proces detoksykacji (dzieje sie to w retikulum endoplazmatycznym szorstkim) odpowiedz na pytanie : musisz wiedzieć że u osób trenujących liczba leukocytów ( białych krwinek) jest mniejsza niż u nietrenujących. Oczywiście wszystkie różnice mieszczą sie w granicach normy fizjologicznej. bierze sie to z tąd : w przypadku intensywnych cwiczeń nagromadzone zostają katabolity wyśiłkowe - pobudza to przysadke i podwzgórze do wydzielania ACTH(hormon) długo trwałe działanie tego hormonu powoduje efekt immunosupresji (osłabienia układu odpornościowego) Niestety badania nad tym są dopiero prowadzone jak temu zapobiegać ..... jedyne co moge poradzić to dbać o siebie profilaktycznie witamine "c" no i szczególnie uważaj po treningu - organiz jest wtedy zmęczony i rozgrzany możesz nie odczuwać ze jest chłodno. Jeszcze ten alkochol daje on podobny efekt jak po treningu - jesteś rozgrzany i nie odczuwasz chłodu. Dodatkowo alkochol zmniejsza znacznie wydolność fizjologiczną ( sam sprawdziłem ) a krąży jeszcze we krwi do 3 tygodni od spozycia ( w zależności od szybkości metabolizmu) pozdroofka Rastahedz - sumienność + wytrwałość => oto klucz do skucesu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 6/17/2003 9:31:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamina C 18gram dzienie zawsze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 6/17/2003 5:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa proporcji - masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trzeba by było to rozpisać dokładnie jak wyglądają te dni A,B,C bo masz tam sporo do zrobienia i żeby to jakoś funkcjonowało fajnie. Żeby te dni nie nachodziły za bardzo na siebie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 597 Data: 7/6/2017 12:01:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening po 5x5?-cel masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ankieta: Wiek : 30 Waga : 81 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : Praca fizyczna:-) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka(skos góra,dół),gryf prosty,gryf lekko łamany 2x gryfy krótkie,120kg krążków,drążek,poręcze do pompek(do triceps itp.) Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Witaminy i minerały+kwasy omega,Bcaa,Carbo,Wpc,Gainer i ostatni cykl 7tyg.na mono Vitala zielonego. Ostatnio przerabiany plan: 5x5(od traktora) ostatnie 6ms-c Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad:103,Klasyczny MC:110,Wyciskanie na ławce:85,5(na jeden raz).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 536 Data: 11/4/2012 3:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.Test warto brać zarówno na masie jak i na redukcji. 2-3. Nie ma sensu schodzić na 1m-c, zrób mostek 4. Jeśli badania są ok teścia można ciągnąć latami. Panowie po 40 dla poprawy samopoczucia i libido dostają go od lekarza jako HTZ.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 770 Data: 12/30/2013 12:47:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Karate Kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    https://yt3.ggpht.com/-xhX3gCb2wQ8/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAAAA/wmW3fS95lQQ/s100-c-k-no/photo.jpg Toruński Klub Karate Kyokushin Bydgoska Szkoła Kyokushin Karate Pierwszy trening gratis! Wystarczy przyjść i spróbować :) Zapraszamy! https://www.youtube.com/watch?v=xmUjc3RJISo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2/24/2015 3:57:26 AM Liczba szacunów: 0
  • A może byśmy się spotkali?

    Post
    Sztuki Walki

    To jest to o czym śpiewa pani w refrenie http://www.youtube.com/watch?v=0mbAFobIU-c

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 9128 Data: 7/4/2009 3:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ocencie trening

    Post
    Trening w domu

    zestaw C sobie daruj. W B masz za duzo na biceps-tyle samo cona takie partie jak plecy i nogi... MC i przysiady na jednym treningu-nie za dobry pomysl,daj zamiennie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 12/26/2009 1:00:42 AM Liczba szacunów: 0
  • a skad masz skale porównawczą? czyzbys mial prawo jazdy kategorii C ?

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 11/4/2009 11:08:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki i kilka pytan.

    Post
    Trening dla początkujących

    a)ćwicz na łydki będziesz mieć umięśnione b)napewno nie codziennie!!! jak juz to 3xtydzień ogólnorozwojówki c)dział odżywianie odwiedź a tak to napewno twaróg chudy/półtłusty+oliwa albo serek wiejski. a dieta:(:( odwiedz to http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a jeśli chodzi o trening to napisz co posiadasz(sprzęt)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 429 Data: 3/9/2011 4:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki i kilka pytan.

    Post
    Trening dla początkujących

    C) może być miklearna kazeina jak cię stać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 429 Data: 3/9/2011 8:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia dla mnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, z góry dzieki za radę w sprawie treningu, mam jednak kilka pytań c celu ostatecznego wyjaśnienia:). 1. Trening A we wtorek a trening B w srodę czy oba treningi w jeden dzień i oba w kolejny? 2. Wyciskanie do czubka głowy - francuskie leżąc czy to cos innego? 3. Wyciskanie francuskie leżąc czy siedząc? 4. Uginanie ramion ze sztangą czyli ćwiczonko na biceps stojąc ? 5. SZRUGSY - tego okreslenia ćwiczenia nie znam. Co to jest i jak się je wykonuje ? 6. Wyciskanie wąsko - to na klatkę leżąc czy coś innego ? Bardzo byłbym wdzięczny za odpisanie bądź jesli masz gdzieś opis wszystkich ćwiczeń to byłbym wdzięczny. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 1/5/2009 2:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Maraton alkoholowy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ...z tego co wiem to tłuszcz jedynie opóźnia reakcję alkoholu na ogranizm a tak to polecam z rana po piciu: magnez, witamina c i potas

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 2/15/2006 10:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Maraton alkoholowy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rzeczy to dopiero zobaczysz autor - nie pisac o przech... mi tu jedz duzo owocow cytrusowych zeby dostarczyc wit c. i duzo orzechow --> magnez do tego ogolnie duzo jedz

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5082 Data: 2/16/2006 2:35:24 AM Liczba szacunów: 0