c

Cóż specjalistą nie jestem ale spróbóje poprawić, a na przyszłość to dział dla ludzi ze stażem 2lata +. Dobra do roboty: PONIEDZIAŁEK Łydki: 1. Wspięcia na palce stojąc 2 serie po 12 powtórzeń(nogi wyprostowane) 2. Wspięcia na palce stojąc 2 serie po 25 powtórzeń (nogi ugięte) Klatka: 3. Wyciskanie sztangi płasko 4 serie progresja 12, 10, 8, 6 [...]

albo lutownicą przejedz po syfach i.c.h.u.j.

Obrzydliwe w c***

Ben White i Mike Liberatore, wywiad dzien przed zawodami http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1693-ben-white-and-mike-liberatore-1-day-before-the-2010-pbw-tampa-pro.html

1st Call Out: Ed Nunn Johnny Jackson Ben White Hide Troy Alves 2nd Call Out Troy Hide Paco Brandon Ed Nunn Michael Kefalianos Mike Liberatore 3rd Call Out: Darrem C Omar JoJo Alexandre Manuel Constantinos Final Call Out: Troy Brandon Johnny Michael K Ben Ed Hide

Może niezbyt idealna talia? http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/1700-ben-white-after-winning-the-2010-ifbb-pbw-tampa-pro.html crack

U nas temperatura woda 26*C

- k o n i e c - chyba mam dzisiaj cieżki dzień

dobra ryz zjedzony wiec mozna jechac na silke c'ya pozniej

Gumisiowa hejka kotqu :*:*:* LoFfC!4m C!3m KoFf4n!e tY Mo!e

C

C

[Witam Ostatni dzień obijania się i kurowania , lecz wczoraj przesadziłem na 18 koleżanki i wiadomo że konsekwencje są Poza tym wypić na antybiotykach to trzeba być po***em... Ale dziś już dobrze się czuje , obecnie tylko Witaminą C się faszeruje. A to ratunek na dzisiejszy dzień Oczywiście napisnka na 18sstce była i koleżanka powiedziała że [...]

Głownie są to witaminy Żelazo,Glicyna,Witamina C, Witamina B12 Kwas foliowy odczucia żadne , jest duża zawartość żelaza więc może anemi nie będę miał . Obecnie zostało trochę tabletek i łącze to na noc z cynkiem. A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 2 PRZYSIADY 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 4MLOTKI [...]

Wiadomo że omega-3 a dokładniej 5x gold omega z olimpa (kiedyś liczyłem i ona najbardziej wychodziła opłacalnie pod względem stężenia epa i dha w kaps / cena.. teraz może jest coś tańszego ale wątpie) za same 2x chela-mzb ponad 80zł I tak nie kupiłem wit C z now bo wykupili, mendy a przydałoby się.. tak samo jak i q10, beta karoten, wit E itp itd [...]

c

W końcu mogę się pochwalić wersją bezglutenową. Moje modyfikacje: 1. Zamiast 100g odżywki - 94g odżywki (Whey C-6 o smaku ciasteczkowym) i 6g miałkiej kawy rozpuszczalnej 2. Elementy glutenowe zastąpione mieszanką mąk. Chleb ze zdjęcia zawiera 120g mąki gryczanej i 80g mąki z kasztanów jadalnych. Poprzednio wymieszałam, ale nie pamiętam w jakich [...]

Przyszły wyniki DHT i testu wolnego i jak to śpiewał Sokół: "Marysia była lekko w szoku...". DHT ponad normę, a test wolny poniżej średniej, gdzie test całkowity blisko górnej granicy. Przeje*ane są te hormony haha. Zarzucam wyniki w załączniku DHT to jednak s*ka taka, tradzik, owlosienie jak malpa,lysienie, problemy z prostata... :C Myślę, że w [...]

c'back

"W Pani domu czytałem, że ogórek spożywany z pomidorem jest niezdrowy" Podobno witamina C z pomidora nie wchłania się przez ogóra :)