SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Arthroblock Forte

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    niedawno miałem problemy z barkami (nieprawidłowa technika przy wyciskaniu na ławeczce poziomej w połączeniu z wystawieniem na dość niskie temperatury) odczuwałem tak ostry ból, że czasami nawet ruszyć ramieniem nie dawałem rady, skończyło się na opuszczeniu kilku treningów, kuracja jakimś painkillerem i Arthroblockiem Forte (2x dzień), moim [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10798 Data: 3/27/2011 3:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na wyskok + FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    z zestawu cwiczen,ktore sobie chcialbys dolozyc,wybierz te najlepsze,najwazniejsze! i uloz kolejny uklad cwiczen. jesli dwa pierwsze,to : A i B Ty masz ulozyc dodatkowy - C wszystkie treningi bedziesz stosowal na przemian. przy dwoch sesjach tygodniowo,staraj sie tak rozlozyc treningi,aby strymulacja naastepowala w podobnych przedzialach czasowych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 7/8/2012 2:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na wyskok + FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    mam podobne pytanie to nie będę zakładał nowego tematu, taki plan na 3 dzeiń mógłby być np we wtorek (inne dni to poniedziałek i czwartek) czy lepiej A,B,C 2x w tygodniu na zmianę? Wyciskanie na klatę sztanga skos 5x5-8 Wiosłowanie jednorącz hantlem/półsztangą 5x5-8 Pompki na poręczach 4-5x8-10 Szrugsy 3x8-10 Unoszenie bokiem w górę hantlami [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 7/8/2012 8:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę to dziwne, że system grupowy nie, taki podział grupowy na 4 jak Ty pisałeś czy może na 3 lub 6 byłby chyba najbardziej przejrzysty. Nie wiem sam co możesz zrobić, ale tak mi się przypomniał taki system, był ona chyba swego czasu w piłce siatkowej plażowej. Jest to system pucharowy, ale nie jest tak, że od razy każdy odpada. Tzn. może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 1/15/2011 6:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • c.d. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5812 Data: 6/15/2003 3:53:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Możliwe, że słabsze dni, a też pogoda za oknem nie dopisuje dobremu samopoczuciu i nastrojowi (czyt. 4 pory roku w ciągu dnia) :-D Dieta składa się z 4,5 posiłków dziennie, staram się, żeby było zdrowo, bogato w warzywa i owoce, oprócz tego jest duzo węgli w postaci makaronów,płatków owsianych,kaszy,ryżów, do tego mięso z drobiu, wieprza, czasem [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7967 Data: 4/7/2015 1:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Uwaga do mnie ?:) napisałem c-6 oraz tst a nie bcaa i tst :D

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12657 Data: 11/28/2013 1:00:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Uwaga do mnie ?:) napisałem c-6 oraz tst a nie bcaa i tst :D BCAA TST jest to samo co BCAA POWDER

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12657 Data: 11/28/2013 1:03:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Whey C-6 2250g pewnie bedzie coś koło 130zł i BCAA powder 500g pewnie coś koło 60zł- trzeba będzie kupić:-)) choć trzeba będzie przekalkulować z cenami z alledrogo bo może być zaskoczenie%-) Zmieniony przez - majloo w dniu 2013-12-04 11:50:39

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12657 Data: 12/4/2013 11:46:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2013

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nic za darmo nie chcę ale do tausena można by co nieco dodać :-) tym bardziej,że dwa w pogotowiu czekają.A co do fejsa to chociaż jakieś info można było dać.Z zeszłego roku jeszcze mi prawie 4 kilo białka zostało,polecam c-6 nut mix do batonów własnej produkcji idealne

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12657 Data: 12/5/2013 12:31:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ile omega-3 naraz ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    marek c. chodzi ci oczywiscie o 1,5-3g epa+dha ? bo w 10caps omegi jest 5g fish oil czyli niecale 2g epa+dha

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12376 Data: 11/26/2005 8:42:07 AM Liczba szacunów: 0
  • wakacje 2009 - obozy sportowe

    Post
    Sztuki Walki

    Info o zgrupowaniu Muay Thai organizowanym przez PALESTRĘ. To ma być przygotowanie przed MP w taju w październiku. Dlatego będzie sporo dobrych zawodników z PALESTRY. http://www.palestra.waw.pl/Palestra_GYM/,c,75,Zgrupowanie_Szkoleniowe_Muay_Thai_i_K_1______Zieleniec_2009

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 6/26/2009 12:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam jeszcze pytanie, mam 4 ćwiczenia - Szrugsy, podciąganie, wiosłowanie i martwy ciąg i jak mogłbym to rozłożyć na plan FBW A/B/C?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 4/1/2016 1:17:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Freddie 12 ty mnie rozwalasz zazdrościsz kolesiowi bo porównujac twoje wyniki a jego to mozesz mu zazdroscić ,pozatym zamały stazem jestes żeby do kogos sie p***********ć

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12412 Data: 2/21/2010 10:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy kardiologiczne a trening siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4112 Data: 10/30/2018 8:40:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy kardiologiczne a trening siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4112 Data: 10/31/2018 12:08:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy kardiologiczne a trening siłowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie jaka jest tego przyczyna Niskie tętno czy tam zbyt niskie jest tylko objawem Leki jakieś przyjmujesz? jak się odżywiasz? suplementujesz się? Co badałaś oprócz serca? No właśnie kwestia przyczyny jest trudna do określenia, bo nigdy wcześniej nie robiłam EKG i żadnych pomiarów tętna. Leków żadnych nie biorę, aktualnie z suplementów Ashwę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4112 Data: 10/31/2018 12:21:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich

    Post
    Galeria Zdjęć

    na poczatku zalaczasz fotke np. do tego posta i wysylasz na forum. pozniej klikasz na tym obrazku zamieszczonym w Twoim poscie prawym przyciskiem myszy i kopiujesz CTRL+C skrot do niego, nastepnie w gornym menu wybierasz Klub->Nowy czlonek i wypelniasz ankietke i wklejasz ten skrot do zdjecia z postu CTRL+V Pozdrawiam, NoRtOn

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12205 Data: 7/10/2002 4:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ból w górnej części rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Może naderwane jakieś ścięgno, czy nadwyrężony czworo głowy i jego przyczepu do rzepki, trudno bez badania to wywnioskować, trzeba zrezygnować z biegów,, smarować maścią i czekać, z suplementów nie wiem do czego masz dostęp, al nep spore dawki vit c, imbir, omega 3, jakieś galarety na wywarze z nóżek.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 3/23/2016 9:01:55 AM Liczba szacunów: 1
  • Znawcy na innym forum

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    n/c ps. jak mozesz to wyslij mi link do strony na gadu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2368 Data: 2/16/2005 5:41:22 PM Liczba szacunów: 0