Marek C. pisal o tym ze zlej jakosci białko mozemy poznac po problemach zoladkowych. masz takie problemy jesli wezmiesz ja w innej porze? moze data waznosci uplynela? w sumie to dziwne bo firma znana i ceniona...
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 6/16/2008 8:55:33 AM Liczba szacunów: 0
nie wiem nie dam rady nawet nie moge podniesc nogi to tak jak by po 1 miesiacu na silownie zacząąc koks brac i to nie ze tam metke ze 4 op anapolonu tak sie czuje nie wiem zobacze jak jutro wstane o ile wstane jak by ktos chciał wieniec kupi c to spok heheh zart jedyne co we mnie jest to tak jak by plecy barki nogi łapy wogóle wszystko naraz ja lubie cięzka robote ale krutka i typowo cięzarową np wzucic 4 łopaty wazące 40 kilo nie nawidze wysiłku wytrzymałościoweg typowo na ilośc powtóżeni i tu budowa tym jest ps a na czym polegała twoja robota jaka to była robota ilu murarzy Zmieniony przez - mutan22t w dniu 2009-09-17 18:56:29
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 9/17/2009 6:51:16 PM Liczba szacunów: 0
Bruce Lee: wez zeskanuj bilet... tylko nie mow ze wyrzuciles ;) hehehehehe /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego wlasnie Brazylijskie Jiu Jitsu?/(C)
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 5/7/2002 9:40:57 PM Liczba szacunów: 0
mowisz ze spisz jak dzieciak? :) to patrz, trening machnelem 22.30-12.00, spac poszedlem 2.xx a budziek nastawilem na 10. Nie pamietak jak wylaczylem budzik, a stoi 5m od lozka, a wylaczylem go na pewno bo inaczej dzwonilby do konca swiata, i obudzilem sie ...uwaga 18.18 :D... n/c, pierwszy raz w zyciu cos takiego mi sie trafilo, cielawe dlaczego
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 11/11/2004 6:34:09 PM Liczba szacunów: 0
najlepiej jest spróbować zwiększyć naturalną odporność organizmu, np. poprzez regularny wysilek fizyczny (najlepiej bieganie), hartowanie organizmu (sauna). "farmakologia" to tylko dodatek. przydatna bywa witamina C, cynk, calcium, rutozyd (najlepiej jakiś preparat złożony), jakiś preparat witaminowo-mineralny. oczywiście, przy założeniu, że nie masz przeciwwskazań do powyższych.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 6/7/2006 9:38:55 PM Liczba szacunów: 0
bo to C....y szpital wojewódzki stary za komuny robiony tzn w połowie wyremontowany ale na salach operacyjnych kicha ... AM ma lepsze ... tzn kliniczne ale co do chirurgów - są w tym szpitalu naprawdę OK !
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 9/2/2004 12:37:43 AM Liczba szacunów: 0
sorki ze mnie tak dlugo nie bylo mialem problem z netem. Pozatym postaram sie to robic ale c z celnoscia nawet moja prawa noga(ktora mi sie wogole lepiej gra i jest mocniejsza) jak mocno uderze nie umie trawic tam gdzie chce.
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 8/16/2004 2:06:51 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki, SOG jak wejdzie. BTW: gdzie walki C.I.P.A.O z ostatniej KSW? Jakiś link? JAK KOMUŚ SIĘ NIE CHCE ŚCIĄGAĆ: http://www.dailymotion.com/group/8703/video/xvqrp_ukasz-juras-jurkowski-o-mma-2006 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-29 13:43:59
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 12/29/2006 1:39:10 PM Liczba szacunów: 0
rozloz sobie plan treningowy na kilka cykli. Zacznij od 3 dni w tyg pozniej stopniowo dodaj do 5. Mozesz robic tak np pon- siła biegowa(skipy A,B,C + wieloskoki i rytmiczne przebiezki) sr - tempo( na poczatek 300m-5min przerwy-300m-5min przerwy x 5) pt- szybkosc(dynamiczne skipy + przejscia w bieg,interwaly np3x50m i przyspieszenia do 60m) Kazdy trening poprzedzaj dobra rozgrzewka.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 5/23/2006 7:48:52 PM Liczba szacunów: 0
po cyklu SAA poziom kortyzolu rosnie i myślisz że tak łatwo go opanować wałsnie cały sęk w tym że nie. Podobno Witaminca C w Dawkach powzyej 1 g dziennie troche go blokuje. Tryb życia Gdy nie jesz wpadasz w stany katabolizmu i tam własnie kortyzol sie ujawnia więc - dobre odżywanie posiłki co 2-3 godziny, sen, itp. też pomaga Jednak to sa akcje po CYklach na SAA dla normlanego człwieka który ćwiczy jego poziom nie podnosi się tak. Pewnie Dieta kulawa i ci sie odklada na brzuchu, albo bardzo dużo masz komorek tłusczowych w okolica brzucha. Pewnie na tym cyklu z omy sie troche podpasłes a dodatkowo przy odbolku gdzie gospodarka hormonoalna jest rozwalona trzeba szczegolnie zwracac uwage na diete i to sa pozostałości No nic ćwicz dalej rośnij i na wiosne zaczeniesz redukcje jak bedziesz chciał Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-09 14:00:46
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 12/9/2007 1:48:07 PM Liczba szacunów: 0
kup se mala kuchenke gazowa butle mala i taka nadklade i bedziesz gotowac se jak bedziesz przerwy krecil A jak bez diety przykoksic to jesc duzo wrecz bardzo duzo i rzeczy o ktorych pewnie wszyscy wiemy typu produkty pelnowartosciowe itd. A z supli to gainery bialko i cyklicznie kreatyna lub jakies stakci kreatynowe i bedzie ok. Ile zarobi kierowca C? w angli i czy ciezko jest
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 9/27/2008 4:44:52 PM Liczba szacunów: 0
Jezeli chodzi o białko i carbo polecam OLIMP(nr.1 w polsce przynajmiej ja tak sadze) P.S Najlepszy jest Olimp a na drugim miejscu Hi-tec A.C.A.B Pomogłem ci daj soga
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 12/29/2003 3:00:06 PM Liczba szacunów: 0
KAROL ja BCAA PAWDER piłem w 300 ml wody i wżucałem dwie tabletki pluszu witaminy C i rozbijałem widelcem w smaku było dobre trraz mam BCAA SYSTEM.Pozdrawiam
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 11/25/2010 7:20:10 PM Liczba szacunów: 0
Skoro innaczej nie możesz to musisz zadbać o odpowiednią dietę, gdyż jak sam odczuwasz zdrowię Ci nie dopisuje.Tak jak wyżej Tobie napisałem zacznij jeść czosnek.Myślę, że pół ząbku dziennie wystarczy, do tego ze dwie łodygi pietruszki( wit. C), która zniweluje przy okazji nieprzyjemny zapach po czosku i jakieś omega 3.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2/24/2012 9:12:47 PM Liczba szacunów: 0
jeden raz nie zaszkodzi ;-) jeszcze w takim dniu jak 18-nastka zakłądam że cały czas miche bedziesz trzymał i sumiennie trenował to jeden dzien luzu wielkiej krzywdy nie zrobi. dobrze zjesc, duzo wody pic, do tego spora dawka witaminy C, no i na następny dzień żeby normalnie juz dieta była, wode z cytrtyna popijaj. Udanej zabawy.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 12/29/2012 11:04:01 AM Liczba szacunów: 0
Kobe, mam sklep w Łodzi na Gdańskiej od 6 lat. Dokładny adres podam Ci wieczorem na maila. Tiger, to byłoby zbyt piekne żeby ilość zjedzonej odżywki równała się ilości przyrostów. Ja w swoim życiu zjadłem już na pewno kilkaset kliogramów odżywek a ważę ile ważę. Moze być tak że zjesz 10kg a nie złapiesz nawet 1kg masy. Zależy to od wielu czynników (genetyka, odżywianie, trening, rodzaj odżywki itp.) A jeśli chodzi o skutki uboczne białka to praktycznie nie ma czegos takiego (chyba że jadłbyś kolosalne ilości, np. 8-10g na kg wagi) Nie przypuszczam żeby po 2 tygodniach stosowania odżywki białkowej, choćby najlepszej, były jakieś widoczne efekty a zwłaszcza niepożądane zmiany na skórze. Jeśli rzeczywiście takie coś masz to raczej nie od tego, choć Nitro Tech jest naładowany różnego rodzaju wynalazkami i niewykluczone że np. Twój organizm reaguje alergicznie na któryś ze składników odżywki, choć raczej myślę że jest to mało prawdopodobne (ale jest) SONBATY
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 10/9/2002 8:08:31 AM Liczba szacunów: 0
Masz problem z estrogenami, oprócz siłowni i diety zadbaj o odpowiednią ilość mięsa i błonnika w diecie. trening powinien być intensywny(duże ciężary, krótkie odpoczynki około 60s,8-12 potworzeń w serii,3-4 c na grupę mięśniową,ew. FBW)
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 8/7/2009 10:14:20 AM Liczba szacunów: 0
