c

mareczku.c slonko Ty moje w kulturystyce osiognolem wszystko co moglem/chcialem mianowicie:52 w bicu,140kg wagi przy 198cm wzrostu i maly % bf. mi chodzi o psychike... chce min 200mg prolo e/7d przez rok jak sam napisales ... jak mam hcg stosowac itd pozdrawiam

marek c. piszesz tak jakys kazdego sposrod prawie 120 tys uzytkownikow forum znal osobiscie...

juz wytrzezwialem, spili mnie znajomi strongmeni na wiejskim disco. co do saa UWAGA NIE DLA LUDZI MAJACYCH MNIEJSZY STAZ NA SILOWNI NIZ 8 LAT I MNIEJSZY STAZ NA SAA NIZ 4 LATA (w ich przypadku zastosowanie takiego cyklu grozi powaznymi skutkami ubocznymi w postaci wyraznych uszczerbkow na zdrowiu) 8 tyg jakies 2 lub 3 srodki ( jeden jako baza - [...]

przez okres 3 tyg. to chyba 500jm e2d starczy ? :> jak uwazasz Marku.c "Any more than 500IU of HCG per day causes too much aromatase activity. Some feel aromatase is actually toxic to the Leydig cells of the testes" A ja sie boje ze powiklania wystapia np. owe gino...bo juz mialem problemy ,a raczej zaczatki z gino przez mete-dlatego [...]

A oto nowe zdjęcia Boba . Podobno byłostatnio na zawodach sumo ale niestety nie mógł wziąść w nich udziału bo jest łysy, hehe. "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

. "It's Friday night, I'm gonna f.u.c.k or fight, that's right!"

twarog z mleka prosto od krowy krzys88l!!! czytaj całość!! Glukozamine brałem kilka opakowań zjadłem razem msn i nic mi nie dało!! a po dece mówia ze stawy sie wzmacniaja.... heh czasami to dziwne dla mnie... chciałem uzyskac odpowiedzi na swoje pytania!! a tu piszecie za młody! równie dobrze mogłem napisac ze mam 25 lat a wtedy byscie sie [...]

Poprawilem troche. /SFD/Images/2015/10/6/4ce8ee27fd6d4e8ab30cea7633979a54.jpg Do tego dochodzi suplementacja w postaci kompleksu witamin, witamina C, bcaa. Liczycie warzywa do ww jak tak to gdzie znajde ktore ile ma blonnika? W tych otrebach mam 40% błonnika wiec go nie wliczam (4g z 10g ww )

ok dzięki za odpowiedz przedłużę cykl myślisz 14 tygodni będzie ok? i kupie hcg i zacznę w następnym tygodniu po ostatnim enanie spytam jeszcze bo nie znalazłem odpowiedzi czy hcg można trzymać w temperaturze pokojowej przed rozrobieniem? Wszędzie znalazłem tylko informacje, że trzyma się je po rozrobieniu w lodówce a przed też należy je [...]

Ctrl c ctrl v na temat nóg: Po pierwsze, jeśli chcesz osiągnąć estetyczną i symetryczną sylwetkę, to musisz trenować dolną połowę ciała. Celowo podkreślam „połowę”. Po drugie, trening nóg powoduje dużą odpowiedź hormonalną organizmu, głównie chodzi tu o produkcję testosteronu i hormonu wzrostu. Dlaczego? Ponieważ nogi, to [...]

ja osobiście pale juz około roku 1,5 paczki dziennie teraz bardziej ograniczyłem i staram sie rzucic całkowicie palenie , tak to z masy zgubiłem około 7 kg przez ten czas i łapa wogole zmalała .. Lepiej nie palić bo jak zajajarasz nie masz checi wgl na jedzenie .. taka zmuła :/ rzuć w koncu trzeba jakoś wyglądać mieć cele w zyciu c*** z paleniem. [...]

dzięki za rade skorzystam :), fck macie jakieś porady jak radzić sb ze stresem? Mam jutro akademie i sie w ciul stresuje ;c. Jeśli chodzi o plan to mam juz kilka cwiczen w nim jutro dokoncze po szkole bd mial wiecej czasu bo środa wolna ^^ Zmieniony przez - VVandal w dniu 2015-11-09 22:50:12

j.w. Ale możesz spróbować adaptogenów, większe dawki Mg (unikaj cytrynianu), wit. C i omega3. Na pewno nie zaszkodzi.

Dzieki za pomoc. Z planem ogolnie jako tako sobie poradze. Tylko z tego co widze, kazdy robi klatke na plaskiej - ja nie cwicze bo wiem, ze nie przynosi mi porzadanych efektow (jak juz mowilem nie zalezy mi teraz na sile). A malo kto ma w swoim planie rozpietki, lub przeciaganie hantli wzdluz mostka oraz cwiczenia na kaptury. I chcialbym [...]

mc daj do B a wioslo do C wycisk szntangi zza karku zamien z unoszeniem bokiem reszta wydaje sie byc git.

ojojojjjjjj http://www.ronnie.cz/c-205-Greg-Valentino.html

no moze nie mam wielkich wymagan, ale taka sylwetka mi pasuje:) kafar!! Manchester United?:D WOW :D a ten gosc na zdjeciu to C.Ronaldo:D

Radzę Ci znaleźć odpowiednią dla siebie dietę.Wykonywać program ćwiczeń w domowych warunkach z priorytetem,jeśli można tak to nazwać na biceps i przedramiona.Nie zapomnij,że w tym co chcesz osiągnąć bardzo ważny jest uchwyt więc łap małe obciążenie i uginaj nadgarstek oparty o nogę podchwytem i nachwytem.Niżej masz program tylko wrzuć do niego to [...]

Przy ponownym badaniu wynik pewnie nieco niższy. Obecnie mam podobny wynik. Żelazo + kwas foliowy + vit.C byś stosował jakbyś miał jej za mało.

Witam mam zamiar zacząć trening FBW i znalazłem jakiś plan i mam pytanie czy dobry albo coś zmienić. I jeszcze takie pytanko ile w każdym ćwiczeniu ma być serii i powtórzeń. Z góry dzięki :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17lat Waga : 75kg Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa, siła Staż treningowy na siłowni : 11 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka [...]