SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • dietka, do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede mną wypowiedział się specjalista w dziale czego nie zauważyłem wcześniej więc to Jemu pozostawiam finalne podsumowanie. Kilka słów o suplementach, jakie Tobie poleciłem ... ZMA, jak na początek apteczne bo jest stosunkowo tanim rozwiązaniem, zwróć proszę jednak uwagę ile będziesz miał magnezu w bilansie przed zastosowaniem tego suplementu, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 6/3/2007 7:18:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla kobiety 69 kg - DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4 posiłek jest posiłkiem potreninowym. Między treningiem siłowym a aerobami piję BCAA a w dni nietreningowe na czczo. Z suplementów biorę omega 3, vit C, kompleks Vitaminall oraz chrom organiczny.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 5/8/2018 9:51:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Za Niski estradiol??

    Post
    Doping

    miesa jem z 1kg dziennie, 10 białek jaj, ser na kolacje z rybką wegli ok 400 g nie moge ogarną c co sie dzieje?? nigdy nie łapałem jakoś duzo wody zwsze prawie wszystko zostawało...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 4/14/2014 11:39:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Za Niski estradiol??

    Post
    Doping

    wit c w takiej dawce powinna prostować sprawę z kortyzolem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5084 Data: 4/14/2014 11:45:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ueheheheh kozacko ginek jedzie siebie samoego schizofrenia paranoidalna i do tego ten cellulitis c'monnnnnnnnnnnn

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 5/4/2006 2:27:37 AM Liczba szacunów: 0
  • hej paulek i selko (125 na klate przy wadze 95 kg, rewelacja, hehehe, juz bys lepiej tam nic nie wpisal), c****** wam w dupe. "zalozy temat i znika" jak bedziecie mieli w posladkach takie zrosty ze igla wchodzi jak w drewno, to pogadamy, a pozatym ten forum jest smieszny: siedza tu kurde internetowi kulturysci i pier do l a sie , niby [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 5/4/2006 3:42:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Amount Per Serving % Daily Value Arimistane (99.9% HPLC Verified Androsta-3,5-Diene-7,17-Dione) 50 mg ** Testosterone Amplification Blend: D-Aspartic Acid (DAA), Fenugreek (50% Fenuside), Eurycoma longfolia 325 mg ** Liver Enzyme Regulation Matrix: NAC (n-Acetyl-Cysteine), Milk Thistle (80% Silymarin), Vitamin C 175 mg ** Prostate Shield: Saw [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 9/20/2013 3:15:36 AM Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA PO CYKLU S.A.A. ?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Weź kreatynę z ładowaniem, dorzuć ZMA, gram dziennie wit.C, możesz dokupić jakiegoś gainera (nie wiem, ile masz pieniędzy)- to może ograniczyć spadki.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 2/26/2005 1:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • a żeby nie otwierać nowego tematu to dzisiaj zapowiadają się 2 ciekawe mecze Grupy C pierwszy o godzinie 15 Argentyna-Serbia i Czarnogóra obstawiam że będzie remis:) a drugi o 18 WKS-Holandia jeśli WKS chce dojść do 1/8finalu to musi wygrać i stać ich na to obstawiam 2:1 dla WKS

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 5865 Data: 6/16/2006 12:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost u nastolatka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy możecie mi dać jakieś wskazówki, jakich jeszcze ćwiczeń powinienem unikać i jaką postawę utrzymywać w trakcie ćwiczeń? Pytam, bo zauważyłem, że od paru miesięcy nie urosłem praktycznie nic :c Żadnych ćwiczeń nie musisz unikać pod warunkiem ze trzymasz prawidłowa postawę, nie garbisz się tylko zachowujesz neutralna pozycje kręgosłupa i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 780 Data: 9/1/2016 11:20:11 PM Liczba szacunów: 1
  • triceps cz. przyśrodkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Grasik jestes niezastapiona, stronka r e w e l a c j a!!!!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 5/21/2005 8:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownie suple?

    Post
    Trening dla początkujących

    Na noc mozesz zmienic tego pomidorka w dobre tluszcze np: zagryzaj sobie twarog orzechami ;) A rano hmm z samego rana mozesz zjesc sobie pomarancza to raczej wcisniesz albo sok z poamranczy sobie zrob zeby byla ta witamina C a rano zrob sobie shake z białka + platki owsiane z jakimis suszonymi owocami i tez mozesz zaryzc orzechami albo lyknac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 3/29/2013 3:20:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownie suple?

    Post
    Trening dla początkujących

    Noo albo cos w tym kierunku po wstaniu wypij sobie 200ml wody odrazu to oczysci Ci zoladek potem ten soczek z witamina C i moze Cie glod zlapie jak dolozysz troceh cwiczen z rana.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1030 Data: 3/29/2013 3:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Fedor - Silvia na gali Pride w USA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Też bym chcia/l zobaczy/c walke Fedor-Silva.Niestety szykuje sie jednak chyba Fedor-Nog(kolejny raz to samo ) ew. Fedor-CC

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 8/17/2006 11:43:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Od kilku miesięcy mam problem z samopoczuciem i nie wiem jakie badania wykonać, do kogo w ogóle z tym pójść, więc może ktoś mi tutaj doradzi. Opóźnienie cyklu miesiączkowego o ok miesiąc, po czym okres trwający miesiąc - myślałam, że może to wynikać z diety ale mimo wejścia na wyższą kalorykę, podniesienia ilości tłuszczów - nadal problem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 12/23/2018 7:06:10 PM Liczba szacunów: 2
  • trądzik (pomijam ten mlodzienczy) powstaje wlasnie od "zasmieconej" watroby. Swego czasu leczylem sie (zadne antybiotyki i zaden dermatolog nie potrafil pomoc) homeopatycznie wlasnie na oczyszczenie watroby +dodatki cynk, witmina c, pp i b2 chyba. Wiec cos w tym musi byc

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9487 Data: 7/28/2009 6:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A przysiady ze sztangą 5 serii wyciskanie sztangi leząc 5 serii MC 3 serie ściąganie drążka z wyciągu gornego 3 serie wyciskanie francuskie 2 serie mlotki 3s B przysiady ze sztangą 5 serii wyciskanie hantli skos dodatni 5 serii wiosłowanie 5 serii military press 2 serie uginanie ramion na maszynie 3 serie odwrotne pompki 2x C przysiady ze sztanga [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 481 Data: 4/20/2015 2:25:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Sporo białka, mało węgli i w ogóle jakieś marne te posilki. Ciężko aczkolwiek przez pryzmat jednego dnia oceniać cała dietę chociaż można domniemać że jest słabo. Chyba będziesz musiał wrócić do podstaw komponowania diety. Natomiast rekompozycja jest możliwa, trzymaj lekki deficyt koloryczny rzędu 300kcal. Trening słaby bardzo. Cardio przed i po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 8/17/2018 10:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jkai kolagen?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak wyżej wspomniano - mi osobiscie bardzo dużo pomogła stała suplementacja MSM < boswellia co wyczytałem wspomaga przyswajalność i dzialanie MSM . Stosuje taki miks od wielu lat i po mocnym uszkodzeniu kolana bólowe okresy ograniczyły się do minimum ( może suma 2 miesiące w roku ) natomiast dawniej kolano [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 374 Data: 3/21/2020 9:18:34 AM Liczba szacunów: 0
  • DO NORTONA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oj Big lubita sie klocic, lubita. jesli masz swoje zdanie prosze bardzo nikt Ci nie broni. a co do badan to takowe byly prowadzona-jesli jestes zainteresowany odslylam do: "European Journal of Applied Physiology 77:170-175, 1998. " 1.Chilibeck, P., Calder, A., Sale, D., Webber, C. A oraz badan Chris'a Lockwood ,MS, CSCS z ABB. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7363 Data: 3/21/2002 11:00:27 PM Liczba szacunów: 0