1-4 15 mg ed metka
Ziombelk wazy 90 kilo
Dieta
1 8 buiałek jaj 150g płatkow owsianych
2. 200g gotowanej piersi z kurczaka 150 g ryzu brazowego
3. 200 g gotowanej piersdo z kurcz. 200 g ryzu
trening
4. 200 g goto. piers. kurcz. surowka 100g 200g ryzsu
5.200g gotowanej ryby + 80 g ryzu
6. 6 białek jaj
Osłonki
sylimarol po 2 sztuki na kzdego miecia
po cyklu hepatil
Lakcid na zoładek
Multivitamina 4 drqzetki dziennie
Vit b- complex 1 tabl do kazdego posiłku
tran
cynk 150 mg dziennie
magnez 500 mg dziennie
Aeroby 3-4 rzy w tygodniu 30mg efedrynki +200mg kofeiny + 300g aspiryny przed kazdym treningiem
Po cyklu odblok z clomidu i tamoksyfenu
Na spadki Clenbuterol 3 tygodznie +kreatyna(ost tydzien cyklu)+glitamina Oczywisnie pod koniec cyklu zmniejszamy ciezary i intensywnosc treningu
daje rade takie cus ? Chłopak ma dobry metabolizm łatwo przybiera na masie Łapka 43 klatka 120 wzsor 185 Czy spadki beda duze ?