Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

David Goggins to amerykański emerytowany żołnierz United States Navy SEAL, ultramaratończyk, triathlonista, oraz autor bestsellera „Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu”. Za osiągnięcia sportowe został wprowadzony do International Sports Hall of Fame, a także odznaczony nagrodą VFW Americanism w 2018 roku za służbę w Siłach Zbrojnych Stanów Zjednoczonych.

David Goggins jest prawdziwą inspiracją dla wielu milionów ludzi na całym świecie. Jego niesamowita metamorfoza od osoby z nadwagą, u której zdiagnozowano niedokrwistość sierpowatokrwinkową, do zwycięstwa w jednym z najtrudniejszych wyścigów na świecie Infinitus 88k, budzi ogromny podziw. Jest także rekordzistą Guinnessa w liczbie podciągnięć, czego dokonał w 2013 roku, wykonując oszałamiające 4030 podciągnięć w zaledwie 17 godzin, co wiele osób uznałoby za niemożliwe.

Kolejną fascynującą cechą Davida Gogginsa jest to, co zainspirowało go do zmiany swojego życia. Goggins wspomina swój punkt zwrotny, który rozpoczął się podczas brania prysznica. 

„Miałem dość prześladowania przez bycie nikim. Nie chciałem siedzieć bezczynnie i bez przerwy oglądać programy o wspaniałych ludziach robiących niesamowite rzeczy. Chciałem mieć w głowie to uczucie, w które wierzyłem: prawdziwego spełnienia”.

To zmotywowało go do wstąpienia do Navy Seals, gdzie w ciągu trzech miesięcy schudł 197 funtów (89 kg), aby się zakwalifikować. Po służbie w Afganistanie i Iraku Goggins jest emerytowanym weteranem, ale nie zwalnia tempa. Jest także jedynym członkiem Sił Zbrojnych Stanów Zjednoczonych, który ukończył szkolenie w zakresie Seal training, Air Force Tactical Air Controller Training i US Army Ranger School. Obecnie zajmuje się kolarstwem ultradystansowym, jest ultramaratończykiem i triatlonistą. Wielu postrzega go jako „najtwardszego człowieka na świecie”. 

Co robi David Goggins, aby utrzymać formę? 

Goggins wierzy, że ekstremalna aktywność fizyczna, zazwyczaj cardio, ma kluczowe znaczenie dla zbudowania wspaniałego ciała i rozwinięcia maksymalnej siły psychicznej. Dlatego większość swojego czasu spędza na rowerze. Często mówi, że ​​nienawidzi ćwiczeń cardio, takich jak pływanie, bieganie i jazda na rowerze, ale i tak robi to, by zmiażdżyć swój umysł. Mocno wierzy w codzienne robienie rzeczy, których nienawidzisz, aby budować hart ducha. Przygotowując się do zawodów biegowych, Goggins zazwyczaj rozpoczyna dzień o 3 nad ranem i przebiega 20 mil (ok. 32 km). Następnie pokonuje kolejne 30 km do pracy na rowerze, a w porze lunchu wybiera się na kolejny bieg. Następnie Goggins wraca rowerem 30 km, aby dołączyć do żony na treningu na siłowni.

Jako sportowiec wytrzymałościowy David Goggins w swoim planie treningowym koncentruje się głównie na ćwiczeniach cardio. Uważa, że ​​sporty wytrzymałościowe sprawdzają wytrzymałość psychiczną. W swoich programach treningowych uwzględnia także trening siłowy. 

David Goggins jest doskonałym przykładem kogoś, kto jest nie tylko silny fizycznie, ale także psychicznie. Pokonał kilka poważnych przeszkód i dokonał rzeczy, które wielu uważa za niemożliwe. Warto zapoznać się z jego książką „Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu”.