SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy bialko to to samo co aminokwasy zwykle?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6620

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1902 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 34569
Witam!
Czy bialko to to samo co aminokwasy zwykle?I czy bialko moge zastapic aminokwasami zwyklymi(jestem wygodny i wole lykac tabletki zamiast rozrabiac proszek )Jezeli zastapie bialko aminokwasami zwyklymi czy moge oczekiwac tych samych efektow jak bym bral bialko?
Pozdrawiam



Zmieniony przez - muffa w dniu 2003-11-19 23:12:59

Zmieniony przez - muffa w dniu 2003-11-19 23:13:58

Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko
To,Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość

[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10016 Napisanych postów 71030 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 938821
Oczywiście, możesz zastąpić porcję białka aminokwasami całodziennymi. Jednak takie zastępowanie z reguły przeciętnej 30g porcji białka - szybko zmieni się w koszmar ;) Łykanie 15-30 tab na porcję nie należy do przyjemnych, tym bardziej jak mielibyśmy to robić dzień w dzień lub nawet kilka razy na dzień.

Dlatego aminokwasami całodziennymi, które są cząsteczkami budującymi białko raczej nie zastępuje się odżywki, tylko ewentualnie stosuje się je jako dodatek do posiłków, w celu lekkiego podbicia ilości białka w tymże posiłku i zwiększenia bilansu azotowego.

Aminokwasy proste, takie jak np. ALLNUTRITION AMINO COMPLEX PRO SERIES
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Amino_Complex_Pro_Series-opis36345.html

To przydatna rzecz dla osób, w celu niewielkiego zwiększenia puli aminokwasów w ciągu dnia, na przykład dorzucając do swoich posiłków w ciągu dnia po 2-4 tab. Tym samym w ciągu dnia dodamy kilkanaście/kilkadziesiąt gram bardzo szybko wchłanialnych aminokwasów, które poprawią również przyswajalność białka z posiłku.
Często po takie preparaty sięgają też osoby, którym z racji np. wykonywanej pracy łatwiej jest połknąć w ciągu dnia, nawet sporą ilość tabletek, niż robić sobie szejka białkowego.



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2221 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19900
Ciezko ci bedzie kupic tyle aminkow ile mogbys kupic bialka.

Ale odpowiedajac na pytanie to bialko to praktycznie to samo co aminokwasy tzn bialko to wlasnie jest zbior aminokwasow ale zamotalem

W kazdym badz razie roznica jest taka ze aminokwasy so juhs jakby wstepnie przetrawione tzn kazdy jest osobno (hydrolizat) a w odzywce bialkowej mash tak ze dopiero po spozyciu organizm ja sobie rozwala na pojedyncze aminokwasy.

Wiec efekty byby by takie same albo nawet lepsze jakbys jechal na aminkach - ale wezz pod uwage ze zwyczajowo bierze sie kolo 30gram odzywki bialkowej - a teraz pomysl jak dostarczyc 30gram aminokwasow naraz i to nawet dwa razy dziennie - zbankrutowac idzie


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16798
Daj sobie spokuj z aminkami bo kasowo to strasznie drogo wychodzą przy białku, a nie rozumiem Ci co z tym proszkiem jest nie tak, przecież wsypujesz go do mleka , rozrabiasz i masz w formie płynu!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10872 Napisanych postów 49728 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Upraszczając sprawę można tak powiedzieć (aminokwasy to białko, w rzeczywistości jednak istnieją aminokwasy, które nie biorą udziału w syntezie białka, ale je tutaj pomijamy). Jak już pewnie wiesz białko zanim zostanie wchłonięte musi ulec trawieniu (na to musi zostać zużyta energia). Aminokwasy natomiast zostają wchłonięte z pominięciem trawienia enzymatycznego. Ilość białka niezbędna w ciągu dnia jest zbyt duża byś był w stanie zaspokoić te potrzeby aminokwasami proteogennymi w tabletkach. (chodzi mi tutaj głównie o cenę, a i połykanie tylu tabletek jest dość kłopotliwe). Hydrolizaty aminokwasów maja ta zaletę że są sprzedawane w zestawach kilku poszczególnych aminokwasów bądź jako pojedyncze aminokwasy o określonym kierunku działania.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 4154 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45412
jezel zakupiles juz aminokwasy to uzupelniaj nimi posilki
czyli 5-6g na 20 minut przed posilkami

bardzo leniwy 5xl

>>>unreal definition<<<

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA i Kreatyna w dni beztreningowe

Następny temat

!!!!! odpowiedz na wszystkie pytania : "jakie bialko" !!!!!

sosy