SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • s1+ z m1t jaki cykl

    Post
    Doping

    E-lite, w tej chwili szamam 3 razy dziennie Bcomplex, 5 razy dziennie 200mg witaminy C, 3 razy dziennie A+E, 2 razy dziennie sylimarol 70mg i 3 razy dziennie m1t, czy ilosci witamin są dobrze dobrane

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 4/29/2004 5:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja w plywaniu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mc, oczywiscie polifenole moga po części ograniczać przyswajanie białek (tworzą z nim trudnorozpuszczalne kompleksy). Jednak z drugiej strony polifenole takze doskonale współpracują z wieloma innymi składnikami pokarmowymi, np. witaminą C. Ponieważ rozważamy tutaj Green Tea pod kątem wysiłków wytrzymałosciowych (efekt antyoksydacyjny), poleciłem [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6246 Data: 2/2/2004 12:51:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Skóra obok ust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Maść to bardziej kosmetyk niż lek. Kup Heviran 400mg - 2x 400mg rano/wieczór przez 5-7dni. Do tego sporo vit.C + cynk + complex B oraz Maxibioric na kąciki ust. Po kilku dniach będzie cacy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 7/2/2014 12:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie pojemniki na żywność?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbyt długie przechowywanie jedzenia w termosie też odpada, z uwagi na możliwość namnożenia się bakterii, a niektóre mogą być też groźne dla zdrowia. Nawet po przegotowaniu w 100 st.C. jedzenia przed zapakowaniem w termos, większość bakterii ginie, ale jakiś ułamek zostaje w postaci przetrwalników lub dostaje się z powietrza podczas pakowania. Te [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4145 Data: 12/18/2016 7:54:38 PM Liczba szacunów: 1
  • Odrzywka na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wszystko zależy od diety, przy dobrym odżywianiu-nawet witamina C może być odżywką na masę. Więcej szczegółów-jaka dieta. Na początek wystarczy uzupełniać-jeśli jest potrzeba-dietę, i kupić zwykłe mono. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-03 17:49:00

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 645 Data: 1/3/2010 5:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławka uniwersalna

    Post
    Trening w domu

    ja miałem coś takiego https://ecsmedia.pl/c/funfit-lawka-skosna-z-regulacja-skladana-w-iext52894899.jpg klatkę robiłem ale składałem ja więc nie miało co się załamać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 1/21/2019 8:49:25 PM Liczba szacunów: 1
  • Chyba nie macie dużych doswiadczeń z clenem, raczej nie macie żadnych. Jak dla mnie to clen jest do dupy. Może i pali tłuszcz, ale samopoczucie to miałem po nim fatalne. Brałem bułgarski po 4-5 tablet dziennie. Nap****ła mnie bania, skurcze mieśni, marne samopoczucie itp. Ogolnie to czułem sie jak przy pożadnym przeziebieniu i było naprawdę do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6239 Data: 10/3/2003 7:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Strzykanie w kolanach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmmm w składnie nie ma omega 3. Jest, że Glukozamina i witamina C. Na pewno kupię Artresan :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 1/2/2014 10:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Wazne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha Ok Dzieki za pomoc. A teraz mam drogie pytanie z tych bosterow co bysce polecili.P.tren -Napalm -jack3d -storm -shotgun czy lepiej przy krecie zosta/C?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 878 Data: 11/6/2010 3:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dieta na oko czy wyliczona ? ile masz tam kalorii ? jakby co to zobacz na potreningu.pl wyliczy Ci automatycznie wszystko jak dodasz tylko produkt najważniejsza uwaga to taka ze brakuje tłuszczy których powinieneś mieć ok. 1g/k/m/c odnośnie treningu -w barkach brakuje ćwiczeń na tylny akton np. unoszenie na boki w pochyle czy odwrotna brama - [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 6/22/2012 5:52:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawić czas w biegu na 100 metrów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień 1- biegaj skipy A,B,C, wieloskok na prostych plus krótkie sprinty 5x20m Dzień 2- rozbieganie 30 min (tempo wolne) Dzień 3- 4x200m na 80% Dzień 4- rozbieganie 30 min wolno. Dzień 5 wolne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 9/17/2014 10:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Lucek Nac-inaczej n-acetyl cysteina -wcale niema za zadanie podnosic poziom testo a raczej w zestawie z alc ,zma i tribullem:))ma podbic poziom glutationu oraz potegowac odnowe zasoboow glikogenowych-jest tez b.silnym antyutleniaczem,ktoory podczas intensywnych treningoow i diety powodujacej wzmozone przemiany metaboliczne ma za zadanie ochraniac [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 12/16/2002 5:56:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie zbilansowanej. SOGI!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolega wyzej dobrze prawi. Generalnie: aga: +/- 75 kg Wzrost: 185 cm Cel: dostarczenie wszystkiego w odpowiednich ilościach, nie chodzi o jakaś wyraźna redukcje czy nabieranie masy Zapotrzebowanie kaloryczne: 24 x waga ciala(75) x 1,1-1,5(jak piszesz ze wysooka aktywnosc to pwiedzmy 1.4) Wyliczasz i dopasowujesz BTW. Ile gram na kg ciała? : [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 6/13/2008 4:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm spróbuję brać witaminę C, kurkume, Omega 3, MSM i Nutrend Flexit Drink. Dobrze będzie czy za dużo tego ? Wracając do kurkumy chodzi o świeżą czy taką w proszku ? i jak ją brać jeśli w proszku ? jakoś z wodą czy jak ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 1/29/2017 8:47:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmb 10 gr dziennie ,meta 10mg dziennie ,bcaa 20g dziennie ,gluta to samo ,konkretne dawki kreatyny w stackach 15 g kretki dziennie ,vitamina C 4 g ,tussipect niech ci ziomal jakiś wyśle poczta ,ale masz problemy.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 7/15/2007 9:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny i poprawki, 50kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, nie będę brał żadnych gainerów, wychoduję masę na posiłkach. To ogólnie jest normalne? W piątek miałem cięższy trening wg FBW, dokładniej to ABC, plan C i do teraz mam niezłe zakwasy. Co więcej? Od wczoraj mogę ciągle jeść, a ciągle jestem głodny, wcześniej tak nie miałem. Ważyłem się i przytyłem jeden kilogram. To oznacza, że mam się [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 10/18/2015 4:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Efedryna - DOPING (wbrew naturze!?)

    Post
    Odżywki i suplementy

    "wbrew naturze" wierz mi ze wiele rzeczy w zyciu ktore robiles bylo nienaturalne i wbrew naturze. np. zwykla aspiryna na grype albo inne witaminy C czy polopiryny czy cokolwiek. Takie zycie. jkbys chcialbyc cale zycie naturalny to musialbys zyc w dzungli i jesc to co upolowales i rany leczyc okladami z lisci=) pozdrofka Lukx [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 4/16/2001 2:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • stixman a ten twuj zwież to robił sobie wczesiniej cykle czy nie to jest ważne bo jak to byl jego pierwszy cykl to powiedz mu że jest poje ban y 20kg ten typ mugł sobie niezile zrobić na bani jednym słowem muwiąc poj eba ć sobie psychike ja mu wspułczuje typ zrobił z siebie kaleke.Uriel weś to podsumuj bo mie ten typ załamał:( co ty otym [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4421 Data: 5/23/2004 2:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikrofala

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrawy z tej kuchenki nie tracą właściwości, bo podgrzewana jest tylko zawarta w nich woda. Zmienia się, ale bardzo nieznacznie, ich smak. A fakt, że przyrządzanie ich trwa krócej niż tradycyjnymi metodami sprawia, że zachowują więcej witaminy C i z grupy B oraz składników mineralnych. Wysoka temperatura zabija bakterie skuteczniej niż podczas [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 726 Data: 3/11/2013 5:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo wysoki kortyzol

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Znajdź dobrego endokrynologa. Chociaz nie bedzie to proste. Przyczyn wysokiego kortyzolu jest wiele. To nie tylko stres w znaczeniu jakiego używa sie na codzień, to rowniez np długotrwała redukcja co jest sporym stresem dla organizmu, przetrenowanie i wiele innych czynników. Z polecanych środków to np witamina C. Nie bede doradzał bo sam [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 1/22/2015 9:18:10 PM Liczba szacunów: 0