SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    patrykel no co Ty, ja czekam, nie ma już wycofania się....;) Zaglądnę do Ciebie jak wrócę:) TAEKWON-DO Jestem:):):) Kochani było bosko, jak mówiliście hyhyh:) Stres był, ale przeszedł od razu gdy zobaczyłam osoby stojące na sali. Sympatyczne buzie, od razu miło mnie przyjęli. Trenera nie było:D Gdy wszedł na salę i mnie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2009 3:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    TAEKWON-DO Rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - z partnerem- jeden leży, łapie drugiego za kostki i proste nogi do góry, ten drugi odpycha je jak najmocniej 3 x20 - bieg dookoła sali - jumping od ściany do ściany razy dwa - w miejscu : a) burpees od razu po tym do siadu a nie do góry, z siadu wstawanie bez rąk x 10 b) pompka i od razu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2010 6:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=lUYqdS0gHz4&feature=related Taekwon-do Rozgrzewka - rozgrzewka stawów - 50 pajacyków - skakanka - 50 pajacyków nogi i ręce do przodu ( coś a'la lot małysza:) -bieg dookoła sali a) niski bieg przodem b) niski bieg przodem i na komendę przysiad i powrót do niskiego biegu ( strasznie skatowało nogi- pompa:D) c) [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2010 6:25:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie to ze się czepiam i sępie się na jakieś suple bo nie startuje się tylko dla nagród, ale UNS jednym słowem nie popisał sie. Za czolowe miejsca vitamina c, zma i szejker to delikatny śmiech. No jeszcze o carbo zapomnialem.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2015 10:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** Kuracja antyprzeziębieniowa ***** Na dworze chłodno i pada deszcz. Zmarznięci wróciliśmy do domu. Czujemy dreszcze, ból głowy, łamanie w kościach. Zaczyna się katar i kaszel. Mamy gorączkę. Do tego jeszcze musimy wykonać porządny trening aby nakaramić głodną bestię. Ale jesteśmy tak zmęczeni że wiemy że nie damu rady. Więc trzeba się przed [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2007 6:51:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Naukowcy udowodnili ponadto, że PureWay-C® przyspiesza i wspomaga naturalny proces gojenia się ran znacznie efektywniej od pozostałych form witaminy C, najefektywniej wspomaga adhezję fibroblastów – łączenie się komórek wypełniających uszkodzenia skóry,najsilniej wspomaga rozrost neurytów – specjalnych wypustek komórek [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8247 Data: 7/15/2009 1:12:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dosyć ciekawe badania odnośnie sarkoidozy przeprowadzono w Holandii: http://www.ildcare.eu/Downloads/proefschriften/proefschriften_2006/Boots_ch08.pdf http://www.ildcare.eu/downloads/proefschriften/proefschriften_2006/boots_ch09.pdf Ogólnie wykazano, że u pacjentów z sarkoidozą występuje zmniejszona obrona antyoksydacyjna (m.in. niskie poziomy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 4/30/2013 9:09:00 PM Liczba szacunów: 0
  • No proszę, przez dwa dni dowiedziałam się więcej, niż przez ponad rok choroby, tydzień w szpitalu i wizyty w poradni specjalistycznej...! O witaminie C coś mi się już obiło o uszy, poza tym czytałam o wpływie jej zwiększonej podaży na obniżenie stężenia kortyzolu (obecnie mam 25,79 przy górnej wartości referencyjnej 19,4), dlatego od jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 4/30/2013 10:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Planując kaloryczność diety i proporcje makroskładników przede wszystkim powinnaś mieć na uwadze kwestie związane z przywracaniem miesiączki. W dzienniczku dontknow w kolejnych wpisach rozmawialiśmy również na ten temat. Jest tam trochę sugestii odnośnie przywracania miesiączki;) Nie polecałbym suplementacji witaminami A i E. Staraj się dostarczać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 5/1/2013 8:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Rola witamin oraz związków polifenolowych w prewencji nowotworów Zmniejszenie zachorowalności na nowotwory spowodowane spożyciem antyoksydantów jest kwestią dość sporną. Na podstawie wielu badań nie stwierdzono jednoznacznie mniejszej ilości zmian prowadzących do rozwoju raka. Podstawą do podjęcia badań w tym kierunku, było stwierdzenie, iż ryzyko [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2012 9:42:26 AM Liczba szacunów: 0
  • czy dobry mam plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początek regeneracja- zrób 2 tyg. Treningiem ACT po 2 obowody. potem powrót do masy, ale już z głową np: Treningi po 50-60 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. Poniedzialek - Klatka 1.Wyciskanie na plawce plaskiej 3x12,10,8 PROGRESJA 1<2<3 2.Wyciskanie w skosie (sztangielki) 3x12 PROGRESJA [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 8/7/2003 12:22:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta do pracy magisterskiej

    Post
    Piłka Nożna

    1.Wiek: 17 2.Ile lat Pan gra w piłkę nożną: odkad tylko pamietam 8-10 3.Poziom gry: A) amator B) zawodowiec 4.Poziom ligowy: A)I liga B)II liga C)III liga D)IV liga E) klasa okręgowa F) klasa A G) klasa B 5.Ile godzin w tygodniu poświęca Pan na treningi ? A) 1-3 B)4-6 C)7-9 D)10-12 E)12 i więcej Kolejne pytania będą dotyczyły ewentualnego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6010 Data: 9/10/2007 6:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Siostra mojego lubego ostatnio na jakimś spotkaniu rodzinnym opowiadała jak wyleczyła anginę Wit. C - mówiła, że kilka razy dziennie płukała nią gardło czy coś w tym stylu i się wyleczyła. Ona w ogóle leczy dzieci ziołami i wit. C jak chorują, nie daje im nic na zbicie temp. czeka aż organizm dziecka sam zwalczy chorobę i zawsze działa.

    Odpowiedzi: 5768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2018 9:14:55 AM Liczba szacunów: 0
  • 26.11.2018r. DT - Tydzień 1 C 1. Przysiady 15/10/5/5/3/3/3 15x30kg /10x40kg /5x45kg /5x50kg/ 4x55kg/ 3x60kg/ 3x60kg jestem zadowolona, duży zapas był - czyli w przysiadach, aż tak siła nie spadła :-D Siłą na niskich zakresach aż tak nei ucieka. Za to wytrzymałość siłowa już tak. Zrobiłabyś te serie na 8 powtórzeń to byś inaczej pisała ;-). 2. [...]

    Odpowiedzi: 5768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2018 9:04:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    Ze względu na to że jpg za ciężkie to w tej formie: SZKOLENIE Z ZAKRESU OCHRONY OSOBISTEJ – REFRESHER JESIEŃ 2008 W dniach 24 i 25 października 2008 r. w ramach okresowego szkolenia „odświeżającego” (refresher) organizowanego przez International Bodyguard Association w Polsce, odbyło się w Warszawie szkolenie, którego tematem były: [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9181 Data: 2/26/2013 8:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 25.03.12 - Dzień nr 16 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png Założenia: DO 1890 kcal B172/ T40/ W210 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/485f7697e4c7499c903708b126d9c0ae.png + dużo zielska: kapusta pekińska, sałata lodowa, pomidor, brukselka, rzodkiewki, ogórki kiszone, [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2012 10:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 21.04.12 DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: DNT- 1680 kcal/ B 172/ T 77/ W 74 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13f505e419474ed591dc97ad5609a439.png + kalafior, sałata lodowa, kapusta kiszona, kapusta czerwona, szczypior [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2012 7:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Z tego co czytam, naukowcy strasznie uparli sie w tych badaniach, aby szukac stezenia tych susbtancji w surowicy krwi. Prace Veturiego na temat anty utleniaczy http://web.tiscali.it/iodio/Documenti/EpiMarker.pdf pokazuja, że witmian C znajduje sie w wikeszych ilosciach Although the body's maximal store of vitamin C is largely determined by the [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18351 Data: 12/30/2009 7:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • L-Glutamine powder : -PrimaForce GlutaForm -Syntrax GluFM -Ultimate Nutrition Glutapur -vpx ultra pure l-glutamine CARBO - trec max carbo Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs PrimaForce Carb Slam vitalmax carbo ZMA - trec zma original Kaizen ZMA PM DYMATIZE Z-FORCE NOW FOODS ZMA zielona herbatra - IronMagLabs Green Tea, 100 [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 5:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Dopiero jestem po pracy. Przeczytałem instrukcje pare razy, nie wiem czy dokładnie zrozumiałem, nie wiem czy ktorej moje produkty się powtarzając, bo się zrobił straszny bałagan i poprostu po 3 stronach się pogmatwałem. Zrobiłem swoją, własnoręczną liste, a czy ktoś mnie nagrodzi - zobaczymy AAKG EXTREME NOWOŚĆ! AAKG Mega Hardcore - Trec [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 11:26:12 PM Liczba szacunów: 0