SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • zamiast chlopakowi Pomuc i pokazac co ma robic to najlepiej wysmiac i tak wyglada co ktorys temat. ewentualnie pomóc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5672 Data: 1/19/2012 10:47:25 PM Liczba szacunów: 1
  • kop sobie syrop mega C i to nie zart, pomoze ci przytyc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5672 Data: 1/20/2012 7:56:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trenig aby było dobrze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - Martwy ciąg 3s - wioslowanie hantla 2s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -sztanga łamana francuskie wyciskanie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Brzuch: ABS Plan B Klatka piersiowa: - Wyciskanie skos [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 11/16/2008 4:56:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trenig aby było dobrze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - wioslowanie hantla 2s - Martwy ciąg 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Tricepsy: -sztanga łamana francuskie wyciskanie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Brzuch: ABS Plan B Klatka piersiowa: - Wyciskanie skos [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 11/16/2008 5:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trenig aby było dobrze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Byłem tylko niepewny barków w C Tak wszytsko spoko chciałem miec tylko napisany poprawny plan żeby stąd go brać do dziennika/na kome spisać

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 11/16/2008 5:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w tej chwili zona dostaje w kroplówkach wszystko co potrzeba , zestaw aminokwasow tez. Ja mam nadzieję ze mi ktos podpowie co i jak podawac gdy juz odstawią kroplówki ( za jakis czas ????), By przyspieszyć proces rechabilitacji C:Documents and SettingsmasterPulpitzdrowie mamyAbnehmen und wohlfühlen mit Herbalife - Versand auch auf [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 7/12/2006 10:47:09 AM Liczba szacunów: 0
  • praca-problem dawkowania supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo 0,5-1 g/k.m.c. zalezy od intensywnosci treningow i przede wszystkim budowy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 7/30/2006 2:25:06 PM Liczba szacunów: 0
  • beta karoten

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja proponuje Solarin szwedzkiej firmy jest najlepszy z wszystkich leków zawierających beta-karoten,zawiera go też najwięcej wzbogacony też jest innymi witaminami jak C czy E znacco poprawia koloryt skóry ,przedłuża opalenizne chorni także przed poparzeniami, niestety kosztuje 35-40 zł ,ale za jakośc się płaci pozdr Raymond ------->

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8210 Data: 8/4/2004 3:11:29 PM Liczba szacunów: 0
  • gg 260281 , mam taki sam nick na gumtree xD http://katowice.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-SILOWNIE-full-OKAZJA-W0QQAdIdZ383220478 zapraszam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 5/29/2012 11:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • VITAMINA B12 w zastrzykach

    Post
    Odżywki i suplementy

    chyba wolałbym wit C i cocarboxylasę.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8549 Data: 8/10/2005 4:20:04 PM Liczba szacunów: 0
  • VITAMINA B12 w zastrzykach

    Post
    Odżywki i suplementy

    bralem strzaly wit.C+ cocarbo+mieszanke b12, b6 +magnez dozylnie - nie warto i nie ma sensu, jesli nie trenuje sie "wyczynowo"

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8549 Data: 8/10/2005 4:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • VITAMINA B12 w zastrzykach

    Post
    Odżywki i suplementy

    był kiedys na rynku taki specyfi Calgam ktos słyszał ? kopalo niezle i pochodzilo z rosji .... witamina B15 w bardzo duzym stopniu polepszało przeplyw mozgowy i swiadomosc i rum od tego potezniał a przy podwojnych dawkach zalecanych masa szła. ..... dzisiaj pozostaly juz tylko wspomnienia B12 tylko w przypadku anemi megaloblastycznej c

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8549 Data: 8/10/2005 9:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Złamanie V kości śródręcza :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Teraz jak masz w gipsie to po prostu trzymaj zdrową dietę m.in. bogatą w kwasu tuszowe omega 3, witaminę c, jedz szprotki w całości to i z podażą wapnia nie będzie problemu A po zdjęciu gipsu dla szybszego odzyskania sprawności mocz dłoń w ciepłej wodzie ze solą ok. 20 minut dziennie i zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Do treningu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 1/11/2015 5:06:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia w Głogowie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Metamaker to zajedź do nas do Legnicy, to ok 60 km od Głogowa U nas na pewno nikt nie bedzie miał do Ciebie pretensji, że rzucasz sztangę na pomost przy m.c.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6982 Data: 4/30/2003 9:04:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening 5x5 teraz czas na Push/Pull/Legs

    Post
    Trening dla początkujących

    Hmmm. Na samym początku błedy wiadomo splity 3 i 4 dniowe złe odżywianie itd. Ostatnie kilka ms-c trening fbw 5x5 i fajnie ruszyło. Ale co teraz? piszesz że Push/Pull?Legs niezbyt dobre rozwiązanie ale czytałem na forach ,że właśnie po tym treningu 5x5 ćwiczą Push....Legs.To jaki typ treningu proponujecie? dalej fbw? albo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 11/21/2012 7:16:59 AM Liczba szacunów: 0
  • SUPER WHEY GAINER czy PROFI WHEY MASS???

    Post
    Odżywki i suplementy

    A moze zainteresujesz sie MASS XXL Treca - duzo ludzi go chwali i cena tesh jest przystepna: za 2kg 59zl WARTOŚĆ ODŻYWCZA w 100 g: Białko 20,0 g Węglowodany 78,30 g Tłuszcz 0,0 g Wartość energetyczna 1671,1kJ / 393,2 kcal ZAWARTOŚĆ AMINOKWASÓW w 100g: ALANINA 0,96g ARGININA 0,54g KWAS ASPARAGINOWY 2,24g CYSTYNA 0,58g KWAS GLUTAMINOWY 3,54g [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 9/17/2003 6:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Impreza ma charakter otwarty, udział mogą wziąć wszyscy chętni, według zasad ustalonych przez organizatora. To jest jak mi się wydaje przy okazji jakiegoś festynu. Konkurencje zostaną zorganizowane na boisku do koszykówki przy ulicy Uczniowskiej 7 w Tychach tuż za Bramą Słońca. Całość rozpocznie się o godzinie 9:00 zajęciami z Crossfit Mamą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 8/22/2015 7:22:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Prolka

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie wkorwiaj mnie baranie - nic nie rozprowadzam, po prostu dzis mialem w rece kupione w aptece prolongatum, nabyl to czlowiek faktycznie potrzebujacy tego do leczenia, a nie zyebany mozgowiec typu "imperator", od ktorego nawet na witamine c w aptece recepte wolaja, bo juz z facjaty zieje taki intelekt, ze nie wiedza czy sobie [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8525 Data: 11/8/2008 3:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, ale jak podejrzewam chłopak nie ma pieniędzy. Witaminy do tego dodałbym jeszcze osobno wit. c Zakup omega 3 to koszt ok 16 zł na miesiąc jeżeli będzie je zażywał tylko 2g na dzień. Dla 16 latka który ma masę innych spraw to może być sporo pieniędzy. To moje zdanie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 915 Data: 12/18/2009 8:58:40 AM Liczba szacunów: 0
  • sprint wyskok a cięzkie przysiady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trucht / rozciągnięcia (jeden raz to dystans 60m) cwał boki 2x bieg tyłem 2x podskoki w biegu 3x wieloskoki 4x wybiegi z pochyleniem 6x skipy(A,B,C) z wybiegnięciem 2x bociany 2x dystans razem: niemal 2km intensywnego biegu. Objętość jednego treningu ten jest akurat stricte na szybkość , bo dzielą sie na wytrzymałościowe , szybkościowe i siłowe [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 4/17/2010 4:27:30 PM Liczba szacunów: 0