SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Teraz jak wszyscy tak jechali na UFC i mówili że to beznadziejna organizacja to spójrzcie na ten szajs. "Elite XC" tak tak niezła elita co promują jakiegoś ogrodowego fightera, zresztą n/c. Bez sensu to już Kimbo by sto razy lepsza kariere zrobił w innej organizacji walcząc z młodszymi...

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7630 Data: 10/8/2008 3:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje,to bardzo mile co piszesz,powiem Ci,ze te zblizenia na skosne rzeczywiscie robiä wrazenieBrzuch od zawsze mialem dobry genetycznie,wydaje mi sie,ze to zasluga tysiecy brzuszkw wykonywanych za dzieciaka na treningach karate a potem aikido.Cz kazdy z kulturystw ma jakäs swojä mocnä partie.Ja mam brzuch ale mysle,ze rwniez barki i plecy-szczeglnie w pozie bicepsy tylem dajä rade.Dziekuje za wszystkie mile komentarze,one dodajä mi sil do jeszcze ciezszej pracy.

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2008 10:36:56 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA PROSZĘ O WASZĄ POMOC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zabijasz się, owoce nie są takie złe, jak napisałem podgrzane mleko ma mniejsze ilości laktozy. Mleko dodatkowo zawiera dużą ilość nukleotydów co również je plustem (pomijajac wartościowe białka jak kazeina czy serwatka). Z twarogiem to jest tak iż ze względu na wolny rozkład uwalnia wolno składniki odżywcze i daje energię dla organizmu przez całą noc. Odnośnie tego dlaczego jest ograniczenie, należałoby poszukać w badaniach/książkach co takiego zawiera i co powoduje, tak bardziej dogłębnie. Osobiście chciałem zapytać kogoś co myśli o tym serze (Marka c. ponieważ On wspominał o negatywach spożywania duzej ilości sera) na forum (http://www.sfd.pl/Ser_bia%C5%82y-t423796.html) ale żadnej odpowiedzi nie uzyskałem czy odnośnika do jakiegoś badania. Na stronach skupiających badania, czy na pubmed nie szukałem, więc nie wiem czy tam coś jest, więc jeśli Cie to interesuje to na zagranicznych portalach z badaniami powinno coś być/lub nie Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-09-05 18:14:05

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 9/5/2009 6:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozp*****lacie mnie z tymi wynikami testów wszyscy %-) myślicie, że RDA wpadnie, bo przejechał się po Pettisie!? }:-( Tzn wszystko możliwe, że wpadnie no, ale bez jaj, jakoś bardziej powinniście się martwić o wyniki testów Overeema niż RDA, który nigdy nie wpadł w karierze. Homster nic nie jest zaklepane, ale to jest najbardziej prawdopodobna opcja jeśli Jo Jo wyjdzie zwycięsko bez większych obrażeń po gali w Polsce. Grind ty akurat masz najmniej obiektywizmu odnośnie Alistaira, sam to kiedyś przyznałeś szczerze (+bana dostałeś) więc proszę cię nie prowokuj %-) Felice to jest napewno mądrzejsza od ciebie jeśli mamy porównywać do czegoś tu Felice. 8-) znaczące ciosy Nelsona w tej walce: 1 runda - 11 z 25 2 runda - 5 z 29 3 runda - 7 z 23 Overeema: 1r - 25 z 28 2r - 18 z 29 3r - 19 z 27 w tym przede wszystkim były to kopnięcia w nogi i korpus Nelsona + kolana. Nelson vs Miocic: Nelson: 1r - 10 z 46 2r - 8 z 34 3r - 5 z 47 Miocic: 1r - 32 z 64 2r - 39 z 58 3r - 35 z 50 różnica jest prawda? W tym Miocic zadał większość uderzeń na głowę, bardzo dobrze boksując, ciągle się poruszając i walka była o wiele bardziej D Y N A M I C Z N A. Skończmy już tą dyskusję. Overeem i tak sobie poradził jak na swoje możliwości, cardio też było ok. Przecież nie powiem, że walka była na pełnych obrotach cały czas, że Overeem ma zaj**iste cardio i nagle poprawił boks, defensywę i szczękę, bo to nie prawda %-)

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 15441 Data: 3/17/2015 8:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)

    Post
    Trening dla początkujących

    Lekarz jedynie dał mi skierowanie do ortopedy, i kazał nie nadużywać kolan ;/ Zły jestem strasznie, bo nie powinno się cos takiego dziać! Kettla przyjdzie we wtorek, jak dobrze pójdzie, bo w sklepie się tłumaczą że u dystrybutora nie ma obecnie, na stronie oczywiście pisali że towar dostępny. Przeziębiłem się w dodatku Jeżeli chodzi o kolana, wiem co może być przyczyną. Gdy biegałem rankami, było chłodno, raz nawet 0*C. Ja głupi uznałem że się rozgrzeje, i biegałem w krótkich spodenkach. Faktycznie, rozgrzewałem się, i było komfortowo jeżeli chodzi o temperaturę. Ale kolana się wyziębiały, i to może być przyczyna. Zmieniony przez - King144000 w dniu 2010-11-12 18:38:21

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 18684 Data: 11/12/2010 4:57:41 PM Liczba szacunów: 0
  • King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)

    Post
    Trening dla początkujących

    13.02.2011r. w ramach rozgrzewki: clean x15, pompki x15 ćwiczenia siłowe: Drążek podchwyt 5x16kg Pompki jednorącz nogi na lekkim podwyższeniu 3 C&P (1-2-3)x4 = 24 powtórzenia Kółko reh. niepełne 4 ćwiczenia elastyczności: wymachy nóg w przód, w bok, w tył po 15 superserie kopnięć w zwolnionym tempie w przód i w tył 1-1-1-1-1 rozciąganie Wszystko fajnie. Zauważyłem dysproporcję sił w wyciskaniu żołnierskim. Lewa ręka jest sporo słabsza.

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 18684 Data: 2/13/2011 9:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Wam za wsparcie Wiesz, jeśli jestes porządnie rozgrzany to naprawdę robi się gorąco. Jak ja wchodziłem kiedyś na stok narciarski przy ok -3*C to szedłem w podkoszulku i rozpiętym polarze, a i tak było mi gorąco. Aczkolwiek krótki rękaw to już jest przesada chyba Zmieniony przez - King144000 w dniu 2011-02-20 16:36:27

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 18684 Data: 2/20/2011 4:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • to w koncu jest: a) 80% b) 70% c) niby 80%, ale realnie wychodzi 70%? czyste WPC czy sa jakies (chocby ~1%) domieszki innych frakcji? Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-03-24 23:19:54

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2012 11:18:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    CWICZENIA SPRINTEROW: Nauka i doskonalenie techniki biegu: - Skiping A - w miejscu w wysokim wspieciu na palcach przestepowanie z nogi na noge (jedna noga po wspieciu stawiamy na calej stopie, druga unosimy, ze zgieciem w kolanie) - bieg niskim skipingiem w miejscu - bieg niskim skipingiem malymi krokami 2m w przod i 1m w tyl... - na odcinku 15-20m przejscie od niskiego skipingu do polskipingu - polskiping rownym tempem (15-20m) - na odcinku 15-20m przejscie od polskipingu do wysokiego skipingu - wysoki skiping na odcinku 15-20m w rownym tempie - wysoki skiping z zatrzymaniem, zatrzymaniem i cofaniem, wykonywany w roznych kompinacjach i z rozna szybkoscia - Skiping B - na odcinku 15-20m w polskipingu luzne wyrzucanie podudzi w przod, z "grzebiacym" stawianiem nogi - jak wyzej w wysokim skipingu - na odcinku 15-20m, z uderzaniem pietami o posladki - j.w. z przyspieszeniem do duzej szybkosci - Skiping C - skiping na odcinku 20m i niewielkiej obszernosci ruchow - j.w. z pelna obszernoscia ruchow - biegi z niewielka intensywnoscia na odcinkach do 100m - biegi po schodach do 60m - biegi ciagle w terenie z umiarkowana predkoscia

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2003 12:04:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Posiadam takie odżywki: -Pół puchy storma -pół puchy cytocella -pół puchy jetmassa -mass activator -2kg białka -witamina c -multiwitaminy Prosiłbym kogoś, o rozpisanie dawkowania na cykl, a nawet kilka następnych cykli, aby wykorzystać wszystkie suplementy przez jakiś tam okres, z zadowalającym przy tym progressem. Zmieniony przez - fanatyczny w dniu 2012-12-16 18:25:16

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2012 6:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • mi osobiscie pomaga np.witamina c + czosnek w okresach wiekszych zachorowalnosci, kiedy cos zaczyna łapac zwiekszam dawke i przechodzi

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2013 10:52:29 PM Liczba szacunów: 0
  • jesien, zima i poczatek wiosny u mnie zawsze witaminy+c+czosnek. warto jeszcze d3 dorzucic w tym okresie ze wzgledu na swoje wlasciwosci bakteriobojcze

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2013 1:35:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytanie dotyczące suplementu N-Acetyl Cysteine (NAC). Czy do dawki tego suplementu należy brac 2-3 krotnie większe dawki witaminy C /znalazlem takie informacje na anglojęzycznych stronach internetowych/ a producenci np. now foods czy swanson nic o tym nie piszą na swoich stronach jak również na opakowaniach supli. Cel zastosowania prozdrowotny 2x1 dziennie tak jak sugeruje producent. Pzdr

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2013 6:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • panowie mam l-carnityne przeterminowana o 6 m-c, smietnik czy jeszcze sie nadaje?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 10:15:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Siema! mam krótkie pytanie a nie będę zakładać nowego tematu czy Witamina C blokuje "możliwości" Dibencozide forte?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2013 7:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • To co nie jest tak ze jablczanu sie wiecej bierze?? Producent: trec-jest wskazanie na opakowaniu by po 3porcje dziennie brac po 5g wychodzi wiec łacznie 15gram... z radami sprzedawcy wychodzi 20 dziennie, w nietreningowe 15. wiec nabija mnie sprzedawca na kase???? To wazne, robie tak 3raz taki cykl bo zadowolony bylem z cm3- ale jesli tyle kasy ze tak powiem wylalem w WC to czas pogadac ze sprzedawca.....zeby w hu....nie robil mnie i ludzi na miescie. zatem jak to traktowac??? czy przyjmowanie jak mowil ma jakies kozyci poza wytycznymi jak w monohydracie ze 10 na dzien sie bierze krety i styka?????? c

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2013 5:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem na diecie lean gains 6/18. Pierwszy posiłek jem o godzinie 15, a potem po treningu resztę zjadam między 19 a 21. W związku z tym mam pytanie: kiedy mam przyjmować te sumplementy: -witamina D -witamina C -omega 3 -magnez?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:01:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Maciek - jak już jesteś po cyklu boostera testa to wrzuć teraz krete Fryto witamina D rano/przed tr do posiłku przed tr + ew na noc witamina c po treningu omega 3 daj 2-5g w ciagu dnia do 2-3posiłków magnez daj na noc

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • -witamina dodaj do posiłku z tluszczami -witamina C rano na noc -omega 3 na noc -magnez? na noc/ po treningu

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:11:36 PM Liczba szacunów: 0
  • c-6 hi teca miodzio cookie smak

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2013 5:57:35 PM Liczba szacunów: 0