CZAS NA SPALANIE, ZGARNIJ -40% Z KODEM: BURN40
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ....po chwili zawachania i róznych sprzecznych opini postanowilem wypróbowac OSTROWIE. Kupilem 2 opakowania 1800g Wanilia i czekolada po przeczytaniu waszych opini -mysle sobie smak bedzie okropny itd otwieram-wącham...a tu zaskoczenie -zapach calkiem calkiem calkiem-nie pachnie az tak zle.....pomyslalem kurde same baby to jadły i [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2007 9:27:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • hh chłopie ale się obkupiłes... .. Spooooro kasy wydwałeś Część rzeczy przydatna, część reczej zbędna ale skoro już są no to cóż... .. Chyba, że jeszcze nie wszystko kupiłeś? Na razie zakładam, że kupiłeś wiec wrzuce kilka moich uwag.. 1) Troche za dużo kreatyny bierz w treningowe 10g a w nietreningowe tylko 5 (oczywiście mówię o czystej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6007 Data: 4/27/2005 11:51:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wiec odpisze tak na szybko bo spać idę .. Co do glutaminy spoko tylko myślałem, że będziesz brał na raz jeżeli najpierw jedno, potem drugie to spoko .. Wit. C łykaj sobie kilka razy dziennie powiedzmy po 200mg, cha tam nie biorę aż takich dawek ale włąściwie nie ma szczególnych przeciwskazań.. Co do chromu, B12 to chodziło mi o to żebyś wogóle [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6007 Data: 4/28/2005 12:53:34 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Najlepsze momenty z konferencji prasowej http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/2034-2010-ifbb-mr-olympia-press-conference-hightlights.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-09-24 06:20:17

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2010 6:16:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ja wstaje o 6 nie ma c***a zeby wcześniej zwłoki zwlec xD

    Odpowiedzi: 1418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2010 10:36:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D Szukała - Laktoza mleko itp

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wytrzymałes to do końca??? Je m'appelles Luc. J'habite a Grodków. Je suis polonais. Je parle francais. C'est tout. Dobry jestem!!!

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2003 11:55:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • a) po niektorych wypowiedziach wnioskuje, ze spokojnie mozna nie dawac miodu, tylko wylacznie sam olej, i tez cos z tego wyjdzie? bardzo brak miodu spieprzy konsystencje? bo planuje dac samo mct (zamiast oliwy);D ewentualnie na ladowanie (ckd) zrobie wersje z miodem spadziowym (bo podobno najzdrowszy lol) ;D b) zrobie chyba mieszanke wloskie + [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2009 5:50:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Pożyteczny idiota Pożyteczni idioci (pożyteczny idiota, ros. Поле́зный идиот, transkryp. pl: poleznyj idiot) czasem też użyteczny idiota – pejoratywne określenie przypisywane Leninowi, który miałby tak określać zachodnich dziennikarzy piszących entuzjastycznie o rewolucji bolszewickiej i ukrywających jej niepowodzenia. Po II wojnie światowej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2012 4:59:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Doping

    Dam pierwsze relacje... bije pierwszą paczke e2d 1amp i jest tak: W strzykawce wychodzi równo 1ml i sok już jest w dziubki i igle, zapach ma bardzo dziwny, jak miałem enana to śmierdział czymś chemicznym, gorzkim to jest troche inaczej aczkolwiek nie jak kujawski %-) jak spróbowałem go na język to piekielnie piecze. Na drugi dzień jak wbiłem to z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2837 Data: 2/20/2013 10:18:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2-gi dzien w pracy i nerwy w **** w tydzien doj.balem na siebie 5kg mija 9 dzień a ja stoję i pewnie wielu z was powie kur...wa co za d**** w 2 dni chce coś doj.eb@ć na siebie a co nie da sie ? da! a ja nic zero stoję godziny pracy po***ane raz po 5godzin raz po 12 raz od 8 raz od 15 na następny dzien na 20 nawet sie z moim skarbem nie bede miał [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 8:06:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • zabijaka wiecej witaminy C jedz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2009 9:53:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • bedzie ekipa C alb i niet jak zamkniety bedzie spam ...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2009 8:58:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    czesc chłopaki,ktory z was wie jak policzyc ile moge wycisnac na maksa dodam ze cwicze typowo na mase i narazie robie 14 powtorzen z ciezarem 70 kg,bowiem u mnie na mase taktyka wiekszej ilosci powtorzen lepiej sie sprawdza choc niektorzy mogą mi zarzucic ze tyle powtorzen to na rzezbe sobie moge hehe i i wlasnie jak policzyc na podstawie tego [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2005 3:01:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 7)
  • Tak, tu akurat pies był obowiązkowy :-)) Czasem w podejściach może pomóc, ale z moim to różnie bywa - np. kolega ma takiego, przy którym wystarczy tylko przebierać nogami, a pies ciągnie /-)_ - mojego czasem coś olśni i wtedy czuć różnicę, ale tak ogólnie to średnio mu się chciało polepszać mój czas @-) Za to na dół może być problem, jeśli pies [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2014 12:25:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Delfinka, Martucca, Ann -również Wam dziękuję ;-) Fajnie wiedzieć, że tyle osób podczytuje, nie spodziewałam się aż takiego odzewu ;-) 10.10.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero rower w terenie - ok.60min. razem z dojazdem na siłownię 2a. Wyciskanie suwnicy 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 85kg - [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2014 10:00:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • 20.10.2014 TRENING NOGI 4x15 1. Aero 30min. orbiterek ("373 kcal") 2a. Wyciskanie suwnicy 100kg - 120kg - 120kg - 120kg 1x: 100kg - 115kg - 120kg - 120kg 1x: 120kg - 120kg - 110kg - 110kg 3x: 100kg - 100kg - 100kg - 100kg 1x: 85kg - 85kg - 85kg - 85kg 2x: 75kg - 85kg - 85kg - 85kg 1x: 75kg - 75kg - 75kg -75kg 2b. Prostowanie nóg "7" - "7" - [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2014 9:23:40 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • 30.10.2014 TRENING - PLECY, KLATKA 4x15 1. Aero bieg w terenie 25 min. 2a. Ściąganie drążka górnego 45kg - 45kg - 45kg - 45kg 1x: 45kg (13x) - 45kg (14x) - 45kg (13x) - 40kg 1x: 45kg - 45kg - 40kg - 40kg 2x: 40kg - 40kg - 40kg - 40kg 1x: 35kg - 40kg - 40kg - 40kg 1x: 35kg - 35kg - 35kg - 35kg 2b. Przyciąganie drążka dolnego do mostka 35kg - [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2014 9:38:50 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • 5.11.2014 PLYO 1. Aero /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4f082694c2b54d3bb02846c1578f517c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3884e89fdf7343b79af5d97bf7cbce14.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ac2e2d9bb7e4997bdaf9fb00700ccd4.png Pierwsze 2km bardzo chaotyczne i bez sił. Na początku asfalt wylewali i musiałam omijać przez jakieś zarośnięte łąki, [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2014 10:38:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • 5.02.2015 DZIEŃ 4 Biegówki 40 min. (ok.5km) TRENING 1. wznosy bioder ze sztangą z plecami na ławce 8x60kg, 8x70kg, 6x80kg, 6x90kg, 4x94kg, 4x98kg 2. sumo MC 8x50kg, 8x52kg, 6x54kg, 6x56kg, 4x58kg, 4x60kg 3. wiosłowanie półsztangą 8x30kg, 8x35kg, 8x35kg 4. 3x20 na stronę: - unoszenie bokiem nogi prostej w górę - unoszenie bokiem nogi [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2015 2:00:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Dziękuję 8-) Trening zauważyłam dopiero po powrocie z siłowni, gdyby nie to, że pewnie by się postukali w głowę, jakby mnie znów wieczór tam zobaczyli, to poszłabym drugi raz }:-( No ale nic nie ucieknie, dziś zaczynam. 4.03.2015 BIEGANIE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a7674a6adaa4e0d8f8c66df55b9943a.png Fajny czas - na tej trasie najlepszy, [...]

    Odpowiedzi: 816 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 11:58:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)