SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Najlepsze highlighty !

    Post
    Scena MMA i K-1

    wiem ze to ttoche dziwne pytanie ale nie ma ktos na dysku mojego hl'a nastuli?ostatnio stracilem dysk twardy,z 8 gb walk(w tym hl) poszlo sie j***&c

    Odpowiedzi: 774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2006 7:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    a dupy tu wklejacie czasem? Jasne, Nacieszcie oczy

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2010 5:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    widzę że ruch na tym forum jest po c***u :P :D

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2010 7:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    no spam po c***u :D:D w 5 dni jedna strona :D

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2010 1:07:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    doświadczyłem, że na motory nie zwraca się uwagi tak jak na samochody. Gość wszedł mi centralnie pod maszynę z dzieckiem na ręku. Je..ć motor przemknęło przez myśl. Położyłem się w lewo i już nie nie udało mi się go postawić. Za mała prędkość. Ubranie uratowało mi ciało. Jednak coś uszkodziło mi kostkę. W poniedziałek drugie prześwietlenie. Za to nauczyłem się robić zastrzyki . Codziennie jeden w brzuch walę. Jak to mówią: jak się nie przewrócisz to się nie nauczysz. Teraz wiem, że ciuchy i kask to podstawa. No i nie mogę się doczekać następnej jazdy. Ale mnie to podkręciło. Normalny to chyba nie jestem...

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2010 11:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Scyzoryki SPAMują vol.2

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    Ja też linkiem się pochwalę; ) http://allegro.pl/show_item.php?item=1186067322 Jakbyście znali kogoś kto chce takie okularki to pisać; ) ****a szkoda mi trochę za 250zł je sprzedawać: / Kosztują 420... tylko jakieś c***e na allegro wystawili za 250 no i teraz ja też muszę - bo chcę ich się pozbyć, przecież na jesień/zimę ich raczej nikt nie kupi: /

    Odpowiedzi: 1350 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2010 6:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Darmowe próbki z okładki MD

    Post
    Muscular Development

    najprosciej by bylo jak by MD dawalo z gazeta probki od razu, przeciez to zaden problem imo wszyscy by byli zadowoleni ja nigdy nie wymienilem ani jednego kuponu bo mam w c*** daleko do odpowiedniego punktu jak gazeta we folii jest to wrzucic tam probki i tyle

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2010 10:50:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Darmowe próbki z okładki MD

    Post
    Muscular Development

    W łodzi już nie ma nigdzie do dostania prubek. Nie ma i nie bedzie jak dlamnie FA troche w c*** poleciała

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2010 5:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Darmowe próbki z okładki MD

    Post
    Muscular Development

    widać nie nauczyli, że nie ładnie jest podpierd***ć jest to osoba prywatna, która ma jedna aukcje. Przestał ćwiczyć to sprzedaje. Kiedyś na alledrogo kupiłem matrixa i był napis PROMOTIONAL PRODUCT if you pay for this product, please call i jakiś nr chyba w USA, a te odzywkę kupiłem od firmy. Szkoda że u nas nie ma takich dużych próbek za free

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2011 12:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Niestety przez ponad godzinę nie otrzymaliśmy żadnego e-maila. Tym razem były również tylko 2 poprawne odpowiedzi, a tą właściwą jest: c) ornityna Punkty otrzymują: tolszowka 3pkt inethend 2pkt Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-14 21:35:30

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2011 9:35:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ale co wam powiem to powiem, całkiem przyjemne są pytania a/b/c/d bo zawsze zasiewa jakieś wątpliwości %-) Tak jak z ornityną.

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2011 9:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko ze ja strzeliłem c %-)

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2011 10:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • no dobra moze byc a b c d %-)

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2011 9:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • dobre by to było.. Jakie znasz rodzaje kreatyn: a) mono b) maślonka c) orzechy d) jabłczan gronostaja e)co ja kreatynuje z) to jedziemy od nowa %-) Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-12-18 21:30:07

    Odpowiedzi: 1076 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2011 9:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dobrze, Kasiu Dawaj jeszcze wypiskę z treningu z ciężarami Dieta: 1800kcal, 130g białka, 150g węglowodanów i 75g tłuszczu. Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają jogurty, kefiry, mleko, twaróg, ser) 4. Nie jedz zbóż i produktów z ich przemiału. Dotyczy to kasz, ryżu, wszelkiego pieczywa i w ogóle mąki. Wyjątek to platki owsiane i quinoa. 5. Mięso: wołowina, baranina, konina, dziczyzna i drób w nieograniczonej ilości (ale unikaj piersi z kurczaka). Chuda wieprzowina sporadycznie. Wątroba wołowa, cielęca i drobiowa do 3x w tygodniu. Podobnie inne podroby. 6. Ryby i owoce morza: wszystkie gatunki w nieograniczonej ilości (ale ograniczaj te puszkowane). Dla ciebie niezwykle ważne są gatunki morskie. Dobrze, gdybyś takie ryby jadła codziennie. Nie zapominaj też o tych tłustych (makrela, śledź, halibut, łosoś, troć) 7. Jajka, w nieograniczonej ilości. Najlepiej, gdybyś miała takie wiejskie, od kur z wolnego chowu. Wtedy jedz je również na surowo 8. Warzywa strączkowe: fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie. Soja i wszelkie jej przetwory kategorycznie zabronione. 9. Tłuszcze dodawane do posiłków: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, oleje z orzechów, olej kokosowy (koniecznie wprowadź i jedz 1x dziennie), olej lniany w nieograniczonych ilościach 10. Orzechy, przede wszystkim brazylijskie i nasiona w nieograniczonych ilościach, zmielone siemię lniane. Wyjątek to orzeszki ziemne, te są zakazane 11. przyprawy naturalne ziołowe, musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy. w nieograniczonych ilościach 12. warzywa: wszystkie w nieograniczonej ilości. Zabronione są ziemniaki i kukurydza. Poniższe warzywa tylko i wyłącznie gotowane i w bardzo ograniczonych ilościach: kapusta brokuły Rzepa Brukiew Kalarepa Szpinak Brukselka Rzodkiewki Kalafior 13. Soki warzywne domowe: jak najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe (poniżej mieszanka ziołowa dla ciebie), zielona herbata Suplementacja dla ciebie: omega-3 (ewentualnie tran), preparat multiwitaminowy, witamina C, magnez (preparat magnez+wit.B6), kelp (jeśli nie bierzesz żadnych suplementów jodu z przepisu lekarza) Mieszanka ziołowa: Ziel rdestu ptasiego (Hb. Polygoni avic.) Owoc dzikiej róży (Fruct. Rosae) Owoc jarzębiny (Fruct. Sorbi) Kora dębu (Cort. Quercus) Liść pokrzywy (Fol. Urticae) Liść orzecha włoskiego (Fol. Juglandis) Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Zioła zalewaj ½ szklanki wody, pij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem. Możesz namieszać sama albo zapytać w aptece, czy zrobią to dla ciebie. W niektórych aptekach jest to możliwe. Pij też rumianek i napar z dzikiego bzu czarnego. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-12 14:32:57

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 8391 Data: 7/12/2011 2:15:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Gimbus chce się ogarnąć

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ekto jesteś więc mleko jak najbardziej. Zrezygnuj z soków i przerzuć się na wode. Bieganie też będzie ok ale przed seriami właściwymi radziłbym jednak nie startować od razu z wysokiego C i po prostu wykonać rozgrzewkę nawet z pustą sztangą. Znów mnie wyprzedziles %-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 4/9/2012 10:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • https://www.youtube.com/watch?v=T26zvhd7r-c

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2014 10:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • właśnie lecę na nim + trenik z c.y.b.e.r.a jest miazga:-):-):-)

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2012 8:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Rip na wielki plus, działanie identyczne jak w c.y.b.e.r z tą różnica że ani bólu ani minimalnego dyskomfortu po inj.

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2013 2:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • PEKIN 2008 - lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    Niespodziewany medal Polaka, obiecująca forma kajakarzy Piotr Małachowski (Śląsk Wrocław) jest kolejnym polskim sportowcem, który stanął na olimpijskim podium w Pekinie. We wtorek posyłając dysk na odległość 67,82 m zdobył srebrny medal. Pierwszy dla Polski w historii w tej konkurencji. 25-letni Małachowski, na co dzień członek Grupy Sportowej Wojsk Lądowych we Wrocławiu, który w tym roku dwukrotnie poprawiał rekord Polski, prowadził od pierwszej do czwartej kolejki. Wtedy metr dalej od niego rzucił Estończyk Gerd Kanter i zapewnił sobie tytuł mistrza olimpijskiego. Brązowego medalistą Litwina Virgiliusa Aleknę Polak wyprzedził o trzy centymetry. To ósmy medal w Pekinie, a 259. polskich sportowców w historii letnich igrzysk olimpijskich. Na ten dorobek składają się 62 medale złote, 78 srebrnych i 119 brązowych. Przedstawiciele "królowej sportu" 52 razy stanęli na podium. Z lekkoatletów dobrze spisali się również Artur Noga, który awansował do półfinału rywalizacji płotkarzy na 110 m, poprawiając czasem 13,36 rekord życiowy oraz Barbara Madejczyk, która z szóstym wynikiem awansowała do olimpijskiego finału rzutu oszczepem. Już w pierwszej próbie przekroczyła wyznaczone minimum (61,50 m), uzyskując swój najlepszy w tym sezonie rezultat 62,81 m. Odpadła Urszula Piwnicka, podobnie jak Marta Jeschke w eliminacjach biegu na 200 m. Oprócz Małachowskiego, medal mógł sobie zapewnić we wtorek również bokser Łukasz Maszczyk. W ćwierćfinale olimpijskiej rywalizacji w kategorii 48 kg zmierzył się z Irlandczykiem Paddym Barnesem i będąc wyraźnie słabszym od rywala przegrał 5:11. Zwycięstwo i awans do półfinału gwarantowałoby olimpijskie podium. We wtorek dwie polskie osady uzyskały awans do finału, a cztery kolejne do półfinału zawodów kajakarskich. Najlepiej spisała się kobieca dwójka Aneta Konieczna (Posnania Poznań) i Beata Mikołajczyk (UKS Kopernik Bydgoszcz). Polki w wyścigu na 500 m uplasowały się na drugiej pozycji w swojej serii eliminacyjnej. Do sobotniego finału zakwalifikowali się także kanadyjkarze Daniel Jędraszko (Posnania Poznań) i Roman Rynkiewicz (AZS AWF Gorzów Wlkp.) w konkurencji C-2 na 500 m. Na miarę możliwości spisał się sztangista Grzegorz Kleszcz, który został sklasyfikowany na siódmej pozycji w kategorii +105 kg. W dwuboju uzyskał wynik 419 kg, jednak do zwycięzcy stracił aż 42 kg. Ze zmiennym szczęściem walczyli tenisiści stołowi. Lucjan Błaszczyk pokonał w pierwszej rundzie Suraju Sakę (Kongo) 4:0 (11:9, 11:3, 13:11, 11:2), a Xu Jie przegrała z Xian Yi Fang (Francja) 3:4 (6:11, 4:11, 11:6, 9:11, 11:8, 11:8, 7:11). W drugiej rundzie Polak zmierzy się z Czechem Petrem Korbelem. Pogoda po raz kolejny przeszkadzała żeglarzom i na olimpijskim akwenie w Qingdao nie udało się rozegrać wszystkich zaplanowanych wyścigów. Przerwano m.in. wyścig w klasie Star z udziałem Mateusza Kusznierewicza i Dominika Życkiego. Polacy plasują się po siedmiu wyścigach na czwartej pozycji. Do finałowego wyścigu w klasie RS:X zakwalifikowała się Zofia Klepacka, która jest siódma, ale z powodu 17. lokaty we wtorek straciła jakiekolwiek szanse na włączenie się do walki o medale. W finale zabraknie innego "deskarza" Przemysława Miarczyńskiego, który po dziesięciu wyścigach eliminacyjnych jest 16. We wtorek zakończyła się rywalizacja w klasie Laser Radial. Katarzyna Szotyńska zajęła szóste miejsce w finałowym wyścigu, a w całych regatach została sklasyfikowana na dziewiątej pozycji.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 18943 Data: 8/20/2008 1:05:10 AM Liczba szacunów: 0