SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Czy to dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcesz kolego przytyc czy nabrac masy? Jeśli przytyc to proponuję, z własnego doświadczenia, przez pół roku jeśc na noc pizze i zapijac piwem - działa momentalnie - 10 kg tłuszczu w pół roku. A jeśli nabrac masy i wyglądac jak człowiek względem przykładu pierwszego polecam zapi**c na siłowni i konkretnie jeśc - dział odżywianie. No i czytac... [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 1/23/2011 7:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dymatize Dyma Burn Xtreme

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chłop na schwał. Podlicz również spożywany magnez i dorzuć witaminę c 3x1g ed.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 5/13/2011 2:49:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na rzezbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Anar po co 2 razu w tyg. to samo?? lepiej raz i troszkę więcej serii znajdź ćwiczenia na uda,łydki, brzuch i to wszystko co cię teraz interesuje wypisz tutaj te ćwiczenia my (forumowicze...) postaramy się skorygować coś dodać coś odjąć i będziesz miał plan "szczęście to tylko chwile ulotne..."-Pozdrawiam S.P.E.C. gadu-gadu 1812866

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 7/26/2002 8:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy, ZMA, czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja obecnie stosuje tylko zma, wit c, d3 i k2mk7, zadnych multiwitamin nie podjadam;-) na sen, gaba, melatonina, zma-moga byc;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 948 Data: 1/26/2016 9:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Znowu pytanie o rękawice

    Post
    Sztuki Walki

    skowron temat rekawic byl tluczony juz tu milion razy i za kazdym razem wniosek byl zblizony tzn. dobre rekawice to takie, ktore: a. z reguly sa skorzane a nie "plastikowe" b. oczywiscie na rzepy c. z kciukiem przyczepionym do rekawicy i przede wszystki, w ktorych dobrze lezy Ci reka, dlatego istotne jest przymierzenienie ich przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 10/4/2006 10:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • MONOHYDRAT+AMINOKWASY+GAINER

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli masz staż 6 m.c i na cyklu z x-pandem nic nie poszło to niewątpliwie oznacza, że nie jesz i zanim nie ułożysz diety to nawet Święty Boże nie pomoże.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 11/30/2006 1:33:20 PM Liczba szacunów: 0
  • 100 lat Slabeuszku nasz %-)

    Post
    Sztuki Walki

    Najlepsze życzenia od głównego alkoholika C/S

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 9/17/2008 4:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • PEAK Delicious Muscle Whey Protein - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja właśnie patrze ale cena na allegro jest 80 złotych ! a to juz sporo . wolał bym za to kupć 2 kg takiego co ma 70-80 % WPC , na dłuższa metę lepiej na tym wyjdziesz, no chyba ze tej laktozy zupełnie nie tolerujesz to wtedy masz problem , idz w dobre białka jak olimp PWI 95 , tam laktoza c nie powinna zaszkodzić juz ptzy ilości jaka jest a [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 7/31/2013 1:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • już niebawem...

    Post
    Doping

    sapphireex ty hamie bez oglady nie rzucaj do mnie gownami jak normalnie do ciebie mowie bo ci hooyow posle jak nie rozumiesz kulturalnego jezyka. ty wiesz co to jest libido a deca dick Wyniki badan swoje ale wszystkowiedzacy niejaki sapphireex z sfd wie lepiej A ty co jak wbijesz 400 deci to juz ci sie ***..c nie chce? sapphireex ja ci [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 11/15/2009 9:52:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Zupy - warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie nabawisz się niedoborów przez to, niektóre nawet są BARDZIEJ dostępne po gotowaniu, np. karoteny w marchwi albo likopen w pomidorach. Witaminy B/C, owszem, ale raczej nietrudno spożyć rekomendowane ilości takowych tak czy inaczej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 523 Data: 5/23/2021 6:15:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit C- jakie ilosci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miałem msm z vit c chyba od biotecha i smak ok cytrynowy, no chyba że czyste msm to nie wiem jak smakuje.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 11/3/2016 9:29:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Wit C- jakie ilosci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fakt czyste msm w prochu specyficzny smak :-D Co do vit C to ja obecnie używam tej w kapsach od SFD

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 11/3/2016 10:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit C- jakie ilosci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam wynalazca witaminy C chyba szamał codziennie jej po 16 gram.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 11/4/2016 9:17:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit C- jakie ilosci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sam stosuje wit c ,kiedy mam przeziebienie nawet w większych dawkach ale po co na co dzień +1gram?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 11/4/2016 11:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit C- jakie ilosci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    2g to nie jest tak na prawdę duza dawka vit c no ale jak ze wszystkim - kwestia indywidualna

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 11/5/2016 1:36:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit C- jakie ilosci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więcej niż 3 gram nie ma sensu doustnie bo powyżej tej dawki tak na prawdę spada wchłanialność witaminy, druga sprawa daleki jestem do polecania wysokich dawek wit.C. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 11/6/2016 9:54:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Wit C- jakie ilosci?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jasne, ze mozliwe, sam robie takie zabiegi;-) jak mnie tylko cos bierze to szybko laduje witamine C. Wazne jest aby zaczac zanim choroba sie rozwinie, wteyd jest realne wsparcie chocby polegajace na funkcji "uszczelniajacej" naszych naczyn krwionosnych, co zapobiegnie dalszemu rozprzestrzenianiu wirusa.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 11/8/2016 11:31:23 AM Liczba szacunów: 1
  • orale

    Post
    Doping

    Nie ma bata zeby po 1,5 roku osiągnąć swój max!!! Skoro dieta jest, suple(hmm w te 1,5roku przelecialeś wszystkie mozliwe suple na rynku ta? Mnie po 5latach pewne rzeczy ruszały...), trening? Jak sie ma zastój to sie zmienia trening, kombinuje z dietą, suplami a czasami odpoczywa od tego sportu na tydzien dwa zeby dac sobie odpoczac... W takich [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 10/18/2007 6:41:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Hit

    Post
    Trening w domu

    Czy tak może być? Dzien 1 i 4 1. Przysiad 1x15-20 2. Martwy c. na prostych nogach 1x6-12 3. Wyciskanie na lawce poziomej 1x6-12 4. Podciaganie na drazku nachwytem do klatki 2xmax 5. Spiecia brzucha z obciazeniem 2xmax 6. Wiszenie na drazku 60sec Dzien 2 i 5 1. Martwy ciag 1x10-15 2. Wyciskanie zza karku 1x6-12 3. Wyciskanie wąsko 2x6-12 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 6/24/2004 9:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer, jaki wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie taki, że nie chce mu się tyle syrowca dziennie wpiep**ć dziennie i chce to gainerem uzupełnic i miec nadzieje że wskazówka na wadze pokaze więcej %-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 7/9/2012 12:19:27 PM Liczba szacunów: 0