c

hie...najlepiej w kapsułkach. Tylko pamiętaj, że czytać trzeba co na etykiecie. Pikolinian chromu ma być. 200mikrogram dziennie i jest git. Tanio, bo na m-c ok.15 zł. Ja dzięki temu nie mam ssania w przerwach między posiłkami. Rano po śniadaniu biorę kapsa. Wcześniej ssanie doprowadzało mnie do wymiotów

dlaczego hack maszyna jest dalej na licytacji , w południe brałem udział i sie zakonczyła ,przebił mnie jakis c...2 a teraz mozna dalej składać, co jest grane ?

z tymi procentami dziennego zapotrzebowania - to sprawdzajcie czasami, bo ostatnio jak zobaczylem napis to malo nie wybuchlem ze smiechu... "1 tabletka zawiera 180mg wit C - 300% dziennego zapotrzebowania!!!!!! no jak mi ktos powie ze 180mg to 300% DZ to koniec... znaczy sie ze ja zjadam jakies 1500%??

siwex nie ma sie z czego smiac bo 180mg to jest 300% dziennego zapotrzebownia na wit.c ,dla zwyklego czlowieka takie minimum starczy zeby nie chorowac na niedobor ,a to ze wiele oswieconych wcina 3g dziennie to juz inna sprawa

dzienne zapotrzebowanie to 60 g a witaminy c nieda się przedawkować

jezeli chodzi o maksymalne bezpieczne (czytaj -> niewydalone) ilości witaminy C to ok.100-200mg - wieksze ilości będą wydalone

tak więc witamine c trzeba przyjmować stopniowo najlepiej by było po kapsułce 200 do posiłku alle to przy dużej aktywności fizycznej i w stanach wyczerpania ni działa równiesz jako przeciw utleniacz co jest dobre po treningu bo tworzy się wiele rodników aja polecał bym ja po treningu i jeszcze witamine a e betakaroten selen i chrom i by było git

dla aktywnych Szybka przemiana materii Witaminy A - 25 mg D - 10 mcg E - 200 mcg C - 600 mg Naturalne bioflawonoidy - 25 mg Kwas foliowy - 400 mcg B1 - 1,5 mg B2 - 1,5 mg Niacyna - 20 mg B6 - 2 mg B12 - 1 mcg Biotyna - 150 mcg Kwas pantotenowy - 6 mg Cholina - 400 mg Inozytol - 1000 mg Składniki mineralne Wapń - 1000 mg Magnez - 500 mg Jod - 150 mcg Żelazo - 20 mg Cynk - 50 mg Miedź - 3 mg Mangan - 10 mg Potas - 100 mg Selen - 100 mcg Chrom - 200mcg Składniki enzymatyczne Amylazy - 45000 I.E. Lipazy - 3600 I.E. Proteazy - 15000 I.E. Pankreatyna - 150 mg Betaina HCI - 200 mg

Witaminy - to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu związki organiczne, biorące udział w przemianach biochemicznych jako koenzymy, tj, substancje, których obecność warunkuje prawidłowe działanie enzymów, białek katalizujących procesy przemiany materii. Z chemicznego punktu widzenia witaminy nie stanowią jednorodnej grupy. Ich wspólną cechą jest niski ciężar cząsteczkowy. Organizm ludzki potrzebuje bardzo małych ilości witamin. Ponieważ jednak nie jest zdolny do ich syntezy, musi je otrzymywać wraz z pożywieniem (albo w postaci "gotowej", albo w postaci tzw. prowitamin, które następnie są przetwarzane na witaminy. Pojęcie witaminy jest relatywne: np. powszechnie znany kwas askorbinowy (witamina C) jest witaminą tylko dla człowieka i niektórych innych gatunków zwierząt (małp człekokształtnych i świnek morskich), podczas gdy inne organizmy roślinne i zwierzęce są zdolne do jego wytwarzania. Rola witamin została odkryta stosunkowo niedawno. Dopiero na początku 20. wieku zauważono, że dla zapewnienia prawidłowego przebiegu procesów życiowych, oprócz materiału budulcowego i źródeł energii, potrzebne są "dodatkowe czynniki pokarmowe" (pojęcie wprowadzone w 1906 roku przez angielskiego biochemika Fredericka Gowlanda Hopkinsa). W roku 1912 polski biochemik Kazimierz Funk wydzielił taki właśnie składnik pokarmowy przeciwdziałający chorobie beri-beri, nazywając tę substancję "witaminą". Od tego czasu poznaliśmy kilkadziesiąt witamin - i nie tylko umiemy je izolować z produktów naturalnych, lecz także (w większości przypadków) syntetyzować. Otworzyło to przed medycyną możliwości zwalczania chorób bezpośrednio wywołanych lub pośrednio związanych z niedoborem witamin (awitaminozami). Witaminy stosuje się również w przemyśle spożywczym i farmaceutycznym.

Ja moge wszystkim polecic ten zestaw multiwitamin i mineralow 100 tabl kosztuje 25zl ,a identyczne centrum tez 100 tabl ale tam z 1 witamina wiecej a sklad identyczny w ilosci=porownywalem ,kosztuje z 40-50zl 1 tabletka zawiera Ilość Witamina A 5000 j.m. Witamina D3 400 j.m. Witamina E 30 j.m. Witamina K1 25 mcg Witamina B1 1.5 mg Witamina B2 1.7 mg Witamina B6 2.0 mg Witamina B12 6 mcg Witamina C 60 mg Witamina PP 20.0 mg Biotyna 30.0 mcg Kwas foliowy 400 mcg Kwas pantotenowy 10.0 mg Wapń 162.0 mg Magnez 100.0 mg Potas 40.0 mg Chlor 36.3 mg Fosfor 125.0 mg Cynk 15.0 mg Żelazo 18.0 mg Mangan 2.5 mg Miedź 2.0 mg Jod 150 mcg Chrom 25 mcg Molibden 25 mcg Selen 25 mcg Wanad 10 mcg Krzem 10 mcg Nikiel 5 mcg Cyna 10 mcg Substancje pomocnicze: kwas stearynowy, stearynian magnezu, celuloza mikrokrystaliczna, krzemionka, sól sodowa karboksymetyloceluloza, hydroksypropylometyloceluloza, dwutlenek tytanu, żółcień pomarańczowa, czerwień Allura. Co o tym sadzicie ? tu sporo pisze o witaminach : a tu mineraly:

a nikt nie bierze spektrum z walmarku ?? koenzym Q10 3,0 mg Beta karoten 1,5 mg Biotyna 150,0 mcg Kwas foliowy 200,0 mcg Witamina A 800,0 mcg Witamina B1 1,4 mg Witamina B2 1,6 mg Witamina B3 18,0 mg Witamina B5 6,0 mg Witamina B6 2,0 mg Witamina C 60,0 mg Witamina D3 5,0 mcg Witamina B12 1,0 mcg Witamina E 10,0 mg Witamina K4 25,0 mcg Potas 40,1 mg Magnez 100,0 mg Chrom 25,0 mcg Jod 150,0 mcg Mangan 2,5 mg Miedź 2,0 mg Molibden 25,0 mcg Selen 20,0 mcg Cynk 12,0 mg Żelazo 10,0 mg

Hmm dziwne ze nic nie urosles Pewnie c***owo jesz

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? ODP: 3x 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? ODP: 1400m - 2100m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: ODP: 200m motylem szybciej od Korzeniowskiego (a poważnie to w ogóle przepłynąć taki dystans poprawnie technicznie) a.poprawa wytrzymałości TAK b.chce schudnąć SAMO SIĘ SCHUDNIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. TAK 200m MOTYLEM d.chce poprawić swój rekord CHCE USTANOWIĆ JAKIKOLWIEK REKORD, KTÓRY BĘDĘ MÓGŁ PÓŹNIEJ POBIĆ e.inne... KOBIETY... :) 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? TERAZ KAŻDYM 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? WSZYSTKIMI Z DUŻĄ DOZĄ WOLNEGO MIEJSCA NA POPRAWĘ STYLU 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? NO MOTYL 200m 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. HEHE 100m MOTYLEM NO TYLE JUŻ MOGĘ PRZEPŁYNĄĆ 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? SIŁOWNIA LEKKA ODCHUDZJĄCA 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? NIE 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? ŁAPKI MA DWIE NÓŻKI ZRESZTĄ TEŻ - A PŁASKI JAK DESKA BĘDĘ JAK SCHUDNE

Nie wiem co jest przyciolem je i nie chce wstawic .Jest tak Insuliny czynnik wzrostu IGF (Somatomedyna C) wynik badania 193 ng/ml a zakres referencyjny to od 113-202

to daj z 3200 i białka podbij tak zeby było 1.8-2 g na kg m.c.

Moze faktycznie skasowac bo co drugi wypowiadajacy sie to.. n/c.

tutaj wszyscy piją sfd ,więc opinii na temat białka K** dużo nie będzie Bardzo trafna odpowiedz. A co do białka SFD zawsze je wcinam i do tego dokładam sobie zazwyczaj z Hi-Tec C-6 i rezultaty sa bardzo zadawalające wiec powodzenia w wyborze białka :)

Juz meczyki na c+ leca! Super jest ale na tyle druzyn mogloby byc ze 3-4 mecze w tygodniu. Niekoniecznie na zywo bo ta sa pozne pory. I zachecam do kobicowania Lakersom, bo w tym sezonie to do nich bedzie nalezal tytlo mistrza! gg-1328369

nadal C+ transmituje

Cas No. 89796-99-6 Molecular formula C16H13Cl2NO4 M.W. 354.2 Appearance White crystal powder Purity 99.0 - 101.0% Melting point 149-153 °C Relative substance 0.5% Max. Loss on drying 0.5% Max. Heavy metal 10ppm Max. Ash of sulphuric acid 0.1% Max.