SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Clen + T3

    Post
    Doping

    Tak chciałem zapytać :) Bynajmniej do lipca robię 4xtyg cardio i 2xtyg po 60 minut ( rower bieganie ) . Jak zawitam do PL to na pewno zaopatrzę się w pomoce ( Magnez itd , osłonki na wątrobę , witaminę C ) ... Niestety tutaj w Niemczech wszystko jest ale bardzo drogie albo na receptę :/ .. Np : Ostatnio chciałem zrobić sobię morfologię bo coś mi się w głowie kręci ( Może przez zgubienie tych 30kg ) a Pani doktor powiedziała ,że to jest życzenie i muszę zapłacić 35euro :/ ... Panowie znacie coś co może Dermatolog przypisać ? Prowadzi mnie spoko doktor i mogę z nim coś ogarnąć :D

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6311 Data: 6/7/2015 9:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Troche o poczatkach Luta Livre

    Post
    Sztuki Walki

    Badu,osobiscie sie ciesze,ze ktos jak Ty sie interesuje szczegolami(bo dla mnie sa to przyznam sie szczegoly).I widać,ze wkladasz prace w to,c o piszesz na forum.Dzieki temu mozna sie dowiedziec wielu potrzebnych rzeczy i uzyskac wiarygodne informacje.Sog dla ciebie. Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7506 Data: 11/21/2003 3:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Badanie na cholesterol, sprawdzcie wyniki

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    LDL 161 mg/dl twoja mama ma hipercholesterolemie. zeby zbic - cholesterol ldl obnizaja - n-6<arachidonowy, linolowy- jednak nadmiar i zly stosunek n-6/n-3 jest niekorzystny>, stanole i sterole< 2g dziennie- obniza o 10%>, oprocz tego spozywac witamine E, C w odpowienich ilosciach, kwasy n-3, flawonoidy. Oraz co najwazniejsze ograniczyc spozycie kwasow nasyconych. Zmieniony przez - kulmas w dniu 2008-01-31 22:48:26

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2008 10:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie spokojnie wszytko zostanie wyjaśnione tuz po niżej Tak, ta dieta która jest podana w tym poscie to obecna moja dieta na redukcje . Wapń .witamina C . omega 3 .witaminy i Chela MZB są w stałej suplementacji Białko zostalo razem skumulowane czyli zwierzęce i roślinne wynosi 2.6 na kmc Z tego dokładnie białko zwierzęce wynosi 222.9 g na kmc A co do masy to dopiero sie przymierzam robic,planowac diete .Dlatego postanowiłem się tu wpisać żeby juz za czasu za planować odpowiednia na moje warunki diete Pozdro i czekam na dalsze kroki. Zmieniony przez - Pipenko w dniu 2009-02-22 15:13:56

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2/21/2009 8:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Boldenon na 1 cykl??? POMOZCIE!!

    Post
    Doping

    Zapomnialem napisac ze mam 23 latka wiec to odpowiedni czas zeby przyp******c cos mocniejszego:)Czekam z niecierpliwoscia.DZieki

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5650 Data: 1/19/2008 9:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Losowanie wg AP: Polska z Niemcami, Koreą i WKS

    Post
    Piłka Nożna

    Grupa C: Argentyna, Portugalia, Serbia i Czarnogóra, Togo. ta byla by najtrudniejsza grupa smierci centralnie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 12/3/2005 11:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • domowy trening do oceny

    Post
    Trening w domu

    twoje "jakby co" idzie odczytac tak jak "j e b a c" :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 704 Data: 12/17/2012 10:20:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojsko czy Policja

    Post
    Sztuki Walki

    Nie no wiem ze teraz ciezko, orientowalem się i bez Zetki dopiero po nowym roku. Mam nadzieje ze mi się powiedzie, posiadam prawo C+E więc myśle ze nie bedzie zle.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14984 Data: 10/18/2009 4:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • US Open 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    N. Li vs K. Clijsters 0:2 (2:6, 4:6) N. Djokovic vs R. Stepanek 3:0 (6:1, 6:3, 6:3) J. del Potro vs J. C. Ferrero 3:0 (6:3, 6:3, 6:3) M. Cilic vs A. Murray 3:0 (7:5, 6:2, 6:2) Djokovic i del Potro planowo wygrali swoje mecze, a Murray zagrał najsłabsze spotkanie sezonu według mnie, przespał cały mecz i zasłużenie odpadł z turnieju...

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4738 Data: 9/8/2009 11:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Beyourselfbefit

    Post
    Dzienniki Treningowe

    zmniejszyl bialko? waga 60kg, podaż niecałe 1,7g/kg m.c. przy redu bym bił pod 2,5g jeszcze ww mozna obciac i dolozyc fatu, generalnie bym ww zjechal do 100g (ofc nie tnąc poki co kcal) Zmieniony przez - dideek w dniu 2015-11-10 10:30:24

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 5747 Data: 11/10/2015 10:29:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Temat z PRZEPISAMI do MODERATORÓW!! i nie tylko..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokładnie! o to chodzi. Ważne żeby były zdjęcia i żeby każdy przepis był przypasowany do odpowiedniej kategorii No i ważne, żeby ograniczy.c w tym temacie spam i komentarze. Dobrze by było jak temat był by na tyle przejzysty żeby opierał się tylko na przepisach i zdjęciach.. Do zadawania pytań jak mówił charfon, może byc oddzielny podtemat

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2/8/2007 2:44:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ja po treningu spożywam carbo plus i serwatkę whey C-6.Albo wymieszane razem lub wersja carbo z glutaminą i bcaa a po 20-30min serwatka i po ok.45min posilek.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 18502 Data: 1/22/2012 5:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Nigdy nie spożywałem w nadmiarze witamin więc nie wiem jakie to ma skutki uboczne.Jedyną witaminą ktorą mozna spożyc w trochę większych ilosciach jest witamina C.Witaminy spozywamy żeby zapobiec niedoborom.Zbyt duże ilosci zwłaszcza witamin rozpuszczalnych w tluszczach mogą się odbic negatywnie na zdrowiu.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 18502 Data: 2/21/2012 11:24:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Andrzeja Kołodziejczyka

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Przed treningiem dobrze jest przyjąc porcję bcaa i glutaminy.Mozna dodac kilka gramow argininy i kreatyny,lub przyjąc porcję stacka przedtreningowego np Stanofusion czy Plutonium.Po treningu po pierwsze węglowodany i szybko przyswajalne bialko serwatkowe.Mozna wymieszac carbo Plus z Whey C-6 w proporcji 2:1.Jeżeli budżet pozwala można skorzystac ze stacka potreningowego wymieszanego z carbo i wtedy samą serwatkę przyjmujemy po 20min. W przygotowaniach uzywałem thermodyna i bylem zadowolony z rezultatow.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 18502 Data: 4/10/2012 10:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny, 89kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sugeruj się przede wszystkim zmianą obwodów - poprawą ogólnej kompozycji sylwetki. Waga generalnie jest słabym wyznacznikiem progresu. Niemniej, jeśli nie notujesz żadnego progresu to najwyraźniej nie jesteś na deficycie kalorycznym, sprawdzałeś stan swojej gosp.hormonalnej? ( badania ). Nie wiem jak wygląda w Twoim przypadku spożycie warzyw jak i owoców bowiem na chwilę obecną występują niedobory żywieniowe ( wit.C, wapń, kwasy tłuszczowe DHA i EPA, potas etc) - bardziej odżywiony organizm efektywniej spala tłuszcz zapasowy. Otręby pszenne są zbędne całkiem, nie żyw się jedynie kurą z kurczaka, owsianymi i oliwą która dostarcza głównie kwasu oleinowego. W każdej zdrowej diecie powinno znaleźć się miejsce na tłuszcze jednonienasycone, wielonienasycone jak i nasycone (zachowując odpowiedni stosunek). Możesz spożywać tłuste mięsa, ale nie są koniecznością. Wzbogać swoją dietę o o3 ALA: orzechy włoskie, siemię, chia, ryby (DHA i EPA) wrzucaj x2-3 w tyg. dbaj również o różnorodność w diecie. Warzywa (różnokolorowe) powinny występować w każdym posiłku, dostarczane w towarzystwie lipidów poprawisz wchłanialność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Owoców nie bój się, charakteryzują się wysoką gęstością odżywczą. WPC pijesz po treningu? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-26 12:23:45

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4006 Data: 9/26/2017 12:21:51 PM Liczba szacunów: 1
  • memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18

    Post
    Galeria Zdjęć

    c***nia... za***iscie jest ofc

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2011 3:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • +5kg w miesiąc :( pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok (wczesniej nieregularnie) WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 64 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? utrata nabytych w ciągu miesięca 5 kg ****STAN ZDROWIA***************************************** dobry CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: WADY POSTAWY: ALERGIE: aspiryna, ibuprofen, penicylina, białko mleka krowiego PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? - nie mam miesięczki od lipca CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: WPI, BCAA, WIt. C, Omega 3, (czasem Carbo) CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) ****DIETA************************************************* obecnie około 1400 kcal 140g B / 170g W / 70g T - mniej wiecej Zmieniony przez - JestemDziubek w dniu 2015-11-12 13:52:04

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4838 Data: 11/12/2015 1:47:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl metanabolu jak brac?

    Post
    Doping

    chcialem sie zapyta c czy ktos ma dobra diete jak cos piscie Z gory dzieki a clomid juz mam :P

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4776 Data: 12/16/2009 9:23:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Badania na odbloku ??

    Post
    Doping

    Byłem dzisiaj w labie, pobrali krew ale wyniki dopiero 17 lub 18 będą... Masakra. Najgorsze jest to, że jeść mi się nie chcę mam stany depresyjne i lękowe, czasami chcę mi się płakać. Chcę odstawić tamox i proviron, brać sam clomid + booster testosteronu http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_IRON_TEST_STANDARD-opis27758.html do tego vitamina b6, witamina C , ginkobiloba. Pytanie Czy to dobry pomysł jeżeli tak to w jakich dawkach stosować Zmieniony przez - massek1993 w dniu 2016-08-11 09:09:59

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 9421 Data: 8/10/2016 8:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • IxN/Dziennik treninigowy/100-400m/

    Post
    Inne dyscypliny

    4.11.2010r HALA -Rozgrzewka 20 min. -Stacje: (4 serie po 30 sek każda ćw, odpoczynek miedzy cw 15 sek miedzy seria plotki 3x na każdą nogę) a) brzuszki b) skoki na skrzynie obunóż c) grzbiety d) pajacyki z piłką lekarska 5kg e) krążenia tułowia z piłką lekarska 5 kg f) skakanka (skoki obunóż) g) naskoki na skrzynie przez długość materacu h) wybicie z bloku startowego na materac. 4x20m sprint + 10m luźno technicznie -na koniec gra w koszoragby z piłka lekarska 3kg :)

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 9694 Data: 11/4/2010 6:58:16 PM Liczba szacunów: 0