c

Ja niestety nic nie trenuję, a chciałbym lecz nie wiem gdzie się udać z tym, mieszkam we Wrocławiu... Kiedyś jak byłem mały chyba 9 lat miałem i wracałęm z koleżankami na kwadrat to z naprzeciwka szedł taki sobie żulik, lecz widać było że taki inny niż wszystkie :D łyso ogolony tępy wzrok może troche wyrobiony... ? I otóż popatrzyłem się jednym krótkim spojrzeniem a on na to "gówniarze sp******** stąd szmaciarze j*****"... (n/c) Moje szanowne znajome zanim on zdążytł wypowiedzieć ostatnie słowo uciekły 500 m przed siebie a ja zostałem sam jak palec, nie tłocząc się do ucieczki... Podszedł do mnie i chciał mi zasadzić kick'a w twarz a ja na to się uchyliłem i zwiałem... To takie doświadczenie z morałem, żeby unikać kontaktu wzrokowego... p.s taki off topic... Proszę o info na GG chciałbym zacząć coś ćwiczyć lecz, nie wiem co gdzie i jak (jestem z Wrocławia) mój numer gg: 3123790. POZDRAWIAM :)

n/c Edit: To a propos tego troche wyżej Zmieniony przez - Antek86 w dniu 2006-08-09 20:12:32

Dokladnie... Termin troche kiepski... Do konca lutego egzaminy na uczelni i za c***a sie nie wyrobie, a chcialbym cos skrobnac... Trudno moze next time :/ zdr.

Rozumiem, że nagroda obejmuje tylko suple? Rękawiczki treningowe not? :C W tym tygodniu zamieszczę pracę, bo jestem za***any robotą Zmieniony przez - Cainsw w dniu 2011-03-08 18:45:05

14 lat / 186cm / 82kg rozm. buta w nike'ach 49,5 0.o -,- wkladka 33. masakra, buty to tylko na allegor dostaję...:c

10 lat 133cm Chciałbym przynajmniej + 10cm :/ n/c 17 lat ok. 179cm? czuje sie niski, tak z 185 bym chcial :] Zmieniony przez - bthn w dniu 2011-04-09 14:59:28 Zmieniony przez - bthn w dniu 2011-04-09 14:59:54

Witam Cisne na trening po bardzooo ciezkim weekendzie Dzisaj klatka triceps klatka. wycisaknie na plaskiej 4x12,10,8,6 wyciskanie na shmicie szeroko 4x12,10,8,6 rozpietki 4x12,10,8,6 Triceps wyciskanie na laweczke waska4x12,10,8,6 wyciskanie francuski na wyciagu (linka trujkat) 4x12,10,8,6 opuczanie hantla za glowy4x12,10,8,6 pompki na poreczach 3 serie max .............................................................................. jutro powinien dosctac NO3 Overload (Powder)dopalacz przedx treninigowy z cni. oto sklad Amount Per Serving: Total Calories: 32 Protein: 0g Total Carbohydrates: 8g -Sugars: 0g -Dietary Fiber: 0g Fat: 0g -Saturates: 0g -Trans Fat: 0g Cholesterol: 0g Sodium: 65mg Potassium: 90mg Breakthrough Vascular Matrix: 4500mg Arginine Alpha Ketoglutarate (AAKG): 3000mg Arginine Ethyl Ester Malate: 1000mg Citrulline Malate: 500mg Size & Strength Activator: 2000mg Creatine Alpha Ketoglutarate (AKG): 500mg Creatine Ethyl Ester Malate: 500mg L-Taurine: 1000mg Extra Strength Pre-Workout Matrix: 1545mg (Caffeine anhydrous, thiamine di(2-methylpropionate) disulfide, Acetyl-L-Carnitine, Acetyl-L-Tyrosine, Tyrosine Ethyl Ester HCL, Cocoa extract (10% theobromine), Yerba Mate 4:1 Extract (leaf), Synephrine (Bitter Orange Peel Extract) (fruit), L-Huperzine A (Natural Form), Niacinamide 50mgs Energy & Cellular Volumizing Matrix: 275mg Pyridoxine Alpha Ketoglutarate (PAK): 100mg Alpha Ketoglutarate (AAKG) Folic Acid: 400mcg Anti-Oxidant & Vascular Strengthening Matrix: 300mg Pomegranate Extract (Fruit): 100mg Red Wine Extract: 100mg Grape Extract (Seed)(95% Proanthocyanidins): 100mg Intracellular Blood Matrix: 600mg Monocalcium Phosphate Dipotassium Phosphate Disodium Phosphate Other Ingredients Maltodextrin, Natural and artificial flavour, Citric Acid, Acesulfame Potassium, Sucralose, Ethyl Maltol, FD&C Red #40. pozdro!

Kurde jak ten tydzień zleciał, rekolekcje niedawno się zaczynały, a w poniedziałek do szkoły. No nie chce mi się, kilka sprawdzianów, muszę trzymać też nerwy na wodzy ale jest i klateczka z trickiem. W klatce minimalnie obwody pewnie ruszyły w dół, ale chyba już 2 czy 3 treningi przez chorobę musiałem opuścić, łapa poszła w górę, ale to dzięki środowemu bicepsowi, strach się bać co by było, jakbym trica jeszcze nawalał. Ciekawi mnie tylko, czy taki progess siłowy będzie też na klacie, czy ominie tą partie. Ale co tam, dieta jest Zaraz twaróg wcinam, ale nie mogłem się oprzeć pokusie i dwie mleczne kanapki wszamałem I tak się trzymam. Kurde chciałem dołączyć bieganie ale no by to c**j strzelił, w czwartek jeszcze w nóżkę grałem, już chciałem od piątku zacząć, a tu ten śnieg i mróz. Trudno się mówi, forma na lato będzie.

http://pl.youtube.com/watch?v=ES5MKQCUFYI "fałszywi przyjaciele sk****ele, je**ć ich" "każdy Twój ruch skierowany przeciw mnie sprawia, że mocniejszym staje się" Posłuchajcie sobie tej piosenki, idealna na zły nastrój, zwłaszcza, gdy spowoduje go ktoś inny. Jeszcze się dodatkowo zdenerwowałem, bo mam taką k...ice, że 90 może by poszło dzisiaj, a idę dzisiaj na siłkę sam bez kumpli, a w niedziele są pustki totalne, raczej będę sam na siłowni i tego wk...wienia nie wyładuję na płaskiej. Dobrze, że ten pierd...ony tydzień sie kończy.

W piatek miał być ostatni trening ale jednak nie :) na weeknend wyjechałam nad jezioro. Aktywnie spedziłam te 2 dni. Pływałam w jeziorze i na kajaku.. :-) A dziś po treningu, trochę ciężko bo jestem bardzo zmęczona i mnie spaliło słońce :C Ale jakos dałam radę i nie było tak źle. Tylko dowiedziałam się, od trenera, że brakuję mi zawziętości jaką miałam wcześniej. W sumie sama sobie troszeczkę odpuściłam, ale tylko troszeczkę, a może to dla tego, że rano się źle trenuje... W każdym razie na obozie nie będzie obijania !! :-) Jeszcze 2 treningi i przerwa :-D Kto ma przerwę, ten ma przerwę. Ja się ostro biorę za "pakowanie" haha zobaczymy co z tego będzie ;-) Cały czas tyję, już nawet się nie ważę bo aż się boję.. Waże tyle co rok temu a wtedy wszyscy mi mówili, że przytyłam.. Ale nie widać tego i nadal mam kaloryfer wiec raczej nie jest to tłuszcz. UFFF :-D Zmieniony przez - Kidrauhlxx w dniu 2014-07-21 12:25:44

Cześć Łukasz, nie wiem czy sobie przypominasz, poznaliśmy się na mistrzostwach Polski 2008 w Płońsku, razem z Markiem C. wracaliśmy do Warszawy samochodem Ty spałeś a Marek jak to Marek zabawiał sie z fajna blondi na tylnim siedzeniu:) Aktualnie jestem już w 11 tyg cyklu Tydzień temu skończyłem 2 tyg odblok hcg teraz ładuje 500mg omy która jest tutaj jednym z nielicznych pewnych aptecznych źródeł oraz zapodałem strzał z bolda argentyńskiej firmy chinfield sa - przynajmniej tak jest napisane na fiolce. po strzale ok 3 godz wystapił bardzo silny bol poślada miejsce iniekcji gorące. strzał był w środę juz drugi pierwszy bolał jeszcze bardziej.po 2 dniach bol przeszedł pozostało tylko lekkie zgrubienie. Czy myślisz ze kolejne starzały mogą bolec mniej? czy ze wzgeldu na stan zapalny tow jest brudny i lepiej go odstawić? Ale w takim razie czym go zastąpić dostep mam do equipos i geneza oraz atomic. słysząłem ze geneza jest dobra choc nie chce mi sie wierzyc ze sprowadzaja to ze stanów podejrzewam ze to moze tez byc ściema prdukowana gdzieś w UE. dodam ze obecnego bolda czuje "chyba" twardosc od razu wieksza. ps W tym raku zaczełem sie stosowac do Twojej rady i jem 6 posiłków + gainer iso mass i białko oraz duzo argininy choc przy mojej pracy to bardzo trudne. Pozdrawiam Cie Krzysiek

WaynRooney: Marek C. az do niego nie podobne sprobuj jeszcze raz powtorzyc tą argentyne kjak sie powtorzy epizod ze stanem zapalnym to dajmy spokoj i zamien na cos innego

Mówiąc o podbijaniu metabolizmu to prędzej coś typowo do wycinki clen sally T3 (chociaż niektórzy na mecie jako antykataboliku się wycinają). Z kortyzolem? Badania robiłeś? Duże dawki wit C na zbicie można próbować. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-26 18:34:15

Sry za offtop: "Nie ma czegoś takiego jak genetyka, są tylko za małe dawki" (c) B-50.

Kurcze jaka się tu dyskusja zrobiła :D mi zależy na cenie i działaniu z dużym naciskiem na cene :D mam 14 lat i srednio widzi mi się zbierania troche czasu żeby dostać prawie to samo :p ale i tak dzięki za porady C:

przeciez mozesz dać wieprza. A jak nie chcesz tluszczu to bierz chude kawalki. zresztą marek.c pisał gdzies, ze tłuszcz wieprzowy jest jednym z najlepiej metabolizowanych.

Jalowa dyskusja, czuje sie jakbym mial dowiesc ze trojkat ma trzy katy a kwadrat cztery boki, ale jesli prosisz... Pofolguje sobie, bo przeciez oczywistym jest ze nawet Stolarczyk, mimo swych lat na karku, gdyby byl kulawy i ociemialy na jedno oko lepiej prezentowalby sie niz lewinho Kielbowicz. Lecz by nie ograniczajac sie do jednego klubu i nie wysilajac sie zbytnio na tworzenie calej listy, wspomniec wypada chocby o Dudce, ktory grywa w Amice Wronki - pod wzgledem umiejetnosci czysto pilkarskich (bo o problemach pozaboiskowych dyskusja to nie jest) przewyzsza on Kielbowicza, zupelnie jakby porownywac rozwoj kraju 3 swiata do chocby PKB krajow starej Unii Europejskiej. Korci mnie by sie rozpisac o jego umiejetnosciach w konkretach, ale zostawie sobie te przyjemnosc na pozniej i wybiore sie na spotkanie z przemila pania, bo przeciez nie bede ogladal "widowiska" przy ulicy Łazienkowskiej w C+.

Ceny biletów https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10997001_10153831279874041_7205492034517437377_n.jpg?oh=cc895dabbe67e36682d4ebf720f8a86f&oe=55822353&__gda__=1434976069_33a52051f41df61698578ebba49c9d42

to jak wy te wymagane 80 gramów czy 100 tłusczu jecie?? pijecie kieliszkami do kotleta?? ?? bez c/histerii

Senkju kilobb za rady. No i co? Nikt już nie oceni mego treningu z którego byłem tak dumny? Oh c'mon!!! Myślałem że będzie tu postów w stylu "O k****a Miro ale za***isty trening" "O ja..." "O kurna SOG 4u" Oczywiście żartuje. Pozdro