SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c

  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Tez tak mysle, cala wyprawa sie z tego robi + dojscie (choc tu to mam ca. 7 min z buta). Jeszcze odnosnie miski to tak: 0.5 kg indora / c.i.paka / wola / dorsza lub pstraga swiezego fileta; 5 - 6 jaj, 400 g wiejskich serkow, ryz / kasza / czasem pyry no i z kilogram planktonu ;-)

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 11:38:49 Liczba szacunów: 0
  • Kapitan Wodka - Pol-czlowiek, pol-litra

    Post
    Trening dla początkujących

    Tez tak mysle, cala wyprawa sie z tego robi + dojscie (choc tu to mam ca. 7 min z buta). Jeszcze odnosnie miski to tak: 0.5 kg indora / c.i.paka / wola / dorsza lub pstraga swiezego fileta; 5 - 6 jaj, 400 g wiejskich serkow, ryz / kasza / czasem pyry no i z kilogram planktonu ;-) coś mocno Cię zaatakował leń, jak wpadniesz w rytm treningowy to nie [...]

    Odpowiedzi: 1556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 11:53:40 Liczba szacunów: 0
  • Paula przepis od Miss http://www.sfd.pl/Pulled_pork_by_MissInvincible_-t1148132.html#post-18424076 a bułki stądhttps://www.mojewypieki.com/przepis/buleczki-hamburgerowe-hamburger-buns tylko u mnie 60% mąki orkiszowej 700 a reszta razowa orkiszowa typ 2000 Paatik musiałam poszukać co upichciłaś ;-D musiało być pyszne Viki dzięki fans przykro mi [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-19 17:19:53 Liczba szacunów: 0
  • shadow dzięki, niby stawiałam nogę normalnie ale jednak nawet nie byłam tego świadoma , że coś jest nie tak DZIEŃ 9-11 Z IRON SHAPE 23-25.02 Piątek- bez żadnej aktywności i z przewaloną miską Sobota- szkoła, miska ok Niedziela- szkoła, miska nieliczona,w miarę ok, nie licc bigosu na kolację DZIEŃ 12 Z IRON SHAPE 26.02 Trening C 1a HT 3x20 [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-26 17:41:42 Liczba szacunów: 0
  • Litpon Szajba Paatik Ronin Paula Viki Ajazy dziękuję pięknie :-D no ale wiecie , przecież nie wrzucę Wam zdjęcia , na którym widac moje mankamenty, tylko takie, gdzie jest w miarę ok. Trzy ciąże pozostawiły ślad, ale w sumie jest ok, na sztandze coraz więcej, cci są, plecy zbytnio nie protestują, w lustrze tez coraz lepiej i tego się trzymajmy [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 11:58:47 Liczba szacunów: 0
  • Trening C 1a HT 3x20 przytrzymanie w górze 2 sec 60,5 70,5 80,5 88 zamiana na GB 4x10 53 55,5 55,5 55,5 50,5 53 53 53 48 50,5 50,5 53 45 45 50 50 1b Odwodzenie nóg na boki siedząc na krześle w pochyleniu plus guma 3x20 4x30 - 3x30 3x30 3x25 2 MC Sumo 3x10 58 63 68 70,5 :-D 58 58 60,5 60,5 63 53 58 58 60,5 53 53 58 58 50 52,5 55 55 3 RDL na [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-20 20:57:57 Liczba szacunów: 0
  • PODSUMOWANIE Miałam okazję przez dwa miesiące testować IHS Iron Shape Jedno opakowanie zawiera 180 kapsułek co starczy na miesiąc suplementacji. Bierzemy po 3 kapsułki 2 razy dziennie. Początkowo było to dla mnie problemem , z czasem się przyzwyczaiłam. Na pewno zauważyłam różnicę w stanie paznokci i to ogromną. Są dużo twardsze i szybciej rosną. [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-20 10:57:40 Liczba szacunów: 0
  • Zeby rozwiazac problem spinania, to Pawel chyba powinien potrenowac z Genkim Sudo A ja w ogole pisze w innej sprawie (sorry za offtopic), bo z tego co wiem to gala miala byc pokazana na Polsacie Sport, czyli w kanale kodowanym tak?? Tylko ze wlaczam sobie dzisiaj rano tv i co widze... Polsat Sport!! Nie wiem o co chodzi odkodawli go tylko na [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 16175 Data: 2006-01-02 12:01:25 Liczba szacunów: 0
  • Workout memes

    Post
    ZDJĘCIA

    https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1.0-9/10006522_661562957212601_433024895_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1920352_661459520556278_2070596363_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/t1.0-9/1622885_475390142572693_2081395285_n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 13:27:22 Liczba szacunów: 0
  • Workout memes

    Post
    ZDJĘCIA

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t1.0-9/10354597_778954525475122_551651193291079648_n.jpg?oh=f95d832860ad57168d7be5c806a0ccff&oe=54BFFAAD&__gda__=1417908292_9c0aec0478e1609b35c29acda5b0dcf6 [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 19:09:53 Liczba szacunów: 0
  • Workout memes

    Post
    ZDJĘCIA

    https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10987394_792761520761434_1901262954136172211_n.jpg?oh=1e64bf87e4774f26af716ea75bfd39cb&oe=5555FC5C&__gda__=1431479350_78ea7d4bec71195fd2205b4e75b13bae [...]

    Odpowiedzi: 440 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 18:10:03 Liczba szacunów: 0
  • w sumie poszlo tylko 7 shotów nie tak duzo. moim zdaniem za jakies 2 miechy juz powinno byc git. bierzesz jakies witaminki czy zestawy kompleksowe witamin??? jak nie to spróbuj magnez, cynk przede wszystkim. witaine C kup jakis preparat wapniowy z witaminka D...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4289 Data: 2010-08-04 16:58:19 Liczba szacunów: 0
  • 2009 IFBB New York Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    IMO Kai i Markus niewiele maja ze soba wspolnego pod wzgledem budowy. Nie zgodze sie, ze Victor sie przejechal - wygral z Kaiem w prejudging, zajal drugie miejsce po takiej kontuzji, a nie byl na 100%. Dave i John o wynikach NYP, w tle pozowanie Evana i Markusa: [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 18:34:24 Liczba szacunów: 0
  • -!- MR OLYMPIA 2006 - RELACJA -!-

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://mr-olympia-2006.ronnie.cz/c-2919-mr.-olympia-2006-vysledky.html szczerze to czarna swinia bardziej mi sie podobala

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-01 08:15:53 Liczba szacunów: 0
  • -!- MR OLYMPIA 2006 - RELACJA -!-

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tutaj Ronnie bez napinania wygląda beznadziejnie w stosunku do Jay'a http://www.ronnie.cz/c-2923-mr.-olympia-2006-video-(2.).html

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-01 22:00:15 Liczba szacunów: 0
  • -!- MR OLYMPIA 2006 - RELACJA -!-

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Galeria: http://mr-olympia-2006.ronnie.cz/c-2913-mr.-olympia-2006-1.-kolo-(galerie).html

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-01 22:19:30 Liczba szacunów: 0
  • -!- MR OLYMPIA 2006 - RELACJA -!-

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Z tych dwóch stronek zbiorę zdjęcia i zrobię gallery: http://mr-olympia-2006.ronnie.cz/c-2913-mr.-olympia-2006-1.-kolo-(galerie).html Pasuje?? i 2 http://www.graphicmuscle.com/pop_comparisons.cfm?ContestYearID=730&DivisionName=Men&ClassName=Men Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-10-05 16:58:41

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-05 16:57:32 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troche poprawilem: Zapotrzebowanie 2850 B - 2,0/kgmc - 210 T - 1,0/kgmc - 105 W - 2,5/kgmc - 263 I sniadanie Placuszki :D Platki owsiane - 80g 3 jaja cale - 180g Banan caly - 100g Mleko 2% tluszczu - 50ml Oliwa z oliwek - 10g 32B / 32T / 75W / 719kcal II sniadanie Ryz brazowy - 50g Jogurt naturalny 2% tluszczu - 50ml Ser twarogowy poltlusty [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2008-11-06 19:11:30 Liczba szacunów: 0
  • Narazie tzn.hehehehe?Nie na razie a zawsze bedzie dobze.Zgadza sie ze w przeszlosci 4 lata temu mialem Wirusowe Zapalenie Watroby typu(C).Ale nie jest to pewne ze to bylo od sterydow.Ostatnio bylem u lekaza bo mam tutaj lekaza rodzinnego ,chcialem zrobic wyniki bo do ostatniego cyklu dozucilem Winstrol( toksyczny dla watroby)to pognal mnie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 16:10:46 Liczba szacunów: 0
  • Mój cykl WYNIKI

    Post
    Doping

    Współczuję wam. Jak można zjeść 4,5 kg jakiegoś syfu w 4 tyg.?!? Wszystko jest dobre, ale w odpowiednich ilościach, a przekraczanie tych ilości jest bardzo niezdrowe (chyba tylko wit. C można przyjmować w dowolnych ilościach). Oprócz tego organizm posiada ograniczone możliwoś przyswajania, które są nienaturalnie zwiększane przez takie środki. [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-29 15:33:02 Liczba szacunów: 0