c

http://prohormonedb.com/view-ingredients.asp?n=5a-etioallocholan(2,3-c)pyrazole-17b-tetrahydropyranol&i=192

easyjerzy wpisujesz w gogle substancje i wyskakuje ci 1000 pozycji i szukasz Np. 5a-etioallocholan(2,3-c)pyrazole-17b-tetrahydropyranol w skrócie Unmethylated Winny (p-Stanz) Prostenazol Prostenazol jest anaboliczna odmiana stanazolu ( winstrolu ) Prostanazol wpływa na syntezę mięśni poprzez stymulacja syntezy białka receptorow wewnątrz komórek mięśniowych w celu rozbudowy anaboliczny wzrost, zwiększa siła mięśni ,wraz z wzmacnianiem gęstość.Itd Krótko mówiąc doustnie DMZ jest bardziej anaboliczny niż Masteron Prostanazol dodatkowo pompuje miesnie aby zapewnić podwójna maksymalizacji rozmiaru mięśni,siły, i wytrzymałość przy jednoczesnym wspieraniu suchej sylwetki, poprawa unaczynienia i uzylenie masy mięśniowej, która charakteryzuje sie suchym wyglądem To synergiczne połączenie twardych syntezatorów ( cięcia) jest niearomatyzujące !!! bardzo dobry produkt na otrzymanie suchej wyrzylonej sylwetk wraz ze wzrostem sily idealnie nadaje sie na zaczecie cyklu jak i na skonczenie . lepsze rezultaty mozna osiagnac na tym ph przy 8tyg cyklu wraz z dobrze zbilansowana dieta Polako zauważył ze waga stoi a poprawila sie sylwetka ciala i pompa Gestosc itd. co potwierdza skuteczność tego srodka Oczywiscie większość firm wymyśla lub naciąga niektóre substancje tworząc klony klonów i w necie ciężko cokolwiek znaleźne Wiec czy warto kupowac cos czego nikt nie testowal ??? a moze zostac przy tym samym srodku Co inni !!!! Moje zdanie brzmi NIE medycyna sie nie rozwija ona pędzi!! Technologia jest juz tak rozwinięta ze nie ma sie co zatrzymywać !!! w polsce najpopularniejsza jest epi a w usa ??? zamowilem 14 nowych PH i niektórych substancji na oczy nie widziałem nie mówiąc juz o ich wymowie mam nadzieje ze odp cie zadowala Wystarczy poszperac w necie!!! Pzdr

e tam kefir z biedrony daje radę te "peptydy z mleka" dobrze luzują ścięgna a potem to już żelatyna i witamina C i PP a i jeszcze te no inne wita miny ..|-)8-) Zmieniony przez - coolloos w dniu 2012-05-09 01:41:42

Trening mam dośc intensywny c o do diety chce dużo spalic wiec dlatego tak mało jem kalorii tepering ???

Witam,ostatecznie moj cykl bedzie wygladal tak ,1-7 pro halo 50mg-75mg 2-8 pro stano 400mg Do tego clen 2tyg on i 2 tyg off na Black mambie, i tak 2 razy. Do tego na prolaktyne mam "Dopa mucuna",na estro atd i nolve. Z supli izolat bialka,BCAA,kreatyne,witaminy z olimpa,zma,czosnek w kaps, osobno tez wit c,b6 i cynk,na zoladek lacidofil w razie czego.Musze cos na stawy jeszcze kupic. Prosze was o jakies poprawki jak jest cos zle i rady zeby wyciagnac z tego jak najwiecej. Dodam ze powoli schodze z wegli a dodaje tluszczy i bialka. Dzieki za nie ktore wczesniejsze przydatne wypowiedzi. Bede od czasu do czasu mowil jak idzie i moze na koniec wkleje jakies zdjecie:) Pozdro

Przed chwilą wróciłem z siłki Dziś nogi i barki były NOGI : PRZYSIAD 12x 50 kg 10x 55kg 8x 60kg wmiare lajtowo , tylko ostatnia seria dała sie we znaki WYKROK 12x 40kg 10x 45kg 8x 50kg Tu troche gorzej miałem kilka chwil zachwiania , ale to pewnie przez to że było ciasno . M.C. NA PROSTYCH NOGACH 12x 50kg 10x 55kg 8x 60kg To ćwiczenie orientacyjnie robione , pierwszy raz je wykonywałem . WSPIĘCIA NA PALCE 26x 60 kg 20x 65kg 16x 70kg Całkiem całkiem BARKI WYCISKANIE Z PRZED GŁOWY 12x 30kg 10x 33kg 8x 37kg Na pierwsze dwie serie mogłem dać więcej , ale ostatnią poczułem . UNOSZENIE NA BOKI 2x 12x 8,5kg 2x 10x 9,5kg Tu coś mi sie pomieszało i o jedną serie za dużo zrobiłem . UNOSZENIE SZTANGI WZDŁUŻ CIAŁA 12x 26kg 10x 31kg 8x 33,5kg To Ćwiczenie też jakoś dziwnie szło , za krótki gryf miałem( długi był w użyciu przez kogoś innego ) i jakaś lipa wyszła . SZRUGSY 22x46kg 12x 56kg 10x 61kg Tu musze zmniejszyć ciężar i bardziej sie przyłożyć . Trening w sumie nie zmęczył mnie strasznie , ale to jest do dopracowania . Po treningu bananek a teraz pędzę robić szame .

No troche lipa była ale głodny nie chodziłem , kolacja jakoś dała rade . Dzisiaj wstałem ok 10:00 - śniadanie o 10:50 3 kanapki na ciemnym pieczywie z jajkiem na twardo i ogórkiem ,jedna z szynką serem wędzonym i pomidorem i 2 z dżemem + herbata . Bez rewelacji ale daje rade . Wybiorę się pewnie dziś na kosza tak na godzinkę lub dwie i później na trening , dziś plecy i triceps WPROWADZIŁEM KILKA MAŁYCH ZMIAN DO TRENINGU Trening I KLATKA : Wyciskanie płasko sztangi 4 serie 12 ,10 , 8 ,8 Wyciskanie na skosie sztangielek 4 serie 12 ,10 ,8 ,8 Rozpiętki 4 serie płasko 10 ,10 ,10 ,10 BICEPS Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12 ,10 ,8 ,8 Młotki 12 ,10 ,8 Uginanie ramion z hantelką z suplinacją 12 ,10 ,8 Unoszenie nóg w zwisie 4 serie Brzuszki 2 serie = 28 serii Trening II PLECY : Podciągnięcia 4 serie Wiosłowanie sztangą nad chwytem 12 ,10 ,8 ,8 Lub na zmiane co 2 tyg. Wiosłowanie sztangą podchwytem 12 ,10 ,8 ,8 Wiosłowanie sztangielką 10 ,10 ,8 , 8 M.C. 12 ,10 ,8 ,8 TRICEPS: Francuskie ze sztangą leżąc 12, 10, 8 Francuskie obórącz sztangielką 12, 12, 10 ,10 Francuskie jednorącz 10, 10, 10 = 26 serii Trening III NOGI Przysiady 12 ,10 , 8 ,8 Przysiad wykroczny 12 ,10 ,8 Żuraw 12 ,10 ,8 Wspięcia na palce 3 x max pow. BArki Wyciskanie z przed głowy 12 ,10 , 8 , 8 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10 ,10 10 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10 ,10 ,10 Szrugsy sztangą 3 x max pow = 26 serii Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-17 13:22:28 Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-17 13:23:00 Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-17 13:23:29 Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-17 13:24:14 Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-17 13:24:40 Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-17 13:25:26

Właśnie wróciłem z siłki gdzie katowałem plecy i triceps . Z treningu jestem zadowolony Zapodaje rozpiske PLECY : Podciąganie na dchwytem 9pow. 8pow. 7pow. 6pow. ==> chyba się skupie na tym żeby w każdej serii robić 7 ładnych pow. Wiosłowanie sztangą nad chwytem 12x38kg ,10x40kg ,8x42,5kg ,8x44,5kg ==> Tu sie przyłożyłem do techniki na rzecz tych kilku kilo i jest git . Wiosłowanie sztangielką 2x 12x17kg , 2x 10x19,5kg ==> miało być w planie po 10 i 8 pow. ale tak też jest git ( prawda ? ) M.C. 12x68kg ,10x73kg ,8x78 ,8x78 ==> mniej o 2 gk niż ostatnio ale przynajmniej sztanga nie uciekała ...... ufff TRICEPS: Francuskie ze sztangą leżąc 12x18,5kg , 10x20kg , 8x22,5kg , 8x24kg ==> tu troszkę zwiększę ... Francuskie obórącz sztangielką 12x15kg , 10x17kg, 8x18,5kg ... a tu zmniejsze Francuskie jednorącz 3x 12x7kg ==> zmniejsze ilość pow. na rzecz techniki Kwadrans po treningu : Banan + Danio + 2 grzanki z dżemam chciałem szybko wrzucić trochę węgli prostych ( tak se wyszło ) A teraz kanapeczki Z pomidorem lub ogórkiem , twarogiem , serem wędzonym i szynką ( ciemnie pieczywo ) X 5 Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-17 21:18:53

ROZPISKA Z DZISIEJSZEGO DNIA Pobudka ok 6:50 Śniadanie 7:30 100g płatków kukurydzianych Migdały 30g W szkole Dżem wiśniowy niskosłodzony 40g Chleb zwykły 80g Jabłko 120g Ciasto drożdżowe 200g Baton lion Ogólenie to lipa w szkole Obiad ok 16:20-16:40 Ziemniaki 100g Kotlet mielony z kury 90g Jaja sadzone 3 sztuki ok 150g Wieprzowina- boczek 60g - niepotrzebnie ten boczek TRENING ok. 17:50 - 19:30 PLECY : Podciągnięcia 8pow. , 8pow. , 7pow. , 7pow. Wiosłowanie sztangą podchwytem 12x40kg ,10x44kg ,8x48kg ,8x52kg - dziwnie jakoś to dziś szło Wiosłowanie sztangielką 10x17kg ,10x17kg ,8x19,5kg , 8x21kg - ostatnia seria ciężka no ale w końcu 12 seria na motyle M.C. 12x70kg ,10x74kg ,8x78kg ,8x80kg - Martwy dziś dobrze sie robiło wmiare . TRICEPS: Francuskie ze sztangą leżąc 12x20kg ,10x22,5kg ,8x24kg 8x26kg Francuskie obórącz sztangielką siedząc 12x14kg ,10x16kg , 8x17,5kg Francuskie sztangielką jednorącz 3x 12x7kg - po przed ostatniej serii napinałem trica przed lustrem i ledwo zrobiłem ostatnią serie . Ogólnie to trening oceniam dobrze tak na 4+/6 . Po treningu ok 20:30 Pomidor 50g Ogórek 20g Tuńczyk w wodzie 120g Jaja gotowane na twardo 100g Chleb zwykły 40g Chleb żytni razowy 40g Zmieniłem dzisiaj w dzienniku zapotrzebowania , obecnie wyglądają tak . BIAŁKO 2,5g TŁUSZCZE 1,5g WEGLOWODANY 4,7g KALORIE 2961 Chyba git ?? Dzisiejszy wynik jest jednak nie najlepszy , słabo z białkiem . (brakuje w śniadaniu i w szkole ). Białko 119 /179 ==> 68% Tłuszcze 128/105 ==>122% Węglowodany 341/329 ==>104% Kalorie 2996/2961 ==>101% Trzeba sie hamować ze zbędnym jadłem i pilnować białek .

sto razy chciałem się z Tobą nap...ć na śmierć i życie ale Ty zawsze się wykręcałeś

Dasaka - jeszcze troche pytań i będzie można podwiesić ten topic. Tylko zmianić tytuł na: "Wszystko co chciałbyś wiedzieć na teamt kulturystyki." Co do tego przetrenowania. Daj luz z treningiem na jakiś tydzień. Wg mnie to wcale nie jest przetrenowanie, ale pozostalości po chorobie, może jakiś stres w życiu czy szkole się nałożył itp. Nie potrzebujesz jakigoś specjalnego treningu regeneracyjnego. Tylko odpoczynek. Dodaj ZMA. To poprawi regenerację i sen. . Łykaj witaminy i minerały. To poprawi odporność. Oraz osobno wit. C. No i uważaj jak się ubierasz. Głowa, szyja i dłonie - to trzeba chronić przed mrozem.

za hardcorowe dla mnie :C

a do tych produktów wita c dla lepszego wchłaniania

NIestety też mam anemie , na cale szczescie nie zaawansowaną, no przynajmniej jeszcze ze mnie wampira nie robiąi krwi swiezej mi nie zapodają. Wszystko zależy od tego jak sie babka tej anemii nabawiła, jak przez złą dietę tzn. niedokrwistoś z powodu braku żelaza, ewent. przy diecie ubogiej w bialko(np tkj ja kiepsko-wegetarianską, albo jeszcze gorzej jakies tam super-cud-głodówy) to po dłuższym czasie stosowania żelaza (piguły bądź jakies tam syropki i preparaty musujące)+ i koniecznie zmiana diety to HB powinna wskoczyc trochę do góry. Dużo żelaza posiadają: mięsko gł. czerwone i krwwwwiste(nerki 7,9 mg/100 g, wątroba 6,6 mg), drożdże 18,2 mg(niech pije piwo ),rybki, żółtka jaj 6 mg,płatki owsiane 4,5 mg,śliwki suszone 3,9 mg,+warzywka zielone: brokuł,brukselka, liście kapusty 17 mg, i zielona pietrucha, fasola biała 6,9 mg,UWAGA- szpinak (żelazo słabo przyswajalne) pomidory 9,7 mg, jakies buraki (bleeee). Dobre są też orzechy i suszone owoce. Aaaa fakt dodaj jeszcze vit C przynajmniej 100mg/doba i koniecznie kwach foliowy ( przy niedokrwistośći makrocytową (megaloblastyczną)-tzn. przy upośledzonych erytrocytach, np. zbyt małych- korzystnie wpływa na poprawę ich funkcjonowania). Jeszcze jedna ważna sprawa jak kolezanka faje pali to niech rzuci....bo to faje (m.in )uposledzaja RBC(RBC są zbyt małe/bądź zbtyt szybko ulegaja rozpadowi). Są jeszcze anemie pourazowe no i na skutek krwawień, np. menstruacyjnych-jeśli babka ma zbyt krotkie i obfite cykle menstruacyjne to niech uda sie do swojego lekarza- to u kobiet kolejna przyczyna anemii. Pozdro ps przede wszystkim przypilnuj jej diety! z doswiadczenia wiem , ze to gl. w tym problem

Z tym goleniem to podobno ściema. Zarost się umacnia z wiekiem i tyle. Ale jak to mówią lepiej robić coś niż nic. Powiem Ci że mam podobny problem. Zarost rzadki nieregularny i cholernie chciałbym to zmienić. Zacząłem od naturalnego podnoszenia teścia tt+zma+wit c , efekty? hmm raczej marne. Później zainteresowałem się maścią Andractim do stosowania zewnętrznego (stosowane głównie na gino) .Kupiłem tubke za 180 zł (na 15 dni)i...o kant dupy rozbić. Albo to za mało albo jakąś podróbkę miałem. Została ostatnia rzecz. Wbijać teścia, priopionat jakiś czy coś. Ale najpierw poprzedze to badaniami na jego poziom. Byłem się już pytac w przychodzi robią za 25 zeta, więc ide na dniach. Jak będzie za niski poziom to lekarz i jakaś kuracja hormonalna. Żeby nie wyszło tak, że to tylko o zarost chodzi to dodam, że niski poziom teścia stwarza problemy również z psychiką i z wieloma innymi rzeczami...w końcu tylko dla zarostu nie będę się kłuł. Generalnie jakichś domowych sposobów nikt Ci tu nie poda bo ich nie ma. Bez ingerencji w gospodarke hormonalna nic nie zdziała, chociaz i tak nie wiem czy można wygrać z genetyką.

Nie wiem czy widzicie co jest nie tak, tu chodzi o tylko o czystą uczciwość, nie zaprzeczam, że WT jest albo musi być drogie, nie jestem w stanie ocenić wartości WT. Mi chodzi o jedną tylko rzecz że ciężar "nauki" jest przerzucany na dół "piramidy" w sposób ukryty, WT jest tak drogi, że instruktor żeby nie dopłacać z własnej kieszeni przerzuca koszty na swoich uczniów. Nie ma dobrowolności w ramach WT a tam gdzie nie ma dobrowolności nie ma miejsca na wolnego człowieka! Czemu na początku nie jest jasno powiedziane uczniowie słuchajcie, WT to jest: a) regularne treningi - xxx zł b) dwa trzy razy do roku obowiązkowe seminaria - xxx zł c) opłata za stopnie - xxx zł d) etc... suma= XXX zł Czemu nie daje się możliwości jak ktoś chce się rozwijać i stać się instruktorem to inwestuje XXX zł a ten kto nie jest zainteresowany uczy się w trybie normalnym po xxx zł? Wątpię, czy Ip Man był na tyle fałszywy i mówił swoim uczniom nauka kosztuje u mnie tyle i tyle a po jakimś czasie zaczynał im podliczać że za to, to jeszcze tyle no i dojdzie jeszcze to a potem to etc... Sądzę, że mówił uczciwie u mnie nauka to tyle walił sumę brutto i człowiek wiedział na czym stoi, i jak go nie stać to po prostu rezygnował. A tu tworzy się wrażenie że człowieka stać, a jak nagle nie będzie stać to co bye-bye? Gdyby było tak zapisy na WT kosztują XXX zł (nie podaję bo nie wiem ale powiedzmy dużo) w tym jest wliczone te wszystkie dodatki sprawa byłaby jasna. Niesmak porównując to do restauracji polega na tym, że człowiek zapoznaje się z menu ocenia godzi się na komunikowaną cenę a jak dochodzi do rachunku nagle słyszy, że dodatkowo za widelec tyle, za szklankę tyle... Czemu to jest ukrywane? Półgębkiem i nie bezpośrednio powiedziane sygnalizowane? Czemu to nazywa się stowarzyszeniem jeżeli wierzyć stronie internetowej, nie wiem może ktoś jako prawnik się wypowie ale moim zdaniem stowarzyszenie nie jest prowadzone dla celów zarobkowych kosztem własnych??? członków? Niech się to nazywa WT Sp. z o.o. i nikt by nie mógł mieć jako człowiek żadnych pretensji. Może to ja jestem uczulony na takie sprawy jak podstawowa "uczciwości" intencji? Chciałem tylko uświadomić osoby które chciałyby uczyć się WT, żeby WIEDZIAŁY, że jest to DROGIE w pewnym sensie oddaje przysługę bo po przeczytaniu tego wątku taki człowiek pójdzie na zajęcia i będzie mniej więcej wiedział co go czeka a czego mu instruktor nie powie wprost. Sądzę, że nawet gdyby mnie było stać na WT i tak bym spasował bo fałsz tego procedury psułby mi całą przyjemność z uprawiania tej sztuki nie mówią o poczuciu wstydu za mojego Sifu który lawiruje jak rasowy handlowiec w wyduszaniu kolejnych groszy z jego uczniów.

ah te łokcie na filmiku - P I Ę K N O Ś C I

ale brązer dopiero dziala w polaczeniu z bialkiem rolmlecz i witaminą C w zastrzykach.

ja p******e,co jeszcze wycofaja?witamine c?

a hans chociaż nie mod to dorzuca książke "Mistrzowie Slam Dunk" autor Peter C. Bjarkman. Piękne wydanie z 95 roku, stan idealny!!